c

Mam teraz taki plan i daje rade ale proszę o opinie PONIEDZIAŁEK: NOGI + ŁYDKI 1. Przysiady 4x 12,10,10,8 2. Wyciskanie na maszynie 3x 12 3. Wyprosty nóg na maszynie 4x 15,12,10,8 4 i 5. Łydki na maszynie i na gryfie 4x max WTOREK: BARKI + KAPTUR 1. Wyciskanie sztangi przed głową 4x 12,10,8,6 2, 3 i 4. Unoszenie hantli przodem (2), bokiem (3) i [...]

to mogę robić A pon B śr, C pt, a w wt, orbitrek i w czw, orbitrek ??

Damixxx przywal konkretną dawke wit. C. Zawsze jak mnie bierze choroba to zwiększam kilkakrotnie dawki i z reguły po 2-3 dniach przechodzi

walnąłem juz dwie porcje po 1500mg vit C do tego mleko z miodem

Hmmm 1,5 grama wit.C to ja brałem w ciągu całego dnia

Start->Uruchom->shutdown.exe -f -t 10 -s -c Greku_to_prostak I nacisnijcie OK.

i c o****a

hej!!! [...]

ale nudy ;c

:c

No jeśli chodzi o silniki to Ople mają spoko, przynajmniej ja z doświadczenia zastrzeżeń nie mam, miałem, a właściwie ojciec miał, Kadetta 1.8 którego matka nie pozwoliła sprzedać bo się jej nim dobrze jeździło i do mieli 12 czy 13 lat, blachy padały ale silnik brzytwa i z takim został wyzłomowany póxniej Viki ale A tyle ze 1.6 i to jednak był za [...]

jak na moje środek sp******ony w C ;-) no ale gusta i guściki... Ja obecnie jak bym miał zmieniać to celował bym w jakieś coupe/ cabrio(tylko z orginalnym składanym aut. dachem) i ewentualnie jakaś terenóweczka w stylu volvo vx90

spam zyje widze %-) wczoraj wrocilem z treningu obejrzalem grimma 2 na c+ potem lecialo 21 jump street no i przykimalem na kanapie do 1, wstalem i poszedlem do wyra ;-) ja dalej fbw lece. dobrze mi to wchodzi i wszystkie partie ciala mam 3 razy w tygodniu co mi pasuje. wczoraj w wl 1x120 wiec nie jest zle. jeszcze troche i moze dojde do jako [...]

dobranoc ;c

a ja tam wiem co to za klub %-) na silce jak jestem to zawsze zapuszczam jakąś nute z yt i akurat przypomnialy mi sie stare dobre czasy c BB. w klubie bylem raz w zyciu i wiecej nie pojde. ogólnie hołota. ogolnie wole imprezy plenerowe

zakupy w mc zrobione, jakie to pyszne ostatni raz jadłem w mc z 4/5 m-c temu

nie ma chuya we wsi , na nastepny cykl biore butle mega c %-)

ja wychorowalem sie jesienia.w ciagu miesiaca bylem chory z 3 razy.od tej pory nawet kataru.dodalem z 3 gr wit c na noc i chodze raz w tyg na saune 2 cykle po ok 15 min grzania+ hartowanie w lodowatym baseniku przez 1-2 min.aha i zamienilem kreatyne na metke%-) na kreatynie zawsze choruje.wiele osob slyszalem ze ma problemy z odpornoscia na [...]

Jak nie duże to możesz letro dać i spróbować. Ale 2/3 c bija i tak maja z lekka gino :-P

simna sunia -40°C