SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ovopol to czyste białko jaja, 83%. Zaletą jest niska cena i wysoka jakość (wszystkie aminokwasy, wyłącznie białko zwierzęce), wadą fatalny smak (naturalny smak białka jaja) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 7/28/2003 1:57:41 PM Liczba szacunów: 0
  • za tego c 702 moge zejsc do 400 ! jak ktos zainteresowany pisac 2849115

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 1/26/2009 9:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Warzywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszystko mozna czyms zastapic ,mniej lub bardziej efektywnie co do wazyw ktore wymieniles, kalafior, kukurydza, roznego rodzaju fasolki, to one tez sa dobre wiec mozesz jes c je, zwlaszcza fasolki roznego rodzxaju sa dobre

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 5/11/2004 7:47:16 AM Liczba szacunów: 0
  • o to mi chodziło - dzięki panowie za sugestie - sogacze poleciały klufczyk:"widzisz jak wielka jest siła autosugestii? wbijając ten sam ester pod inną nazwą wkręcasz sobie ze działa inaczej" JA WTEDY NIE WIEDZIAŁEM ŻE ISTENIEJE COS TAKIEGO JAK SUSTANON TO BYŁO OK 3 LATA TEMU - WIĘC TO ODPADA CO NAPISAŁES - ale thx za sugestie marek c. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2/22/2006 4:57:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamiast tych wszystkich bajerów - NOX-ów i V12 - wydając 200 zł/m-c na samą kreatynę z dodatkami lepiej kupić sam monohydrat dołożyć do tego glutaminę w dawkach po 15 g, taurynę (pewnie jeszcze reszta z tych 200 zł zostanie) - efekt będzie po prostu lepszy i nikt mi nie wmówi że bajerancka kreatyna rodem z krainy hamburgerów będzie lepsza od [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 3/19/2004 1:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po co wszystko jest w A.Ć. dokładnie opisane ,pokazane i wytłumaczone.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 7/2/2002 8:28:25 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer,witaminy itd sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wit C mozesz spokojnie dodac, zwlaszcza przydadza sie do posilkow przed i po treningu gdyz sa to antyoksydanty, a po treningu masz wolnych rodnikow od cholery. Mozesz spokojnie tak robic z tym gainem i białkiem. A ta witamina słabiutka, conajmniej 3-4 tabsy dziennie tego łykaj.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 6/9/2006 3:57:32 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer,witaminy itd sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć, po witaminie C w żaden sposób nie możesz być senny. Działa raczej lekko stymulująco(chociaż zmniejsza poziom kortyzolu). Na pewno charakteryzuje sie działaniem moczopędnym. Ale nie będziesz po takich dawkach odczuwał jakiś skutków ubocznych, chyba że cierpisz na jakieś schorzenie o kórym nic nie napisałeś. Umiarkowane dawki jeszcze nikomu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 6/12/2006 9:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia 2x w tygodniu.....

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz zostawić trzy treningowe, ale nie robić ich w jednym cyklu tyg. Czyli np. Tydzień 1 pon. dzień A Wt. rest środ. rest czwart. rest piąt. dzień B sob.,niedz. rest Tydzień 2 pon. dzień C wt., środ., czwar. rest piąt. dzień A sob., niedz. rest itd. Albo zacząć FBW.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 9/10/2007 6:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to jest ta "siła"?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no ja tez mam takich goscie w silownji. ja tez mam dosc male reka (szscegolnie w porownianiu z nimi) ale jak ja widze jak oni sie mece dzwigajac ciezary po 20kg to mi sie normalnie smiac chcze. lepiej jest miec wiecej sily niz wielkosc bo wtedy mozes dos**c takiego koksiarza ktory ma ''50 w lape''

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 6/11/2006 1:28:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Naltrexone i PCT

    Post
    Doping

    doszedl wczoraj antaxone prosto ze slonecznej hiszpanii, ole! %) zarzucilem 1.5mg na godzine przed snem - powinno sie bezposrednio przed snem ale mowie jak cos sie bedzie dzialo to c***owo jak w trakcie snu %) dwa razy sie budzilem rano /czasami od stosowania zma budze sie raz wiec ten drugi raz to pewnie zasluga naltreksonu/, ale szybko wracalem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2/1/2011 12:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • tabata 3 razy w tyg

    Post
    Trening w domu

    Raz w tygodniu tabata, w inne wybieganie, interwały i jakaś siła biegowa skipy a/b/c(poczytaj, bo sam dokładnie nie wiem na czym polega siła biegowa, ale mniej-więcej to jest to). Jeśli masz cały tydzień do dyspozycji to powoli wdrażaj każdy z treningów i możesz to łączyć tabata+bieganie+basen. np. Pon - Interwały Wt - Wybieganie Śr - Bieg jeśli [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 5/10/2014 1:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • n/c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3983 Data: 6/13/2006 10:40:55 AM Liczba szacunów: 0
  • kortyzol.! jak blokować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1g witaminy c przed i po treningu. z dodatkow przeciwutleniacze jak witamina E. http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 10/28/2010 5:16:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie kortyzolu

    Post
    Odżywki i suplementy

    na kortyzol magnez, fosfatydyloseryna, kurkuma, witamina C

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 11/5/2012 11:12:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudania + l-karnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nic doda (c) nic ujac spostrzegawczosc nie byla dobra cofam gratulacje te (odzywianie) sam wywalczalem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 3/18/2005 3:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening o małej objętości i dużej intensywności

    Post
    Trening dla początkujących

    wysoka intensywność treningowa - C-F i po sprawie .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 7/19/2013 2:18:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada siły

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok Dieta. Staram się nie jeść słodyczy, nie jeść po 18, unikać fast foodów, alkohol raz w tygodniu. Codziennie staram się zjeść coś białkowego tzn jajka, twaróg, mleko. Oraz warzywa do tego. Jeszcze Magnez + B6, Cynk i wit C. Trening głównie chodzi o masę ale z masą powinna iść siła. Chciałbym podnosić troszkę więcej wystarczy 80kg. Może raz w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 1/31/2008 10:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • koniec GRUPY B cykl II co dalej ?????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie doczekacie sie N/C

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 5/19/2007 5:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny 3 dni

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW czyli całe ciało na jednym treningu. Plan może nie jest do końca zły ale warto go przerobić. Masz 3 dni więc ustaw na każdy dzień piorytet. Żeby A ćwiczyć klatkę, B plecy, C nogi i do tego dorzuć ćwiczenia na mniejsze partie. Coś czego u ciebie nie widzę to brzuch; zero ćwiczeń na tą partię a mit że "po co skoro mam martwy/siady" i to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 9/24/2019 5:12:14 PM Liczba szacunów: 0