SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • co do kawy i kreatyny tutaj nie ma przeciwwskazan, wiele suplementow przedtreningowych posiada w skaldzie dodatek kreatyny czy stymulantow, kiedys uwazano, ze kreatyna z kofeina sie gryzie z tego powodu, ze kreatyna dziala nawadniajaco na tkanki, a kofeina z kolei jest diuretykiem, ktory odwadnia, wiec nie zalecano pic kawy czy stosowac kreatyny razem w porcji czy na cyklu. co do pozostalych witamin, tutaj nic nie stoi na przeszkodznie aby dorzucic te 500mg czy 1g witainy c dziennie i miec problem z glowy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 393 Data: 7/18/2019 6:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na jakim "cyklu"? tak sam sobie, jeśli jesteś pewien, że to tylko przeziębienie, to możesz brać: - witaminę C (dawki podzielone, ok. 1.5 grama dziennie) - polopiryna/aspiryna, paracetamol etc. - jakiś kompleks witamin - pij dużo wody - łózko i "wyleżeć" chorobę! + archwium SFD.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 6/16/2005 7:46:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam Massacre

    Post
    Targowisko

    zabrzanin powinenes bana wylapac , chociazby dla zasady i ku przestrodze dla innych tobie podobnych , bo ja jestem w stanei zrozumiec wiele ale wpeird..c sie komus w temat po chamksu i mowic zapraszma do mnie bo mam 5 zl taniej to juz jest przegiecie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2/9/2008 3:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy do cyklu

    Post
    Doping

    Składniki: witamina B12 (cyjanokobalamina) witamina E (tokoferol) witamina D3 (cholekalcyferol) witamina C (kwas askorbinowy) witamina B6 (pirydoksyna) witamina B2 (ryboflawina) kwas foliowy żelazo witamina B1 (tiamina) witamina A cynk wapń witamina PP (niacyna) Postać: tabletki powlekane Kategoria: Suplementy diety Specjalności: Medycyna rodzinna Ginekologia i położnictwo Działanie: uzupełnia niedobory kwasu foliowego uzupełnia niedobory żelaza uzupełnia niedobory cynku uzupełnia niedobory witamin

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 3/21/2010 11:03:59 AM Liczba szacunów: 0
  • ROWER TRENINGOWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trening przedramion wlicza się do treningu siłowego. przedramiona najbardziej rosną od ćwiczeń gdzie musisz utrzymać duży ciężar, nie od "c***ostewek". pzdr/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 12/28/2010 9:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • jak długo te objawy się utrzymują ?,jeśli długo to wszystko wskazuję na nerwicę...lub ostry stres,albo niedobory witamin jeśli objawy utrzymują się krótko to spróbuj magnez + potas,wit z grupy b,cynk,wit d,wit c,wit a,omega 3,6, jeśli to ci nie pomoże musisz iść do lekarza inaczej z nerwicy samemu jest ciężko wyjść a 5-htp jest raczej na stany depresyjne,problemy ze snem,migrene,hamowanie głodu i fibromyalgie więc te 5-htp na początek 200 mg daj rano na czczo i wieczorem 1 h przed snem sam mam nerwicę i stosuję taki zestaw i jest o wiele lepiej Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-08-29 11:52:51

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 8/29/2012 11:52:10 AM Liczba szacunów: 1
  • niee nerwicy nie mam, ostatnio mam problemy z zasypianiem a potas i magnez w normie dostarczam w diecie dużo tych składników . a powie ktoś pare słów o "Kwas gamma-aminomasłowy GABA" może ma szersze właściwości w kulturystyce niż 5-HTP. tu stary temat znalazłem a nie chce go odradzać: http://www.sfd.pl/Kwas_gamma_aminomas%C5%82owy_GABA__artyku%C5%82-t425666.html Przeglądając asortyment sklepów z odzywkami kilka razy natknąłem się na suplement o nazwie GABA. W zasadzie to nie bardzo zaprzątałem sobie tym głowę ponieważ suplement ten do popularnych nie należy. Ostatnio miałem okazję przeczytaj dokładniej czym jest GABA czyli kwas gamma-aminomasłowy. Trochę chemii GABA (kwas γ-aminomasłowy, kwas 4-aminobutanowy, kwas gamma-aminomasłowy, C4H9NO2) jest związkiem organicznym z grupy aminokwasów, który pełni funkcję głównego neuroprzekaźnika o działaniu hamującym w całym układzie nerwowym. Odkryto trzy receptory GABA (podtypu A, B i C). Receptory GABA typu A, obecne niemal na każdej komórce nerwowej, są miejscem działania wielu związków (agonistów receptora GABA). Działanie Kwas GABA jest dość specyficzną substancją. Powstaje w wyniku dekarboksylacji kwasu glutaminowego. Jest neurotransmiterem blokującym. W komórkach pozazwojowych podnosi on próg pobudliwości, dzięki czemu słabsze bodźce nie są przewodzone . Przy braku kwasu gama-aminomasłowego może dochodzić do wystąpienia drgawek padaczkowych. Jest neurotransmiterem, który blokuje niepożądane stymulacje bodźca poprzez nadpolaryzację błon postsynaptycznych neuronów. Upraszając to stwierdzenie substancja ta jest odpowiedzialna za skupienie. Efektem jej działania jest izolacja od innych bodźców płynących z otoczenia, co zwiększa efektywność przyswajania informacji z wybranego przez nas źródła. GABA a kulturystyka Ze względu na swoje właściwości kwas GABA wydaje się być ciekawym suplementem stosowanym przed treningiem jak i po treningu w fazie snu i regeneracji. Substancja ta ma korzystny wpływ na sen, a jak wiadomo dobry sen jest podstawą regeneracji organizmu po ciężkim wysiłku fizycznym. Podawanie GABA znacznie zwiększania odprężenie całego organizmu. W wielu przeprowadzonych badaniach udowodniono, że substancja ta podnosi hormon wzrostu w osoczu od 60-90 minut po podaniu. Doświadczenia pokazały, że podanie 3g GABA tuż przed ćwiczeniami wytrzymałościowymi spowodowały znaczne podwyższenie stężenia hormonu wzrostu w osoczu, niż wywołałyby same ćwiczenia. Pomimo tego, że GABA jest aminokwasem hamującym, po padaniu tego związku nie zaobserwowano obniżenia aktywności fizycznej. Kwas GABA jednak wydaje się lepszy do stosowania przed snem ponieważ pomaga w odprężeniu i zaśnięciu, a przy okazji narastający poziom hormonu wzrostu wzmaga zdolności regeneracyjne i znacząco podnosi anabolizm mięśni. Opis suplementów 1.DYMATIZE GABA 111 g GABA (kwas gammaaminomasłowy) jest ważnym neurotransmiterem o wydłużonym działaniu. GABA ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie systemu nerwowego. Działa relaksująco, umożliwia zdrowy, głęboki sen, dzięki czemu rano wstajemy wypoczęci i w pełni sił. Stabilizuje ciśnienie krwi, zapobiega bólom i zmniejsza ryzyko wystąpienia skurczów mięśniowych podczas wysiłku fizycznego. Najnowsze badania dowodzą, że obniżenie poziomu kwasu gammaaminomasłowego w mózgu jest podstawowa przyczyną ataków padaczki. Poziom tego aminokwasu w mózgu regulują dwa enzymy gammaaminotransferaza GABA, odpowiedzialna za degradację GABA oraz dekarboksylaza kwasu glutaminowego, odpowiadająca za biosyntezę (produkcję) GABA, czyli za jego powstawanie z kwasu glutaminowego. GABA przynosi ponadto zadziwiające efekty jako spalacz tkanki tłuszczowej. Dlaczego tak się dzieje? Otóż GABA stymuluje produkcję hormonu wzrostu (HGH), który w dużej mierze jest odpowiedzialny za spalanie tłuszczu w organizmie. Hormon wzrostu, nazywany również hormonem młodości stymuluje budowę masy mięśniowej. Poprzez nasilenie procesów spalania tłuszczów w mitochondriach i uzyskiwania z nich dodatkowej energii, GABA zwiększa wytrzymałość i poprawia wydolność. Sposób użycia i dawkowanie 1 porcja (3 miarki) dostarcza 3 gramy kwasu gammaaminomasłowego (GABA). 2.ULTIMATE NUTRITION GABA 750mg Kwas GABA jest znany z tego, że zniknął z rynku tak szybko jak na nim się pojawił. Zbiegło się to z pojawieniem się wielkiego brata DHB, od którego GABA pochodzi. Efekty używania GHB są powszechnie znane i niebezpieczne, więc nie rób błędu i nie przeocz GABA! GABA posiada wszystkie pozytywne właściwości GHB bez dziedziczenia tych niebezpiecznych. Liczne badania medyczne udowodniły, że GABA wyraźnie podnosi skuteczność GH, a nawet poprzez inne mechanizmy działania nie jest jedynie produktem obniżającym poziom wody. GABA ma oddziaływać na wszelkie hormony płciowe męskie regulując ich funkcjonowanie, poprzez wzrost testosteronu. Wpływa na ACTH i TSH podnosząc względnie pracę hormonu tarczycy. Co taka manipulacja hormonami oznacza? Więcej mięśni, więcej siły i mniej tkanki tłuszczowej! Udowodniono, że po dłuższym okresie bez ćwiczeń, kiedy mięśnie odpoczywały produkt ten pomaga szybko odzyskać formę. Sposób użycia i dawkowanie 2 kapsułki dziennie, najlepiej przed snem. Żródła: 1.http://pl.wikipedia.org/ 2.http://www.elans.pl/ - "Kilka zdań o GABA" artykuł Teresy Marii zalewskiej, specjalistki chorób zakaźnych, 3.Fitness Authority nr 06 (34) czerwiec-lipiec 2008

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 8/29/2012 12:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Mstak licytujemy:-)

    Post
    Targowisko

    Zawartość w porcji (1 sasz): Witamina C 50 mg Witamina B6 10 mg Wapń 150 mg Magnez 100 mg Cynk 30 mg Kompleks naturalnzch flawonow: 5-methyl 7-metoksyizoflawony 100 mg 7-izopropoksyizoflawony 100 mg 20-hydroksyekdyson 100 mg Czynniki stymulujace hormon wzrostu (hGH): Pyroglutaminian L-argininy 2,5 g Alfa-ketoglutaran L-ornityny 1,3 g Lizyna 1,2 g Tauryna 750 mg Leucyna 100 mg Izoleucyna 50 mg Walina 50 mg Czynniki stymulujące hormon lutenizujący (LH): Triboxybol 250 mg Acetyl L-Katnityna (ALC) 250 mg Karnityna 50 mg Inhibitory anty-aromatyzujące: 5,7-Dihydroksyflawony 10 mg Wyciag z Kudzu 100 mcg Blokery DHT: Wyciąg z palmiczki sabałowej 500 mg Beta-sitosterol 400 mg Wyciąg ze śliwy afrykańskiej 100 mg Wzmacniacze insuliny: Kwas alfa liponowy (ALA) 10 mg Pikolinian chromu 100 mcg Kompleks energii metabolicznej: Wyciąg z guarany (22 % kofeiny) 500 mg Wyciag z gorzkiej pomarańczy (4 % synefryny) 400 mg Wyciąg z kordycepsu 100 mg Kompleks oczyszczający wątrobę: Lizofosfatydylocholina 50 mg Oset mleczny 75 mg ja tu widze ph Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2006-12-20 10:22:24

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 12/20/2006 10:21:06 AM Liczba szacunów: 0
  • OCENA CYKLU

    Post
    Doping

    cykl c.h.u.j.o.w.y Profil uzupełnij i powiedz o co ci chodzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 995 Data: 9/28/2004 10:29:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Product X z testu Wojtka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Product X jest juz dostepny na naszym rynku nazywa sie Nitric Blast cena detaliczna 159zl http://img120.imageshack.us/img120/5193/sinitricblast2smuy8.jpg Sklad: Container Size: 858gr. Serving Size: 1 Scoop-12.5gr Servings Per Container: 68 Amount Per Serving: Total Calories 0 Dietary Fiber 0 g Total Carbohydrates 0 g Sugars 0 g Selenium (as sodium selenite) 70 mcg Vitamin C (as ascorbic acid) 200 mg Niacin (as niacinamide) 10 mg Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 8 mg Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 100 mcg Sodium 117 mg (as sodium bicarbonate and trisodium phosphate) Potassium (as potassium phosphate) 59 mg Kre-Alkalyn® 2000mg Arginine AKG 2000mg Citrulline Malate 1000mg Carnosine 500mg Betaine Anhydrous 1000mg Glycocyamine 1000mg L-Taurine 1000mg Choline Bitartrate 200mg S-Methylxanthine Complex 500mg (caffeine, theobromine, theophylline) L-Tyrosine 500mg Green Tea Extract (standardized for 60% EGCG) 500mg R-ALA (R-alpha lipoic acid) 200mg NAC (N-acetyl cysteine) 500mg Grapeseed Extract 200mg (standardized for 95%polyphenols) Other ingredients: Inulin , Sodium Bicarbonate, Potassium Phosphate, Magnesium Phosphate, Trisodium Phosphate, Sucralose, Red#40.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 11/24/2006 5:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kondycja Wytrzymałość + suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    .Co do witamin to pomogą ci witaminka b6, b12, pp, c, lub możesz b complet, tylko dobrze je dawkuj.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 1/17/2006 3:55:42 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisce

    Post
    Doping

    blasem za pierwszym razem moge sie zalozyc ze nie bylez wielkim geniuszem i wszystkiego odrazu nie wiedziales wiec po to zawracam dupe i prosze o pomoc zeby wszystkiego nie Z****ć.MOCNY275 dzieki

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 1/20/2009 7:35:31 PM Liczba szacunów: 0
  • eca - srodki na topie

    Post
    Odżywki i suplementy

    vas(c)o da gama pro arsanu nie polecam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 3/12/2007 5:47:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile za Siłke?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja place 100 na kwartal reszte oplaca mi firma normalnie wychodzi ponad 1200 na rok do tego sauna i sala kardio. wczesniej chodzilem za 70 zyka na m-c bez ograniczen ale skoro firma placi to czemu by nie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 8/18/2002 12:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomyłka. Powinno być Tauryna M.C. 60, 120 i 240kaps. W każym razie w mega kapsułkach we wszystkich wersjach opakowań jest bcaa,tauryna i hmb (wcześniej l-karnityna, kreatyna,glutamina).

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 11/19/2005 12:50:17 PM Liczba szacunów: 0
  • cykle kreatynowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozesz brac stale tcm okolo 0,03g/kg m.c

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 827 Data: 12/3/2007 5:29:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ja bym zszedl piramidka z propa,zmniejszal dawki,organizm sam powoli wroci do normy. Mozna powiedziec ze bedziesz bij sok bez sensu bo na malych dawkach niz nie nabierzesz,ale clomid i nolva tez tanie nie sa. A wogole to lepiej tak niz wpie.....c clomid i nolve. To nie landrynki i mozesz tym sobie spieprzyc organizm bardziej niz saa. Zostaw je sobie na jakis powaniejszy cykl np. dece + enan. W tedy cie przyblokuje mocno a po samym propie to mysle ze nie mam sensu. Takie moje zdanie,ale poczekaj jeszcze. napisze ci tylko ze zaczynam cykl 10 tyg metka + enan i na koniec bede wlasnie enanem albo prop robil mostek i do tego winko na ubicie. Moj kumpel skonczyl ten cykl 3 tyg temu i z dieta mu poszlo ladnie. Z reszta on juz jest Advanced. Tym mostkiem z enan albo prop postaram sie wrocic do normy, nolve i clomid mam na wszelki wypadek. Za bardzo sie przyjelo ze PCT (w formie z nolv i clom) musi zawsze byc. Jezeli po cyklu nie bedziesz mial az tak niskiego stezenia hormonow we krwi to nolva i clomi moga ci narobic gorzej niz sam cykl. Co na to inni uzytkownicy forum?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 12/2/2009 6:05:29 PM Liczba szacunów: 0
  • po pierwsze oranizm jest zachwiany ale to nie oznacza ze jak bedziesz walil clomid i nolve to mu bedzie lepiej. Moze go totalnie rozp....c. Sa ludzie na SFD ktorzy pisza o tym jakie problemy maja wlasnie robiac odblok. Cos z forum w UK: Quote posted by sharpshooter Is PCT ALWAYS necessary? Answer: always necessary, perhaps not absolutely. Reccomended--- absolutely always . Chodzi o to ze jezeli twoje funkcje seksualne sa teraz w porzadku (a beda dopuki prop sie bedzie utrzymywal we krwi) i nie bedzie sie to zmieniac w ciagu tygodni po cyklu to po co walic chemie i szkodzic. Po propie jajka masz na pewno nie zmniejszone, i jak wyzej, jezeli nic zlego sie nie dzieje nie bierz nic. Zejdz piramidka, kiedys lata temu kulturysci tak robili i nie maja problemow. Nowoczesnosc wyrobila w nas leniuchai dla wielu nolva i clomi to zbawinne srodki.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 12/2/2009 6:24:50 PM Liczba szacunów: 0
  • co dołozyc do HMB i kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    właściwie chodze na silownie od 3 lat ale mam takie przerwy nie jest to powazne trenowanie, gdy dochodze do dobrych wynikoow z reguły zaczynaja sie wakacje itp. i przerwa. Teraz planuje zacząć powaznie trenować i regularnie. Za miesiac planuje robić siłe, kreatyne -monohydrat juz mam, wypatrzyłem na allegro AMINOMAX 6800 - Whey Amino Acid + BCAA + Glutamine + Taurine + Vit. B6 + Vit C. czy to poleacacie? czy dolozyc cos jeszcze do tego? Gainera planuje dwójke vitalmax'a.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2/16/2008 12:08:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to po TRENIE?

    Post
    Doping

    a ja waliłem tren z UNICHEMU 75 eod i nic... hehehhehehheheh. j.e.b.a.ć UNICHEM!!! może to lepiej... drugi raz nie spróbuję tego ścierwa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 6/3/2009 6:51:13 PM Liczba szacunów: 0