SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Przemek Saleta w K-1!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Prawdziwy fajter nie zgodziłby się na taki cyrk.Nie twierdzę że Saleta jest cienki,bo taki znów cienki to on nie jest.To jest po prostu showmen. " - przecież zawodu K-1 to czesto CYRK w najlepszym wydaniu!!! Przeciez tam walcczęsto pajace z udawanego wrestlingu itp. a czym jest niejaki C.Abidi (czy jak mu tam). Wyglada jak [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8434 Data: 10/3/2004 4:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • FOTKI KLIMA:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Generalnie suplementację białka zaleca każdy. Ale należy pamiętać, że nie jest to tani produkt - w miesiącu zejdzie około 3 kg tego produktu. Dla osób które zajęły sie tym sportem na poważnie (a na to wygląda, że się do nich zaliczasz) jest to podstawa suplementacji. Osobiście najpierw radziłbym ułożyć sobie dietę, sprawdzisz ile dziennie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6780 Data: 8/28/2003 4:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Żelazo - jaki preparat

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostaniesz bez recepty ja polecam z activlabu Iron body chyba sie nazywa jednak nie lepiej zelazo z papu ?? przyswajalnosc zelaza zalezy od tego ile organizm go potrzebuje u normalnej osoby jest ono na poziomie okolo 15% u osob z niedoborem okolo 30-35% nalezy tez nadmienic ze zelazo dzieli sie na hemowe i niehemowe hemowe -tkanka zwierzeca [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4775 Data: 9/30/2009 1:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Żelazo - jaki preparat

    Post
    Odżywki i suplementy

    A więc i ja wtrące swoje 3 grosze. Nie wiem dlaczego skupiliście się na tym żelazie. Autor ma za mało białych krwinek, a nie czerwonych a przy niedoborze tych drugich wskazana jest suplementacja żelazem, kwsem foliowym, wit. C i wit. B12. Przy niskim poziomie WBC ważniejszy jest choćby cynk niż żelazo. Stąd polecam preparat witamino-mineralny [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4775 Data: 10/1/2009 3:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kaptury !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kaptury staram sie robic 2 razy w tygodniu, z barkami i z plecami, a cwicze następująco 1. z barkami: a) wyciskając sztange zza głowy siedząc (ok. 5 serii po około 10 powtórzeń), b) Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (3 serie po 12 powtórzeń), c)podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (4 serie po 8 powtórzeń)d)wznosy barków "szrugsy" [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7204 Data: 9/15/2002 12:57:29 PM Liczba szacunów: 0
  • maxx energy drink

    Post
    Odżywki i suplementy

    juby serio :) w jednym arcie czytałem, że stosował to Arnie i wiesz co działa, popijam to łyczkami w czasie treningów i bardzo dobrze się po tym czuje, w końcu witamine C bardzo zużywamy w czasie treningu a odpowrnośco organizmu jest bardzo ważna :) tylko, że ja tabsa multiwitamnki daję od siebie by wzmocnić działanie :) Zmieniony przez - kermitos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 8/21/2006 8:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jako ciekawostke tylko dodam, ze teoretycznie w Polsce mozna naw........c sie efedryny jak dziki osiol i spokojnie udac sie na testy Otoz jak widac na zalaczonym obrazu ktos walnal byka przy tlumaczeniu listy srodkow zabronionych a minister edukacji narodowej i sportu to zatwierdzil (pozdrawiam Pana M.S ) ... Jezeli jakis kamikaze przyjalby gram [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 1/11/2005 12:05:19 AM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jest na forum wielu tak samo doświaczonych jak on, a może i bardziej. Mrek C i Bodynapewno mu w niczym nie ustępują.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 3/7/2009 4:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastanawiam sie nad kombinacją t-100,aakg 1250 i jakąs kreatyną w mega capsach ale nie wiem jak to ma sie sie do L/C i ewentualnie jak dawkowac? to po kolei 1. T-100 faktycznie w tym wieku (i przy spadjacym poziomie T) mozna juz smialo myslec o tym suplemencie dawkowanie dosc rozne ale najczesciej slyszy sie dwie wersje rano, przed i po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 10/31/2011 7:28:04 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl by me

    Post
    Odżywki i suplementy

    cel dobra więc tak utrzymanie kondycji przy trenowaniu , no i w sumie to odtłuszczenie się jednak w sumie to prawda , pierw bym musiał sie podmasować potem redukować ( jak bym chciał to zdrowo robić) a ze tak chcę więc w sumie u mnie z masą nie ma problemów szybko tyje więc cele: - utrzymanie kondycji i formy przez całe wakacje - poprawa [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 5/27/2009 11:09:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posiłek 1. dodał bym więcej białka (jaja) po co ci tyle tłuszczy >? i w mleku mas zw c***j tłuszczu posiłek 2 wywalić!! (dać coś dobrego ) posiłek 3 obiad w szkole nie zaspokoi twoich potrzeb na WW , B, T zdrowe posiłek 4 skrzydełka z kurczaka ze 3 ??( co ty z nimi masz ?) wywalić dać pierś z kurczaka posiłek 5 Pierś z kurczaka około 150g ( [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 11/5/2012 10:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • "osemka" to moja robocza nazwa, po prostu biegasz na pelnej predkosci osemke miedze dwoma palikami albo na przyklad slupkami bramki. Mam pare minu obok boisko i jakis czas temu wymozdzylem sobie taki trening: Rozgrzewka, truchtem na boisko i jeszcze ze 3, 4 kolka. I teraz "obwody" 1. Jedna dlugosc boiska - skip A 2. Druga [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 6/8/2007 10:56:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Masakara z tymi obliczeniami..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tluszczy daj ok. 1,2 mozesz ukladac olej to co podane w %, policz tak jak 2,4/5/1,2 (b/w/t) g/kg m.c.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 709 Data: 12/24/2013 11:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl !!!

    Post
    Doping

    jak nie smutny ptak to gino.... oczywiście nie chce dramatyzować, ale liczyć się z tym trzeba. tu masz temat swojego rówieśnika, może da Ci troche do myślenia http://www.sfd.pl/problemy_z_erekcj%C4%85_po_100_tabsach_mety-t1101286-s2.html#post5 Co do stagnacji, to jest ona powodem tego, że właśnie nie trzymasz miski .... idąc Twoim tokiem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 1/16/2016 12:27:52 AM Liczba szacunów: 1
  • moja 1 dieta do ocenki potrzebuje pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posilek 8.00 100g platkow owsianych 300 ml mleka 3 jaja cale gotowane maly banan 2 posilek 11;00 100g mięsa 140g pieczywa 30 g sera zoltego plaster ogorka pomidor /więcej warzyw, staraj sie nie łączyc swiezego ogorka z warzywami bogatymi w wit C 3 posilek 14;00 (obiad) to co zona ugotuje przewaznie mieso,jaja,filety rybne itp itd 15 ;00 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2/23/2011 1:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 2x6x2min tj 1 seria 2min przerwa 3` 2min 2min 2min 2min 2min po serii 8` 2 seria 2min p 4` 2min 2min 2min 2min 2min a ABC sprintu to jest SKIP A B C podskok zmienny, nozyce = 50m

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 7/9/2008 12:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kush, tu masz liste wszystkich gier typu fighting na xboxa (starego i nowego): http://www.xbox.com/en-US/games/catalog.aspx?r=0&s=0&g=106000000&c=10&xlm=0&h=0&p=1 Zwroc uwage, ze nie wszystkie ktore wyszly na starego beda dzialaly na nowym (backward compatibility). Pelna lista backward compatibility jest tu : [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 1/19/2007 11:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Wychodzące żyły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://c.wrzuta.pl/wi4266/eff770230026720c49874506/0/ja*******e

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 11/10/2010 10:25:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Tak To Ja

    Post
    Kuchnia SFD

    Szpinak przesmażyć na patelni, po czym dodaj wyciśnięty czosnek oraz do smaku: sól, pieprz. Odstaw do wystygnięcia. Następnie szpinak wymieszaj z żółtkami, mąką i gałką muszkatołową. Na koniec dodaj ubitą pianę z białek. Tak przygotowaną masę wylej do dużej, prostokątnej blachy wyłożonej papierem do pieczenia, po czym wstaw do piekarnika [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5856 Data: 12/5/2016 7:25:32 PM Liczba szacunów: 1
  • ja stosuje komplex witaminowy + gdy cos czuje ze ma zlapac to kilka g wit c i od kilku lat zero gryp wykluczajacych z treningu :) PS. kiedys po antybiotyku od lekarza w 2008 roku , zrobilem proby watrobowe, to ponad norme mialem dosc konkretnie :(

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 12/4/2015 11:50:46 PM Liczba szacunów: 0