SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Moc kreatyny

    Post
    Trening w domu

    Pytanko do sposobu suplementacji - czy przy treningu HST, a właściwie podczas SD również przyjmować kreatynę (w ilości ok. 0,03 g/kg m.c.), czy darować sobie? MOCY przybywaj!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 1/8/2004 10:28:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Długośc stosowania bolda wynika między innymi z faktu, iż jest środkiem o długim okresie półtrwania w organizmie i co za tym idzie potrzebuje czasu aby odczuć jego działanie. Przyjmuje się ,że pełne spektrum działania rozwija się po 6 tygodniach więc wtedy można mieć najlepsze efekty. Skracając ten czas działania pozbawiamy się dalszym osiągów. Zwiększenie dawek jakiegokolwiek środka powoduje większe efekty ale i saidy. Są tacy co akurat stosują 10 tygdni na dawce powyżej 400 na tydzień i tez mają rezultaty. Długosc cyklu dobiera sie do własnych potrzeb i możliwości. Jesłi idzie o kwestie testa czy dłużej czy krócej niz boldek to zależy od rodzaju estru. Można przyjąć, że prolka lub cypio maja długi okres półtrwania i kończyć cyklon na pojedyńczym teściu dla zachowania androgenów. Tylko, że tutaj już zachaczamy o temat odbloku i proponuję taki temat przeczytać w dziale Progress u Marka.C. Dobrym zejściem byłoby zastosować propa w schodzących dawkach albo... końcówkę cyklu pojechać na epithin 5-6 tygodni w dawce 40-50 mg na dzień. Ponieważ epithin nie blokuje osi podwzgórze, poprawia libido, ma wysoką anabolikę , pozwala zachować osiągi i jednocześnie podrzeźbi sylwetkę

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 11/2/2008 3:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na poprawe cery skóry

    Post
    Odżywki i suplementy

    Suplementy diety, po które powinniśmy sięgać podczas problemów z trądzikiem , to inaczej nutrikosmetyki, które mają uzupełnić dietę o składniki wspierające cerę . Najczęściej w ich skład wchodzą witaminy (A, E, C, B), minerały (selen, cynk , krzem, wapń, miedź, magnez ) i wyciągi roślinne (np. z fiołka trójbarwnego, zielonej herbaty czy z mniszka lekarskiego), które łączy się m.in. z koenzymem Q10, likopenem czy laktoferyną. Formę nutrikosmetyków przyjął jakiś czas temu także kwas hialuronowy , którego dawniej nie przyjmowano doustnie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2/9/2020 9:56:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Oralna forma testa to c-h--u-j.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5017 Data: 4/14/2005 7:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • grube łydki-POMOCY!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem więcej, nie tylko za "cfaniactwo" ale w ogóle nie płacą . Jeżeli ktoś pisze, że stara się nie przekraczać 1000kcal a jego zapotrzebowanie jest w granicach 1400-1500kcal tzn, że nie ma dobrej diety. Proste? Czy Twoje łydki to 90% mięśni czy 90% tłuszczu nikt na podstawie opisu (prawdopodobnie zdjęcia również) nie jest w stanie ocenić. Jedyną formą zmniejszenia obwodu jest tzw. spalenie: albo mięśnia, albo tłuszczu. Niestety nie da się miejscowo i najgorszy scenariusz, że mięsień z łydki pali Ci się na końcu. Z nogami, jest o tyle problem, że nawet gdy nie chcemy to ćwiczymy mięśnie nóg po prostu chodząc czy stojąc. Dochodzi jeszcze tzw genetyka - np ja mam 19cm w nadgarstku i praktycznie nie mam żadnych szans by coś tu zmienić. A na rzeźbę to sobie trzeba zapracować i to ciężko.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3802 Data: 5/24/2008 10:44:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Wit c 1000-3000mg i do tego jakis heparegen na watrobe. Tamox mozesz szamac do poprawy choc duzo osob poleci Ci clomid co tez nie jest zlym wyborem. Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2015-12-31 11:58:50

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 12/31/2015 11:57:20 AM Liczba szacunów: 1
  • Ari nie ruszaj bo estro jest w normie . Ewentualnie po tamoxie zrob badania gdy poczujesz sie lepiej i mozesz zbic estro ari. . powoli bym szamal tamoxa z wi c Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2015-12-31 12:02:45 Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2015-12-31 12:03:47 Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2015-12-31 12:05:54

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 12/31/2015 12:00:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna a choroba

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli nic poważnego, nie przerywaj suplementacji, a dodatkowo wzbogać ją o np. większą dawkę witaminy C, czosnek. Zastosuj do tego fervex, gripex czy rutinoscorbin, pij gorące napoje, a będziesz zdrów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 8/6/2008 4:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    tribuactiv bym wywalił po treningu filomag+1g wit.C (ta estryfikowana olimpu jest ok) przed snem mzb a tak to jedz solidnie, powinno być ok. ew. kup tą echinaceę żeby jakiś wirus się nie przyplątał, czosnek jedz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-12 12:13:35

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 9/12/2008 12:13:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko do cyklu Co kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zainteresowały mnie te opcje hmmm ?? MET-Rx Supreme Whey 2270g Scivation Whey Protein, HI TEC Peak Whey Fusion 2250g, Hi Tec Whey C-6, Nutrabolics Muscle Fusion (Syntha-6) ,

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2/24/2013 8:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko do cyklu Co kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    aa Mam takie pytanie nie wiesz może czy peak lub c 6 posiada rakotwórczy aspartam??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2/25/2013 6:43:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko do cyklu Co kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wystarczy skład przeczytać Składniki: Koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych (filtrowany metodą cross-flow), izolat białek serwatkowych (izolowany metodą chromatografii jonowymiennej), hydrolizat koncentratu białek serwatkowych, hydrolizat izolatu białek serwatkowych, L-leucyna, L-glutamina, substancje słodzące (cyklaminian sodu, sacharynian sodu), kwas cytrynowy (regulator kwasowości), kwas askorbinowy (wit. C), nikotynamid (wit. B3), α-octan tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), octan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), biotyna, folacyna, cyjanokobalamina (wit. B12), laktaza, ekstrakt z ananasa (źródło bromelainy), ekstrakt z papai (źródło papainy), ekstrakt ze szpinaku (źródło β-ecdysteronu), czerwień koszenilowa E124 (barwnik dla smaku truskawkowego), kakao (dla smaku czekoladowego), aromat identyczny z naturalnym

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2/25/2013 7:28:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko do cyklu Co kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem dużą puche C-6 i dziękuje za pomoc bo w dzisiejszych czasach jest tego mnóstwoo i trudno wybrać

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2/25/2013 3:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny 2200~kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za mało kcal kolego. Poza tym tuńczyk z puszki najczęściej 2 x w tyg. W diecie brakuje potasu (warzywa i owoce), wit C (warzywa i owoce), kwasów omega 3 (ryby morskie), wit D (ryby morskie).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 3/30/2013 2:46:33 PM Liczba szacunów: 0
  • A to ciekawe. Ale itak jestem uczulonyna na duza ilosc wit c.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 12/7/2005 11:50:56 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.ronnie.cz/c-719-Grapefruit-a-anabolika.html

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 12/9/2005 12:23:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Zincteral

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiście bez problemu dostaje zinkas. Próbowałeś w euro aptece? tam mniej sie przejmują tym czy masz recepte czy nie. asparginian pewnie jest lepiej wchłanialny ale teraz kupiłem vit c z cynkiem vitalmaxa. tam też nie ma chelatu z tego co wiem. własciwie to nie widziałem takiego dobrego artykułu na temat wchłanialności. każdy producent mówi że jego jest najlepsze i każdy ma inny związek i różne tabl i kaps. Uważa sie że asparginiany sa dobre a baba w aptece mi kiedyś powiedziała że np weglany też, nastepnym razem mleczany itd

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 11/22/2006 5:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • "Wielofunkcyjni" polacy

    Post
    Piłka Nożna

    a Henry i C. Ronaldo są wszechstronni, a jednocześnie są piłkarzami światowej klasy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2/7/2007 2:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdecydowanie przypomina to dzień dobry. W zasadzie kombinowałem żeby zrobić ćwiczenie na 2głowe, prostownik i pośladki z wiekszym ciezarem jednak bez napinania Achillesa (co ma miejsce przy martwym cigu i m.c na prostych nogach, a takze przy wspomnianym dziendobry) gdyz mam z nim problem i chce go odciazyc jednak nie rezygnujac z wiekszosci cwiczen. I tak wpadlem na taki pomysl zeby zrobic to na kleczaco i bylem zdziwiony jak dobrze to szlo. W martwym ciagu jestem w stanie podniesc 1 raz ok 160 kg a tutaj w 3 serii spokojnie poszlo 110 przy uzyciu smitha kleczac. Jedyne moje obawy dotycza kolan jednak podlozylem pod nie gruba warstwe mat i totalnie nie bylo dyskomfortu. Ma ktoś jakies przemyślenia na temat tego ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 957 Data: 10/30/2013 11:51:55 PM Liczba szacunów: 0
  • jak i kiedy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    - creatine monohydrate mega caps 1250 -150caps.(olimp) standardowo 2x5 gram rano i po treningu - carbo- 1kg(olimp) po treningu 0,5-1 g/k.m.c. zalezy od typu budowy intensywnosci treningu... - system protein 80(białko)-1,6kg(olimp) w/g. brakow w diecie - gainer mct- 0,7kg(olimp) j./w - monster mass-1,4kg j./w.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 9/5/2006 5:43:43 PM Liczba szacunów: 0