EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1170 dzisiaj :D no wiemm, że za dużo tego cardio, może źle myślałam, że coś się ruszy jeśli zwiększę intensywność :c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 9/18/2017 8:56:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dzien chwaly?

    Post
    Piłka Nożna

    Ja też gratuluje moim gwiazdą z Wisełki :) !! Dobrze, ze posluchaliscie swoich kibicow " Grać na całego i walczyc do upadłego "! =]] A atmosfera na meczu była zaczepista... pozdro dla wszystkich fanów z sektoru C =]] ( i h** z tym, ze teraz mowic nie umiem ale opłcało sie zdzierac gardło:P ) Nie no ale teraz szczerze to na wielu meczach [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10968 Data: 8/10/2005 1:30:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukozamina ma niby udokumentowany korzystny wplyw na aparat ruchu, zwlaszcza w polaczeniu z takimi zwiazkami jak MSM, chondroityna, wit c, mangan itp moze miec wplyw na ruchomosc i ogolny stan zdrowia stawów. jest to jednak suplement diety a nie lek, wiec na cuda bym nie liczył. ja odczulem wyraznie praperat o nazwie joint tehrapy ktorego sklad [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 11/14/2007 5:48:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tesc dexanox metka

    Post
    Doping

    "Martwy ciąg (MAX) : niewiem c***owa silownia Przysiad (MAX) : opisy z talerzy poschodziły " aaaaa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 6/6/2011 12:59:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakończyć cykl

    Post
    Doping

    Wiec tak: otluszczenie i ginekomastia zwiazana jest glownie z nadmiernym poziomem estrogenow. Przyjmujac SAA (sterydy anaboliczno-androgenne) pewna ich czesc jest zamieniana przy udziale enzymu zwanego aromataza w estrogeny - pojawia sie ich nadmiar, ale jest on - nazwijmy to - rownowazony przez podwyzszony poziom androgenow (czyli SAA ktore sie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 6/3/2004 1:47:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zakończyć cykl

    Post
    Doping

    Spice, jakie dawki Vit.C proponujesz aby skutecznie obniżyć poziom kortyzolu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 6/3/2004 10:36:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zakończyć cykl

    Post
    Doping

    Jest wapno z witamina C forte (musujace) - to nie sa zabijajace ilosci, ale w polaczeniu bardzo dobrze sie uzupelniaja! Polecam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 6/4/2004 1:15:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dziękuję za tak miłe powitanie :) To dodatkowy kopniak do działania :D Rozpiska diety warzywa: kalarepa, rzodkiewka, sałata zielona, cebula płyny: ponad 2l wody mineralnej, dwie kawy, herbata zielona, melisa suplementy: selen, żelazo, tran, glukozamina i chondroityna z wit C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/017247726f8545c293b99163506a68a7.png Dieta: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 3/21/2014 4:20:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny ( Split , 14 lat )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga : 68 kg Wzrost:około 168cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : WF w szkole , okazjonalnie basen , raz albo raz na 2 tyg piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa Dieta: jest :) Przeciwwskazania [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 11/2/2016 11:57:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: shiruetto WIEK: już prawie 22 lata :-D NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: obecnie 13 miesięcy, ale w gimnazjum i liceum też miałam takie dłuższe epizody chodzenia na siłownię ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 167cm OBWÓD RAMION: [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5179 Data: 12/26/2019 7:35:17 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 36)
  • [...] NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 OBWÓD TALI 73 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 90 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Obecnie chce zredukować trochę bf żeby móc zacząć budować czysta masę mięśniową ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: pcos PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5179 Data: 12/29/2019 8:34:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 36)
  • 21 lat, 68 kg. Suple bez chemii?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Same ciemne makarony i warzywa to jeszcze nie wszystko, natomiast "mało tłuszczu" - to obiegowe przekonanie o zdrowym jedzeniu, a jeśli potrzebujesz więcej kalorii, to być może właśnie tłuszcz by pomógł je podbić. Również rozkład posiłków i makro w ciągu dnia ma znaczenie, np. węglowodany na noc, mogą polepszyć regenerację. Czyli po treningu, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 12/16/2016 8:18:20 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nerwy po sterydach.

    Post
    Doping

    c*** tam z babami,tez macie sie czym przejmowac,olejcie je i koksujcie do woli

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 12460 Data: 3/26/2011 2:19:02 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Mały portfel moja dieta

    Post
    Iron Horse Series

    dobra inicjatywa z propozycjami posiłków nie drogich a wartościowych, z tyz zebyscie sie nie zapędzili w tym...bo zarazktos poleci hamburgera w Mac donalds za 2,10zł bo tanio. pozdr mc Spokojnie Panie Marku nikt tu hamburgerów z MC nie będzie dawał:) PS: Nie długo pokombinuje z stekami/hamburgerami ponieważ dobra wołowina i przystępna cena się [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8690 Data: 11/2/2012 10:23:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Kacu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Tak alkohol ścina białko dlatego przed pójściem na melanż powinieneś zjeść jakiś posiłek bogaty w białaczko i tłuszcze i wsiąść witamine c i b complex do tego dużo wody przed wyjściem, w trakcie spożywania alkoholu też trzeba pić dużo wody żeby się nie odwodnić.Jak już przyjdziesz z imprezy to przed położeniem sie spać wypij szejka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15077 Data: 10/14/2007 10:30:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Prop balkan

    Post
    Doping

    ja mam lot 015 i rzeczywiscie nie boli tylko zaczelo mnie od tej pogody gardlo bolec i wkurzony jestem wczoraj poszedl drugi strzal i mimo choroby chce mi sie strasznie isc na silownie i zaczelo mnie wszystko wkur**c watpie ze to od tego bo to dopiero drugi strzal ale co bedzie pozniej :D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 10/4/2012 6:37:26 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 666 co jest? Sam piszesz i sam usuwasz? Czerpiesz z usuwania jakąś przyjemność czy co? SONBATY

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 6/12/2002 3:26:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie smiej sie ze SKODY Macku sam smigam tylko ze OKTAWIA 1.9TDI L&C skoda dobre autko co do testowanych zeczy HARD MASS treca mnie nawet zaciekawil bo zastanawiam sie nad zakupem BULKA co do Batonika slodycze uwielbiam a to do tego jeszcze takie pozyteczne pozdrawiam

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9874 Data: 3/1/2006 6:45:44 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • folia na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze sie wypowiem jako autor tematu , bo widze ze sie tu niezla przepychanka zrobila :) 1. odpowiedzi sugeruja aeroby + dieta jednak nigdzie nie napisalem o noszenie czegos takiego zamiast ww. myslalem raczej o poparciu tychze ma zasadzie sumy malych czynnikow ktor malo daja ale w sumie juz cos 2. nie stosuje takich praktyk pytanie zadalem czysto [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16563 Data: 3/22/2004 4:37:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • folia na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jbartek - swoimi wypowiedziami w stylu 'k...co za prostak' dajesz swiadectwo swojej osobie :) Co do nowych pytan czy dziala....:) napewno bez diety nie bedzie dzialal :) chociaz z drugiej strony w jakims stopniu tak jak folia dziala...ale nie powinno sie liczyc przy tym pasie typowo na utrate tk. tluszczowej :) a raczej polepsza on komfort [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16563 Data: 3/22/2004 7:02:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)