c

rozgrzac kolumny? rozgrzac to kobite trza a nie kolumny a'propos co poszlo to jak sie nie znasz nie masz miernika np to po prostu podlacz inne kolumny do tego wzmakola ew inny wzmakol do kolumn i juz wiesz co poszlo... w sprawie doboru wzmakola do kina domowego to kilka uwag: a/zapomnij o firmach typu Technics-nigdy nie wyszedl im dobry [...]

Euro Fitness shool, lub IFAA. Robisz licencje C B potem A, i masz robote w kazdymkraju w Europie. Pokazesz papiery z TEB to sie w glowe popukaja hehehe. Te wszystkie inne szkoły typu OM lub Charbickiej z Olsztyna, tez sa ok ale wiadomo, IFAA to IFAA i dlatego kazy kurs kosztuje 2000zł A na marginesie. Jak sie troche pokombinuje to mozna co nieco [...]

Dla wszystkich przeciwników piwa : by Si2uiel "Hehe, to ze od piwa rosnie brzuch to jeden z wiekszych i bardziej popularnych stereotypow ! Nie dajcie sie nabrac. Piwo nie jest bowiem ani wysoko kaloryczne,nie zawiera ani cholesterolu ani tłuszczu. Piwo wzmaga jednak apetyt. Odpowiedzialne sa za to olejki eteryczne obecne w chmielu (konkretnie [...]

CHICKEN wez przed imprezka 1-2g witaminy C + 1,5-3g tauryny i bedzie dobrze Aha no i jedz podczas imprezy i pij duzo plynow, nie tylko alko To zawsze działa

OK, czyli tak jak myślałem. Wit.C i magnez zawsze wsuwam, szczegolnie w okolicy imprezki nawet jesli nie jestem na cyklu, a teraz wyszla taka stuacja, ze na cylu wiec podobnie ;) thx

komunikat: PRZEGIBON ODSTAW NARKOTYKI BO ROBIA CI SIEKE Z MOZGU I ZMIENIASZ SIE W MLODEGO WERTERA :C koniec komunikatu %)

PrzeGibon śmiało możesz wylewać wszystkie swoje myśli na temat laski (lasek) w tym poscie. A co do mnie : Moja twierdzi ze robi wszystko dla mnie zeby bylo mi dobrze i żebym tylko nie pomyslał sobie ze mnie zdradza (to jej słowa ) wprowadziła sie specjalnie do mnie i wychodzi tylko na studia i spowrotem do domu. Ostatnio powiedziała mi ze chec [...]

Czy łykniesz na czczo czy nie na czczo to bez znaczenia. mieszanke z takim składem (swoją drogą - bardzo słabą mieszankę) mógłbyś samemu zmontować za 1/4 ceny która jest na aukcjach za ten produkt. Lepsze przyrosty zrobiłbyś na omega 3 czy witaminie C %-) Tak z mega przymrużeniem oka %-) XD bierz jak Ci wygodnie. :D Zmieniony przez - [...]

Jeszcze jedno pytanko. Bo ta dieta jest bardziej pod dni treningowe, co mogę zmienić w nietreningowe? Żeby ją troszkę urozmaicić? Wydaje mi się też że brakuje troszkę Witaminy C tu itd.

Jakieś objawy są, że brakuje Ci witaminy C ?

To ja już licha nie prowokuję jak spi:) A ja się nie boję. Przykro mi tylko bo Banan to rozgarnięty gość ale co interes to interes.:-( A szczypior już któryś raz, mam wrażenie, że nieświadom pewnych spraw. Ale w ramach solidarności ze Szczypiorem - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/corecgi/tileshop/tileshop.fcgi?p=PMC3&id=1048837&s=61&r=1&c=1

Wiec tak Czytalem co napisal Yokoguna i jakbym zastosowal to co on napisal czyli: Oto najważniejsze ćwiczenia z obciążeniem w treningu bokserskim: 1: Imitacja ciosow bokserskich z lekkimi hantlami.Z ciezarkami 2-3kg ciosy proste lewa i prawa reka, ciosy sierpowe podbrodkowe i zamachowe. Bedzie to forma walki z cieniem, ale z ciezarkami w rekach.Z [...]

no siema all tak z ciekawosci mam pytanko wszyscy zawsze w******laja clen 2 on i 2 off, ale spotkalem sie z teoria paru ludzi wedlug ktorych najlepiej zaczac pierwsze pare dni od dawek 20mg i zwiekszac kazdy dzien o 20 aż do 100mg i pozniej 1dzien on(100mg),1 off i tak przez 5 tygodni moze tak byc? czy to raczej c***owo;p ? pozdro

już byłem u lekarza .. miałem mały niedobór witamin i coś tam.. teraz mam inny problem.. zapalenie żołądka wraca.. ;c

D, B1, trochę za dużo C i coś tam jeszcze chyba było..

Za dużo witaminy C ....dziwne przecież ta witamina jest naturalnie wydalana z organizmu. Musisz jej mieć bardzo dużo w posiłkach....

Za dużo witaminy C ....dziwne przecież ta witamina jest naturalnie wydalana z organizmu. Musisz jej mieć bardzo dużo w posiłkach.... z samych posilkow takiego nadmiaru ktorego organizm nie jest w stanie wydali by chyba nie nagromadzi?

tak brałem troche za dużo C powieście mnie..

Wątpie by mieli Cie za to powiesić %-) poprostu ciekawa sprawa. Mogę i ja z ciekawości zapytać? ile tej witaminy C przyjmowałeś dodatkowo?

brałem 5 rutinoskorbinów dziennie, wiem głupota :D To wcale nie taka straszna dawka....ja czasem po ciężkich treningach brałem 1000mg vit C i wszystko było OK.