Jeśli chcesz dmuchać na zimne to lepiej kolagen przez 3-4 miesiące poza stawami poprawi Ci sie też stan włosów, skóry, paznokci do kolagenu przydałaby sie wit E - 200-400 mg /dzień jeśli chcesz wit C najbardziej ekonomicznie wychodzi Nutrend 110 tabl po 500 mg
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 7/11/2004 7:49:36 PM Liczba szacunów: 0
Witamina C wchlania jest rozpuszczalna w wodzie wiec nie musisz jej brac do jakis konkretnych posilkow - bylebys zapewnil odpowiednia dostawe wody Witaminy najlepiej sie wchlaniaja po 60 min od zjedzenia posilku, gdy pokarm jest juz lekko nadtrawiony. Jesli branie 60 min po posilku jest dla ciebie klopotliwe rownie dobrze mozesz wziasc witaminy odrazu po nim.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 7/15/2004 9:38:34 AM Liczba szacunów: 0
wystarczy 1 dzien przed startem wolne zrob.. na starcie zrob 2 koleczka ale bardzo lekkie no i rozgrzewaj 30 minut ale nie za mocno! pozniej zrob skipy ABC 30m w butach + 2 rytmy 50m i no w kolcach 1x skip A 1 x skip C i 2 przebiezki 50m a 15 minut przed startem nic nierobic! ubierz sie cieplej! powodzenia!
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 9/28/2009 5:25:49 PM Liczba szacunów: 0
Tutaj moj plan, prosilbym o jego ocene: A Wyciskanie na plaskiej 12/10/8/8 uginanie ramion z hantlami 12/12/12 wyciskanie francuskie hantelka 12/10/8 wymachy ramion z hantlami do przodu 12/10/8 szrugsy 12/10/8 uginanie nadgarstkow z hantlami podchwytem 12/10/8 przysiad ze sztanga 12/10/8/8 brzuszki 14/12/10 B wyciskanie hantli na plaskiej 12/10/8/8 uginanie ramion ze sztanga 12/12/12 wyciskanie francuskie sztanga 12/10/8 wyciskanie sztangi zza glowy 12/10/8 martwy ciag 12/10/8 uginanie nadgarstkow z hantlami nachwytem 12/10/8 wspiecia na palcach ze sztanga 12/10/8 brzuszki skosne 14/12/10 C rozpietki 12/10/8/8 uginanie ramion w oparciu o kolano hantelka 12/12/12 wyciskanie waskim uchwytem na plaskiej 12/10/8 unoszenie sztangielek bokeim 12/10/8 wioslowanie sztanga 12/10/8 uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 12/10/8 wykroki ze sztanga 12/10/8/8 brzuszki 14/12/10 pn,sr,pt Chce pocwiczyc FBW po przerwie przez jakies 5tygodni, po czym zaczac split. Zmieniony przez - math w dniu 2012-11-20 20:47:58
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 489 Data: 11/20/2012 8:46:51 PM Liczba szacunów: 0
kolego widze ze jesteś w kropce i nikt ci nie che odpoweidzieć na twoje zabujcze pytania odpowiem ci z chęcią na nie: 1. Jaki jest Steryd w tabletkach i w miare dobry- vitaminQa C 2. Ile bym musial trenowac bym zdobyl mase + 20 kg- to pytanie jest bardzo cięzkie :D tak gdzieś za 5 lat powinieneś zdobyć wage +20 3. Jakie sa koszty tego sterydu- na to pytanie ci nie odpowiem bo nie znam cen witamineq& seplementów twoja ciocia bendzie sie lepiej orientowała 4. jakie sa wady tego sterydu- wad sterydu jest bardzo wiele a najgroźniejsza to ta ze powoduje przyrost mięsnia sercowego i jak serce będzie za duze to ci moze klate rozsadzić i mozesz mieć wtedy zawał :P 5. Podajcie jak brac z czym i ile tego sterydu- tego sterydu musisz wziąć około 1 kg. - sterydy ma mi kto zalatwic moja ciotka pracuje w aptece- powiedz cioci zeby uwazała przy kupnie tych sterydów bo w aptece czesto mozna dostać podrubki :) - cisnienie mam wsam raz pielegniarka mi mowila- to bardzo dobrze ze masz dobre cisnienia nadajesz sie na sterydziarza
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 12/14/2003 8:49:50 PM Liczba szacunów: 0
moze daltego ze jak wioslujesz sztanga t omecza soe osrto prostowniki - ktore juz wykonczyls martwym c. jak mozesz zamias wiosla sztanga daj sztagnielka w podpirze albo scaiganie drazka do brzucha
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 763 Data: 7/2/2004 1:13:20 PM Liczba szacunów: 0
Ksiedzu cel dobrej jakosci masa a pod koniec ladnie leciec scinka Co do doswiadczenia to pisalem wczesniej ze zawsze bazowalem na propozycjach z forum wychodze z zalozenia ze sa madrzejsi odemnie na tym swiecie i lepiej sie poradzic tych madrzejszych Co bys powiedzial na cos takiego: a)1-5 meta 1-10 mix 1-10 deka b)1-6 prop 1-6clen 2tyg on 2 tyg off(aspiryna+kofa) c)1-13 enan 1-19 npp itd gdzie bys tutaj wsadzil wino? i jak jechac z clenem dawki jakie radzisz(jak mozesz to konkretnie rozpisz mi jak brac clen bo nigdy niemialem do czynienia z tym specyfikiem)
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 4/18/2011 7:26:29 PM Liczba szacunów: 0
k1pl ok rozumiem .. a wieksze dawki maja jakies znaczenie ? bo rozrabiajac i apme pregnylu mamy 5tys jednostek a patrzac na to c piszesz 4 tys idzie w kubel . szkoda by zmarnwac tyle hcg lodzianin 1000 jednostek mozna poodskornie ? bo raz przybilem ok 1500 jednostek i miejsce po zastrzyku bardzo mnie bolalo i bylo zaczerwienione Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2010-04-22 20:44:54 Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2010-04-22 20:45:24
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 4/22/2010 8:41:40 PM Liczba szacunów: 0
jak chodzilem do szkoly to zabieralem ze soba wiecej zarcia niz ksiazek pojemniki z ryzem, miesem, jogurty, mleko itp itd . co prawda wzbudzalem ogolna sensacje ,ale wisialo mi to! nawet nauczyciele przymykali oko jak nie zdazylem na przerwie "cos na szybko opierd***ć" i konczylem na lekcji...pozniej trzeba bylo czyms popic wiec zawsze mineralka stala obok plecaka. dla chcacago nic trudnego! dieta jaknajbardziej! i co z tego ze w szkole!?!
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 11/1/2006 11:35:47 PM Liczba szacunów: 0
Wiem Chiny, co do sony i kenwooda - mam podobne zdanie ale boogie to mooj ziompel wiec co mogę napisać na przód muszę meic wzmak bo mam założone DLS-y do których radyjko które w rms pomimo pisanych szumnie 4*40 w dajwe naprawde 4*7 watów ( jakakażde inne)i jednak nie daje rady.. wzmak chcę 4 kanał. i mostek na suba, a suba nie musze meic duzego, wazne by grał miekko i pasował do Corsy C. Na Północnej mnie skasują raczej wiec szukam używek.. zdr.
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 3/12/2006 11:21:19 AM Liczba szacunów: 0
jesli mowic o jakosci - iso sensation to izolat - autentycznie po 30 minutach nie czuc ze sie pilo nawet podwojna porcje - pisal o tym kiedys marek.C reszta to wpc milo wspominam dymatize - tez szybko sie trawi (pewnie przez enzymy) matrix ale to wieloskladnikowy mix mysle ze sa wszystkie na rownym/podobnym poziomie - z teg ona ile sie znam
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 3/2/2007 2:25:01 PM Liczba szacunów: 0
Wzmacniacz Magnat
