SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ktos tam tak powiedzial jak chodzilem do szkoly to takie cwaniaczki najczesciej w******* dostawaly, ciety jezyk + pewny krok = po ryju. bynajmniej normalna szkola byla - tych skulonych i bojących sie wszystkiego nikt nie ruszal. teraz mowisz ze jest odwrotnie - moze, nie wiem, ale jak tak jest teraz w szkolach ze tych najbiedniejszych sie leje to ****a patologia w c*** Takie są realia przynajmniej współcześnie ,nie wiem jak było kiedyś. A dzisiaj przeważnie za takim cwaniaczkiem zazwyczaj stoi grupa podobnych mu "kozaków" ,więc nie jest takim łatwym celem = nie dostanie po ryju ....wtedy logicznym zachowaniem się ewentualnego agresora jest wybór łatwiejszej ofiary ,która nie zna nikogo i można ją bezkarnie nękać ,toteż większość pajaców szuka właśnie osób o słabym duchu Mnie ominęły takie nieprzyjemności ,po prostu znałem wszystkich szkolnych huliganów ,choć szkoła nie znajdowała się na moim osiedlu i nikogo wcześniej z tych okolic nie miałem okazji poznać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2011 7:49:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Więc kolego idź z tego działu jak my tu tylko biegamy bo przed każdym zagrożeniem uciekamy (z naszym góra 1,6m wzrostu). Z każdym postem pokazujesz, że nie wiesz za bardzo czego chcesz. Jak chcesz reagować to rób to w realu. *****-sparing to nie tu. Znam ludzi co dobre liceum mieli i maturę ledwo zdali :). LO i jakość to mit, bo liczy się człowiek. Jak nie jesteś pewny w życiu to po dobrych studiach nic nie zrobisz bo ktoś ciebie wygryzie. Ktoś kto trenuje SW powinien być pewien siebie. Jak nie to nie jest to sport dla ciebie. Przecież nie po to żyjesz by jakiś burak robił z ciebie "waginę" w autobusie. ps. to ***** to C.Y.B.E.R - nie wiem czemu uznają to za bluźnierstwo i plwam na to. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-03-18 00:46:22

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2011 12:45:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Sumienie potrafi powalić największych :) Trza mu było w y j e b a ć z rowera ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 11:27:44 AM Liczba szacunów: 0
  • masz następujące wyjscia: a)jak wyzej tłusty kot napisał. Gaz OK, pałka jeśli umiesz się tym posłużyć. b)na policję ze Ci grożą, ale to różnie się moze skończyć. c) pisałeś ze jakichś tam wspólnych znajomych macie. Moze któryś z nich spróbowałby pogadać zeby se typ odpuścił

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 7:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Może robisz z tego za wielkie halo. A) Idź na policję bo najwyraźniej nie umiesz sobie poradzić. B) Olej sprawę. Btw. co to za kumple, że niby wystawiać chcą? Z takimi na piwo się nie chodzi. C) Zadaj sobie pytanie co tak naprawdę ci zrobią jak ciebie złapią. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-07-05 23:54:00

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2011 11:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy tylko ja czuję zażenowanie mieszane z rozbawieniem, kiedy przeglądam ten temat? ;> Za czasów, kiedy ja miałem 13-14 lat, problemy w realu rozwiązywało się w realu (bynajmniej nie w słynnym markecie). Dzisiaj dzieciarnia próbuje rozwiązać je w sieci... Jaki to ma przynieść skutek? "Jakiś kolo krzywo się na mnie patrzy, nie?" "Koledzy mnie nie lubią i mnie biją"... Jeżeli sami sobie nie potraficie dać rady, to... a) poproście rodziców o pomoc - od czegoś ich przecież macie. Nie chodzi tu oczywiście o to, żeby wasz ojciec zszedł przed klatkę i sprał pasem kilku wyrostków... b) jeżeli sytuacja dotyczy przestrzeni szkolnej - zwróćcie się do szkolnego psychologa, bądź wychowawcy c) jeżeli wreszcie, sytuacja jest na tyle groźno, że poważnie obawiacie się, o własne bezpieczeństwo, to idźcie na Policję - oni nie są tylko od wypisywania mandatów... ... ale na miłość boską, nie szukajcie pomocy w sieci, bo niby jak mielibyśmy Wam pomóc? Miałbym zajechać czarnym Polonezem na dzielnicę, wysiąść i oznajmić "Uwaga frajerzy, mam ważny komunikat, osobnik xxx od dziś jest pod moją opieką. A teraz do domu, bo Wieczorynka się już skończyła. Dziękuję, dobranoc." ? Trochę samodzielności w życiu...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2011 10:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • pawkomnet1: a) założenie dowolnej dźwigni w stójce jest bardzo, bardzo trudne b) w jaki niby sposób złapanie kogoś od tyłu jest obezwładnieniem? c) po cholerę kopać grubego w brzuch skoro im więcej tłuszczu tym lepsza ochrona? d) znam kilku kolesi z brzuszkiem, którzy by Ci kopnięciem cylinder z głowy zdjęli

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2011 2:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Od 3 lat najwieksze koksy z innych szkoł nie sapali do mnie,a ten c*** musiał przerwac ten ciąg. Cały tekst mnie rozyebal, ale ten fragment to mi po prostu polamal nadgarstki |-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2011 5:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • wiesz, piszesz w miarę rozsądnie wiec chyba nie będzie to dla Ciebie żadna tajemnica jak Ci powiem że masz dwa wyjscia: 1) postawić im się i wtedy: a)dadzą Ci spokój b) spuszczą Ci łomot i będa go dalej spuszczać c) może Ci spuszczą łomot ale nie każdy lubi się pocić gdy ktoś mu się stawia i poszukają sobie łatwiejszego celu 2) Dalej nic nie robić i liczyć na to ze im się znudzi i wtedy: a)może faktycznie kiedyś im się znudzi b) będzie jezcze gorzej,bo będą sobie pozwalać na coraz wiecej która z tych opcji jest najbardziej prawdopodobna to już chyba wiesz sam najlepiej, bo jesteś tam i widzisz co się dzieje.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2011 10:50:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma dobrego sposobu na sytuacje, najlepiej strącić łokieć stanowczym pewnym ruchem i przesiąść się. Nie szczycąc przy tym adwersarza ani słowem. Wdawanie się w rozmowy jest bez racji. Sytuacja druga. Przechodzisz na drugą stronę chodnika, przy tym nie utrzymujesz kontaktu wzrokowego, idziesz pewnie, wyprostowany. A kwestie kaca moralnego sobie darujmy, bo pewność siebie i świadomość własnej wartości jest w nas, a nie sądzę by parę nowych siniaków wzmocniło cię psychicznie. Natomiast kiedy dochodzi do konfliktu i napastnicy są zdeterminowani, wtedy możesz użyć siły, tzn. polecam gaz obronny, cios w krocze, brzuch- ma to zniechęcić napastnika, jeżeli jest uzbrojony pozostaje sp*****l*ć, chyba że posiadasz przedmiot, którym jesteś w stanie zwiększyć dystans, pokazać że się nie boisz, a przede wszystkim UNIKAĆ bójek, bo te tylko zasilą konflikt. Zmieniony przez - mily575 w dniu 2013-01-27 08:03:11 Zmieniony przez - mily575 w dniu 2013-01-27 08:07:29

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2013 8:00:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam , to mój pierwszy post na forum to się witam. Otóż jest taka sytuacja : chodze do drugiej gimbazjum ogólnie to gimbazjum na wsi , pełno to pseudocwaniaków itp. więc ja chodzę do 2C a typ do 2A mial kumpli gdy bylismy w pierwszej klasie tez kozaczkow teraz chodza do technikum ogolnie w 1kl bylismy kumplami, ale teraz zaczął się przyp*****lać coś do mojej dziewczyny w sensie wyzywać czy coś (są z tej samej kl) i wk***ia mnie to, ona zaczela go lac po glowie itp a on powiedzial ze "dojade twojego chłopaka bo dziewczyny nie uderze" i zaczal sie wozic po szkole i patrzec na mnie krzywo. Oczywiscie swoich kolegow z 3kl tez zmotywowal do nienawisci mnie , ale niewazne. No i tak lazil i cos tam mowil ze solowka ze mna i wgl , a ja nie wyskocze bo po prostu pękam sie jego kolegow , jego samego to mam w glebokim powazaniu. I powiedziałem mojemu kumplowi zeby mu cos powiedzial i ze co ma do mnie , i kumpel podbija i mowi: -E co masz do (tutaj ksywa) -C**j cie to obchodzi -Bd miał ch** cie to obchodzi jak na cb kumpli (on tych kumpli zna chyba ma z nimi na pienku bo od razu sie zesrał xd) naslemy. I zaczal mu cos tam mowic ,ze ja to do nich nic nie mam i niech oni do mnie nic nie maja to bd spoko. I ja poszedłem do niego i kazałem w/w kumplowi zawolac mi tego kozaczka i mowie ze nic do niego nie mam a on ze tez nic nie ma i tyle , juz tymi kumplami straszyłem go kiedys bo tez kozaczył. Może teraz się ogarnie ale nie na długi czas i znow zacznie kozaczyc albo zawola swoich kumpli pod sql i mi wpier**la . Nie chce byc frajerem bo juz raz go sfrajerzylem to znow sie sapal ale przestal i to juz jest 3 raz jak cos do mnie ma. Co mam zrobić w tej sytuacji? wyskoczyc na solowke? ale to raczej nie mozliwe bo tam bd jego koledzy i on dostanie i wskoczą jego kumple i dostane taki wpier*ol ze sie nie pozbieram.Sfrajerzyc nie sfrajerze bo bd to samo albo dojedziemy mnie z kumplami jak bd gdzies na miescie czy wiosce. Kumple (ci starsi recydywisci o ktorych mowilem oczywiscie chodzi o moich kumpli)moga wpasc i go dojechac ale potem ja bd mial przesrane i bał sie wyjsc z domu czy nie dostane albo gdzies mnie nie dojadą. Nw co mam zrobić , mam słabą psychike chyba ,co poradzicie w tej sytuacji? pomóżcie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2013 9:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko, piszę w tym temacie, bo tak jak inni - mam problem ; D. Do rzeczy ; ), wkur..a mnie zachowanie jednego typa z mojego gim, jest on w moim wieku, rocznik 97, grubszy i wyższy, tak na oko to ma gdzieś z metr 90 lub coś koło tego i waży z 80. Ja mam 1.74 i 60 kg ; P. Do mnie nic nie ma, bo ja jestem neutralny dla wszystkich, nikt jakoś specjalnie do mnie nie kozaczy i nie miałem okazji by tak z kimś porządnie się ponapier...ać, bo nie jestem cwaniaczkiem co szuka zaczepki tylko spokojnym chłopakiem który ma swoje życie i nie wpier..la się w czyjeś : ), zapewne zastanawiacie się o co chodzi, więc wróćmy do tematu: Mam dość jego wożenia się po szkole, zaczepiania słabszych itp. ; ), myśli że jest niewiadomo kim i że może wszystko a takiego zachowania nie toleruję, myślę nad tym czy nie ustawić się z nim 1 na 1 i doje..ć go tak porządnie żeby w końcu oduczył się tak zachowywać, większość tak myśli i chce to zrobić tylko że nikt nie umie mu się postawić i co chwilę słyszę "ale mnie on wku..ia", "ale bym mu na..bał" itd. ^ ^. Wiem że planowanie nic nie da, bo wszystko wygląda inaczej kiedy już jest się w takiej sytuacji a kiedy siedzi się w domu i myśli jakby to nie było ale chciałbym zasięgnąć jakiejś rady ; ), nie trenowałem nigdy żadnych sztuk walki ale mam za to mocną psychikę i panuję nad sobą. On też z tego co wiem nic nie ćwiczy, nie chodzi na siłkę lub coś w tym stylu. Chodzi mi o to co zrobić kiedy już z nim będę na solówce : ), gdzie uderzać, jaką zastosować jakąś taktykę czy coś, z góry thx za wszystkie posty które mi coś doradzą ; ).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2013 12:15:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Wogole dziwne te pytania , mi sie wydaje ze jesli ktos naprawde dobrze wszystko wyslal to ine ma c***a zeby nie doszlo , a jak ktos nie umie maila wyslac , to trudno ;)

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2010 9:59:57 AM Liczba szacunów: 0
  • takie zycie niestety jak nie kontuzja to choroba mnie cos lapalo ale 10g wit c + aspirina itp i przeszlo, wracaj szybko do zdrowia!

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2012 2:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. to zdjecia z ostatniego startu w kunicach i pozniej po zawodach na kolacji (bardzo przyjemna okolica jedyny minus ze tego dnia bylo dosc zimno) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ee668e035844461b7d72ed19d2c9948.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2db15d8d5b8e4726a05d45e98fd34fcd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79d8eac3ae1d4e908dff18fccab4a4c1.JPG

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2012 8:01:47 AM Liczba szacunów: 0
  • rozumiem, myslalem,ze tak robisz, ale widze, ze tez c doskwieraja bole

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 9:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • wczoraj dzien wolny od treningu tylko praca to obecny zapis diety i suplementacji (dieta nie jest jakas mega sztywna czasami zamienie posilek ryz kurczak na odzywke czy np tatar pieczywo ale staram sie zeby to bylo jedzenie z ktorego dostarczam wartosci odzywcze dla organizmu :) ) Obecna dieta. 150g płatków owsianych 60g odżywki białkowej whey C-6 około 150g świeżego ananasa 2 łyżki masła orzechowego następne 3 posiłki to 100g ryżu (używam basmantii, brązowy, dziki lub biały) 200g piersi z kurczaka i warzywa nigdy nie ważę ostatni posiłek to przeważnie 250g świeżego pieczonego łososia i warzywa Obecna suplementacja. Po przebudzeniu 10g Bcaa Powder 5g L-glutaminy, 3 kapsulki power guarany 3g hmb 3g creatine powder przed posiłkami ultra amino 5100 około 8-10g po posiłku glukozamina przed treningiem odżywka przed treningowa Nitronium do treningu pije 15g bcaa powder po treningu carbo pur 60g i odżywka potreningowa Tri Anabol przed snem ZMA 5g L-glutaminy, porcja Black Devil

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2013 12:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dzisiaj odebralem paczke a w niej suplementy od firmy Hitec Nutrition :) wszystko czego potrzeba do zrobienia formy akurat tym razem wybralem to pewnie w przyszlym miesiacu bedzie to co innego bo starczy to na troche dluzej zobaczcie.... sa tutaj nie tylko bialka i kreatyny ale i rzeczy prozdrowotne jak enzymy trawienne gaba xt vit C i Bcomplex cynk zma omega 3 hepa care..... pozdrawiam i pamietajcie ze robiac forme nie mozemy sie skupiac tylko na kreatynie i bialku jak to wiekszosc poczatkujacych adeptow sportow silowych uwaza :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfb0875e2ba84295b98afecdffca4d8e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f1f9ae450704d94b3ad1a3b790794b7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b41a946fc023449eb212d5de2bce6e5e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/951da74bbb0c40118b7e16561bb2f0ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1328d5f7ecd4b94aa95ad05e2151020.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee3e182b980744b0b471fd7a5d881a25.jpg Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2014-04-07 22:44:00

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2014 10:43:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SZAOH!JU - NAUCZAJ - koniec masy str26

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Takie moje minipodsumowanie już bardziej szczegółowe jak przeprowadziłem finalnie te 21dni i co bym zmienił przy następnym minicutcie. /SFD/2017/6/11/b60e64ad749349c88d06ff02973ab632.jpg Niesamowite było to uczucie lekkości podczas redukcj fizycznej i psychiczneji - raz, że nie kręciłem ani minuty areo , dwa ciągle byłem najedzony - białko podbite z DT ~170g do 250g++, trzy jasno postawiłem cel - 3tygodnie i ani chwili więcej, przez to dawałem maxa z siebie na treningach . Ogólne plany: Zaczyna się sezon urlopowy - w moim przypadku (narazie) 7 i 4dniowy urlop w lipcu - mam zamiar ten czas tak wpasować, żeby wykoprzystać to jako deaload połączony z odbiciem. Trening: Zostało mi koło 7tygodni planu C.Thiba - plan JEST PO PROSTU MEGA - co już wspominałem parokrotnie - bardzo mi podpasował - duża rotacja ćwiczęń, przemyslana progresja i najważniejsze co jeszcze raz powtórze - NA WSZYSTKO jest czas! Wygląda to tak: trening rozpisany w kilka FAZ, każda faza średnio 4 tygodnie (1 zestw treningowy na 4 tygodnie, z rotacją objętości/powtórzeń) 1tydz - wprowadzenie - mini-deaload - niższe ciężary, większe przerwy - MASA-odbicie 2-3tydz - niewielki progres ciężarów, progresj objętości, MASA- 4tydzie - mała objetośc, duży ciężar - SIŁA i przygotowanie warunków pod MASE w tygodniu 1 nowego mikrocyklu Z A J E B I S T E żyłuje ciężar tylko w 1 tygodniu na 4, a w pozostałem czucie czucie CZUCIE! Tak więc, kończe te 7 tyg i zaczynam od początku kolejne 24tyg :) DIETA - Szczegółowe plany - z uwzględnieniem urlopu - narazie na 1,5miecha, zobaczymy co potem - w zależności czy urlopy wejdą na mase (w planach) czy na redukcje %-) /SFD/2017/6/11/50cae2d6b0ca4f2391c8a13ba94eeaa6.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-06-11 12:09:01

    Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2017 12:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SZAOH!JU - NAUCZAJ - koniec masy str26

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MASA 2018 v1 TYDZIEŃ 1 waga; tydzień 0 - koniec redukcji: 84,5 Czas zacząć masę! Pierwszzy raz po redukcji czułeem, że coś ze mnie zostało, ze nie jestem "mały". Wiadomo - jeszcze długa droga. Plan na kolejny rok - 2-3kg mięśni przy niższym bf (mocniej odsłonięte nogi) Zawsze w trakcie masy/redukcji nanosze poprawki co bym zmienił przy następnym takim samym etapie. redukcja tez jest poprawiona - jak przy poprzedniej robiąc 10tyg redu mogłem ją zrobić w 5tyg (z takimi samymi rezultatami), teraz wiem, że w te 10 mogłem zrobić w 8tyg. Miałem nieco przebudowywać redu na carb cykling, ale przypomniałem sobie to co mówił Sol "tylko małe zmiany" - ale o tym przed redu :). Masa - trochę własnych przemyśleń trochę inspiracja tym gościem (https://renaissanceperiodization.com/case-high-carb-massing/). Względem masy poprzdniej 2 poprawki: 1. więcej węgli, mniej fatu w DT - z większa ilością fatu je się przyjemniej, ale bf jednak nieco szybciej rośniee. 2. posiłek białkowy lub b+t 1h przed treningiem 3. okno na poprzednie było: 14-24 i brak przedtreningowego posiłku - obecnie: 10-21. Błedem było dowalanie tony kcl na noc. 4. 3 fazy masy - ostatnio było to robione intuicyjnie, ale teraz w pełni mogę oczekiwać na jakis kcl masa będzie rosła na jakich nie. a) faza wchodzenia na kcl - podziewam się zmiany wagi 1-2kg, głosowni woda/gliko może trochę mięsa. b) faza masy właściwej - mięcho +woda+ fat. c) 2-3tyg utrzymanie szczytowej wagi - z wahaniem +/-1kg - tu jeszcze się waham, może zejdę na niższe kcl, lub zostawię z ost tyg masy posiłki: z reguły 4 w ciągu dnia - to co pasuje mi w kcl - nie stronei od kiełbas, smalcu, serów różnego rodzaju, czipsów, żelek - jest też miejsce i na wpc, i na kurczaka/indyka etc - całe spektrum. Rdzeń (70-90%) będzie czysto. Nie jem jedynie produktów z GLUTENEM - te wpadną, ale raczej raz na miesiąc jeśli bede miał ochotę na coś ekstra typu pizza. generalnie wszystko też z głową cukry proste będą wpadać głownie do 2h po treningu w większych ilościach, w pozostałych jako dodatek 10:00 białko (+t) 12-13:00 trening 13:30-15:00 50-60%%wegli +białko 17:30-19:00 30-40%wegli +b +t (nieduzo) 20:30-21:00 b+t(reszte)+ 0-10%ww /SFD/2018/5/3/82c8f95167944f39806dcfe5ec1b996a.jpg Trening- wielki CT nadal, tym razem push/pull dla naturali , pewnie średnio 5x/tydz, niska objętość (https://www.t-nation.com/workouts/the-best-damn-workout-plan-for-natural-lifters-part-2), ładnie zerżnięte z DoggyCrap. Do tej pory robiłem 24week od CT - ale po 3x stwierdziłem , że: faza 1 czyli push/pull/legg to faza na której najlepiej rosłem, faza 2-3 za duża objętość - to co siłowo wypracowałem leciało w tych fazach. objętośc na tydzień - 5x/tydz , przed deloadem 6x tydz, deload 10dni - w tym 3 treningi i potem znowu 4x dalej 5x i na koniec 6x i deload na utrzymani typu 3-4x./tydz co jakiś czas w niektórych ćwiczeniach wrzucę clustery - czyli rodzaj śrubowania ciężaru i większych przerw między powtórzeniami cardio- okołotreningowo zostawiam przez 1 miesiąc, potem gdy bedzie duzo kcl pewnie coś wpadnie na "poprawę apetytu" /SFD/2018/5/3/dad483cbf03a4786a96a59f3d77ee2a5.jpg ---------------------------------------------------------------------------------------------- Natalia, Leon - dzięki za opnie i słowa otuchy - daje mi to nadziej, że może jasną stroną mocy coś tam uciułam w dłuższej perspektywie :) Od kilku miesięcy stawiam na rozwój czucia mięśniowego (ukł nerwowego), to wg mnie jest największy krok do sukcesu. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-05-03 13:36:52

    Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2018 1:19:13 PM Liczba szacunów: 1