EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Antyoksydanty niwelują stany zapalne, a po treningu jak wiadomo są one mile widziane (mikrouszkodzenia w mięśniach) Jakichś wielkich ilości jak były w tym szejku typu 300g malin czy truskawek bym pomijał i innych które zawieraja np - witamina C, - witamina E, - prowitamina A i inne karotenoidy, - polifenole, - selen. ostatnie zdanie [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2015 8:51:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 101)
  • Anubis84 co innego porcja witaminy C a co innego owoce. W tym drugim wypadku bym się nie przejmował. Pytacz_123 masz racje ale antyoksydanty zmniejszają te uszkodzenia podczas treningu a nam zalezy na maksymalnym uszkodzeniu żeby potem nastąpiła nadbudowa. EDIT Anubis chyba w sumie napisałeś to samo %-) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2015 11:44:32 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 101)
  • Kazik gadasz głupoty. Na masę tylko ryż. %-) 8-) Wystarczy do wody z ryżem doda c masla lub oliwy. Wchodzi jak złoto... ...i masa leci %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-18 17:17:49

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2015 5:16:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 101)
  • jaka cena tego bubla u was umnie za 100juz wyciagaja a na stronie c hyba ze 120

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2008 5:03:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • matip ja jak pijam to pisalem nie zeby sie za****c ale dla nastroju jak jestem z dziwczyna a tak zeby sie zaje**** to preruje szwedzki sposub kilko bro co majom po 8.5- 11volt i styka

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2008 11:00:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gen nie mam etykiety ale wydaje mi sie ze tam na poczatku bylo "u" z kreska czyli c ale moge sie mylic i pewnie masz racje

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2008 11:15:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze stiv powiedziales ******l ja baby to c.h.u.j.e. i specjalnie tak kokietuja a potem robia takie rzeczy... wez sprowadz jakas panne na noc i bezdie kwita

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2008 1:40:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trafilem na goscia wiec chyba dlatego nawet nie obcinal mnie wzrokiem wiedzial od razu o co chodzi i milutko podawal jak wit C

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2008 8:02:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • c

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2008 11:45:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • C

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2008 12:18:27 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Trochę zmian: Dieta: 6 posiłków dziennie, b/w/t około 260/300/35 Trening: 1. Klatka + przód/bok barków + triceps 2. Plecy + tył barków + biceps 3. Nogi 1. tydzień: 1-2-3-off-1-2-off 2. tydzień: 3-1-2-off-3-1-off 3. tydzień: 2-3-off-1-2-3-off itd. Reset cardio, od poniedziałku będzie tak: Tyg: 1 i 2: 3x45 minut na czczo, 2x25 minut po treningu [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2015 10:26:35 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Redukcja !! muszę osiągnąć cel !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chilon123 - dziii przy takiej posturze zawsze będzie Ci się wdawać, że tłuszczu jest za dużo. Oczywiście możesz iść na siłę w dół i w sumie na początku przygód z siłownią możesz dalej lecieć na lekkim minusie i będzie to schodzić. Jednak mogę Ci obiecać, że jak zjedziesz poniżej 70kg zaczniesz przypominać bardziej anorektyka ;) Tak więc jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 11122 Data: 8/11/2012 3:10:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnie - niegrzeczny chłopiec ;-)

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Na początku kariery utrzymywali go rodzice, po zdobyciu pierwszych laurów za czasów armii prawdopodobnie otrzymywał stypendium sportowe, po wyjeździe do USA założył firmę budowlaną z Franco C. oraz wstąpił w szeregi Weidera. Oczywiście pozował do zdjęć. O pracach sezonowych nie wiem. Co do usług gejowskich Pozdrawiam! Pecuniae imperare non [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5183 Data: 9/1/2003 7:22:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Gram ****a. Ale jeszcze czekam az sie zacznie;] z 50 dych musze wplacic na bet at home. Tzn costam mam na koncie ale nie zaszkodzi doplacic;] 4 lata temu podczas meczow grupowych wygralem w c*** kasy, a pozniej w fazie pucharowej calosc poszla sie ***ac dlatego w tym roku na grupie koncze jak nasza reprezentacja.

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 8:30:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    skl'a chyba Reso stąd wykurzył na dobre dzięki za konkrety Jurek o k770i też kiedyś myślałem, c 510 też bdb coś rozkminie i kupie jutro

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2010 5:02:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ze zanizone to swoja droga. Sa jeszce inne czynniki np: a) kuedys czesto zaczynali cwiczyc i brac koks w tym samym czasie. 60 kg szczur ktory nie byl wczesniej na silce i bez kiksu przez 2 miesiace zrobilby pare kg na dodatnum bilansie cal b) swierzy nie skoksowany organizn c) latwiej wrzucac kg wazac 60 niz wazac 100 d) jak mowisz zero pojecia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2013 8:32:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • (KOLEJNY) Plan na masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam teraz taki plan i daje rade ale proszę o opinie PONIEDZIAŁEK: NOGI + ŁYDKI 1. Przysiady 4x 12,10,10,8 2. Wyciskanie na maszynie 3x 12 3. Wyprosty nóg na maszynie 4x 15,12,10,8 4 i 5. Łydki na maszynie i na gryfie 4x max WTOREK: BARKI + KAPTUR 1. Wyciskanie sztangi przed głową 4x 12,10,8,6 2, 3 i 4. Unoszenie hantli przodem (2), bokiem (3) i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 9/9/2010 7:55:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja na strychu ok, spadam dziś z neta strzała! ///----------> aa..stay heavy

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2009 9:06:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja zjadlem płatki z whey'em do tego 30-40g masła orzechowego + koenzym q10, magnez, czosnek, omega-3, wit.C, kompleks witamin, esseliv i glutaminę i mam dosyć kosiak - @

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2009 10:32:42 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mówiłem ona też na AMP'ie jedzie: Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-28 11:00:01

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2009 10:58:02 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)