SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • C***owe te zdjęcia dodałeś jakies czarno białe,przyciemnione.Bardzo słąbo na nich widać,jeszcze napinasz na nich samą łape.Łapa podlana no ale jeśli podoba Ci sie takie coś to masuj dalej.pzdr

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2010 1:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • sopel twoja od 2009 roku z ostatnich fotek na pierwszej stronie twoja forma nic juz nie poszla do przodu . Czas zarzucic jakies suple , bo masz gen i c***owo bylo by go zmarnowac

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2011 12:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Lapa to mi sporo spadla :P Od poniedzialku miala byc silownia ale ciagle jakas robota i dopiero dzis pierwszy trening i to w domu w tym tygodniu, powoli do przodu, dzis wygladalo to tak: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b0e923e3842489b8d0d73853db07167.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd730ba011ea4b869657eaf9385b63d9.jpg Mam male wsparcie w postaci [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2014 11:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przejść z redukcji na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bf masz fajny po masę, także niema co dwa razy sie zastanawiać. Tylko w pierwszej kolejności zszedł bym z tym cardio nawet i o połowę te 25-30min 6x w tyg w zupełności wystarcza. Przytrzymał bym to z tydzień i pózniej dodał jedzonka, dodał bym ba samym początku mocniej jedzonka czyli jakieś 500kcal na dzień dobry i pózniej kolejno po 200kcal co [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8214 Data: 7/27/2022 3:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przejść z redukcji na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bf masz fajny po masę, także niema co dwa razy sie zastanawiać. Tylko w pierwszej kolejności zszedł bym z tym cardio nawet i o połowę te 25-30min 6x w tyg w zupełności wystarcza. Przytrzymał bym to z tydzień i pózniej dodał jedzonka, dodał bym ba samym początku mocniej jedzonka czyli jakieś 500kcal na dzień dobry i pózniej kolejno po 200kcal co [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8214 Data: 7/27/2022 4:04:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl (opinie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozna dodatkowo wit C "w sporcie zapotrzebowanie na wit. C znacznie wzrasta i wynosi 300-500 mg dziennie" true?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 9/24/2007 8:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A tak w ogule po co ci ta witamina C? Mało jesz owocow?i innej zywnosci z witaminka C Moim zdaniem nie oplaca ci sie jej brac tak bez sensu,po co sie produkowac. To co ci napisalem wyzej to w zupelnosci wystarczy. Jezeli chodzi o witaminy to zakup sobie lepiej multiwitaminy. Pozdrawiam!!! relooC@poczta.onet.pl

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6886 Data: 8/24/2002 2:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • serek wiejski

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Doctor-przeciez z węglowodanów, właśnie te złożone są nietucce i zapewniaja na długo uczucie sytości, bo stopniowo i na dłuższy czas podnosza poziom cukru we krwi. Zaletą ziemniaków jest też wysoka zawartość witaminy C i potasu. Może nie zastąpia ryżu, bo mają mniej białka, ale napewno nie należy z nich rezygnować, bo jako źródło wit C, sa [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 8/21/2002 9:46:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak połączyć te SUPLEMENTY ?? POMOC !

    Post
    Odżywki i suplementy

    - MSM w proszku 250 g (0,5g x2 w ciągu dnia) mozna podbic do 1g na porcje nawet w Twoim przypadku mozna dac rano i wieczorem - Kolagen rybi 90 tabsów (2 tabsy rano, 2 tabsy wieczorem, popić wodą) 1 tabs zawiera: 200mg kolagen ze skór ryb morskich 20mg Witamina C dorzucilby jeszcze cos w prochu klasycznego jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 731 Data: 6/22/2016 9:51:03 AM Liczba szacunów: 0
  • A bo duzo ludzie spekulują na temat kreatyny, ta jest czystsza, tamta siamto itd. Na pewno nie lubie produktow, ktore maja wszystko i nic. Witamine C to ja sam sobie uzupelniam przy kredzie, tauryna tak samo, wole guarane. A to wezme tego mesha kredy z SFD :)

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2012 1:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Beznadziejne przypadki?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tu treść ulotki ALLERTEC® WZF (Cetirizini dihydrochloridum) tabletki powlekane 10 mg Skład: substancja czynna: dichlorowodorek cetyryzyny 10 mg substancje pomocnicze: laktoza, celuloza mikrokrystaliczna, skrobia kukurydziana, poliwidon 25, stearynian magnezu, skrobi glikolan sodu, dwutlenek krzemu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 6/1/2007 12:18:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc rade...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poczytałem troche widze że zle robilem 3 lata jednym planem i słabe efekty ;/ ... i teraz mysle na FBW Znalazłem kilka zestawów A Wyciskanie hantli skos 3 serie (klatka piersiowa) Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia (do mostka) 2 serie (naramienne) Pompki w podporze tyłem 2 serie (triceps) Wiosłowanie sztangą 3 serie (najszerszy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2/12/2013 7:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • BARDZO MI CHCECIE POMOC !!! DOBRA NIE WAZNE STARALES SIE A ZE Z CIEBIE C.I.E.C. I PEWNIE NIE UMIESZ POMUW WIEC Pi.e.r.d.o.l.i.s.z. glupty MASZ RACJE SPROBUJE NA INNYM FORUM MOZE TAM MI POMOGA YO

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 11/14/2004 2:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • K.nD.s.C amstaffa pod obserwacje weterynaryjną. Te(i inne) psy niestety tak mają że z dnia na dzień wszystko się zmienia o 180 stopni, psy do tej pory brzydzące sie agresją,nagle atakują...

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2008 8:27:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    "nigdy nie miałem większych problemów z spalaniem bojów"?????? Ktoś inny, ale to już nie rosyjski ciężarowiec powiedział: "Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał." Jeśli pierwszym nauczonym ruchem wykonania boju będzie ruch prawidłowy technicznie (nie piszę o dźwiganiu dużych ciężarów!), to w poźniejszym czasie [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2003 1:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chyba nie rozumiemy się! Tj. ja doskonale rozumiem. I gdybyś przejrzał moje posty to ja nie zalecam silnych bodźców dla początkujących. Gdybyś uważnie przeczytał moją wypowiedź na którą się tak oburzyłeś, znalazłbyś potwierdzenie swoich teorii. Napisałem przecież: "Najpierw należy nauczyć się techniki, później idzie siła ogólna, [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2003 10:45:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z tą specjalnością to lekka przesada. Trójbój interesuje mnie teoretycznie, praktycznie i historycznie. Uważam, że każdy może się mylić i nikt nie jest wyrocznią. Odpowiadam: 1. Po pierwsze: z kolanami idź do lekarza ortopedy i niech sprawdzi czy to przejściowa kontuzja, czy stan zapalny, czy może stany zwyrodnieniowe. Po drugie określ [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2003 11:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Cavior - DISCHARGE - moesz coś więcej napisać na temat tej krakowskiej organizacji? W końcu to temat dotyccy wszystkiego, co związane z KM w tym kraju i nie tylko. Będę wdzięczny Poza tym apeluję do Szanownych Userów o trzymanie się tematu! Jako autor chciałbym, żeby nie było tu za dużo off-topiców, a temat żeby był jednolity i spójny, bez [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2006 12:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Oświeceni duchem Mateo należało by teraz znaleźć sprawiedliwego męża( ja sie nie podejmuje a) nie jestem sprawiedliwym mężem b) jestem zpracowanym prawnikiem c) Mateo jak narazie mi się nie objawił) coby w imie Mateo taką ideę zrealizował

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2006 2:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. załozcie post, link podrzućcie na priva któremuś prowadzącemu dział C&S z prosbą o podwieszenie 2. czy ktoś wie czego moje posty tak długo są rozpatrywane (10-15 min) dostałem specjalny nadzór? sowidrzał, usciślij, o co ci chodzi. długo ci sie wypowiedzi ładują? czy długo musisz czekać na możliwość napisania drugiej z kolei?

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2006 3:13:05 PM Liczba szacunów: 0