Witam! Panowie nie widziałem nigdy takiego tematu i teraz kojarząc fakty, też zawsze miałem problemu zdrowotne!!!! TomQ napisałeś że może świadczyć to o zmniejszonej odporności w skutek cięższych treningów. Czy to jedyny powód, albo zachodzą jakieś mechanizmy natury biol. - chem.?? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź! tomaszS. kiedys ktos pisal, ze [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 10/30/2011 12:50:22 PM Liczba szacunów: 0
Mleko ma też kilka różnych frakcji białkowych. Nawet jeżeli masz uczulenie na białko mleka to może być to uczulenie tylko na kazine. I wtedy białka serwatkowe (WPC/I/H) nie powinny stwarzać problemu (prócz C-6 Hiteca). Na allegro można kupić próbki różnych białek. Kup próbkę jakiegoś izolatu z niską zawartością węglowodanów i sprawdź. Zmieniony [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 7/23/2014 11:04:22 AM Liczba szacunów: 0
Chcialbym wygladac tak http://2.bp.blogspot.com/_-Y0SkX4kGBQ/S4_XEH-QLAI/AAAAAAAABWY/YCEuClcNfuw/s400/6pak-main_Full.jpg a nie tak http://c.wrzuta.pl/wm10747/ef88ce4e00091c7f46178ded/0/ron%20coleman
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 4/28/2010 6:27:17 PM Liczba szacunów: 0
yamato14 Punkt 6 regulaminu na forum , nie podajemy adresów innych stron , możesz przecież mu to wysłać przez prywatną wiadomość ;-) Pejka69 w dziale TREC był chyba podobny temat , gdyż oni mają w TEAMIE reprezentanta tej dyscypliny . Myślę że mógłbyś poszukać sobie programu który łączy zarówno ćwiczenia podstawowe , drążek , poręcze itd ... z [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2/22/2013 1:15:49 PM Liczba szacunów: 0
Po piwkach zawsze na drugi dzień normalnie funkcjonuje, często pije piwka dzień przed pracą i jest elegancko, natomiast jak piję wódke to częśto przez wyjściem do kluby wymiotuje, a na drugi dzień zawsze jakiś chudszy jestem :C Chce się upewnić czy pare piwek w niczym nie zaszkodzi :)
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 11/20/2014 11:34:03 PM Liczba szacunów: 0
Miloszmk - o diecie niskowęglowodanowej (co nie jest tożsame z tłuszczową Kwaśniewskiego) pozytywnie wypowiada się osoba b. znana na międzynarodowej arenie sportów siłowych - Charles Poliquin. Dla zainteresowanych wkleiłem dający do myślenia (niekoniecznie do ślepego naśladowania) skrócony artykuł ze stronki Poliquin Performance Center. Low Carb [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 6/16/2006 4:03:52 PM Liczba szacunów: 0
To jakis blad. Papryka nie zawiera bialka. Za to zawiera bardzo duze ilosci witaminy c, szczegolnie czerwona. Plecam. http://www.varia.webd.pl/modules.php?name=Tablice&l_op=pokaz&lid=129 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-12 11:05:00
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2/12/2008 11:02:49 AM Liczba szacunów: 0
Z green tea nie uzyskasz takiego efetku jak z niedozwolonych diuretyków - działanie diuretyczne Green Tea ma zupełnie inna skalę- i nie jest to też jej zasadnicze działanie Jeżeli chcesz się odwodnić to raczej Venorutonem, vit C do połknięcia (efekt diuretyczny) i w formie musującej( efekt ślinotoku), kawą, dużymi ilościami kreatyny (powoduje [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2/22/2004 4:14:38 PM Liczba szacunów: 0
Mam całą masę produktów z Olimpa. Czy są warte polecnia czy nie?! Trudno powiedzić. Łykam np. witaminki, których działanie trudno potwierdzić. Dziewczyna bierze Thermo Line II i Silke i chwali bardzo i jedno i drugie (mimo że czytam tu wiele negatywów na ten temat). Łykam Sylimaron, który też ponoć nie działa, ale przy sporej ilości leków które [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3638 Data: 3/24/2008 7:25:15 PM Liczba szacunów: 0
zestaw dyskotekowy zmien trening to po 1 po drugie chcesz sie redukowac i cwiczyc jeszcze priorytetowo 2 partie miwesni??? do redukcji ci to niepotrzebne teraz dieta to co napisałes ze spozywasz jest niemozliwe b 2.5 2 t 1 w 1-1.5 przeciez jakys tak jadł to pewnie 2000 kcal ci nie wyjdzie pisze pewnie bo nie wiem ile wazysz nie masz w profilu [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 6/4/2010 5:12:47 PM Liczba szacunów: 0
@milczelx Ktoś napisał o treningu to rozpisałem, tylko po to żeby podkreślić priorytet jakim dla mnie są barki. Bóle w okolicach pulsu to tak śmiesznie napisane po kątem 45stopni od ucha w góre. @karlos Nogi+Plecy to normalne w 1 dzień treningowy wiele ludzi tak ćwiczy m ciąg, wiosłowanie, przysiady itd w tym samym dniu to fajna sprawa tym [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 6/4/2010 5:13:59 PM Liczba szacunów: 0
Bardziej rozsądne wydaje mi się . 1.obranie jakiejś organizacji 2.konkretnych celów 3.dobranie odpowiednich programów . I Ciągły rozwój ....... Uważam , że mógłbyś zacząć od prostego C-F gdzie używasz własnego ciała jako obciążenia i powoli i stopniowo się rozwijać . Jednak też wszystko powinno być w miarę poukładane . "Trenuję Street Workout" [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4517 Data: 5/26/2013 9:50:15 AM Liczba szacunów: 0
Trening z piątku: B:5x6,1x5 A3:6x6 A2:6x6 C1:4x6 1x3 1x2-nie wiem jak to możliwe zrobiłem mniej niż w C E:nie byłem w stanie zrobić tego ćwiczenia ze względu na zakwasy zrobiłem 6x6 zwykłych przysiadów z trudnością G:6x10 H:6x6 postanowiłem zwiększyć bo 6x1 czy 6x2 to nic nie czuje zresztą 6x6 to też trochę mało. Ogólnie to cały tydzień miałem [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 4/14/2013 7:27:36 PM Liczba szacunów: 0
Będę śledził, powodzenia. C1 to oczywiście tylko wariant pełnego C, więc powinno być łatwiejsze. Może właśnie mocno pracujesz ramionami, a lepsza technikę masz przy pełnym podciąganiu.
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 4/15/2013 8:50:25 PM Liczba szacunów: 0