SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dzięki za odpowiedźi. Muszę zrzucić jeszcze następne 8kg i wtedy będę zadowolony, będę miał wtedy 96kg. Czy przy takiej wadze jest sens rozpoczynać mase spowrotem. Mam na myśli masę czystej jakości. Początek redukcji był jakiś 4 miesiące temu. Czyli chudnę jakieś 2kg na m/c. W tym czasie miałem jeden tydzień na regenerację. Kiedyś ważyłem 126kg. [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2018 8:38:53 AM Liczba szacunów: 0
  • NDRain/Dziennik/Mega redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, wracam po dość dużej przerwie do pisania dziennika, przerwa wynikła z tego ze zacząłem pracować i nie mogłem z początku pogodzić pracy z dieta i siłownią. Teraz sytuacja znów się unormowała mam dietę pod prace, treningi tak jak były. Ze względu na to że pracuje siedząc rower mam dodany cały tydzień. Z nowszych rzeczy które kupiłem to Venom [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 8/19/2009 9:40:11 AM Liczba szacunów: 0
  • KOLEJNE PBC W POZNANIU!!! już od 15 września zapraszamy do nowootwartego PBC POZNAN sklep nr 6 C. H. King Cross Marcelin ul. Bukowska156 60-198 Poznań pozdrawiamy i życzymy samych sukcesów Zespół PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2009-09-14 11:24:29

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2009 11:14:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny PBC na Śląsku!! Już od najbliższego piątku (16 lipca) zapraszamy do nowootawrtego sklepu PBC w Rybniku C.H. REAL PBC Speedjogg ul. Jana Kotucza 100 Rybnik Godziny otwarcia poniedziałek - sobota 09:00 - 21:00 niedziela 10:00 - 19:00 Życzymy samcyh sukcesów Zespół PBC

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2010 11:51:04 AM Liczba szacunów: 0
  • a my ze swojej strony dodamy,że odbędzie sie to w Perfect Body Center PeP SPORT Słupsk C.H.Jantar ul. Szczecińska 58 szczególy wkrótce pozdrawiamy Zespół PBC

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2011 8:13:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Złota Piłka 2008

    Post
    Piłka Nożna

    Nie będę oryginalny. Jak dla mnie C.Ronaldo lub Ruud.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 10/20/2008 2:23:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Złota Piłka 2008

    Post
    Piłka Nożna

    Moimi faworytami są: C.Ronaldo , Torres

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 11/27/2008 5:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Złota Piłka 2008

    Post
    Piłka Nożna

    Ja uważam ze zasłużył na nią C.Ronaldo i tyle.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 11/28/2008 12:16:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl bombowca

    Post
    Doping

    o co c'mon z tym przeladowaniem?

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2008 9:27:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyma Burn Extreme, pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam jeszcze jeden "problem". Zwykłe witaminy, w co się zaopatrzyć na redukcji? Poprzednio jadłem magnez, wit A i C. Tym razem chciałbym jednak jak najbardziej to możliwe uzupełniać witaminy podczas redukcji, których może być za mało.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7803 Data: 5/3/2017 6:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl 6 co wziąść

    Post
    Doping

    co ty *******isz gamoniu ty masz pojecie akurat po co sie sztuki wali trenuje!!!! to moja pasja tak jak twoja bycie pseudo kulturysta, ja krytyke znosze ale jak mnie obrazasz gamoniu to inaczej wlasnie rozmawiam.przezycia to moglem jedyne miec takie ze z takimi c..lami jechalem szybko )) reszte sobie sam dopowiedz ja koncze ten post . dzieki [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 10/21/2009 12:36:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Fedor okazał się w walce z Brettem mało niebezpieczny w parterze, jakby doszło kiedyś do konfrontacji Lesnar vs Fedor to nie zdziwił bym się jakby ta walka miała podobny przebieg do rewanżu z Mirem. Fedor umie przypie***ć, ale jakoś nie widze go wydostajacego się spod Lesnara. Walcc z FE trzeba się trzymać taktyki i nie popełniać głupich błędów [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2009 6:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • To teraz poprawione w ten sposób 1. sniadanie : + miseczka platkow owsianych z mlekiem i rodzynkami lub orzechami wloskimi + jedno jajko kurze gotowane 2 sniadanie w szkole : +chleb razowy z masełkiem i szynką jakąs z indyka lub kurczaka i jakis plasterek np. pomidora lub ogórka + do tego gainer 100 lub 130g +jeszcze jakaś kromka chlebka [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5645 Data: 10/21/2010 7:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • trening aerobowy

    Post
    Trening dla początkujących

    wygląda to tak : klata 4 serie na ławka pozioma, 4 serie ławka skos góra i 4 serie rozpiętki albo buterfly triceps 4 serie pompki tyłem na ławce 4 serie ściąganie linki nogi po 4 serie suwnica, łydka siedząc wspięcia, prostowanie siedząc i uginanie barki: wyciskanie suwnicy za głową, wznos w przód, buterfly odwrotny,wznoszenie bokiem hantli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15534 Data: 10/19/2005 3:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wędzidełko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to takie odszkodowanie to do rodziców niech płacą za to że był miekkim c..... robiony oczywiście bez obrazy !

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2005 12:09:17 PM Liczba szacunów: 0
  • wrobcio

    Post
    Galeria Zdjęć

    jesteś z s-c ? chodzisz na siłkę nad frakierm ?

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2013 9:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardgainerzy łączmy się - POMOCY !!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki z tego moral - j****c zachodnich specow od zywienia i zywnosci...

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 18359 Data: 12/30/2005 6:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAMINA B12

    Post
    Odżywki i suplementy

    Żeby takie wspomaganie miało sens (skoro już tak bardzo chcesz się kłuć), może to wyglądać tak: -oprócz wit. b12- wit.b6, cocarboxylaza, wit.c i magnez- dożylnie przez pierwsze 10 dni (uwaga, w trakcie podawania robi się naprawdę gorąco- przy 5-6 kłuciu palą nawet stopy)- wszystkie te zastrzyki winny być robione przez pielęgniarkę - kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16583 Data: 9/13/2003 1:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 dniowy plan treningowy dla zapracowanego

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko możesz jechac w superseriach nawet podobny podział izałożenia są w treningu objętościowym gdzie plan rozkładasz na 5 dni a nie ja kzwykle na 7. ćwiczneian na tym sprzęcie co masz jak najbardziej wskazane bardziej niz jakies maszyny. wazny jest progres technika i regeneracja. jak chcesz sie zapoznaj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 507 Data: 10/15/2013 2:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Malinowa, może być i DJ.. %-) Dzień nietreningowy Bardzo gorący, dużo spacerów, jest pięknie :-) DIETA 1. placki owsiane z gruszką i WHEY C-6 B30/T10/W80 2. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 poteeem dłuugi spacer, wróciłam późno, miałam dużą przerwę między posiłkami, więc od razu zrobiłam swojego cheat'a a nie jedłam już [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5936 Data: 5/21/2014 6:08:51 PM Liczba szacunów: 0