SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 04-04-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta b - 226 g t - 111 g ww - 176 g kcl - 2628 Suplementacja w trakcie dnia Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 15 g piątek - plecy + barki + brzuch Trucht - 9/12 km/h - 10 min Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5 min [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 18307 Data: 4/4/2014 9:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • 09-04-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta białko - 198 g ww - 176 g tł - 137 g kcl - 2733,7 Suplementacja w trakcie dnia Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g środa - nogi + barki Trucht Ogólnorozwojówka Przysiady ze sztangą na karku Wypychanie nóg na suwnicy Prostowanie podudzi siedząc z [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 18307 Data: 4/10/2014 9:06:41 AM Liczba szacunów: 0
  • 11-04-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta b -203 g t -124 g ww -159 g kcl - 2562 Suplementacja w trakcie dnia Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g piątek - plecy + barki + brzuch. ostatni trening z serii split. od poniedziałku nowy. Trucht - 9/12 km/h - 10 min, Ogólnorozwojówka - rozciąganie, [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 18307 Data: 4/12/2014 7:01:18 AM Liczba szacunów: 0
  • śmiesza mnie teksty "jakbys ty wyszedł do Koksa zamiast ozdoby"? to co? połowa tu trenuje więcej niż "rekreacyjnie" całe życie i więcej niż dwa miesiace.połowa by Koksa dojechała ozdoba i psychika do walki??? w którym momencie? miał jako taką dopóki pirueta nie zrobił,potem juz całkiem się obsrał i tyle miał "psychiki do walki" jeżeli ktoś tam ją [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 18658 Data: 4/29/2013 11:39:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Oto jak rozwija się Azja: :) Chinese Super League (2009) Całkowita frekwencja: 3 955 626, średnia: 16 482. Wzrost o 3 tys. Klub / średnia widzów na mecz: Beijing Guoan / 37 528 Shaanxi Zhongxin Chan-ba / 22 986 Guangzhou Pharmaceutical / 20 054 Henan Jianye / 19 740 Shandong Luneng Taishan / 17 068 Dalian Shide / 16 600 Jiangsu Sainty / 15 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6590 Data: 11/23/2009 1:13:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dawkowanie i które warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wydaje mi sie ze zbyt szczegolowo podchodzisz do tematu suplementacji, jak i zbyt duze nadzieje pokladasz w jej dzialaniu. wiekszosc powinna byc dostarczona ze zbilansoanej diety, wiec pierwszym celem bedzie dostarczenie kalorii na zero i zadbanie aby mikroelementy znalazly sie na talerzu. reszta zalezna od mezocyklu treningowego, praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 1/13/2018 4:59:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dawkowanie i które warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wydaje mi sie ze zbyt szczegolowo podchodzisz do tematu suplementacji, jak i zbyt duze nadzieje pokladasz w jej dzialaniu. wiekszosc powinna byc dostarczona ze zbilansoanej diety, wiec pierwszym celem bedzie dostarczenie kalorii na zero i zadbanie aby mikroelementy znalazly sie na talerzu. reszta zalezna od mezocyklu treningowego, praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 1/13/2018 10:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • No Bombowiec rosnie ze zdjęcia na zdjęcie. Ja to bym chętnie cOx-a zaobaczył, bo on ze swoimi 180 cm wzrostu i 140 kg wagi tez ciekawie musi wyglądac. O i Gladiatora z działu C/S.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2009 4:16:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Crom , glodek ,b50 , chudy Ro z pi e r d a la c ie SYSTEM : KOzacko panowie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2009 8:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • nogi tyraj bo zmienisz ksywe na bocian :C

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2009 11:00:18 PM Liczba szacunów: 0
  • masuj bo chudo świetna sylwetka takie mi się właśnie podobają, konkret masa a z brzuchem też nie ma tragedii, z a y e b i s c i e

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2009 11:49:43 AM Liczba szacunów: 0
  • slaws1170: kawał chłopa widac, że dobra forma. nie ma c.h.u.j.a sog delsterydo: też elegancko niech masa będzie z Tobą sog poszedł w twoją strone;) Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-06-29 20:36:28 Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-06-29 20:42:11

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2009 8:36:04 PM Liczba szacunów: 0
  • C.d

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2009 8:35:05 PM Liczba szacunów: 0
  • waga cos kolo 110 w tej chwili . ale wacha sie, zalezy jak bardzo sie przyloze do diety reka 47 wzrost 188/187, pas 88/90 reszty nie znam udo cos kolo 68/70 ,lydka 46 ale wyglada na damskie 30 ......c

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2009 9:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Podzielam opinie , wyglada z.a.j.e.b.i.s.c.i.e

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2009 12:51:10 AM Liczba szacunów: 0
  • pulok Wysłana - 1 sierpień 2009 21:37 STR: 255 waga cos kolo 110 w tej chwili . ale wacha sie, zalezy jak bardzo sie przyloze do diety reka 47 wzrost 188/187, pas 88/90 reszty nie znam udo cos kolo 68/70 ,lydka 46 ale wyglada na damskie 30 ......c Sorry Pulok nic do Ciebie nie mam bo poczciwy z ciebie forumowicz ale mozesz to [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 8:21:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Sila w wyciskaniu lezac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja siłaczem nie jestem, ale z tego c rozmawiałem/obserwowałem, to przy maksymalizacji 1max w WL świetnie sprawdza się rozkład 2 treningów w tygodniu. Hmm a wlasnie myslalem ze przy maksymalizacji na 1max jeden trening wystarczy zeby klatka miala czas sie zregenerowac, widocznie zle myslalem. Na razie z takim rozkladem bede mial ciezko ale za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 3/26/2010 4:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 14 tabletek vit C poszlo :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2013 3:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Vit C masz?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2013 6:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • To robisz tak:Woda 2L+Melatonina 5mg+vit C+Mieta. I do wyra :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2013 11:02:45 PM Liczba szacunów: 0