c

Stawy

witamina C - warzywa i owoce

Łączenie suplementów

bardziej mialem na mysli dzialanie przeciwzapalne, co moze wiazac sie z podobna reakcja jak z uzyciem witaminy c, dodatkowo w kapsach z o3 zazwyczaj znajduje sie witamina E, wiec dochodzi kolejny przeciwutleniach wiem wiem, szczegoly, ale... na tym czasem opiera sie ten sport:-D

Co robić? oma+meta+antek

**** c i p k a ******

Dieta, proszę o sugestie

do wywalenia gainer,majonez, masło migdałowe tylko własnej roboty, tiger, szynka, ser tylko o pewny składzie, herbatniki, wędzone ryby jako urozmaicenie. Poza tym dieta deficytowa między innymi w K, Ca, wit. C, E .

Advanced Fat Burners

1 tabletka zawiera: Betaina HCL - 100.00 mg Inozytol - 125.00 mg Kompleks choliny - 500.00 mg Kwas linolowy - 74.00 mg Kwas oleinowy - 13.00 mg L-fenyloalanina - 50.00 mg L-karnityna - 20.00 mg L-lizyna - 50.00 mg Lecytyna - 50.00 mg Metionina - 100.00 mg Pikolinian Chromu - 35.00 mcg Witamina B6 - 1.10 mg Witamina C - 30.00 mg Żelazo (fumaran) - 2.00 mg

deca-jestem poczatkujacy

najlepiej igle, strzykawke, wode utleniona, wacik :) a tak mysle ze: strzykawka 2ml igla 0,6 - 0,7 waciki - takie jak do przemywania twarzy woda woda utleniona, choc ostatnio stosuje perfum :) - jak robilem szota koledze w tylek to stwierdzilem ze nie bedzie mu tak z dupy ****c :)

Activlab Daa 1000 kapsułki ---> proszek

mozna tak robic, tylko smak c***owy

Gdzie dostac mesomorph'a?

stucker rush (z 1.3) - działa fajnie (znajdziesz opinie na forum bo chlopaki testowali) - sam teraz podjadam i jest ok hemo rage u.c - jesli jeszcze dostępne w starym składzie napalm z muscle warfare - też stary skład (jeśli dobrze pamiętam 316g puszka) - ale nie jestem pewien

Suplementacja przy izotretynoinie

Bardziej są nawet wskazania, niż przeciwwskazania. Rozważyłbym jeszcze omega 3 + nieduże dawki wit.c. +ostrożnie, bo np. msm po Izoteku u mnie nasila trądzik ;-)

Suplementacja przy izotretynoinie

Omega i wit c tez jest. Wyleciało mi z głowy :D Dzięki za odp. Zmieniony przez - DawidGrzyb w dniu 2018-01-26 01:51:33

co na kortyzol ?

jak gorna granica, a nie jest wystrzelony w kosmos, to smialo wieksze dawki witaminy c i magnezu moga zbic nieco w kierunku granicy dolnej.

co na kortyzol ?

Co do kortyzolu to zacznij od vitaminy c . Pomysl też o dobrej jakości snu np gaba może za krótko sypiasz, masz za dużo stresu.

co na kortyzol ?

jak kwestia samopoczucia i libido? l-askorbinowego daj 3-6g dziennie w podzielonych dawkach w ciagu doby, np po 1-2g co 2-3h Samopoczucie i libido ok. Jakieś 3 tygodnie przed badaniami rzuciłem palenie, może to ma jeszcze znaczenie dla organizmu (trochę bardziej nerwowy cały czas jestem). Zbadam na początku kwietnia jeszcze po suplementacji wit.C i różenca i zobaczymy.

co na kortyzol ?

jak kwestia samopoczucia i libido? l-askorbinowego daj 3-6g dziennie w podzielonych dawkach w ciagu doby, np po 1-2g co 2-3h Samopoczucie i libido ok. Jakieś 3 tygodnie przed badaniami rzuciłem palenie, może to ma jeszcze znaczenie dla organizmu (trochę bardziej nerwowy cały czas jestem). Zbadam na początku kwietnia jeszcze po suplementacji wit.C i różenca i zobaczymy. sam sobie odpowiedziałeś ;-)

co na kortyzol ?

Nie, na tą chwilę zobaczę tą witamine C i różaniec i powtórzę badania na początku kwietnia. Zbiegło się to faktycznie z rzuceniem palenia co mogło też mieć jakiś wpływ. Do tego postaram się dopilnować miski, bo ssanie straszne teraz

przedtreningowa do nitro 2 i cm3

aa i mialem saszety z horsa itd ale tez lipa poza mrowieniem nic, jedeynie stary nox to bylo to co dobrze wspominam ale w tedy nie chcialem go szamac przed dluzszy czas a teraz juz poszedl na emyrtke ;c

Glutamina

Future bzdury piszesz, odpowiedz na pytanie Szoho'a co Ci to dalo a Tora to juz troche przesadzil kreatyna wlasnie obniza odpornosc organizmu. Organizm jest ukierunkowany na rozwoj masy, przez co zdazaja sie przy kreatynie czesto infekcje. nie slyszales o tym ? glutamina moze tu pomoc, ale wole witamine C, E i selen :D

WITAMINKA C

wit.c to jeden z antyutleniaczy dawka dla sportowców to min. 500mg/dz najlepiej podzielić tą dawkę na 3 mniejsze xxxxxl

WITAMINKA C

Witamina C jedna z najważniejszych witamin w organiźmie , znajduje sie w owocach przedewszystkim kwaśnych działa na system odpornoiściowy. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Witaminy a pora dnia

Nie ma znaczenia przed, w trakcie czy posilku. Najlepsza pora o posilek po treningu. Szczegolnie na witamine C i z grupy B, oraz magnez.