SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Wiadomości - NBA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    gokuson - napisz coś o tym. Artykuł trochę puźny ale co tam.Niebawem postaram się zamieścić składy - a to plagiat art ze strony e-basket.pl Już tylko godziny dzielą nas od rozpoccia nowego sezonu. Dokładnie o godzinie 1.00 w nocy polskiego czasu rozgrywki zainaugurują w Philadelphii Sixers i Heat. Godzinę później swoje spotkanie rozpoczną Suns [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-22 19:53:24 Liczba szacunów: 0
  • Kurczak duszony z warzywami.

    Post
    Kuchnia SFD

    Malinowa - fajny przepisik, niby nic wielkiego, ale super odskocznia od suchego cyca na redukcji, który wychodzi uszami dzieki, dziś spróbuję. Pozdrawiam! EDIT: Wypróbowane! wczoraj mniejsza ilość na próbę, na dziś zrobiłam z 900 g cyca. Zamiast oliwy użyłam oleju - bardzo mało - tylko na początku, papryka tylko czerwona. W takim zestawie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 11:04:15 Liczba szacunów: 0
  • That's the whole Stefan, constantly pushing himself to overcome the limits of the body. Merkavorth- C'mon man...Every post you wrote and I replied to it you were saying: "You missundertood me" etc. Yes there are a proofs where I was saying that Ted Wong spent most hours with Bruce Lee, there are a proof where you said that Lind Lee's [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 18:34:08 Liczba szacunów: 0
  • yyy Michal think twice I wrote many times what I wanted to konw "why JKD fighters don't start in turnaments like MMA or if they started why they wouldn't won anything" In my opinion JKD concepcs is better than JKD (everything must evolve) you wrote that JKD is evective we can only check this by turnaments I have never written what is [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 23:52:28 Liczba szacunów: 0
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Bazylko..dziekuje za mile slowo..I wiem,ze przydalo by sie przybrac co nieco ...Staram sie Dzis cyknelam nawet fotke mojego jedzonka,zaraz przed zapakowaniem do pracy..by udowodnic ,ze te moje porcje to wcale nie sa jakies malenkie 8.00 - Owsianka z rana z jogurtem sojowym Pozniej zajobek w pracy..okolo 12..a wiec jak juz bylam zla=glodna : [...]

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 23:43:23 Liczba szacunów: 0
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Aaa..lubie degustowac jedzenie,jak juz kiedys wspomnialam.Nie lubie jesc,byle by jesc..Moze kiedys..jak bedziecie w okolicy to wpadniecie na grilla? TRENING: 1. Wykroki (chodzone) ze sztangielkami 2x6kg 4 serie/20 krokow w jedna strone /30 sec przerwy 2.Przysiady ze sztangielkami: 15x28kg/12x32/8x32/6x38 3.Wyciskanie na maszynie (leg press) [...]

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 23:19:22 Liczba szacunów: 0
  • Jak byc silniejszym?

    Post
    Sztuki Walki

    Z neta z książek da sie troche nauczyc, o ile : a) masz predyspozycje, b) masz kilku sparing partnerów c) Masz kase na ochraniacze i miejsce gdzie bedziesz cwiczyl. Prostych dzwigni, duszen, uderzen czy kopniec nauczysz sie, walka z kilkoma sparing partnerami zweryfikuje co jest przydatne a co nie, poprostu walczac duzo zalapiesz o co chodzi , co [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 18403 Data: 2008-08-22 13:19:14 Liczba szacunów: 0
  • Witam, nie wiem ile mozesz przeznaczyc pieniedzy na rekawice ale mozesz przegladnac ta stronke http://www.activesports.pl/sporty-walki-c-366.html

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-31 23:04:28 Liczba szacunów: 0
  • phoenix LAB

    Post
    Doping - zdjęcia

    P.i.e.r.d.o.l.i.c.i.e farmazony - ziomek bral ,brat stryja kolegi tez bral i powiedzial ze ****owy Proponuje najpierw samemu przybic towar a dopiero pozniej oceniac. Obecnie jade na trenie acet i propie z phoenixa i nie mam zadnego bolu po shocie ,a tym bardziej stanow zapalnych. Miejsce poinjekcji nie skazuje na zadne zakazenie - nie ma nawet [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 21:02:10 Liczba szacunów: 0
  • phoenix LAB

    Post
    Doping - zdjęcia

    npp moze tlumic libido. wez tez taka ewentualnosc pod uwage. Dobra dawke 150mg propa to 2 dni po inj juz czyc ze sie j.e.b.a.c chce

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 21:38:19 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na redukcji - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Dopiero dziś wrzucam relację z treningów, ale nie miałem zbyt wiele czasu. W czwartek zrobiłem jeden z treningów, które zaproponował rion10. Zacząłem z obniżonych ciężarów, ale ważne jest dla mnie systematyczne progresowanie oraz prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Reszta przyjdzie z czasem (oby). Podjąłem próbę podciągania na drążku, ale była [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 2014-06-07 23:56:09 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na redukcji - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Niefajnie. Jeśli będzie ci się chciało jeszcze raz to będę wdzięczny, nawet jeśli będzie to w późniejszym terminie. p.s. ja profilaktycznie jak pisze na forach dłuższe wypowiedzi to zanim kliknę wyślij robię ctrl+a (zaznaczenie całego tekstu) i ctrl+c (kopiuj).

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 2014-06-09 09:37:29 Liczba szacunów: 0
  • Pojedz tak z z jeden m/c to dopiero zobaczysz jak będziesz się czuł za***... trzymam kciuki...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3675 Data: 2009-05-09 14:03:14 Liczba szacunów: 0
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko z ta watroba to czytalam ze przesadziliz ta ostroznoscia, wiec sie nei przejmuj Bo badanie na podstawie ktorego te zalecenia dlai pochodzi z badania na myszach ktore szpikowano gogantycznymi ilosciami syntetycznej wit A Tyle w temaqcie niektorych zalecen. Jedzac watrrobke normlanie 2-3x w tygodniu nawet nie jestes w stanie sie zblizyc do [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-26 12:19:49 Liczba szacunów: 0
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Trochę o żelazie: dorosła kobieta potrzebuje 10mg, ciężarna 26mg, karmiąca 20mg Najlepiej przyswaja się żelazo hemowe (pochodzenia zwierzęcego)- wątróbka wieprzowa - 23mg, wątróbka drobiowa 8,3mg, mięso, żółtka. Zdecydowanie gorzej przyswaja się żelazo niehemowe (pochodzenia roślinnego - ze względu na zawartość fitynianów i szczawianów wiążących [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-26 15:52:15 Liczba szacunów: 0
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    W tym tygodniu małe podsumowanie dziennika Kończę niestety ćwiczyć, pozostają mi tylko spacery i rozciąganie Mam unikać zarówno hiperglikemii jak i hipoglikemi. Generalnie mam 2 tygodnie na dietę cukrzycową i ustabilizowanie cukru a jak się nie uda to insulina Dzisiaj małe podsumowanie na temat odżywiania w ciąży. Może jakiejś ciężarnej się przyda [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-07 21:47:18 Liczba szacunów: 0
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    sliczny masz brzuszek carbon wapń do rozpuszczania jest git Calcium C czy jakoś tak, pije często, sam sie w banie próbuje robić że to oranżadka, bo tak smakuje w sumie i jak sie tak wkręce to mam tak jakby czita, choć nie czituje no i niech mi ktos jeszcze powie ze SFD nie pierze mozgow!!! tak trzymaj!!!

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 20:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - 5 dniowy - Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Darek62 rozpatrujmy kwestie indywidualnie. u jednego "pojdzie",a u drugiego sam uklad cwiczen(push/pull;4xtyg.)-nie przejdzie. ...a zreszta kolejnosc cwiczen sugeruje,ze to wlasnie PP ma pojsc-a nie inne cwiczenia na obrecz barkowa,ktore sa wykonywane pozniej-jako dodatek. i tak znacznie lepszym ukladem jest gora/dol i oczywiscie dol [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2011-08-24 12:55:26 Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - 5 dniowy - Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Antos wyjaśnił już całą sporną kwestię. Traktor71 podział jest również bardzo dobry. Można poszaleć trenując klatkę, barki i ramiona 2x w tygodniu ze zmienna intensywnością i objętością. Np: A – klatka mocno (dwa różne wyciskania) , barki lekko (dwie wersje wznosów na większa il. powt.), tricepsy lekko (wystarczy 1 ćwiczenie na wyciągu), [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2011-08-25 11:57:44 Liczba szacunów: 0
  • Intermittent Fasting - Szkolenie Warszawa (1.03.2014)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Czy jest ograniczona liczba miejsc? Wiadomo gdzie w warszawie odbedzie sie te szkolenie? Do kiedy trzeba wplacac pieniadze? Szkolenie odbędzie się w Fitness Klubie Holmes place w C.H Arkadia. Liczba miejsc jest ograniczona. Wpłata gwarantuje miejsce na szkoleniu, należy zapisać się na stronie. pozdrawiamy ECS

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 16523 Data: 2014-01-16 21:08:40 Liczba szacunów: 0