SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • jak zadziala sila sugestii to miasto rozwalisz po witaminie c nawet. Wiec wrzuc na luz. Nie przekraczaj porcji to nic sie nie stanie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 5/4/2013 1:00:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz dwa posiłki takie same - szybko Ci się znudzi, przejesz się. W drugim posiłku (domyslam się, że potreningowy) daj pieczony makaron z wołowiną + sałatka ze świeżych warzyw, albo filet z rybki + ziemniaki i oczywiście sałatka warzywna. Wiekszość poleca tu najpierw carbo, miód czy inne cuda a dopiero po czasie normalny posilek, ja jednak jestem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 987 Data: 9/12/2006 6:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bój, ja też nie lubie twarogu ;). Ja to rozwiązuje w ten sposób, sposób marka.c: Kolacja: chleb żytni jasny – 150g ( 5 kromek) z masłem śmietankowym – 5g, z szynką z kurczaka – 150g, sałatka z pomidorów- 200g, kwaszonych ogórków – 100g, cebulki – 20g, z łyżeczką oleju lnianego lub sojowego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 987 Data: 9/12/2006 6:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na podniesienie odporności i sen

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szkoda zdrowia na takie dawki wit. C

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 996 Data: 9/10/2016 9:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • NO na jedna puche xpanda starczy ;p za m-c bym kupil druga ^^ najwyzej ale nic innego juz wtedy nie kupie ani bialka ani nic :)tylko dieta.... :>

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2/20/2006 1:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeczytaj dokładnie jeszcze raz co napisałem. Rozumie że nie masz pojęcia jak wygląda trening szybkości sprintera, trening skoczności czy zwykłej tempówki bo gdybyś wiedział wiedział byś też dlaczego utrzymanie ciepłoty mięśnia jest taka ważna oraz co daje jego wysoka temperatura. Tak w takich przypadkach nawet przegrzewanie jest wskazane. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 12/21/2015 3:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • inny przykład: idziesz na siłownie i bez rozgrzewki próbujesz wyciskać sztangę np maksymalny ciężar jaki potrafisz podnieść i okazuje się że mieśnię w temperaturze pokojowej pozwoliły ci wycisnąć np: 100 kg. Zrób rozgrzewkę podnieś temperaturę mięśnia o kilka stopni i okaże się że machnąłeś 110 kg. Poczekaj 15-20 min aż mięśnie ostygną i spróbuj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 12/21/2015 6:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie witaminy c

    Post
    Odżywki i suplementy

    więc po silowni nie bierzecie witaminy c?coś mi się obilo o uszy,że przeszkadza w budowaniu sylwetki ale z drugiej strony zbija kortyzol który jest największy po treningu i też w tym przeszkadza.OzzyMG czemu takie duże dawki?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 5/11/2016 10:51:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie witaminy c

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na allegro można dostać 1 kg witaminy c w cenie ok 20 zł.Uważacie,że za tak niską cenę bedzie to coś warte?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 5/11/2016 11:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie witaminy c

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw powinna byc spoko. kwas askorbinowy jest wykorzystywany jako odczynnik w labo, wiec jest dosc popularnym produktem. nie patrz czasem na to by byla lewoskretna, co jest chwytem marketingowych, bo zrodzily sie na ten temat spore ploty http://potreningu.pl/articles/3912/witamina-c-i-bezpowrotnie-utracona-lewoskretnosc/page/1 ja korzystam obecnie z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 5/12/2016 6:08:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie witaminy c

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeczytałem artykuł i będę miał to na uwadze :-) a jeszcze jedno pytanie,bierzecie wit c cały czas czy lepiej robić przerwy?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 5/12/2016 10:26:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie witaminy c

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dawka na poziomie 500 mg jeśli chodzi o witaminę C wydaje się być wystarczająca i raczej nie ma sensu jej przekraczać, fajny opis dotyccy dawkowania znajdziesz tutaj: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-05-03 15:58:53

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 5/3/2020 1:34:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Ionto Drink Vitamin- Vitalmax'u

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak patrze na skład i albo jestem ślepy, albo żadnych E w składzie nie widze :/ Skład: dekstroza, preparat witaminowy: witamina C, niacyna (witamina PP), witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), biotyna, witamina B12, kwas cytrynowy, fruktoza, chlorek potasu, chlorek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 7/26/2006 10:45:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na dynamikę dla tenisisty

    Post
    Inne dyscypliny

    Rwanie i C&J na początku bym widział i na niższych zakresach, a większej ilości serii

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 895 Data: 4/14/2013 11:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • wezme 30 omenow w 8 tygodni do tego dece tak po 1000mg tydzien i anapolon 100mg ED, skocze z 82 na 110- dostane moderatora ? n/c nie trzeba byc po 20 kuracjach zeby byc specem od sterydow. Znam goscia z medycyny ktory ma 31 w lapie a wie wiecej niz wszyscy co sie tutaj wypowiadali razem ... A znam tez goscia ktory ma 40 lat, kiedys mial lape 57 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3409 Data: 6/8/2004 8:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, 75 kg, zbyt mało węglo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dostałeś klarowne wskazówki od koleżanki zatem wstaw ponownie przykładowy dzień swojej diety, gdyż na chwilę obecną brakuje tam omega-3, potasu, wapnia, wit.C, magnezu mało. Poza tym większość tych posiłków pod kątem smakowitości nie powalają - suchy chleb z twarogiem ( ble ) czy suchy kurczak z ryżem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 1/22/2018 11:22:20 AM Liczba szacunów: 0
  • stymulanty efekt uboczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi o to zeby moj organizm odpoczol od stymulantow bo zajade serducho, aha jeszcze clenbuterol jadlem miedzy czasie zapomnialem to bylo 4tyg 2on, 2off 2on i jesli chodzi o minetaly to magnez 400mg, cynk 25, witamina c 1000mg, wapno 400mg w stalej sulementacji chyba nie ma zadnych sposobow w sensie suple, ziola zeby lepiej pobudzonym byc, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 12/26/2011 1:55:48 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW + brzuszki w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    ciężko poszukać jakiś filmików nie ? http://www.youtube.com/watch?v=nrqc37n_epQ co do drążka to nie rozumiem dasz rade się podciągać czy nie ? musisz napier****ć na drążku najlepsze ćwiczenie na plecy , chyba że masz jakąś kontuzje ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 5/18/2011 8:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • kona nunu

    Post
    Inne dyscypliny

    Ramki fuji do dualu sa na wypasie , w sumie nie takie drogie (z tego co pamietam) a jezdzi sie za***iscie . Kona tez za***isty sprzet (a wlasciwie to sporo lepszy - pozatym super wyglad praktycznie wszystkich rowerow przyciaga ) Widze ze cena do 3000 tys mniej wiecej - obstukalem sporo rowerkow dla mojego kolegi bo szukal identycznych . Kona [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 6/2/2003 11:03:53 PM Liczba szacunów: 0
  • problem..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nierealna, na rozstępy możesz poradzić i nie poradzić ja mam ich od cholery i praktycznie może to być spowodowane nie tylko tym, że skóra ma problemy z nadkompensacją danego obwodu kiedy jest duży, może to być zaburzenie syntezy kolagenu w skórze. Witamina C jest bardzo ważna spożywaj jej 1-2 g dziennie gdyż jej duże ilości są niezbędny by dobrze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 3/20/2005 2:06:44 PM Liczba szacunów: 0