SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • dopalacze dla mozgu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bul w jakich dawkach piracetam? i reszta dodatkow? wklejam sklady, mi one prawie nic nie mowia, bo niestety nie znam tych skladnikow SYNTRAX - Cebero Serving Size: 1 Capsule Servings Per Container: 90 Amount Per Serving: Bacopa monniera leaf extract 100mg (standardized for 40% bacosides) Huperzia serrata plant extract 1.5mg (standardized [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5175 Data: 12/4/2006 3:41:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Nacjonal255 dzieki ale wlasnie nie bardzo rozkminiam o co chodzi w tych oznaczeniach a nigdzie nie moge tego znalesc 250 mg e4d przez 10 tygodni czyli mam walic 250 mg co 4 dni przez 10 tygodni? Wlasnie tego nie rozumiem bo ja mam tego enana i na butelecce pisze concentraction : 250 mg/ml , contains : 10 ml starczy mi tego na to c omi rozpisales [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 4/20/2011 10:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Grypson ?

    Post
    Doping

    Atakuj gripexami w x2-3 dawce duzo witaminy C daj czosnekk miód i aspiryne na noc wygrzejsie wypoć i powinno być git :-) Trening bym odpuścił bo organizm osłabiony jest tak czy inaczej i potrzebuje regeneracji dla choroby, a jak trening zrobisz to regeneracja pójdzie pierwszorzędnie na mięcho :-) Tak jak kolega wyżej pisze na formie nie stracisz a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 929 Data: 12/2/2014 11:40:57 AM Liczba szacunów: 0
  • ja to bym pił dużo wody aby przepłukac żołądek z vit. C

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9172 Data: 9/18/2010 8:11:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina(artreum)-20dni-czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Decadeuko mozesz napisac w jakich dawkach glukozamine msm i vit C ? ;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 8/15/2004 2:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • wzmocnienie miesni !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki bcaa przed i po trenie w słusznej ilości. Tutaj poleciłbym te z RX gold bo tanie a dobre, aktualnie szamię i kupię znowu. Co do magnezu to przed snem wrzuć z 300-500mg i śpi się ekstra a wiadomo lepszy sen to i lepsza regeneracja. Można też brać po treningu na rozluźnienie mięśni ale po co tyle magnezu jak jest w pożywieniu całkiem sporo. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 11/26/2010 1:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Czym sie wspomoc?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jezeli chcesz stracic tluszcz zacznij od diety, mozesz przez nią duzo schudnac, jezeli jej nie bedzie to mozesz nawet nic nie osiągnąc sprzydadzą sie spalacze tlooszczu i antykataboliki. glutamine bierz 2g rano, 2g przed treningiem, 5g po i ewentualnie 2 g przed snem. bialko bierz przed snem i miedzy posilkami(przed snem 30g, miedzy posilkami [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 4/21/2004 3:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TRIATLON

    Post
    Inne dyscypliny

    jeszcze jedna sprawa co do żywienia. kiedyś znalazłem na sieci dość interesujący przepis na batona energetycznego . Wypróbowałem i całkiem nieźle się sprawdzał szczególnie na dłuższych wypadach rowerowych. oto przepis: Do przygotowania batonów będą nam potrzebne: ( w nawiasach podane proporcje np. szklanki) · płatki owsiane(2,5) [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7438 Data: 6/6/2006 12:12:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z redukcją!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ekspertem nie jestem ale moim zdaniem wyrzuć z diety produkty o wysokim IG. Przede wszystkim zamień białe pieczywo na chleb razowy/orkiszowy, a ryż biały na brązowy/basmati. Za dużo masz w diecie białka z odżywki, staraj się je dostarczyć z mięsa, jajek, ryb czy nabiału (choć przy redukcji nabiał jest tematem kontrowersyjnym). Posiłki powinny [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 658 Data: 6/3/2014 7:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki cyklu

    Post
    Doping

    zgadzam sie z kolega, testosteron jako dodatek, moj cykl: 1-4 prop 75 eod front na 150 1-4 duraject EC 150 eod front na 300 5000 kcal super czysta dieta 350g b / 200g ww (ładowanie 500gr e4d)/ 150gr tł cynk 50mg ed lecytyna 25g ed magnez 200 mg ed b6 200mg ed potas 100mg ed glucosamine 1800mg ed special two (NOW) 2x ed vit c 2g ed WPC 80 80gr ed [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 9/4/2005 4:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    tak,to podstawa ;)ale wiesz jakies uzupelnienie diety ;) a co do tego bialka z kreta wplynie to potem na cykl?;/staram sie w sumie na sucha mase jechac i nie wiem czy kupic gainera bo nie chce stracic kaloryfera w wakacje;)chociaz w sumie z weglami nie mam problemu,zeby sie odkladaly,ale sucha masa chyba przyjdzie szybciej po samym bialku niz po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 6/30/2011 6:19:29 PM Liczba szacunów: 0
  • GlycoCarn

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim zdaniem "Glycine propionyl-L-carnitine", czyli glycocarn - ma pókico całkiem niezłe referencje. Zainetresowanych zapraszam do lektury: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876074/pdf/1550-2783-7-16.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2211291/ GPLC w istocie nie tyle zwieksza syntezę tlenku azotu -co pporpawia [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6489 Data: 8/10/2010 10:58:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Moje odczucia były konkretne po insie .10 ui po treningu ed , a w dzień nietr. 10 ui rano przed posiłkiem .Brałem krótką R.Gh 10Ui rano i wiecz. Jazda była bez trzymanki i nigdy takich przyrostów nie osiągnąłem. Plus oczywiście bomba saa , bo zapotrzebowanie rośnie. 4 tyg insa potem przerw 1 m-c i znowu potem przed zawodami już przy redukcji sam [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 3/31/2013 10:36:22 AM Liczba szacunów: 0
  • no dobra to jeżeli tak naprawdę jest jak piszecie, to jak wytłumaczyć te właśnie "ciążowe brzuchy" kulturystów np. Ronnie .C ??? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-04-01 19:38:44

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 4/1/2013 7:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra ankieta już idzie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65 kg Wzrost : 160 cm Cel treningowy : trening pod sporty walki Staż treningowy na siłowni : sporty walki mniej więcej od 10 roku życia, Kalistenika mniej więcej od 12/13 roku życia Uprawiane inne sporty : w okresie wakacyjnym mma, w roku szkolnym karate + boks Dostęp do sprzętu (np. full [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 6/28/2012 10:56:30 AM Liczba szacunów: 0
  • może to przetrenowanie? odpocznij pare dni albo poprostu sie op*****laj teraz trenuj c drugi dzien lekkie trneingi poszukaj problemy w regeneracji diecie;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 3/27/2012 7:56:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    plan C do wywalenia, masz w nim w zasadzie tylko jednego wielostawa który nadaje się do FBW ;-) osobiscie bym dołożył coś na dwugłowe ud oraz na prostowniki brzebietu do planu A i/lub B i jechal dwoma planami na zmianę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 4/24/2013 10:17:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Podział na grupy: Grupa A: Hiszpania Słowenia Katar Białoruś Brazylia Chile Grupa B: Chorwacja Bośnia i Hercegowina Macedonia Austria Tunezja Iran Grupa C: Francja Szwecja Algieria Czechy Egipt Islandia Grupa D: Dania Polska Rosja Niemcy Argentyna Arabia Saudyjska Do 1/16 awansują po 4 najlepsze drużyny z każdej z grupy Terminarz meczów Polaków [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5075 Data: 1/13/2015 1:18:37 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie plan for me...pliss

    Post
    Inne dyscypliny

    sorry chlopaki, ze dopiero teraz, ale po burzy mialam odciety net na razie plan jest na 2 miesiace taki sam dla was 2, po 2 msc sie odezwijcie, to rozpisze dalej, ale juz wtedy dla kazdego osobno, bo jednak bedziecie biegac troche inne dystanse I. Wybieganie, 50minut (bieg w pierwszym zakresie tetna, trucht) II. 4x 40m sprint 6x 100m sprint na [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 7/31/2005 1:04:06 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie plan for me...pliss

    Post
    Inne dyscypliny

    Hi Kejt!!!Mam pare uwag co do planu...a więc chodzi mi o IV tzn. o 20,30,40,50,60,70,60,50,40,30,20 czy to są metry jakie musze pokonac w tym treningu ??? zbytnio tego nie rozumiem ...napisałaś ze robić to 3X ???o co chodzi ja tę IV zrobiłem tak że trenowałem skip wieloskok żabki prawa i lewa noga po 20 metrów ,30 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 8/11/2005 1:19:12 PM Liczba szacunów: 0