SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [FIT]Palmer - REstart

    Post
    Ladies SFD

    Trening 2 - 16.03.14 A. przysiad z piłką na bosu - 3x15p. + 1x sumo 8kg miał być przysiad tylni z obciążeniem ale kolano znów dało o sobie znać B. uginanie leżąc - 20/23/25kg 10/10/9 C. MC na prostych nogach - 22/32/37/42kg 12/10/8/7 D. wiosłowanie hantlami leżąc przodem na ławce+ - 6/7/7,5/7,5kg 12/10/9/8 E. wyciskanie hantli skos + - 7,5/8/9/9kg [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 17152 Data: 3/16/2014 12:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na Zakwasy :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Taaa... n/c

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2006 8:27:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    Te bułki to w rozmiarze C czy D, a moze DD ? Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-07-27 20:26:54

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2008 8:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    trening na najbliższy czas: Trening 1 (klatka/plecy) A1 wyciskanie hantli na lekkim skosie 10/8/8/6/6/4 A2 podciąganie podchwytem 8/8/8/6/6/6 B1 wyciskanie płasko (bardzo szeroki uchwyt) 10/8/8/6 B2 wiosłowanie jednorącz hantlą/sztangą 10/8/8/6 C1 rozpiętki w bramie 12/12/12 (+ w po 12 powt. połówki do upadku) C2 przenoszenie 12/12/12 (+ w po 12 [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2008 5:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    PLECY/KLATKA A1 wyciskanie skos 8x3 A2 podciąganie nachwytem z obciążeniem 8x4 B1 wyciskanie płasko hantle 5x8 B2 wiosło półsztangą jednorącz (lub hantla) 5x8 NOGI/BRZUCH A przysiad pełny 8x3 B RDL 4x5 C1 good morning 3x10 C2 skłony na wyciągu górnym 3x10 RAMIONA/BARKI A1 pompki na poręczach 5x4 A2 uginanie ramion na modlitewniku 5x4 B1 [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2008 12:58:24 AM Liczba szacunów: 0
  • przekonać mame xD

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A więc tak: trening w dopowiednim wieku z rozsądnymi ciężarami nie zniszczy stawów. Nie stosując sterydów człowiek nie jest w stanie naturalnie tak "spuchnąć" by w późniejszym wieku mieć mocno obwisłą skórę. Ja np. chcę być w formie całe życie i nie mam zamiaru szybko się zwiększyć i skończyć z siłownią i myśle że kolega myśli trochę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 8/20/2006 4:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING 6 fbw...c I odwrócona suwnica 2s http://www.youtube.com/watch?v=6e2pcO8y7zk całkowita izolacja, smieszne ciężary, a mega palenie, ale robie sporadycznie, chociaz niezłe ćwiczenie II wl 2s http://www.youtube.com/watch?v=Eoui9oJLXYc 100x8+4 stricte zabawowo, czyli mało z klaty, tempo za duze, odbicie o wiele za duze, ale jaka frajda 2ga [...]

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2009 4:11:34 PM Liczba szacunów: 0
  • wit c co ciekawe mila pani nawet 600tke mi wynalazla, pozytywne zaskoczenie

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2009 8:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • dzień 37 łap Kastecior: http://trec.home.pl/sklep/wedlug-skladu-odzywki-bialkowe-c-1_6.html?page=2&sort=2a test wheygenika: zapach prochu nie zapowiadał rewelacji ale... rozpuszczalność taka jak być powinna, pare potrząśnięć, 0 grudek, delikatna, prawie pomijalna piana, ogólnie git: lekko geta konsystencja, zapach po zmieszaniu [...]

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2009 9:37:22 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEN 38 dieta: 1. odzywka bialkowa 2. odzywka, oliwa, pieczywo pelnoziarniste, o-3, witaminy 3. roladki z kurczaka z farszem pieczarkowm, jogurt, ryz, warzywa - drugi posilek na szybko. odzywka z oliwa zamiast szynki wieprzowej trening - zestaw B + bieznia - zaczalem od wyciskania sztangi na lawce poziomej - progress na push press +5kg, na mc [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 17269 Data: 9/7/2012 8:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • CHYAWANPRASH - coś z Indii nie z USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trochę po Polsku znalazłem: Amla ( agrest indyjski/ Emblica officinalis ) - najbogatsze naturalne źródło witaminy C, wzmacnia układ immunologiczny, antyoksydant. Pippali ( pieper longum ) - pomaga w kaszlu, wyrównuje oddech, wzmacnia funkcje płuc. Karkatshringi ( Pistacia integerrima ) - reduktor stresu. Kesar - dodaje energii, sprawia że skóra [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10962 Data: 1/29/2011 12:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION ® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2008 6:50:14 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - SPORT NUTRITION CENTER. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP MASSACRA [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2008 8:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA (rok 2007 i 2008) i tylko marka OLIMP® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2008 7:48:27 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to S.N.C. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra Olimpu 4. Mariusz Pudzianowski [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2008 1:55:54 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to S.N.C. Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2008 2:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to (złoty) LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2008 4:56:01 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Moje zakupy to: koszulka bx (pomaranczowa) shaker bx Creapure monohydrate 600g knockout 500g wita min multiple sport wit c omega 3 (chcialem gold ale chyba wykupione) glute carbo 1,5kg provit 85 750g sp 80 750g (Carbo, provit 85, sp 80 zamówiłem w małych pakach jedynie dla spróbowania z tego względu ze mam na razie zapas białek/ gainów/ węgli na [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2009 10:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do zapachu tabletek to Marek C już napisał post odnośnie tego więc zamykać oczy i popijać. Tak jak to jeden chłopak tutaj określił jeśli macie z tym problem to jeszcze nie próbowaliście wielu suplementów

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2011 8:43:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie! Prośba do wszystkich osób, które miały dostać paczkę a jej nie otrzymały... Wyślijcie mi na priv wiadomość z nickiem imieniem i nazwiskiem i info o braku paczki Tak jak M.C. Napisał sprawdzimy wszystko i jeśli są potwierdzenia nadania prześlę je wam w celu weryfikacji z pocztą. Zobaczymy co uda nam się zrobić. Na pewno nie zostaniecie [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2011 10:34:19 PM Liczba szacunów: 0