SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • "Brzuszki" z obciążeniem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeszcze to polecam. Doedukuj się w tym temacie bo widać że masz marne pojęcie. "Na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu mięśni brzucha zależy od celu jaki nam przyświeca. Możemy wyróżnić 4 główne cele dla których w ogóle zadajemy sobie trud aby ćwiczyć brzuch : A. Zdrowie, wytrzymałość i [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2008 10:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to piekna historia... przeczytalem watek od poczatku i smię sadzic ze sprawa jest c***owa

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2010 6:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No, a żeby go ciul w dupe! Gej śmierdzący pewnie ukradł komuś to konto. na allegro i teraz myśli, że jak wszystkich wy***ał w pupe, to jest kozak. Trzeba kupíć ostrovie WPC, z 10kg, znaleźć tego chłopa i wspypać mú to wszystko do dupy!

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2010 9:28:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    widze ze zaraz tu sie zrobi druga fotka.pl:) Jak tam z tą witaminą C na przebarwienia? Widzicie jakąś poprawe? Ja wcinam 1mg i smaruje sie La Roche Rosaliac (to jest do skóry naczynkowej) bo mam te przebarwienia tylko na policzkach. Narazie nie widze żeby się coś poprawiało

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2008 11:35:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tez nie mialem wysypu hihihi No i jak z tymi przebarwieniami? Bo kurcze jak sie pytam o to derme to mowi "to nic nic, niektore kobiety też tak mają ale używają pudru to nie widać" Ta witaminka C + Rosaliac po 3 tygodniach zero efektu. Oczywiscie wiem że się tego szybko nie pozbędę ale chciałbym widzieć jakiś małą poprawe, mały znak że [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2008 8:09:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bo te wszystkie magiczne kremy za $$$$ nic nie daja, przynajmniej mi...od niedawna wale 8 -10 g witaminy c dziennie i juz widac ze bledną te sku r wiale blizny na lapach

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2008 12:02:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Do Matti84-Ok,bede czekal na info od ciebieAcha mam pytanko,wczoraj widzialem w aptece tabletki BELISSA HYDRO ktore podobnie jak CAPIVIT HYDRO CONTROL nawilzaja skore od wewnatrz ale nie maja w skladzie witaminy A ktora lekarz mi zakazal brac ze wzgledu na branie IZO by nie przedawkowac a maja np SPIRULINE i HYDROLIZAT BIALEK KOLAGENOWCH,WITAMINE [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 11:48:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Silownia by Kosiak nowe zdjecia str. 5/6

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Duze zdjecia: a) laweczka prosta Duza fotka: http://www1.pic27.com/out.php/i22273_DSCN4612.JPG b) laweczka skosna Duza fotka: http://www.pic27.com/show.php/22274_DSCN4612.JPG.html 2. wyciag do sciany a. Duza fotka: http://www.pic27.com/show.php/22276_DSCN4607.JPG.html b. Duza fotka: http://www.pic27.com/show.php/22277_DSCN4608.JPG.html c. Duza [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11653 Data: 3/29/2008 8:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    A - 4 (Callender) B -1 (Padila) C - 3 (Dickerson) D - 6 (Columbu) E - 2 (Platz) F - 5 (Wilkosz)

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2016 8:19:12 AM Liczba szacunów: 0
  • zele, kremy, masci, oklady itp :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ci co tu zagladaja maja w sobie C O S w ostatnim wagonie robimy "kameralne" przyjecie hihi z kawa oczywiscie zycie jest walka ... .. .

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 16949 Data: 1/20/2003 12:14:36 AM Liczba szacunów: 0
  • sugerowanie sie walka DC-Mir w kontekscie walki JDS-Mir jest rzeczywiscie idiotyzmem,bo a.) nikt tutaj nie porownuje Cormiera do Dos Santosa i nie wylatuje ze stwierdzeniem,ze ten pierwszy jest lepszy od tego druegio b.) walka walce nierowna,style make fights,itd,stad takie porownania nie maja sensu nawet jesli by chciec tych panow porownywac [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 13462 Data: 6/13/2013 11:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • WYNIKI SEZONU 2008 w lekkoatletyce

    Post
    Inne dyscypliny

    AMP: Skolimowska ma godną rywalkę Najlepszy wynik 25. akademickich mistrzostw Polski i mistrzostw szkół wyższych, które przez trzy dni odbywały się w Poznaniu, uzyskała w rzucie młotem Anita Włodarczyk - 71,13 m. Włodarczyk (AZS AWF Poznań) przed dwoma tygodniami, podczas mityngu Grand Prix IAAF w stolicy Kataru, osiągnęła olimpijski wskaźnik PZLA [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 16928 Data: 5/26/2008 4:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    cel treningow???? hmmmm... w zasadzie nie jest to ani nabieranie masy, ani jej utrata, raczej utrzymanie - generalnie celem treningow jest poprawa wydolnosci - trenuje lekkoatletyke, kiedys to byly sprinty, teraz biegi srednie, obecnie przygotowuje sie do biegu na 5km w polowie sierpnia dieta (mam nadzieje, ze nie musze tu calego jadlospisu [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2003 9:49:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    AAA, rozumiem - judo i boks to priorytety, siłownia - uzupełnienie W wypowiedzi Binia było tak: "Co to znaczy NORMALNY? Jezeli trening konczy sie o 22, to na taki posilek raczej nie bede mial szans. Co zrobic w tym przypadku? ODZYWKE WOLNOWCHALNIALNA PLUS WW TYPU CARBO (LUB MIESZANKE GLUKOZY Z FRUKTOZA (OSZCZEDNIE TEJ DRUGIEJ 10G WYSTARCZY W [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 10:50:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    Tak więc jeszcze raz: Trening koncze 21 21.05 posilek potreningowy wg. Waszych wskazowek. OK 23.00 jestem w domu i... czy teraz powinienem lyknac te 10gram cukrow, o ktorych pisales? NIE, WW LEPIEJ OD RAZU PO TRENINGU (W POSIŁKU POTRENINGOWYM WŁAŚNIE), NIZ 2 GODZ. PÓŹNIEJ, PRZED SNEM. BINIU NAPISAŁ: ODZYWKE WOLNOWCHALNIALNA PLUS WW TYPU CARBO [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 11:05:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    1.chelatowane: cynk magnez i wit b6 - poczytaj www.zma.sfd.pl 2.kreatyna przed treningiem 3g(jesli nasycenie bylo zrobione) q10 i wit c po sniadaniu 2kap po treningu ok glukoza bialko

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2005 6:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    ZMA nie będę brał na razie, Witaminy C nie mam w tabletkach tylko rozpusczam w wodzie z glukozą, 1.Kiedy brać taurynę? 2.Po treningu nie brać kreatyny juz? 3.Po jakim czasie od glukozy wziąść białko? 4.Czy białko lepiej brać po treningu czy przed spaniem? 5.Co znaczy "jesli nasycenie było zrobione"? 6.Jak wyżej pisałem o rozpisie [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2005 7:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • wasze rowery

    Post
    Inne dyscypliny

    Model Elite Acera Rama aluminiowa Widelec amortyzator ZOOM CH-560PL (AMS) Osprzęt Shimano Acera M-340/C-050 Manetki Shimano STEF 35 L/8R Piasty aluminiowe 7DF/MD4R Mechanizm korbowy Suntour CW-CC100ABG Obręcze Weinmann ZAC- 2000 d-wall Opony Duro 26" x [...]

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2006 10:37:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Motywujące utwory

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Pantera "Mouth for war" Faith No More: "From out of nowhere", "Land of sunshine", "Caffeine", "Everything's ruined" A Perfect Circle: "Judith", "Magdalena" Alice in Chains: "Head creeps", "Again" Tool: "Ticks and leaches", "Aenema", [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2007 2:17:27 AM Liczba szacunów: 0
  • wasze rowery

    Post
    Inne dyscypliny

    No po ostatnich zmianach specyfikacja wygląda tak : Rama : Author a-gang Stery:FSA Pig DH Amortyzator : Marzocchi Drop Off IV -będzie zmieniony na 66 Korby : Deore Pedały : NS Pancake terror Suport : LX Przerzutka Przód : Deore Przerzutka Tył : Deore Kaseta : Deore Łańcuch : LX Manetki : Deore Hamulce : tył:deore hydrulik/przód:525 haydraulik [...]

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2008 12:40:00 PM Liczba szacunów: 0