c

Pracuje jako Junior Engineer w pewnej korporacji, w dziale Jakości na stanowisku Customer Contact. Dziennie dostaje kilkanaście maili głównie z słowacji,czech,niemiec i włoch. 1,5m ode mnie siedzi mój Koreański Szef który jak je je cokolwiek to mlaska jak szczerbaty. Dziennie ludzie mają niesamowicie życiowe problemy jak fakt że muszą wstać i coś [...]

file:///C:/Users/XXX/Desktop/CAM00014.jpg

No to jeszcze trzeba troszke poczekać... Mam nadzieję, że będzie warto "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

Teraz nic nie trenuje tylko wóde walę . Chodziłem do Mirka na Gwardię ale teraz mam mocne postanowienie, żeby od marca ruszyć na Legię. Tylko troszkę się boję, że jestem już takim cieniasem, że mnie zabijecie . Bo przez ostatnie pół roku jechałem w dół po równi pochyłej. Jak tam u Was jest? "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, [...]

Na Łazienkowską. No tak...chyba wreszcie trzeba podjąć męską decyzję . Jesteś jakoś na gg? "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

Na zachodzie już można kupić podręcznik do gry. Dzięki niemu: - poznasz wszystkie ruchy i combo oraz wszystkie tryby gry - dostaniesz bio i statystyki wszystkich zawodników - dowiesz się jak stworzyć najlepszego fightera - nauczysz się technik i dowiesz się jak najlepiej z nich korzystać. Kosztuje 10 $ i moim zdaniem to przegięcie bo to wszystko [...]

Aktualnie moj trening wyglada tak: Dzien A- klata+triceps Dzien przerwy B- plecy+ biceps Dzien przerwy C- nogi+barki i kaptury 2 dni przerwy

np witamina C http://potreningu.pl/articles/2558/te-suplementy-pomoga-ci-obnizyc-poziom-kortyzolu

Biorę Witaminę C od 3 miesięcy po 2g/dobę. tak, tylko kortyzol. Ciężko może być z tą zmianą niestety. Zmieniony przez - aleksik w dniu 2016-09-15 13:11:49

Jaka wit C bierzesz ?

Ja osobiście mam 0,5kg opakowanie wit.c. Wsypuje 1 łyżeczkę do wody na jakies 500ml i popijam w ciągu całego dnia ;p

Aktualnie biorę z treca 2tabletki dziennie po 1g. Btw. Słyszałem, że Vit.c w prochu uszkadza szkliwo

Podobno ale to najlepiej przepłukać jamę ustną bezpośrednio po wypiciu wit.c zwykłą wodą i nie powinno być problemu :).

Sory za to nie porozumienie podaje to co samemu udalo mi sie wymysleć. Proszę uwzględnić że nie moge sobie pozwolić na drogie potrawy i produkty. Dieta ma być redukcyjna. 6:30 3xJajo gotowane na twardo - 150g - 19g białka - 16g tłuszcze - 2g węglowodany Zielona herbata - 250ml MOZESZ TU DORZUCIC ŹRODLO WW- NP. OWSIANKE 10:35 (w szkole) 2xBułka [...]

Spice - za malo magnezu, za malo c IMHO...

Na ten moment dieta jest wg mnie dosyc dobra i w miare zdrowa :). Co wazniejsze wystarczaja male dawki cwiczen, zeby tracic wage. Dlatego pytam o krotsze sesje treningowe, poniewaz mam tak napiety grafik, ze moglbym faktycznie poswiecic powiedzmy te godzinke ale to maksymalnie 2 razy w tygodniu, co raczej by duzych efektow nie przynioslo? [...]

ok a wiec NARKOTYKI I TY AMFETAMINA TEST jest jednostopniowym, jakościowym testem, o czułości 1000 ng/ml, do wykrywania amfetaminy w ludzkim moczu. Amfetamina jest jedną z rodziny amin sympatykomimetycznych, które pobudzają centralny układ nerwowy, wywołują anoreksję, podwyższają temperaturę ciała i przepływ naczyniowo-sercowy. Może być zażywana [...]

dokładnie to samo chciałem napisać ... nie można słuchać muzyki korzystając z forum, ba nawet nie idzie mieć włączonych głośników ... n/c

Po posilkach !,nigdy w zyciu na pusty zoladek.A to czy przed czy po treningu nie ma absolutnie zadnego znaczenia,to nie odzywka bialkowa ze sie pije przed albo po treningu.Dawki nalezy rozlozyc rownomiernie na caly dzien,po posilkach. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< [...]

ho ho juz malych sie dorobil twoj pupil :D gratuluje !! bardzo ladny pit !! sam bym kupil go gdybym niemaial swojego !! pytales C.I.H.E.G.O czy nieche kupic ??