SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Gera... Bez Ciebie nie idę! SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2012 8:53:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyłka czy cyckuf? :C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2015 11:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • C!pkę 8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2015 7:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...ręce tu raczej nie mają wiele do rzeczy- ma to swoje minusy, ale ma i plusy. podobny problem możnaby podnieść również i w przysiadach i ciagach... jeżeli nie bierzesz żadnych odzywek i supli to szczególna uwagę musisz zwracac na wlaściwe odzywianie i regenerację... może warto byłoby sie wspomóc zestawem minerałow i witamin a także lecytyną- są [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2007 2:56:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szadi_997- czy będziesz ćwiczyło sobno czy razem klatkę i ręce to w sumie wszystko jedno. pisalem abyś zrobił tak- masz na początek 3 różne ćwiczenia po jednej serii, co tydzień dodajesz po jednym ćwiczeniu/i jednej serii/- nazwijmy je ABC/ I TYDZIEŃ 1XA, B, C II TYDZIEŃ 2XA 1XB 1XC III TYDZIEŃ 2XA 2XB 1XC itd.

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2007 8:55:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak Apo. Nie ma sensu bawić się z krzesełkami bo można sobie zrobić krzywdę. Ja przez prawie 2 lata (!) ćwiczyłem na drewnianej ławeczce (skos to książki pod nogami...) samymi sztangielkami. Ewentualnie jak tata był w domu to podawał mi sztangę. Przy przysiadach musiałem zarzucciężar na barki lub stosować je w wersji hack. Wiem, że nie każdemu [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2008 7:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • C.i.py w juz w sredniej jestem Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-09-07 22:05:55

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 10:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • yo yooyoyoyo Zastanawiam sie czy : A isc na stodniowke B isc sam na stodniowke c isc z kims na stodniowke d nie isc na stodniowke

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2008 7:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • no wlasnie nie spac bo.... http://pl.youtube.com/watch?v=LHdrZpto4-c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2008 5:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ano to co innego, ale jak masz kase na niego to bym cos lepszego wziął. a co sądzicie o tym modelu?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2008 1:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ja jak se prawko zrobie to celuje na audi A4, omege B lub C V6 (mielismy kiedys omege i sie nic nie zyebało, nawet kapcia nie mielismy ) ewentualnie bmw 3 or 5 ale to ostatecznosc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2008 1:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • będe za godzine, c'ya

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2008 9:42:25 AM Liczba szacunów: 0
  • elo e.C.ipa

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2008 8:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie trochę z innej beczki Od stycznia planuje trenować sztuki walki + siłownia pod nie. Stopniowo wprowadzam aeroby,HIIT i rozciąganie. Co najlepiej wybrać z dostępnych opcji?: a)zacząć treningi FBW na dniach i robić przemienne cykle treningowe(masa,siła,dynamika)zakończone FBW na rzeźbę przed wakacjami b)zrobić celowe roztrenowanie do [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2008 10:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rozowy - wróżka.pl , ja uważam że w 6m-c da radę ale za dużo czynników wpływa na końcowy wynik. Ronifcb to czy utrzymasz wagę będzie zależało od diety. wkładaj aeroby po treningu 25-30minut i uważaj na węglowodany w poźnych porach. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-18 12:25:42

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2009 12:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Myśle ze prawdopodobnie jak miałęm ze 13 lat mogł mi pęknąc bo pamietam ze mnie bolał ze 2 tyg. ciągle , ale nie wiem czy poprostu wtedy go poprostu zwyczajnie nie obiłem (wziołem piłke na klate w niefortunny sposób zamiast amortyzować to jeszcze ją odbiłem ). Myśle ze w wieku 18.5 powinien sie juz zremineralizować na standadową kość zamast [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2009 5:08:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie do apokalipsy :) zrobilem sobie wlasnie tydzien przerwy w celach regeneracyjnych,no i nie wiem,czy od przyszlego tygodnia zaczac normalny trening(dodam,ze dzielony),w koncu to tylko tydzien przerwy,czy moze jednak zrobic tygodniowy mikrocykl na mniejszych obciazeniach?? myslalem nad FBW pn/sr/pt,powiedzmy,ze zwiekszajac obciazenia z [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2010 1:16:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Macie jajko

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2009 4:25:37 PM Liczba szacunów: 0
  • U Ś M I E C H

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 12:19:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze naturalne C mmm :D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2010 8:33:24 PM Liczba szacunów: 0