SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuję za takie słowa :-) Czwartek: Klata lekko + bari ciężko + triceps ciężko: 1. Clean & press RAMPA 3 -15%, -30% 3x40 / 3x55 / 3x65 / 3x75 / 2x83 / 8x72 / 10x60 3x40 / 3x55 / 3x65 / 3x75 / 3x85 / 9x72 / 13x60 3x42 / 3x57 / 3x70 / 3x81 / 1x90 }:-((( / PUSH PRESS 10x90 / 14x76 2. Wyciskanie zza karku regr. 6/9/12/15 6x85 / 9x75 / 12x64 [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2012 1:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No można, ale i tak mam już dużo dziur w podłodze %-) ale z piwnicy daleko nie spadniesz jak cos%-) to C&P pierwsze pow nie wygladało tak ciezko

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2012 8:48:41 AM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czwartek: Klata lekko + bari ciężko + triceps ciężko: 1. PP RAMPA 3 -15%, -30% 3x40 / 3x55 / 3x65 / 3x75 / 2x83 / 8x72 / 10x60 3x40 / 3x55 / 3x65 / 3x75 / 3x85 / 9x72 / 13x60 3x42 / 3x57 / 3x70 / 3x81 / 1x90 / PUSH PRESS 10x90 / 14x76 (do tej pory clean%press) 3x53 / 3x72 / 3x87 / 3x100 / 2x112 / 7x95 / 13x78 2. Wyciskanie zza karku regr. [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2012 1:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prz ma całą gumową lale więc byle jaka sztuczna c.ipka go nie interesuje;d

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2012 4:35:44 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Takie 2 filmiki z dzisiejszego treningu. Lajtowe ciężary, bo nie chcę od początku cisnąć na maxa :-) Poza tym robię kilka serii ze stałym ciężarem, i staram się schodzić niżej niż to robiłem dotychczas %-) Ciemno jak w dvpie, ale żarówa padła i jakaś chvyowa tera jest %-) SQ 5x155kg http://www.youtube.com/watch?v=p71hkLS3l-c&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2013 5:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bierzcie i słuchajcie tego wszyscy %-) Let's Go Project - Yeke Yeke (Kuba S & Fisher Remix) The Winners - Destination (Funkwell Remix) pitey - the movment (dj mixer summer remix) Dj Sequence - Back Again ( V&P Project 2k13 Remix ) V&P Project - Let's Dance Will I Am feat Britney Spears - Scream & Shout (Slayback for Bitch Bootleg) The [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2013 12:48:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeszcze kilka zdjec z podpisania tej umowy. Organizatorzy zawodów w Polsce powinni też z takiej metody promocji korzystać. Mistrzowie polskiej kulturystyki tez maja bardzo wielu fanów w kraju i zagranica-stąd też mozna liczyc na pokaźna grupe kibiców na zawodach. [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 7:38:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Patrząc na zdjęcia Lorenza-Borecki nie dał by mu żadnych szans.....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10167984_10202907663150770_1464635511913903144_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2014 10:18:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    C.d zdjec od Mastiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40b3b6fa29b846dc8f66904a54e0ca83.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eaca572ee29e42daac42515d5b5df4ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3974abe40cd34d1eb2aed777525a239b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34c4c6b2f9fd4decb01d206508fdbc62.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f09b81fe01a40f2824b477eb6bf063c.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2014 8:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    cd bikini [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2014 11:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    cd kat + 100 kg [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2014 7:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I znów kategoria + 100 kg.... [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2014 7:46:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://photos-4.dropbox.com/t/0/AACs47DjxfRFtOm1Z5Vr-qUWrmApA6OD4KD4UGwlW4Umpw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152933.JPG/q9Xq5N3UJ4AsgCMXEUmjgf3IyFlDi_ax_fjfglk1DX0?size=1024x768 [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 3:56:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zaraz śniadanie i kierunek Polska. Pogoda super-taka jaka lubie-gorąco..... i słonecznie. Jeszcze bedzie mały wywiad z Tomaszem Lechem,który także jedzie w tym samym kierunku i ta sama drogą do granicy. Troche zdjęć z Pragi: [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 7:15:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Są foty Doroty-wejdz na link dropboxa na 1 str-jest cała kategoria z eliminacji. Troche spostrzeżeń i wrażeń z zawodów Amaeur Mr Olympia w Pradze: Wyjechaliśmy z Arturem Ślicznym (z działu przygotowania do zawodów) oraz z Tomkiem Lechem i jego sympatyczna ekipą o godz 8:30 w kierunku Pragi. Na miejscu byliśmy ok 16:00,jak zwykle gps nie miał [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2014 10:10:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Piątek Pobudka 6:30,sprawdzanie przesyłu zdjeć i filmów...lipa,lipa.....internet ma zaledwie 0,5 mega i do tego sie jąka...... Sprzęt naładowany i uszykowany do wyjścia 7:30 śniadanie-i to śniadanie strongmenów-czyli bez ograniczeń-musi starczyc do wieczora-nie bedzie okazji i czasu coś zjeść później.... Troche na Expo można było popróbować ... [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2014 12:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Troche o Expo-było na tej samej hali co zawody-o wiele mniejsze niż te w ubiegłym roku w Pradze. Duża część odbywała się także na zewnatrz-zawody crossfit. Dużo firm z ciekawymi sprzętami,suplami,odziezą sportową ale ceny specjalnie promocyjne to raczej nie [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2014 9:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg W ostatniej cześci zawodów,która rozpoczynała sie o 19:30 pod nazwą Super Finał,zawodnicy walczyli o kartę pro.... W kulturystyce mężczyzn staneli do rywalizacji zwyciezcy poszczególnych kategorii ale po wyjściu na scenę od razu było widać miedzy kim się to [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2014 8:10:59 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 M-c , ale u niej pojawił się płyn przy ranie i miała dreny .

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2019 9:46:38 AM Liczba szacunów: 1
  • Marian to od tej wit c zięby takie nogi masz chude :-) Akurat z Solgara jem a nie z Visanto ale fakt ze juz chodze bez wiekszych przeszkod, moge tej witaminie przypisac;-)

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2019 4:02:29 PM Liczba szacunów: 1