SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones

    Post
    Scena MMA i K-1

    Coś czuje ,ze shogun obudzi w walce prawdziwego zwierza (Jones'a)... Ponawiam pytanie o godzinę main cardu. O trzeciej start?

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2011 10:08:49 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones

    Post
    Scena MMA i K-1

    "LW Edson Barboza vs Anthony Njokuani " < damn, to już było? Barboza to jest dzik jak c***. Ten drugi musiałbyć dobry skoro dotrwał do końca jak walka była w stójce.

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2011 2:32:49 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabo, jak jest tj piszesz, ale z drugiej strony weź upilnuj 500 „chłopa” jeszcze w dobie dzisiejszej „pandemii” Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-10-24 13:51:47

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2020 1:44:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 704)
  • Naprawdę dobra forma i te zdjęcia - super pamiątka. Nie wiem jak Ty, ale ja to bym sobie wywołał parę zdjęć, oprawił w ramkę i powiesił :D Już lecą do mnie zdjęcia od Sylwestra Szymczuka xd

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2020 1:58:29 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 704)
  • Jak sosy, bo ten kokos kusi :D ? Mega właśnie! Gęste, nie czuć chemii, strzał w dziesiąte te sosy!

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2020 7:11:53 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 704)
  • Może mi gdzieś umknęło, ale na ten okres to mocno daliście michę w dol? DT z 7200 kcal na 5000kcal DNT 6800 kcal na 4500kcal Póki co zeszło 4kg, ale to w większości woda po MK677

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2021 1:40:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 704)
  • A jak czułeś się na mk? Nie robiłeś się senny w dzień? Było dobrze przez miesiąc, później czasami faktycznie robiłem się senny, najgorzej w pracy były takie momenty, że nagle mnie odcinało i marzyłem żeby się położyć, ale nie było tak codziennie co kilka dni . A cukier mierzyłeś? Bo z tego powodu też może być tak. Bo mnie ostatnio muli właśnie i [...]

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2021 4:40:39 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 704)
  • Bulgary i wiosło hantla jednoracz to wg mnie dwa najbardziej szmacące cwiczenia, z uwagi na to ze po zrobieniu jednej strony trzeba to jeszcze druga powtórzyć :D Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-05-01 09:49:51

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2021 9:49:32 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 704)
  • Robert Ty bez znaczenia masa/redu ćwiczysz w łączonych? Preferencja czy zalecenie Huberta(jak jeszcze z nim współpracujesz, bo mogło mi umknąć) ;) Na masie raczej unikam serii łączonych, są przeważnie na początku treningu jako adaptacja, na redukcji owszem dużo tych serii łączonych daje, uwielbiam tak trenować. Nie współpracuje już z Hubertem, nie [...]

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2021 11:41:27 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 704)
  • Wszystkich dopada. Też siedzę z ponad 38*C

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2022 8:53:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 704)
  • Lecisz kolejno system Push-Pull-Legs? Czy masz przerwę miedzy „góra” a dołem? Cześć, Mam przerwę, trenuje obecnie tak: -Push -Pull -Barki+ klatka -off - Łapy - Nogi -off Trochę mnie tu nie było, mam ogień w pracy, bo zaczyna się sezon+ za niecałe dwa miesiące rodzi mi się drugie dziecko więc dużo obowiązków muszę przejąć po żonie bo końcówka ciąży [...]

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2023 9:04:48 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 704)
  • Szoho - Riped to the bons :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    "jaki cel mini ladowania glukoza " hmmm jakiego ladowania ? ja wspomnialem o 15g PO treningu to ilosc ,ktora w zaden sposob nie zaburzy spalania tluszczu ,a IMHO oszczedzi miesni ... ciekaw jestem co reszta z Was na CKD bierze po treningu ? tu macie ciekawa dyskusje http://www.c-k-d.com/forums/viewtopic.php?t=2015 ja sie oczywiscie nie [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 13096 Data: 1/31/2005 11:14:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHYAWANPRASH - coś z Indii nie z USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trochę po Polsku znalazłem: Amla ( agrest indyjski/ Emblica officinalis ) - najbogatsze naturalne źródło witaminy C, wzmacnia układ immunologiczny, antyoksydant. Pippali ( pieper longum ) - pomaga w kaszlu, wyrównuje oddech, wzmacnia funkcje płuc. Karkatshringi ( Pistacia integerrima ) - reduktor stresu. Kesar - dodaje energii, sprawia że skóra [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12065 Data: 1/29/2011 12:16:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lara i Ojdan-SYNTRAX

    Post
    Odżywki i suplementy

    to morze wrzucę opis, skład produktów dla mężczyzn, raźniej jakoś będzie SVOLE V.3 Działa na osoby nie reagujące na suplementy kreatynowe Zawiera GPA &#8211; składnik doskonale wspomagający działanie kreatyny Zwiększa siłę, masę oraz unaczynienie mięśni Dwumolekularny Jabłczan Kreatyny, Glikocjamina oraz Betaina Pełne miesięczne dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14603 Data: 3/21/2006 3:24:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowiej, zdrowiej. Profilaktycznie polecam brać codziennie 1g wit C, przez cały rok i żadna choroba sie nie przyczepi.

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 14688 Data: 11/2/2014 2:49:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jw. zawsze przy ataku przeziębienia 1g witaminy C albo i więcej i wszystko wraca do normy :)

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 14688 Data: 11/2/2014 3:26:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ufff dobrze, że dodałeś wit C bo już się bałem ;)

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 14688 Data: 11/2/2014 6:03:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No miło mi, że ktoś tu się martwi o mnie...Wit C zakupiona....dochodzę do siebie. moje dzisiejsze posiłki wyglądają mniej więcej tak....:-D I śniadanie (300 kcal): pieczywo razowe 50 g z masłem 5 g i jajkiem gotowanym 2 szt, ogórek zielony 150 g, kakao 10 g na mleku 2 % 200 ml II śniadanie (220 kcal): pieczywo chrupkie razowe18 g z twarożkiem 50 [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 14688 Data: 11/3/2014 12:13:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powoli wracam do żywych, witaminkę C zakupiłam :-PP wczoraj trening ...takie tam pitu pitu:-PP...jak to przy chorobie ...obwodówka delikatna i 30 minut na bieżni http://i58.tinypic.com/jkho9j.jpg co do diety..wciąż w zawieszeniu jestem....trudno jest mi się na cokolwiek zdecydować, na ruch zdecydowany w odpowiednim kierunku....wiem, że muszę [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 14688 Data: 11/5/2014 9:34:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Volterra

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajszy dzień :-) Dziewczyny w razie jakby któraś zajrzała mam pytanie, czy warto byłoby włączyć suplementację o np. zestaw witamin olimp vita-min lub witaminę C pure way? Mam możliwość kupić w bardzo okazyjnej cenie i zastanawiam się czy warto ;-) Trening DT trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2x15 2) Wspięcia na palce obunóż 15x9kg/15x10kg 3) [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 3/10/2013 2:57:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)