SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Odgrzewanie jedzenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    U mnie nie ma bufetu ;c Dzisiaj ugotowałem kuraka i ryż jutro bez odgrzewania, zobaczymy czy mój brzuch wytrzyma :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 11/24/2014 10:21:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Odgrzewanie jedzenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    piers z kurczaka dlugo ? to nie wolowina max 30 minut w 180 C poza tym mozesz upiec na 3 do 4 dni po wystudzeniu trzymaj w lodowce w kontenerze i tylko bierz codziennie smak o niebio lepszy niz gotowany wior piers z woreczka ma smak i jest soczysta ale kazdy niech robi jak mu wygodnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 11/26/2014 6:09:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawe czy jakiś enan w tym siedzi! na niemieckim forum wyczytałęm że to niby replika a nie feak. niby jest tak 180-200mg teścia napewno!! ale c*** tam wie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4042 Data: 9/22/2010 10:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • czegos nie rozumiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    sa proste sztuczki, wszystko opiera sie na najprostszych prawach rynku: a) wprowadzic slaby produkt za bardzo niska cene, zareklamowac go jako alternatywe dla drozszych, zebrac zyski z pierwszej tury (gdy klienci jeszcze nie beda mieli wyrobionego zdania) i przestac go reklamowac - tak postapiono bodajze z oxy-genem jesli dobrze pamietam ewentualnie wprowadzic produkt mieniący sie podobnym skladem do konkurencji, ale zlozonym z o wiele tanszych skladnikow - przykladem chociazby rynek gainerow i gowna ze stajni megabol b) wprowadzic sredni jakosciowo produkt i narzucic za niego bardzo wysoka cene w stosunku do jego faktycznej wartosci - towar staje sie w duzym uproszczeniu towarem luksusowym co wplywa na jego sprzedaz - porownajcie chociazby ceny creapure roznych firm (dodam ze creapure jest opatentowane tylko w jednym laboratorium bodajze SKW) - nie musze chyba nikogo przekonywac jak wielka jest rzesza cwiczacych, ktorzy sa przekonani o wyzszosci cre z multipowera nad innymi (duzo tanszymi) c) wprowadzic srodek na ktorego jest aktualnie duza podaz, tak by ugryzc troche z rynkowego tortu - obecna sytuacja na rynku stackow kreatynowych, praktycznie kazda firma ma w swoim asortymencie jakis superhipermegastack i wsrod NA PRAWDE ogromnych rzesz cwiczacych nie ma znaczenia ich sklad, nie musze mowic ze sa produkty lepsze i gorsze, a co ciekawsze cena nie przeklada sie na jakosc takich regul jak powyzsze moznaby mnozyc, ale nie o to chodzi chodzi o to, ze producenci przesadzaja z reklamami swoich produktow - hmb dziala ? owszem, nawet bardzo dobrze, ale nie powoduje wzrostu czystej masy miesniowej o 3-5kg miesiecznie jak to przeczytalem w pewnym miesieczniku. CZy fitosterole dzialaja - jasne, ale na pewno nie sa legalna alternatywa dla sterydow. <-- takich absurdow moznaby mnozyc, przeklada sie to bezposrednio na odbior pewnych srodkow wsrod trenujacych. Gdyby nie pare osob uznawanych za autorytet, to na tym forum hmb mialoby renome podobna do testosterolu - czyli mit - a wystarczyloby gdyby producent/dystrybutor na wstepie zaznaczyl, ze jest to bdb antykatabolik, ale z ogromnymi przyrostami masy miesniowej nie ma nic wspolnego. pewne srodki same w sobie (bcaa, glutamina, hmb, l-karnityna, omega-3, witaminy, itd) nie przekladaja sie na wymierne i policzalne efekty - nalezy je traktowac jako uzupelnienie lub nawet jako srodki nieodczuwalne na krotki dystans (nieodczuwalne w porownaniu do np. pompy po no-boosterach, czy efektach na wszystkich formach kreatyny) - czy to znaczy, ze nie dzialaja ? oczywiscie, ze nie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 11/8/2005 8:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • posiadam i też marnie !! trochę to dziwne ponieważ brałem metanabol i wszystko było o.k potem miałem kilkudniowa przerwę i leciałem na kreatynie i łasnie na kreatynie zaczęły mi pękac skóra . Nie wiem czy coś z układem hormonalnym czy jak ??!! jeszcze biore taką opcje że biorąć mete wszytkie składniki diety czyli cynk wit C,A,D były bardziej i sprawniej wykorzystywane. Jak sobie przypominam rozsępy powstaja przy wysokim kortyzolu a metanabol go chyba obniża nie wiem czy gafy nie walnęłem może jakiś ekspert od SAA się na ten temat wypowie albo założe nowy post własnie dotyczący tego Szczerze mówiąć sam nie wiem co o tym myśleć

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2/1/2006 5:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam PS2 SLIM

    Post
    Targowisko

    ja taką samą konsole +: -1x bezprzewodowy -3x pad zwykły (orginal) -50 orginalnych gier (ale z 25było kozak-fifa street 1,2-wszystkie medal of honor,gta wszystkie i długo by wymieniać) -też była przerobiona -karta 8mb -rozgałżeźnik na 4 pady -kierownica poszła za 40funtów, nie całe 200zł. biorąc pod uwage, że sprzedawałem to w złej sytuacji, trzeba wydorośleć i nie miałem c czekać na leprzą cene to myśle, że max powinieneś krzyknąc 300zł ale 250 by dobrze wyglądało

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 6/21/2008 11:24:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy da się coś z tym zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy obliczałes swoje zapotrzebowanie kcal? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html spróbuj wg tych wskazowek siłownia to nie strata pieniedzy, poniewaz chudnąc i ćwicząc pomagasz skorze wrocić do dawnych rozmiarów. Sprawdz czy dieta jest zgodna ze wskazowkami podanymi w linku, ew popraw i daj tutaj do oceny. W linku masz jak powiniens obliczyć zapotrzebowanie BWT na kg.m.c

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 4/19/2009 10:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • bez b12

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup b-komplex (2 - 3zl), i a+e i wit c do tego chela-min olimpu nie ma chyba multiwitamin zupelnie bez b12 ale masz "zwykle" preparaty multiwitaminowe gdzie b12 jest malo - 1&#181;g, np vitamin plus olimpa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 10/1/2009 10:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • spalić tłuszcz

    Post
    Doping

    Zrób jak ja będę robił: 1-2 Spiro 3-4 Stary Venom 5-6 Spiro 7-8 Stary Venom 9-16 Testovis 10-17 Wino Desma Prop - e2d Testovis Clen - 2 Tabsy na start i dawkować po pół tabletki co dwa dni i obserwować Wino - Desma e2d 50 mg Odblok - TAD; kreatynka; Novedex; Axis-ht; Witamina C; Clom.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 751 Data: 3/12/2010 12:10:47 AM Liczba szacunów: 0
  • a co myslisz o tej witaminie C? brac dodatkowo?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 3/22/2009 6:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • A dieta jest?? Wit C to na odpornośc ewentualnie jak masz problemy ze stawami(zwieksza wchłanianie wapnia), ale czy to problem zjeśc sobie jakiś owoc?? Lepiej czerpa witaminki z natury niz z kapsułek;) To samo tyczy sie innych witamin. Zmieniony przez - borysmk w dniu 2009-03-22 18:55:29

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 3/22/2009 6:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta jest. Owoce są w niej zawarte, ale przegladałem zdjęcia supli i sporo osób bierze witamine C, nie chcialem byc gorszt

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 3/23/2009 12:02:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Nagrody za aktywnośc

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiec zakupilem sobie novadexa, witaminke c z vitala, witaminy plus z olimpa, oraz duza pake magnezu z olimpa. witaminki wiadomo, zawsze sie przydadza, novadex zostawie sobie na koniec wycinki w 2010, albo sprezentuje bratu.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 10/11/2009 9:55:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Od Binia I Bula h.n.y.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Góral chamski ryju, zaszczałeś się ? Jutro do roboty Na kaca poelcam carbo z rana, plus zma, (albo aspargin) 400 mg witaminy c, i luz. Nastepnie polecam zjesć posilekJak ktoś da rade W ciągu dnai soki ( pomidorowy) I nie chcac wiecej zule Zdr.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 1/2/2005 10:12:21 AM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA! Wymiary bluzy: A - 64 cm, B - 72 cm, C - 54 cm. Bluza jest wykonana z wysokiej jakości materiału jak wszystkie bluzy Nike. Dobrze leży na "przypakowanym kafarze" jak i na szczupłej osobie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 12/16/2010 3:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Znam roznice miedzy omka a prop.Ale moze nie wiem co masz na mysli wie c mi wyjasnij,bo jak dotej pory to do sprawy nic nie wniosles.Dalej nie wiem jaki srodek w jakich dawkach...wiec jasniej prosze

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 5/3/2005 6:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Napisalem na samym poczatku,ze boje sie o watrobe.Do 2000r cwiczylem sporo bralem omke,primke,wino,tescia,metke i bylo bardzo dobrze:)Gdy nagle wyladowalem w szpitalu caly zolty lezalem pare mies zjechalem staszliwie zabronili mi cwiczyc wykryli zoltaczke wszczepinna typ c.Dwa lata temu wrocilem na silownie odrobilem czesc strat i chce znowu wskoczyc na saa tym razemzwracajac uwage na watrobe(caly czas biore na wszelki wypadek sylimarol,esencjale,hepargen,hepatil).I tak sprawa wyglada...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 5/3/2005 6:40:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ultrono masz racje co do rozpisywania cykli userom po przebytej zoltaczce Jednak biorac pod uwage to,iz autor wie co robi (jest swiadomy swojej choroby)i jest zdecydowany na cykl z saa staram sie mu wybrac srodki ktore w najmniejszym stopniu beda szkodliwe dla jego watroby.Nie bez znaczenia jest tu takze fakt, iz zoltaczka typu C jest to najlagodniejsza postac wirusowego zapalenia watroby.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 5/3/2005 8:12:04 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki chlopaki za zangazownie w temacie macie po sogu.Aleks najlagodniejsze wzw to "a" czyli zoltaczka pokarmowa.Potem jest "b" jako wszepienna(zreszta istnieje szczepionka:)) dopiero w koejnosci "c" ktora uchodzi za najgrozniejsza,ale ja po dlugim i kosztownym leczeniu wyeliminowalem wirusa,wiec dlatego mysle znowu o saa.Gdyby nie ten fakt to raczej zajmowal bym sie dalszym leczeniem i wogle nie cwiczyl bo na sucho stracilem juz raczej komfort

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 5/3/2005 8:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Omega-3, olej MCT, kreatyna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Medium- versus long-chain triglycerides for 27 days increases fat oxidation and energy expenditure without resulting in changes in body composition in overweight women. St-Onge MP, Bourque C, Jones PJ, Ross R, Parsons WE. School of Dietetics and Human Nutrition, McGill University, Ste-Anne-de-Bellevue, Quebec, Canada. OBJECTIVE: To determine the effects of long-term consumption of medium chain (MCT) versus long chain triglycerides (LCT) on energy expenditure (EE), substrate oxidation and body composition. HYPOTHESIS: MCT consumption will not result in greater EE, substrate oxidation, and body weight loss compared with LCT consumption. RESEARCH METHODS AND PROCEDURES: Seventeen healthy obese women participated in this randomized, crossover inpatient trial. Meals were prepared and consumed on site for two periods of 27 days. Diets containing 40% of energy as fat, with treatment fat comprising 75% of the total fat, were designed to supply each subject with their individual weight-maintaining energy needs. The MCT diet contained 67% of treatment fat as MCT oil (49% octanoate, 50% decanoate) whereas the LCT diet contained exclusively beef tallow as treatment fat. Body composition was assessed by magnetic resonance imaging (MRI) on day 1 and 28 of each phase while energy expenditure was measured on day 2 and 27. RESULTS: Changes in total and subcutaneous adipose tissue volumes following consumption of MCT and LCT were not different (-0.61+/-0.38 l vs -0.54+/-0.48 l and -0.58+/-0.35 l vs -0.48+/-0.40 l, respectively). Average EE and fat oxidation were greater (P<0.05) during MCT than LCT consumption (0.95+/-0.019 vs 0.90+/-0.024 kcal/min, respectively, for EE and 0.080+/-0.0026 vs 0.075+/-0.0022 g/min, respectively for fat oxidation). DISCUSSION: These results show that long-term consumption of MCT enhances EE and fat oxidation in obese women, when compared to LCT consumption. The difference in body composition change between MCT and LCT consumption, although not statistically different, was consistent with differences predicted by the shifts in EE. It can be concluded that substitution of MCT for LCT in a targeted energy balance diet may prevent long-term weight gain via increased EE.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2/7/2006 12:59:14 PM Liczba szacunów: 0