SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    tak wpadlem poczytac widze tutaj juz bzdury leca wiec mimo ze juz kupe czasu nie cwicze ani silki nie widzialem nawet to : - kreatyna zayebiscie obciaza nerki, moj znajomy wyladowal po kretce w szpitalu (jadl bodajze 20-25g dziennie) - raz stworzona komorka tluszczowa pozostaje na cale zycie zwiekszajac badz zmniejszajac objetosc - w miejscu [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2011 1:31:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    sracie sie z ta insa i tym cukrem jak c*** . Tzn spoko rozumiem ze ktos tam sie boi itd i zre cukier ale.. Vips nie bije do Ciebie mowie ogolnie bo z tego co pamietam interesuje Cie ogromna masa. Ale jak chcesz robic dobra jakosc na slinie to niema opcji zeby na******lac tyle cukru. Walisz na pograniczu hipki troche , tzn jesz normalne posilki a [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2011 1:04:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    no a ja slyszalem wlasnie ale ile w tym prawdy to niewiem wlasnie. Bo to sa plotki osobiscie tej osoby nieznam. wy tutaj sie hipki boicie hipka to jest c*** trzeba niewiadomo ile walic i do tego byc idiota zeby od***ac numer i wyjechac na sygnale. Mnie bardziej interesuje tutaj mozliwosc zachorowania na cukrzyce dlatego podchodze do slinu z [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2011 12:14:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    juz tydzień na slinie dawka 5iu do posiłku przed treningowego i 6iu po w dni nie treningowe tylko do 1 posiłku 5iu, masa 2kg up glikogenu sie troche nadmagazynowało ale nie ulewa mnie narazie kable na ramionach napewno na plus na treningu juz konkret kable wychodzą, najbardziej mi sie podoba ta pompa na treningu człowiek odrazu inaczej wyglada, [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2011 10:38:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    10g to już dużo ale żeby brać 200g wit C? To już raczej jest chore. Tym bardziej, że to chemia.

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 15250 Data: 3/24/2017 4:41:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziś w końcu zdobyłem wit D3 5000 z 7nutrition Ale brakło wit C strong z Treca Więc wziąłem z Fitness Authority z dziką różą też 1000 mg z tym że tańszą niemal o połowę bo 15 zł za 100 tabletek Rozumiem że można te wit brać razeem ?

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 15250 Data: 4/4/2017 8:58:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina c fajnie i spoko wyjaśniona. Tylko a pro po pietruszki. Wysoką zawartość masz w liściach/natce, a nie samym korzeniu. Chwała temu, kto zje 200 g tej zieleniny :D Odnośnie białka konopnego, to nie ma nic w 50% pełnowartościowego, czy na odwrót hehe ;) . Sam stosunek egzogennych aminokwasów raczej wzorowy nie jest, a i wchłanialność białka [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 15250 Data: 4/12/2017 5:17:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • VPX Sports – Black Pearl RTD Skład (w 240ml): Opatentowana Mieszanka: Kofeina Bezwodna Wodorochlorek Etylowego Estru Argininy Niepokalanek Pospolity Cnidium Monnier di-Allyaldisulpide Icarlin Ziele Cistanches Long Jack (Żeń-Szeń Syberyjski) L-Norwalina Johimbina Witamina C Cynk Dostępne opakowania: 240ml – 23zł Cena [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2007 9:23:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ćwiczenia - filmy

    Post
    Ladies SFD

    Box Squats http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C-5u60CUTNc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2013 10:38:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawda jakby bylo cos na rzeczy ze spozycie 200% zapotrezbwoania na jakas witamine czy wiecej to polowa - a nawet smialo mozna napisac ze kazdy z nas przynjamnije raz juz by nie zyla lbo mial problemy (nawet nie wiadomo z czym ale by mial) od lat spozywal komplex witamin B (miedzy innymi) gdzie sa kolosalne dawki wiekszosci witamin ztej grupy i [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9233 Data: 8/29/2011 3:30:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Temperatura teraz w Poznaniu,okolicach - 9 st C ale słonecznie i bez wiatru /SFD/Images/2016/1/23/c78202ea08fc47a79cde57cd0ea9dcb7.jpg

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2016 8:14:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 40)
  • Kulturyści ery przedsterydowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Om zgadzam sie... Wole fizjonomie sprinterow niz... Vitrano nie masz zielonego pojecia o Pudzianie. Nie jednego by zadziwil... I wciaz zadziwia... Chcesz pogadac choc na prv. Tyka... Jeden lubi udko, drugi lubi mostek, a ja wole cipke bo ta nie ma kostek... Tak jak piszesz. Sa gusta i biusciki... Jak dla mnie pokazali cos wiecej... A co [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2006 2:18:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Liroy siłaczem ? hahaha!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a co do tego ze duzi kolesie musza podnosic duze ciezary to ;] cytuje "kiedys zapytal mnie kolega dlaczego w cwiczeniu na bicepsa uzywam hantli tylko 20pare kilo a obwod mojego ramienia wynosi 56cm a on robi hantla ponad 30kg a obowd ramienia wynosi 46cm"??? - Arnold :)n/c

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 15009 Data: 3/2/2009 12:06:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16.12.13 - Poniedziałek Trening: -wyprosty 2x30 -suwnica Smitha 3x10,1x9, 4x20 -wyprosty 4x10, 1x10,10,10 dropset -wspięcia na palce stojąc obunóż 4x100 -bieganie 25min ( ze względu na kondycję niestety żeby wkręcić 130Hr muszę dać lepsze tempo ) Dieta: 1. Placek(whey protein 81+ 40g + 100g płatków owsianych + 30g orzechów laskowych) naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2013 6:58:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18.12.2013 - Środa Trening: - bieganie(35min) - rozciąganie Jeszcze czuje nogi po poniedziałku ale trzeba to trzeba biegać ;) Dieta: 1. Posiłek -whey protein 81+ 40g -płatki owsiane -orzechów laskowych 25g 2. Posiłek -carbo 80g i bulk 70g 3-5. Posiłki - kasza gryczana/wafle ryżowe/ziemniaki : 80w/w - pierś z kurczaka/WPC 30g białka - [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2013 3:53:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2.01.2014 - Czwartek Pierwszy w tym roku trening nóg wszedł pięknie :) Trening: a) nogi - wyprosty 5x20/20/20/10/10 - przysiad 5x20/20/10/10/10 - wykroki z ciężarem 6x20/20/20/20/20/20 - przysiady ze sztangą na barkach 3x10/10/10 b) łydki - wspięcia na palce 4x12 z bardzo dużym obciążeniem Trening mega ciężki aż strach jutro stanąć na nogi.. [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 10:45:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też dzisiaj miałem trening w garażu :) Czuję że coś mnie wzięło, ale duża dawka witaminy C + mleko z czosnkiem powinno pomóc :)

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 11:50:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zeby nie reklamować, ale T.A.b.C.i.n zawsze stawia mnie na nogi, mega lek.

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 11:51:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 08.01.2014 - Środa Brak treningu totalna regeneracja Karol kazał odpoczywać :) ostatni dzień bez aerobów znowu wracam do robienia ich . A nogi.. boli boli boli :) Dieta : 1.Posiłek - WPC 40g - płatki owsiane 120g - pomarańcz 70g jabłko 50g - orzechy laskowe 30g 2. Posiłek - bulk 70g - ryż biały 100g 3-5. Posiłki - pierś z kurczaka/wieprzowina/wpc [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 9:19:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15.01.2014 - Środa Trening: Dzisiaj dzień bez treningu siłowego , dużo zaliczeń dużo nauki i zmęczenie da się odczuć , a co do nóg tak jak niestety przewidywałem ledwo chodzę :) a) aerobowy (20min ) tak dla rozruszania b) rozciąganie Dieta: 1. Posiłek - płatki owsiane 130g - rodzynki 15g - wpc 40g - orzechy laskowe 25g 2. Posiłek - ryż biały [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2014 10:05:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)