SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 9h snu i zmęczenie i senności? DLACZEGO?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    diety nie komentuję bo mi się nie chce, niemniej, gdybym zjadł makrelę z oliwą i jeszcze słonecznik na noc (tu ma być przecież samo białko, ew trochę tłuszczu dla spowolnienia wchłaniania. Ty masz głównie tłuszcz i trochę białka), to śniłbym głównie o rzyganiu, przez co bez wątpienia bym się nie wyspał. Kup sobie wit C, folomag b6, zincas forte i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4895 Data: 1/8/2007 10:44:32 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawe jak zareagują zagorzali fanatycy marka c jak sie dowiedzą że jest za podjadaniem mąki do śniadania widać lepsza mąka jak twaróg

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2008 10:30:55 PM Liczba szacunów: 0
  • zalezy komu. jak kogos lubia, to witamine c, jak nie lubia, to xenne

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2008 7:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • dobrze motywuje utwor DMX'a Up and here czy jakos tak to co lecialo w dvd ronniego C

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2008 12:40:53 PM Liczba szacunów: 0
  • T3 dla dziewczyny ???

    Post
    Doping

    zabawny temat %) super dieta - w c*** fruktozy, malo bialka, malo zdrowych tluszczy i ogolnie malo zarcia %) to prawda, ze nie ma co demonizowac t3 /jak i kazdego innego srodka/ ale podawanie 100mcg 60kg dziewczynie to lekkie przegiecie /pomijajac juz wage u kobiet praca tarczycy jest 'lekko' inna niz u mezczyzn/ fajne sa efekty zatrucia t3 - np. [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10895 Data: 9/15/2010 11:28:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Panie Andrzeju prosiłbym o dobrą rozpiskę suplementów które posiadam, sam już sobie rozpisałem ale chce znać Pana opcję: Bcaa Xtra, HMB(500mg kap.), Therm Line II, Kreatyna mono w proszku, Vita-min plus, Chela cynk, wit c 500 mg, oraz białka olimp(ale to jako uzupełnienie) może coś dokupić? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2010 9:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Filmy się już uploadują na YT :) Jestem przeziębiony, czy 1-2g witaminy C dziennie coś pomogą?

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2013 9:02:34 AM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT MASA - Dzień 31 (17.11.2013) Coś mi jeździło po jelitach więc zjadłem nieco mniej niż zwykle. Dalej jestem przeziębiony. Trening Przeżyłem cały, ale musiałem odpuścić wykroki bo czwórek nie czułem zupełnie i nie mogłem wstać nawet z 10-tkami w łapach. LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - Właściwie to było 103,5kg ale przy takiej wadze to [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 1:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT MASA - Dzień 32 (18.11.2013) Wyspany w miarę. Domsy na nogach wszędzie. 4ki, 2ki i nawet łydki. Trening BRAK Dieta Białko: 231g Węglowodany: 249g Tłuszcze: 280g Posiłek 1: 120g chleba żytniego razowego 50% 130g goudy 25g masła 50g kiwi Posiłek 2: 350ml mleka 30g białka 50g płatków owsianych 50g wiórków kokosowych Przekąska: 100ml mleka 25g [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 10:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT MASA - Dzień 42 (28.11.2013) Gorszy okres zakończony :) Dziś trening zrobiony w 100% tak jak chciałem. Ciężary nieco niższe szczególnie w siadach, ale chyba na dobre wyszły takie lżejsze. Trening Ogólnie całość trwała równe 2,5h. Od początku rozgrzewki do końca ostatniej serii 1:50. Potem 10min na składanie sprzętu i rozciąganie, a potem [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2013 7:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka sw ...

    Post
    Sztuki Walki

    no nie wiem... ja też mam podobno agresywne miasto a wielu takich sytuacji nie miałem... jestem łysy i chodze w dresie (nie dresierz poprostu te wszystkie jinsy i inny syf jest dla mnie nie wygodny i trudno wrazie akcji kopac na twarz w tym) zastanów się nad tym gazem, jak byś go zdołał wyciągnąć odpowiednio szybko to mógłbyś sobie spokojnie [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7004 Data: 10/11/2008 6:11:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Przysiad, martwy ciąg i wiosło umiem robić. Mój chłopak amatorsko bawi się w trójboj i mi pokazuje co i jak. Trening to standardowe FBW traktora z forum. Myslałam też nad Twoim programem, w sumie przez pewien czas próbowałam nim ćwiczyć TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 10/14/2014 11:40:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Sylwek - alkohol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja zaraz ide po wit.C

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7662 Data: 12/31/2005 10:54:39 AM Liczba szacunów: 0
  • A tym czasem może banalne ale nie którzy nie mają pojęcia co biorą Co to jest Kreatyna Kreatyna stosowana jest przez sportowców od pół wieku, a od początku lat 90. ubiegłego stulecia cieszy się nieustannie rosnącą popularnością. Sięgają po nią miliony sportowców, zarówno zawodowców, jak i amatorów, wierząc, że z jej pomocą zbudują większe [...]

    Odpowiedzi: 526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 11:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • BodyArchitect - dziennik treningowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wyskakuje mi blad podczas instalacji klikam details i pisze : Component Microsoft .NET Framework 4 (x86 and x64) has failed to install with the following error message: "A failure occurred attempting to install the .NET Framework 4 Full." The following components were not installed: - SQL Server Compact 3.5 SP2 The following components [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16844 Data: 7/19/2010 8:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • BodyArchitect - dziennik treningowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dziwna sprawa, że instalator probuje zainstalować .net framework 4.0 skoro wcześniej zainstalowałeś go (możliwe że musisz zresetować kompa po instalacji tego komponentu). Jak dostaniesz jeszcze raz ten błąd to w treści błędu masz sciezke do pliku, cos takiego: C:\DOCUME~1\ADMINI~1\USTAWI~1\Temp\VSD2DB.tmp\install.log Przejdź do tego katalogu i [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16844 Data: 7/19/2010 9:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • BodyArchitect - dziennik treningowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To zajmuje 2GB ? Bo mi wyskakuje, że aż tyle potrzebuje miejsca :D Pasowałoby zmienić to, że wymaga miejsca na dysku C, a nie można np wybrać E. Zmieniony przez - tg3 w dniu 2010-07-22 20:42:07

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16844 Data: 7/22/2010 8:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • BodyArchitect - dziennik treningowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    @darkowy: co za pytanie czy się da, oczywiście a tak na poważnie to żeby używać czyjegoś planu w swoim kalendarzu musisz najpierw dodać taki plan do ulubionych. Robi się to bardzo prosto. Po pierwsze zaznacz plan, który Cie interesuje. Nad listą planów masz przyciski, aby dodać plan do ulubionych kliknij przycisk Dodaj do ulubionych (taka żółta [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16844 Data: 4/14/2011 7:42:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 4m-c temu dawka 750mg/week trochę kłucia ale znajomski ostatnio kończył i również sobie chwalił

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 15099 Data: 1/9/2012 6:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw zaprezentuje swoją dietę na masę : 1 POSIŁEK -mleko 0,5% 250ml (b.8,75 tł.1,25 ww.12,75)-98kcal -płatki owsiane 100g (b.11,90 tł.7,20 ww.69,30)-366kcal -2 Jajka okolo 100g (b.9,80 tł.7,60 ww.0,50)-109kcal -garść orzechów włoskich 50g (b.8,00 tł.30,15 ww.9,00)-323kcal DAJ WARZYWA 2 POSIŁEK -1 jajko (b.4,90 tł.3,80 ww.0,25)-55kcal -pierś z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2/4/2010 5:30:18 PM Liczba szacunów: 0