c

Pytanko do sposobu suplementacji - czy przy treningu HST, a właściwie podczas SD również przyjmować kreatynę (w ilości ok. 0,03 g/kg m.c.), czy darować sobie? MOCY przybywaj!

Długośc stosowania bolda wynika między innymi z faktu, iż jest środkiem o długim okresie półtrwania w organizmie i co za tym idzie potrzebuje czasu aby odczuć jego działanie. Przyjmuje się ,że pełne spektrum działania rozwija się po 6 tygodniach więc wtedy można mieć najlepsze efekty. Skracając ten czas działania pozbawiamy się dalszym osiągów. Zwiększenie dawek jakiegokolwiek środka powoduje większe efekty ale i saidy. Są tacy co akurat stosują 10 tygdni na dawce powyżej 400 na tydzień i tez mają rezultaty. Długosc cyklu dobiera sie do własnych potrzeb i możliwości. Jesłi idzie o kwestie testa czy dłużej czy krócej niz boldek to zależy od rodzaju estru. Można przyjąć, że prolka lub cypio maja długi okres półtrwania i kończyć cyklon na pojedyńczym teściu dla zachowania androgenów. Tylko, że tutaj już zachaczamy o temat odbloku i proponuję taki temat przeczytać w dziale Progress u Marka.C. Dobrym zejściem byłoby zastosować propa w schodzących dawkach albo... końcówkę cyklu pojechać na epithin 5-6 tygodni w dawce 40-50 mg na dzień. Ponieważ epithin nie blokuje osi podwzgórze, poprawia libido, ma wysoką anabolikę , pozwala zachować osiągi i jednocześnie podrzeźbi sylwetkę

Suplementy diety, po które powinniśmy sięgać podczas problemów z trądzikiem , to inaczej nutrikosmetyki, które mają uzupełnić dietę o składniki wspierające cerę . Najczęściej w ich skład wchodzą witaminy (A, E, C, B), minerały (selen, cynk , krzem, wapń, miedź, magnez ) i wyciągi roślinne (np. z fiołka trójbarwnego, zielonej herbaty czy z mniszka lekarskiego), które łączy się m.in. z koenzymem Q10, likopenem czy laktoferyną. Formę nutrikosmetyków przyjął jakiś czas temu także kwas hialuronowy , którego dawniej nie przyjmowano doustnie.

Oralna forma testa to c-h--u-j.

Powiem więcej, nie tylko za "cfaniactwo" ale w ogóle nie płacą . Jeżeli ktoś pisze, że stara się nie przekraczać 1000kcal a jego zapotrzebowanie jest w granicach 1400-1500kcal tzn, że nie ma dobrej diety. Proste? Czy Twoje łydki to 90% mięśni czy 90% tłuszczu nikt na podstawie opisu (prawdopodobnie zdjęcia również) nie jest w stanie ocenić. Jedyną formą zmniejszenia obwodu jest tzw. spalenie: albo mięśnia, albo tłuszczu. Niestety nie da się miejscowo i najgorszy scenariusz, że mięsień z łydki pali Ci się na końcu. Z nogami, jest o tyle problem, że nawet gdy nie chcemy to ćwiczymy mięśnie nóg po prostu chodząc czy stojąc. Dochodzi jeszcze tzw genetyka - np ja mam 19cm w nadgarstku i praktycznie nie mam żadnych szans by coś tu zmienić. A na rzeźbę to sobie trzeba zapracować i to ciężko.

Wit c 1000-3000mg i do tego jakis heparegen na watrobe. Tamox mozesz szamac do poprawy choc duzo osob poleci Ci clomid co tez nie jest zlym wyborem. Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2015-12-31 11:58:50

Ari nie ruszaj bo estro jest w normie . Ewentualnie po tamoxie zrob badania gdy poczujesz sie lepiej i mozesz zbic estro ari. . powoli bym szamal tamoxa z wi c Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2015-12-31 12:02:45 Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2015-12-31 12:03:47 Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2015-12-31 12:05:54

Jeżeli nic poważnego, nie przerywaj suplementacji, a dodatkowo wzbogać ją o np. większą dawkę witaminy C, czosnek. Zastosuj do tego fervex, gripex czy rutinoscorbin, pij gorące napoje, a będziesz zdrów.

tribuactiv bym wywalił po treningu filomag+1g wit.C (ta estryfikowana olimpu jest ok) przed snem mzb a tak to jedz solidnie, powinno być ok. ew. kup tą echinaceę żeby jakiś wirus się nie przyplątał, czosnek jedz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-12 12:13:35

Zainteresowały mnie te opcje hmmm ?? MET-Rx Supreme Whey 2270g Scivation Whey Protein, HI TEC Peak Whey Fusion 2250g, Hi Tec Whey C-6, Nutrabolics Muscle Fusion (Syntha-6) ,

aa Mam takie pytanie nie wiesz może czy peak lub c 6 posiada rakotwórczy aspartam??

Wystarczy skład przeczytać Składniki: Koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych (filtrowany metodą cross-flow), izolat białek serwatkowych (izolowany metodą chromatografii jonowymiennej), hydrolizat koncentratu białek serwatkowych, hydrolizat izolatu białek serwatkowych, L-leucyna, L-glutamina, substancje słodzące (cyklaminian sodu, sacharynian sodu), kwas cytrynowy (regulator kwasowości), kwas askorbinowy (wit. C), nikotynamid (wit. B3), α-octan tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), octan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), biotyna, folacyna, cyjanokobalamina (wit. B12), laktaza, ekstrakt z ananasa (źródło bromelainy), ekstrakt z papai (źródło papainy), ekstrakt ze szpinaku (źródło β-ecdysteronu), czerwień koszenilowa E124 (barwnik dla smaku truskawkowego), kakao (dla smaku czekoladowego), aromat identyczny z naturalnym

zakupiłem dużą puche C-6 i dziękuje za pomoc bo w dzisiejszych czasach jest tego mnóstwoo i trudno wybrać

Za mało kcal kolego. Poza tym tuńczyk z puszki najczęściej 2 x w tyg. W diecie brakuje potasu (warzywa i owoce), wit C (warzywa i owoce), kwasów omega 3 (ryby morskie), wit D (ryby morskie).

A to ciekawe. Ale itak jestem uczulonyna na duza ilosc wit c.

http://www.ronnie.cz/c-719-Grapefruit-a-anabolika.html

osobiście bez problemu dostaje zinkas. Próbowałeś w euro aptece? tam mniej sie przejmują tym czy masz recepte czy nie. asparginian pewnie jest lepiej wchłanialny ale teraz kupiłem vit c z cynkiem vitalmaxa. tam też nie ma chelatu z tego co wiem. własciwie to nie widziałem takiego dobrego artykułu na temat wchłanialności. każdy producent mówi że jego jest najlepsze i każdy ma inny związek i różne tabl i kaps. Uważa sie że asparginiany sa dobre a baba w aptece mi kiedyś powiedziała że np weglany też, nastepnym razem mleczany itd

a Henry i C. Ronaldo są wszechstronni, a jednocześnie są piłkarzami światowej klasy

Zdecydowanie przypomina to dzień dobry. W zasadzie kombinowałem żeby zrobić ćwiczenie na 2głowe, prostownik i pośladki z wiekszym ciezarem jednak bez napinania Achillesa (co ma miejsce przy martwym cigu i m.c na prostych nogach, a takze przy wspomnianym dziendobry) gdyz mam z nim problem i chce go odciazyc jednak nie rezygnujac z wiekszosci cwiczen. I tak wpadlem na taki pomysl zeby zrobic to na kleczaco i bylem zdziwiony jak dobrze to szlo. W martwym ciagu jestem w stanie podniesc 1 raz ok 160 kg a tutaj w 3 serii spokojnie poszlo 110 przy uzyciu smitha kleczac. Jedyne moje obawy dotycza kolan jednak podlozylem pod nie gruba warstwe mat i totalnie nie bylo dyskomfortu. Ma ktoś jakies przemyślenia na temat tego ćwiczenia?

- creatine monohydrate mega caps 1250 -150caps.(olimp) standardowo 2x5 gram rano i po treningu - carbo- 1kg(olimp) po treningu 0,5-1 g/k.m.c. zalezy od typu budowy intensywnosci treningu... - system protein 80(białko)-1,6kg(olimp) w/g. brakow w diecie - gainer mct- 0,7kg(olimp) j./w - monster mass-1,4kg j./w.