SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta na SAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Marcinie C. świetna robota! Powiedz mi, gdzie można uzyskać takie informacje o wpływie mikroelementów na dietę i funkcjonowanie sportowca? Ta która podaje p. L. Michalski w "Metodach Treningowych" lub książka "Mikroelementy" autora nie pamiętam są bardzo ogólne. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 8/23/2011 3:55:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [Z] Otwarte białka Hi teca

    Post
    Targowisko

    jestem z Bydg. whey c-6 juz poszło zostało whey delicious tyle ze pomyliłem gramatury whey delicious jest 550g a nie 480

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2/14/2012 10:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik-Mały94

    Post
    Trening w domu

    Witam ponownie. Dziś jako że nie miałem lekcji, to wykonałem szybciej trening #TRENING NR 1 (2-03-2009) Rozgrzewka: 3 min skakanka, skip A i C po 20 m, potem krążenie wszystkich stawów, potem rozgrzewka na sztangielkach, 5 min. rozciągania i jestem gotowy do treningu właściwego. Trening właściwy: Zrobiłem 3 obwody, wszystkie partie w porządku.A we [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 870 Data: 3/2/2009 4:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    bedzie ok, sa pewne opinie, ze osoby lapia przeziebienie na cyklu, ale zadbaj o ubior, witamine c i bedzie ok

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 9/3/2015 9:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytrulina czy warto

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja stosuje https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMI8eSQrM7s5AIVFomyCh0Y1A95EAQYAyABEgJfTvD_BwE Ale w połączeni uz argininą jeszcze itp.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7159 Data: 9/25/2019 8:34:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pompki na wakacjach

    Post
    Trening w domu

    Szczerze mówiąc, jak jedziesz na wakacje to i tak nie będziesz w stanie uchronić się przed spadkami. Ćwicc i pijąc alkohol pogorszysz sprawę. Proponuję Ci zestaw prostych ćwiczeń niedługo po przebudzeniu - ok 20 minut. Przysiady, pompki, brzuszki, supermany. Więcej nie będziesz w stanie wykonać, możesz dać pompki w kilku płaszczyznach. Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 8/5/2009 8:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • 2,8% BF to O Ś W I Ę C I M coś się chłopakowi popie...ło Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-10-23 10:39:49

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 10/23/2012 10:38:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc - biegi

    Post
    Inne dyscypliny

    Na kolana polecam: Glukozamina byle nie z hi teca (dobra jest z kai zenu), wit C 3dziennie( 1000mg musująca węgierska 5,50 zł 10 szt) + ew kolagen. Nie pomaga? Do lekarza!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 8/12/2003 8:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • MOŻE KTOŚ POMOŻE????

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Romper, twój problem nie jest taki beznadziejny. Po pierwsze masz stosunkowo słąbe mięśnie klatki piersiowej, skoro występuję taka dysproporcja siły w stosunku do nóg. Lub też za mało poświęcałeś uwagi klatce. Potencjalnie masz siłę na 1 Po pierwsze prazeznacz sobie jakiś dłuższy okres na skok siły w klatce, min. 2 miesiące. Po drugie zrezygnuj [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 8/22/2003 12:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dużo pytań-proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    naraziepriorytetem niech bedzie zaleczenie kontuzji mozesz zakupic animal flexa i/lub cissusa do tego omega-3 i wit c

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 9/29/2009 2:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dużo pytań-proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisałem wszytsko w jednym temacie,żeby nie śmieci działu -ok to kupie wit.C a cissus jak będzie kasa -własnie nie wiem nad czym sie skupić jak mam kontuzje i zawody za 2 miesiące dlatego pytam (sylwetka mnie nie intersuje) -na siłownie chce chodzić i robić chociażby ćw gdzie nie jest noga narażona i lekkie ćw na barki -kontuzja ok 1 miesiaca sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 9/29/2009 3:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba wielka

    Post
    Doping

    a co ma piernik do wiatraka? pytales sie jak rozpisac cykl a nam wyjezdzasz z e bralismy orale na 1 cykl n/c

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 3/10/2007 2:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 179 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 103 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 38% Aktywność w ciągu dnia : Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Na razie brak Odżywianie : przeskoczyłem z coli na colę zero, ale nie umiem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 429 Data: 4/4/2019 6:10:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiast się truć antybiotykiem kup biostyminę, sprawdzony sposób na przeziębienie i grypę, do tego vit C czosnek, miód i 2-3dni max jesteś zdrowy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 11/4/2009 12:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Marchewa... Wez sie od*******. Jakie 300? Wyszlo mi ok 150 po 10 mg... Kurva chyba wiesz ze sa 5 i 10... Znawca kurva... Tak btw wlasnie wrocilem od lekarza i na recepte dostalem Biseptol i pecto drill. Syropek chyba kupie... Biseptolu mi sie nie chce brac... Wiec polece tak jak tutaj mowiliscie na biostyminie i masie vit C. Do tego czosnek itp [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 11/4/2009 5:22:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasnie wrocilem z apteki. Kupilem 10 tab vit C 1g i biostymine. Co sie okazalo ze biostymina nie jest na recepte i jest w ampulkach ale tylko do stosowania wylacznie doustnego... Nie mieli w aptece iniekcyjnych. Ciul... Wypije zobaczymy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 11/4/2009 7:13:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dzisiaj bylem w aptece i biostymine bede bral 2x dziennie i 1g vit C tez 2x dziennie... fervex na noc... i tez bez czapy bede hulal sog Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-11-04 23:07:36

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 11/4/2009 11:06:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit c jest dobra dozylnie. moment przechodzi. Domiesniowo urywa dupe i wchlania sie jakies 70% . A doustnie z tego co slyszalem 15-20 % Wracaj do zrowia maly

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 11/4/2009 11:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie umiem dozylnie robic... Tzn boje sie domiesniowo szkoda zeby uda rozrywalo (bo w dupe nie zrobie sobie sam) a doustnnie bezbolesnie, bezproblemowo i prawie bez efektow ale jakos to bedzie Dzieki Gregor... tez zdrowia zycze...! EDIT: No Panowie... Juz prawie w pelni zdrow... Lecialem 3g vit C i 2 amp biostyminy dziennie no i powiem Wam ze [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 11/4/2009 11:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jako preparat z glukozamina mogę polecic Joint Renew Ultimata - najlepszy na naszym rynku i zarazem jedyny kompleksowy. Na cykl będziesz potrzebowal 2 opakowania po około 80 zł Skład w 3 kapsułkach: glukozamina (1000 mg) kolagen (750 mg) Wit. C (400 mg) MSM (750 mg) Boron (1500 mcg) Sposób stosowania: 6 kapsułek dziennie - 3 rano i 3 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 8/13/2004 11:21:28 AM Liczba szacunów: 0