SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dziś trening barków. Mróz-14 st C ale drogi bez śniegu,szybko zajechałem do Radka. Na siłowni 5 osób ,trenowało sie luksusowo. Przy okazji spotkałem mistrza NPC Damiana Kuffel Konsultował z Radkiem kolejne starty i przygotowania-tak myślę :) /SFD/2021/12/27/898f620146244ab885d65f2fe475ac77.jpg

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-27 13:52:11 Liczba szacunów: 3
  • Dziś trening kończyn-idealna opcja na Sylwestra :) Temperatura otoczenia też się znacznie podniosła z zimowej na wiosenną - jest + 11 st C Zajrzałem dziś do sklepu SFD i znalazłem fajne spodnie dresowe na trening. Pewnie koło wtorku trafia do mnie. Bardzo mnie sie przydadzą,bo te co mam są juz mocno sfatygowane treningami na zewnatrz a te co [...]

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-31 08:02:00 Liczba szacunów: 1
  • Dziś i jutro regeneracja,marsze terenowe itp(czyli trochę rozciagania,bo się czuję jak rycerz w zbroi :) Pogoda ,jak na styczeń bardzo fajna-bo jest + 11 st C. teraz trochę mnie się rozład treningów rozjechał,bo od poniedziałku robię klatę,we wtorek kończyny,w czwartek barki a w piatek plecy. Bedę musiał zrobić jakiś dodatkowy trening,by znów [...]

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-29 20:44:43 Liczba szacunów: 1
  • CD Piątek-przejazd przez Szwajcarię. Kilka razy byłem na obrzeżach Szwajcarii ale teraz jechałem przez cały kraj. Mialem też jakieś wyobrażenie ale na miejscu okazało sie to zupełnie inne od rzeczywistości. Krążą pewne slogany o tym kraju-precyzyjne jak szwajcarskie zegarki,jeden z najbogatrzych krajów w Europie.kraj bankierów i najwyższych [...]

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-25 21:21:06 Liczba szacunów: 1
  • trening ramion i nóg już zakończony. Dziś bez jeziora,mimo 34 st C,bo jest parę rzeczy do zrobienia. Nad jezioro wybieram się w sobotę i niedzielę,bo kolejny tydzień już będzie dużo chłodniejszy.

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-11 20:05:57 Liczba szacunów: 1
  • W sobotę praca a w niedzielę relaks. Pogoda dziś bardzo fajna : 20 st C i słońce Jeszcze tydzień relaksowego treningu a potem już stopniowanie obciązenia

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-23 20:04:35 Liczba szacunów: 2
  • panowie dramat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja miałem tygodniowa przerwe podczas 1 cyklu na krecie to tez miałem dylemat co robic ;/ temp. 39.5 C ale ładowałem przez ten tydzien 5g rano i zwiekszłem cykl o 1 tydzien i git :D a jak nie masz duzo kasy na zma to wbij do apteki popros o filomag b6, witamine c oraz zincas forte ( forte na recepte ale z własnego doswiadczenia wiem ze da sie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2010-02-26 23:43:00 Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć Ciekawy problem W takiej sytuacji akurat split wydaje się być najlepszym wyjściem ale z FBW też mozna pokombinować bedzie ciekawiej. Wydaje mi sie ze najlepszym wyjściem byłoby ułozenie 3 rożnych treningów A,B,C i stopniowanie intensywności w kolejnych dniach. wtorek mała A środa średnia B czwartek wysoka C Jasne jest, że nie możesz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2008-06-16 09:48:15 Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    najlepiej abyś miał 2 lub 3 schematy. w pon A środa B Piątek A Pon B itd. lub pon A środa B piątek C Pon A itd podam przykłady na klate A wyciskanie sztangi płasko B rozpiętki C hantle skos zrób takie dwa lub trzy schematy, mi osobiście lepiej się trenuje przy 3. możesz też zmieniać np za dwa tygodnie sztanga skos a hantle płasko aby [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2013-06-16 20:09:13 Liczba szacunów: 0
  • ile bulicie?

    Post
    Sztuki Walki

    To ja płacę stosunkowo sporo (?) - 100 zł/m-c za 2 treningi w tygodniu modern jj (po 1,5 godz.) i 70 zł/m-c za 2 treningi judo w tygodniu, też po 1,5 godz. Jednak jestem człowiekiem mocno pracującym, toteż z jednej strony kilkadziesiąt złotych nie robi mi żadnej różnicy , a z drugiej strony mam znacznie ograniczone możliwości odnośnie terminów i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3951 Data: 2003-02-26 23:39:20 Liczba szacunów: 0
  • ZMA+Tribulus Terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy

    dołooz do zestawu tego jeszcze alc.....jest zdecydowanie wazniejszy w tym połaczeniu niz vit c...jesli dodajesz wit c wybierz cetebe..dostepna w aptece..... pozdro bigger biger

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2003-03-06 21:56:21 Liczba szacunów: 0
  • jakczaj rzeźba

    Post
    Trening w domu

    04.01.2012 trening roztruchtanie: 5 minut rozciąganie: 15 minut skip A C na gumach: 3x50m podskoki z gryfem: 4x8 podskoki na skrzynię: 4x8 podskoki do skipu A C: 4x6 półprzysiad: 55kg, 4x6 brzuchy z piłką lekarską: 3x20

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2013-01-05 09:21:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam Zakupiliśmy 3 pudełka batonów ... koks wanilia i c zekolada. Nie moge znaleźć równowartości punktowej do całego jednego opakowania. Jak to jest i ile to punktów za 3 pelne pudełka batonów?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 13:14:28 Liczba szacunów: 0
  • Po uzbieraniu liczby punktów odpowiadającej wybranej nagrodzie przesyła ww. kody wraz z wypełnionym formularzem zgłoszeniowym, (dostępnym na stronie www.olimp-labs.com/konkurs, bądź w każdym punkcie prowadzących sprzedaż detaliczną produktów marki Olimp i Biogenix) na adres: Olimp Labs Sp.zo.o. Nagawczyna 109 c 39-200 Dębica. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 14:13:37 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie za 100 pktów: Dlaczego na opakowaniach gold vit C 1000 forte nie ma hologramów? Mam na sklepie 5 op i 5 jest bez. Wcześniej nie zwróciłem na to uwagi. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-18 12:38:43 Edit: Na nowym trubisteronie 60 w blistrach tak samo. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-18 12:40:14

    Odpowiedzi: 3126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-18 12:38:04 Liczba szacunów: 0
  • opakowan bez liku http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=83&alf=C&str=2&sh=1&ids=7 wiec i kody sie znajduja chyba ze kupujesz pojedyncze blistry - wtedy NIE

    Odpowiedzi: 3126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 17:32:15 Liczba szacunów: 0
  • A. Bubrowiecki = Techniki Pamięciowe Dla Każdego MUZYKA DO NAUKI (koncert „aktywny”) Tomas Albinioni: Adagio z Koncertu op.9 nr 2; Georg Telemann: Largo z Podwójnej fantazji G-dur na harfę; Antonio Vivaldi: Largo z Koncertu d-moll na altówkę RXII nr 38; Largo z Koncertu C-dur na mandolinę; Koncert D-dur na lutnię F XII nr 15; Piotr Czajkowski: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2021-03-09 16:36:50 Liczba szacunów: 0
  • jakieś witaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    pisząc witaminy pewnie masz na myśli wszystkie związki w tym witaminy i minerały niezbędne w diecie sportowca. Wśród tych związków do najważniejszych należą: 1)komplex wit. B przyspieszający metabolizm i korzystnie wpływający na układ nerwowy 2)wit. C wzmacniająca układ odpornościowy , a tuż po treningu spożycie większej dawki wit. C pomoga wiązac [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2008-05-01 19:49:18 Liczba szacunów: 0
  • dalej masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    antyoksydanty zmniejszaja uszkodzenia wywolane przez wolne rodniki spowodowane cwiczeniami o wysokiejintensywnosci np.wit.c,e,omega3 u mnie podstawa wlasnie po treningu zjadlem wit.c+e i popiłem kreatyne zmieszaną z gainerem Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-10-30 17:09:17

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2006-10-30 17:09:12 Liczba szacunów: 0
  • co poprawić w witaminach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w zwiazku z tym iz masz dawki podzielone Vit C a zima przyszla to nie jest to zly pomysl tyle i tak dla pewnosci dodoalbym cerutin do kazdj dawki vit C nie wiem dlaczego la sam tak robie :D, choc biore to jedynie na noc :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2005-01-27 10:45:31 Liczba szacunów: 0