SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Orteza stabilizująca staw kolanowy Rhena stabilizer Orteza z bocznymi szynami elastycznymi wzmacnia osłabiony lub przeciążony staw kolanowy, odciąża i zapobiega przemieszczaniu rzepki, stosowana w terapii pourazowej. Ponadto zmniejsza ryzyko powstania nowych kontuzji, jak również umożliwia szybsze leczenie urazów. Zastosowanie elastycznych pasów samozaciskowych zapewnia dobre dopasowanie ortezy i zapobiega przemieszczaniu się jej. Wykorzystanie możliwości ACTIVPRENU - unikalnego systemu odprowadzania ciepła za ciała użytkownika - zdecydowanie poprawia komfort używania stabilizatora, jak również umożliwia swobodne oddychanie skóry. Dodatkowo wewnętrzna miękka membrana zabezpiecza przed otarciem skóry, co wzmaga poczucie bezpieczeństwa i wygody użytkowania ortezy. Przeznaczenie: Doleczanie po urazach i kontuzjach, wzmocnienie przednio-tylnej stabilności kolana, stany po uszkodzeniu więzadeł kolana LCL, MCL i ACL w fazie doleczania jak również rekonwalescencja pooperacyjna. Konserwacja: Prać ręcznie w letniej wodzie z mydłem ( 30 st. C.), nie chlorować, suszyć z dala od źródeł ciepła Rozmiary: ( Obwód kolana) 1 - 30-34 cm 2 - 34-38 cm 3 - 38-43 cm 4 - 43-48 cm 5 - 48-53 cm cena 210,00

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2005 9:39:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Aparat otwarty na goleń i udo z regulacją kąta zgięcia i wyprostu Rhena genu control comfort flex Otwarta orteza stawu kolanowego z 2-osiowymi szynami bocznymi wyposażonymi w przegub z mechanizmem zębatkowym oraz regulacją kąta zgięcia i wyprostu - zakres regulacji 0, 10, 30, 50, 70, 90, 110 stopni. Zasada działania przegubu jest zbliżona do anatomicznego ruchu kolana, co zapewnia płynność ruchu kończyny dolnej zarówno w fazie zgięcia jak i wyprostu. Orteza zapobiega przemieszczaniu rzepki, wspomaga aparat więzadłowy, stabilizuje kolano, stosowana w terapii pourazowej, ponadto zmniejsza ryzyko powstania nowych kontuzji, jak również umożliwia szybsze leczenie urazów jak również pomaga w rehabilitacji. Zastosowanie elastycznych pasów samozaciskowych zapewnia dobre dopasowanie ortezy i zapobiega przemieszczaniu się jej. Wykorzystanie możliwości ACTIVPRENU - unikalnego systemu odprowadzania ciepła z ciała użytkownika - zdecydowanie poprawia komfort używania stabilizatora, jak również umożliwia swobodne oddychanie skóry. Dodatkowo wewnętrzna miękka membrana zabezpiecza przed otarciem skóry, co wzmaga poczucie bezpieczeństwa i wygody użytkowania ortezy. Przeznaczenie: Zapobieganie bocznej niestabilności kolana, wzmocnienie przednio-tylnej stabilności kolana, stany po uszkodzeniu więzadeł kolana LCL, MCL i ACL, po rekonstrukcji więzadeł kolana, w schorzeniach reumatycznych. Konserwacja: Prać ręcznie w letniej wodzie z mydłem ( 30 st. C.), nie chlorować, suszyć z dala od źródeł ciepła. Przed praniem należy wymontować szyny boczne. Rozmiary: ( Obwód kolana) 1 - 30-34 cm 2 - 34-38 cm 3 - 38-43 cm 4 - 43-48 cm 5 - 48-53 cm cena 436,00

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2005 9:47:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Pas lędźwiowo-krzyżowy Rhena lumbal activ Pas wykonany z elastycznej tkaniny z miękkiego, trwałego materiału o bardzo drobnych włóknach, przepuszczającego powietrze. Skrzyżowane na plecach taśmy zapewniają zwiększone wsparcie dla kręgosłupa lędźwiowego oraz większą wygodę noszenia pasa. Cztery grzbietowe i dwa brzuszne wzmocnienia, wykonane z tworzywa i zgodne z anatomicznym kształtem ciała. Regulowany i samozaciskający się system mocowania z możliwością łatwego otwarcia. Wysokość pasa - 26 cm. Uniwersalny model. Przeznaczenie: W przypadku konieczności odciążenia kręgosłupa w już występującej patologii odcinka lędźwiowego, bądź w celach jej zapobiegania, w przypadkach bólów kręgosłupa lędźwiowego, rwy kulszowej oraz we wczesnym uruchamianiu i podczas rehabilitacji pourazowej. Konserwacja: Prać ręcznie w letniej wodzie o temp. 30 st.C. z dodatkiem łagodnego mydła. Suszyć na płasko w temp. pokojowej Kolory: czarny lub biały Rozmiary:(obwód w talii) 1 - 50-60 cm 2 - 60-75 cm 3 - 75-90 cm 4 - 90-105 cm 5 - 105-120 cm 6 - 120-145 cm cena - 169,99

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2005 11:13:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Orteza stawu barkowego Rhena scapulo Stabilizator barku do unieruchomień stawu łopatkowo-ramiennego składa się z trapezowego podtrzymania przedramienia, wykonanego z nadającego się do prania materiału piankowego o grubości 8 mm z zewnętrznym pokryciem poliamidowym i klamerkami wykonanymi - dla większej wygody noszenia - w 80% z bawełny koloru perłowoszarego. Strona zewnętrzna w kolorze niebieskim, pokryta meszkiem umożliwiającym zapinanie na rzepy. Układ podtrzymania barków jest mocowany do korpusu za pomocą regulowanej taśmy naramiennej z zapinką velcro oraz wyściełanych szelek, skrzyżowanych na plecach. Możliwość obustronnego noszenia. Przeznaczenie: Zwichnięcia stawu barkowego i przyczepów mięśni w obrębie stawu barkowego i łokciowego. Zapalenia ścięgien. Unieruchomienie łokcia do korpusu po operacji lub po urazie barku i łokcia. Dystalne złamania kości ramienia w okresie rekonwalescencji. Porażenia neurologiczne. Uraz stawu ramieniowego z naderwaniem więzadeł. Złamanie głowy kości ramieniowej w okresie rekonwalescencj, zwichnięcie kończyny górnej. Konserwacja: Prać ręcznie w letniej wodzie (30 st.C.), z dodatkiem mydła. Wypłukać i wyżąć wodę, układać taśmy na płaskiej powierzchni. Suszyć w temperaturze pokojowej Rozmiary: Obwód klatki piersiowej na wysokości ramion z łokciem przyciśniętym do tułowia 1 - < 100 cm 2 - 100-110 cm 3 - 110-120 cm 4 - > 120 cm cena 143,86

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2005 11:55:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Orteza nadgarstka Rhena manu Opaska składa się z trzech warstw: -strona wewnętrzna z satynowej lycry w kolorze niebieskim -wnętrze wypełnione pianką o grubości 8 mm -strona zewnętrzna z lycry w kolorze czarnym. Materiał piankowy z elastycznym pokryciem zapewnia większą wygodę noszenia. Opaska wzmocniona jest dwoma wyprofilowanymi i dającymi się regulować wzmocnieniami. Specjalna konstrukcja zestawu zapewnia optymalne wsparcie dla kciuka i nadgarstka. Elastyczne pokrycie opaski i zapinki velcro umożliwiają łatwe założenie opaski jedną ręką. Przeznaczenie: Urazy więzadeł kciuka, ostre lub przewlekłe zapalenie kości nadgarstka lub śródręcza, zapalenie ścięgien, zapalenie pochewek ścięgien nadgarstka oraz unieruchomienia pooperacyjne. Zwichnięcia, następstwa złamań nadgarstka, zapobiegawczo podczas uprawiania sportu lub wytężoniej pracy, schorzenia neurologiczne nadgarstka pochodzenia centralnego lub obwodowego. Konserwacja: Przed praniem opaski należy wyjąć pręty wzmacniające. Prać ręcznie w letniej wodzie ( 30 st.C. ) z mydłem. Wypłykać i wyżąć wodę. Suszyć w temperaturze pokojowej. Wersja: lewa lub prawa cena 87,99

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2005 12:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Orteza nadgarstka z ujęciem kciuka Rhena rhizo Opaska składa się z trzech warstw: -strona wewnętrzna z satynowej lycry w kolorze niebieskim -wnętrze wypełnione pianką o grubości 8 mm -strona zewnętrzna z lycryw kolorze czarnym. Materiał piankowy z elastycznym pokryciem zapewnia większą wygodę noszenia. W części dłoniowej znajduje się wyjmowana, profilowana, metalowa fiszbina. Boczna perforacja zapewnia naturalną wentylację. Specjalna konstrukcja zestawu zapewnia optymalne wsparcie dla kciuka i nadgarstka. Elastyczne pokrycie opaski i zapinki velcro umożliwiają łatwe założenie opaski jedną ręką. Przeznaczenie: Urazy więzadeł kciuka, ostre lub przewlekłe zapalenie kości nadgarstka lub śródręcza, zapalenie ścięgien, zapalenie pochewek ścięgien nadgarstka oraz unieruchomienia pooperacyjne. Zwichnięcia, następstwa złamań nadgarstka. Konserwacja: Przed praniem opaski należy wyjąć pręty wzmacniające. Prać ręcznie w letniej wodzie ( 30 st.C. ) z mydłem. Wypłykać i wyżąć wodę. Suszyć w temperaturze pokojowej. Wersja: lewa lub prawa Rozmiary: ( obwód nadgarstka w cm) 1 - 13-16 cm 2 - 16-18 cm 3 - 18-20 cm 4 - 20-22 cm 5 - 22-25 cm cena 145,50

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2005 12:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • hicior sezonu Dziękujemy za zaufanie jakim obdarzyłeś firmę Orliman, zakupując jeden z naszych, wysokiej klasy produktów medycznych. Prosimy dokładnie zapoznać się z informacjami zawartymi w ulotce. W przypadku wątpliwości lub pojawienia się problemów, należy skontaktować się ze swoim lekarzem lub ze sprzedawcą. Wskazania: Niestabilność stawu kolanowego, rehabilitacja pourazowa lub pooperacyjna, sytuacje wymagające dokładnego ustawienia zakresu ruchu w stawie kolanowym bądź też usztywnienia w określonym położeniu kątowym. Aby odpowiednio dobrać ortezę zaleca się skonsultowanie z lekarzem lub fizjoterapeutą! Dopasowanie: 1 - otworzyć zapięcia, zabezpieczające przed niekontrolowanym przesuwaniem się taśm. 2 - otworzyć zabezpieczenia kontrolujące regulację długości szyn, odblokować zabezpieczenia regulatora zakresu ruchu w stawie 3 &#8211; nałożyć stabilizator na kończynę, zwracając uwagę na położenie zegara z zakresem kątowym w osi stawu, wstępnie dopasować długość szyn do długości uda i podudzia (mniejsze patki powinny znajdować się na podudziu) 4 &#8211; zapiąć taśmy nadkolanową i podkolanową na zapięcia bez dociągania 5 &#8211; dopasować ostateczną długość szyn i zamknąć blokady zabezpieczające przed niekontrolowaną zmianą długości szyn 6 &#8211; dociągnąć taśmy mocujące stabilizator do nogi, po czym zabezpieczyć zapięciami; należy zwrócić szczególną uwagę na umiejscowienie zegarów regulacyjnych w osi kolana 7 &#8211; zapiąć micro-velcro znajdujące się na końcach taśm dociągowych 8 &#8211; ustawić żądany zakres ruchu bądź też jego ograniczenie w określonym kątowym położeniu 9 &#8211; regulacja ograniczenia wyprostu może być ustawiona pomiędzy przeprostem 10stopni a zgięciem 30stopni; co 10stopni 10 &#8211; regulacja ograniczenia zgięcia może być ustawiona pomiędzy przeprostem 10stopni a zgięciem 120stopni; co 10 stopni 11 &#8211; stabilizator może być zablokowany w 5 pozycjach kątowych: przeprost 10stopni, 0, oraz 10, 20, 30stopni zgięcia Dla modelu 94261 należy jako pierwsze czynności wykonać: 1 &#8211; odpiąć piankę ze stabilizatora 2 &#8211; po owinięciu pianką podudzia i uda nadmiar odciąć; następnie wykonać kolejne kroki według powyższej instrukcji dopasowania. Zalecenia i ostrzeżenia: Materiały użyte do produkcji ortezy są hypoalergiczne, ale w wypadku wystąpienia zmian skórnych (pieczenie, wysypka) zaleca się zaprzestanie użytkowania produktu i skonsultowanie się z lekarzem. Ten produkt może być używany tylko przez osobę dla, której został zalecony przez lekarza. Czas oraz sposób używania ortezy powinien określić lekarz zlecający. UWAGA: Nie narażać artykułu na działanie ognia i wysokich temperatur. Podczas spalania mogą się wydzielać toksyczne gazy Gdy produkt nie jest używany powinien znajdować się w opakowaniu, w którym został zakupiony. W przypadku utylizacji opakowania i produktu należy postępować zgodnie z normami obowiązującymi w Twoim kraju. Charakterystyka materiałów: Właściwości materiałów użytych do produkcji ortez były poddane testom wymaganym w UE. Wszystkie produkty są wykonane z najwyższej jakości materiałów zapewniających najwyższą jakość i komfort używania. Wszystkie produkty zapewniają stabilność, kompresję i ochronę przed pogłębianiem się dolegliwości, z powodu której zostały zalecone. Zgodność z normami: Produkt jest zgodny z medycznymi normami europejskimi 93/42/CEE oraz Normą Protez i Ortez EN 12523. Materiały użyte do produkcji stabilizatorów zostały przetestowane i są zgodne z kryteriami normy UNE EN ISO 14971 dotyczącymi zminimalizowania ryzyka związanego z użytkowaniem. Pranie i użytkowanie: Przed praniem należy pozapinać wszystkie &#8222;rzepy&#8221;. Produkt należy prać ręcznie w temperaturze około 30&ordm;C przy użyciu łagodnych środków piorących. Podczas suszenia nie narażać na działanie wysokich temperatur (nie kłaść na kaloryferze itp.). Po wypraniu dokładnie wypłukać, gdyż pozostałości środków piorących mogą powodować podrażnienia skóry podczas noszenia ortezy oraz będą niszczyć materiał. Nie prasować, nie prać na sucho. Do czyszczenia zabrudzeń nie używać alkoholi, wybielaczy i chemicznych środków czyszczących.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2007 8:05:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Produkt jest zgodny z medycznymi normami europejskimi 93/42/CEE oraz Normą Protez i Ortez EN 12523. Produkt został poddany analizie ryzyka i jest zgodny z normą UNE EN ISO 14971. Zastosowanie: Pourazowa stabilizacja stawu skokowego, niestabilność, prewencja urazów sportowych, zapalenie rozcięgna podeszwowego stopy. Aby odpowiednio dobrać ortezę zaleca się skonsultowanie z lekarzem lub fizjoterapeutą! Zgodność z normami: Produkt jest zgodny z medycznymi normami europejskimi 93/42/CEE oraz Normą Protez i Ortez EN 12523. Materiały użyte do produkcji zostały przetestowane i są zgodne z kryteriami normy EN 1441 dotyczącymi zminimalizowania ryzyka związanego z użytkowaniem. Dopasowanie: Dobór odpowiedniego rozmiaru dokonuje się na podstawie rozmiaru noszonego obuwia, wielkość należy odczytać w tabeli rozmiarów znajdującej się na opakowaniu. Produkt spełnia funkcję wtedy, gdy jest odpowiednio dopasowany i założony. W celu założenia stabilizatora należy włożyć go do obuwia i rozpiąć wszystkie taśmy velcro, następnie należy wsunąć do buta stopę. Następnie należy zapiąć/zawiązać but, nie należy stosować ortez do butów typu &#8222;mokasyn&#8221;. Kolejnym krokiem jest zapięcie tylnych taśm, po czym sprawdzić położenie sztywników. Następnie zapinamy przednie taśmy. Ze względu na długie podparcie stopy z buta można usunąć wkładkę, lecz jest to uzależnione od użytkownika. W komplecie z ortezą znajduje się komplet śrub, które pozwalają na zablokowanie możliwości zginania stabilizatora. W celu założenia śrub należy usunąć wkładki boczne. Wkręcić śruby po wcześniejszym przewierceniu otworów. Na końcu ponownie założyć wkładki boczne. AIR W wersji AIR po uprzednim założeniu, według sposobu opisanego powyżej, mamy możliwość zwiększenia stabilizacji i przylegania poprzez wpompowanie powietrza do wkładek bocznych. Pompka pozwala na pompowanie (biały koniec) i spuszczanie powietrza (czarny koniec) z komór bocznych. Zalecenia &#8211; ostrzeżenia Produkt powinien być używany tylko przez osobę dla której jest przeznaczony. Jeżeli nie jest używany powinien znajdować się w opakowaniu, w którym został zakupiony. W celu pozbycia się produktu wraz z opakowaniem zaleca się postępowanie zgodne z lokalnie obowiązującym w tym zakresie prawem. W przypadku składania reklamacji należy przedstawić dowód zakupu wraz z powyższą kartą instrukcyjną Pranie i użytkowanie: Wyrób należy prać ręcznie w temperaturze około 30&ordm;C przy użyciu łagodnych środków piorących. Podczas suszenia nie narażać na działanie wysokich temperatur (nie kłaść na kaloryferze itp.). Po wypraniu dokładnie wypłukać, gdyż pozostałości środków piorących mogą powodować podrażnienia skóry podczas noszenia ortezy. Nie prasować, nie prać na sucho. Do czyszczenia zabrudzeń nie używać alkoholi, wybielaczy i rozpuszczalników. Pod ortezę nie stosować maści.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2007 8:08:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Produkt jest zgodny z medycznymi normami europejskimi 93/42/CEE oraz Normą Protez i Ortez EN 12523. Produkt został poddany analizie ryzyka i jest zgodny z normą UNE EN ISO 14971. Zastosowanie: Pourazowa stabilizacja stawu skokowego, niestabilność, prewencja urazów sportowych, zapalenie rozcięgna podeszwowego stopy. Aby odpowiednio dobrać ortezę zaleca się skonsultowanie z lekarzem lub fizjoterapeutą! Zgodność z normami: Produkt jest zgodny z medycznymi normami europejskimi 93/42/CEE oraz Normą Protez i Ortez EN 12523. Materiały użyte do produkcji zostały przetestowane i są zgodne z kryteriami normy EN 1441 dotyczącymi zminimalizowania ryzyka związanego z użytkowaniem. Dopasowanie: Dobór odpowiedniego rozmiaru dokonuje się na podstawie rozmiaru noszonego obuwia, wielkość należy odczytać w tabeli rozmiarów znajdującej się na opakowaniu. Produkt spełnia funkcję wtedy, gdy jest odpowiednio dopasowany i założony. 1. Należy umiejscowić staw skokowy pomiędzy sztywnikami. 2. Wyregulować długość taśm dociągowych, przeciągając wcześniej przez oczka zapięcia. 3. Umiejscowić sztywniki dokładnie po bokach stawu skokowego tak by kostki zagłębiły się w piance amortyzującej. 4. Zapiąć taśmy dociągając odpowiednio do potrzeb. Zalecenia &#8211; ostrzeżenia Produkt powinien być używany tylko przez osobę dla której jest przeznaczony. Jeżeli nie jest używany powinien znajdować się w opakowaniu, w którym został zakupiony. W celu pozbycia się produktu wraz z opakowaniem zaleca się postępowanie zgodne z lokalnie obowiązującym w tym zakresie prawem. W przypadku składania reklamacji należy przedstawić dowód zakupu wraz z powyższą kartą instrukcyjną Pranie i użytkowanie: Wyrób należy prać ręcznie w temperaturze około 30&ordm;C przy użyciu łagodnych środków piorących. Podczas suszenia nie narażać na działanie wysokich temperatur (nie kłaść na kaloryferze itp.). Po wypraniu dokładnie wypłukać, gdyż pozostałości środków piorących mogą powodować podrażnienia skóry podczas noszenia ortezy. Nie prasować, nie prać na sucho. Do czyszczenia zabrudzeń nie używać alkoholi, wybielaczy i rozpuszczalników. Pod ortezę nie stosować maści.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2007 8:12:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Zalecenia: lumbago, lumbosciatica, zmiany zwyrodnieniowe, osłabienie i atonia mięśniowa, stany przed i pooperacyjne, choroba krążka międzykręgowego, spondylarthrosis, spondylolisis. Aby odpowiednio dobrać gorset zaleca się skonsultowanie z lekarzem lub fizjoterapeutą! Dopasowanie: Należy zmierzyć obwód tułowia w sposób wskazany na opakowaniu i następnie odnaleźć właściwą wartość w tabeli rozmiarów. Tabela ma charakter orientacyjny. Ostateczna decyzja o doborze właściwego rozmiaru należy do pacjenta. Należy wiedzieć, że produkt spełnia swą funkcję wtedy, gdy jest odpowiednio dopasowany i założony. Zarówno zbyt ciasny jak i zbyt luźny gorset może nie przynieść oczekiwanych korzyści. Zakładanie: 1)Umieść ortezę na odpowiedniej wysokości, tak by środek kręgosłupa znajdował się pomiędzy dwoma środkowymi sztywnikami; taśmy dociągowe powinny znajdować się na górze. 2)Włóż palce w uchwyty znajdujące się na prawej i lewej taśmie. 3)Przyciśnij lewą taśmę do brzucha, a następnie dociągnij prawą taśmę tak by naszła na velcro strony lewej i dociśnij, w celu dopięcia. 4)Po zapięciu taśm, wyciągnij palce z uchwytów. 5)Następnie dopnij górne taśmy dociągowe w okolicy głównego zapięcia ortezy. Do pasa dołączona jest piankowo-frotowa, wkładka lędźwiowa, umożliwiająca lepsze dopasowanie pas i podwyższenia ciepłoty ciała w tej okolicy. Zalecenia i ostrzeżenia: Materiały użyte do produkcji pasa są hypoalergiczne, ale w wypadku wystąpienia zmian skórnych (pieczenie, wysypka) zaleca się zaprzestanie użytkowania produktu i skonsultowanie się z lekarzem. Jeśli wystąpi nadmierne pocenie się, można pod gorset dodatkowo podłożyć miękką bawełnianą tkaninę (np. podkoszulek). Ten produkt może być używany tylko przez osobę dla, której został zalecony przez lekarza. Czas oraz sposób używania ortezy powinien określić lekarz zlecający. UWAGA: Nie narażać artykułu na działanie ognia i wysokich temperatur. Podczas spalania mogą się wydzielać toksyczne gazy Gdy produkt nie jest używany powinien znajdować się w opakowaniu, w którym został zakupiony. W przypadku utylizacji opakowania i produktu należy postępować zgodnie z normami obowiązującymi w Twoim kraju. Charakterystyka materiałów: Właściwości materiałów użytych do produkcji ortez były poddane testom wymaganym w UE. Wszystkie produkty są wykonane z najwyższej jakości materiałów zapewniających najwyższą jakość i komfort używania. Wszystkie produkty zapewniają stabilność, kompresję i ochronę przed pogłębianiem się dolegliwości, z powodu których zostały zalecone. Zgodność z normami: Produkt jest zgodny z medycznymi normami europejskimi 93/42/CEE oraz Normą Protez i Ortez EN 12523. Produkt został poddany analizie ryzyka i jest zgodny z normą UNE EN ISO 14971. Pranie i użytkowanie: Przed praniem należy zapiąć wszystkie &#8222;rzepy&#8221;. Produkt należy prać ręcznie w temperaturze około 30&ordm;C przy użyciu łagodnych środków piorących. Podczas suszenia nie narażać na działanie wysokich temperatur (nie kłaść na kaloryferze itp.). Po wypraniu dokładnie wypłukać, gdyż pozostałości środków piorących mogą powodować podrażnienia skóry podczas noszenia pasa oraz będą niszczyć materiał. Nie prasować, nie prać na sucho. Do czyszczenia zabrudzeń nie używać alkoholi, wybielaczy i chemicznych środków czyszczących.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2007 8:14:22 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na redukcje / / ocena, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo na strawienie białka organizm potrzebuje energii(24kcal na 1g białka - dlatego też mówi się że białko napędza metabolizm) , której po treningu i tak ma bardzo mało. Ponadto białko zakwasza organizm. Więc lepiej będzie podać po treningu ww i dodać mu energii, a nie dodatkowo męczyć organizm trawieniem białka. Białko po treningu nadaje się jedynie pod postacią hydrolizatów(np.Universal amino 1900), bo nie wymagają trawienia. Moim zdaniem wzorowy zestaw potreningowy to carbo/vitargo+bcaa+glutamina+aminokwasy proste hydrolizat. Można by dodać jeszcze witamine c i aakg. Choć przyznaje że wiele osób z naprawdę wielkimi osiągnięciami stosuje białko z odżywki ale tylko w obecności ww! Z tego co pamiętam R.Słodkiewicz po treningu pił vitargo+izolat(przewaga vitargo) Z naszych forumowiczów o ile się nie mylę Dariusz189 pije taki mix. Nawet Rybas i MolderDist w swoim dzienniku mają diety układane przez BodyLine i po treningu fakt mają wpc jednak razem z carbo. I carbo w większej ilości niż wpc. Także picie samego białka po treningu to w mojej opinii błąd, a ww proste po treningu siłowym są niezbędne. No i łyżeczka(pewnie ok.5g) miodu raczej odpowiedzi insuliny nie spowoduje Nadmienię też że do niedawna całe sfd krzyczało że bcaa na masie to strata kasy itd. Wszyscy kulturyści stosują cały rok bcaa. Rybas i Molder też jedzą dużo bcaa &#8211; i pewnie BodyLine to zalecił. I ja także uważam bcaa za suplement nie zbędny. A pisze to dlatego że na forum sporo osób pisze coś, bo tak doradzają inni użytkownicy którzy są nieco dłużej na forum. Nauczą się od nich paru rad, tekstów i powtarzają w kółko, tak naprawdę nie wiedząc dlaczego, tylko "bo tak jest". I nie mówię o tym temacie, ale ogólnie o tym co się dzieje na forum np. w dziale odżywianie lub odżywki i suplementy. Pozdrawiam Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2010-02-12 23:36:26

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2/12/2010 11:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj leciutko. 10 min cwiczenia rąk na ergometrze z wynikiem 2,636km. Potem lekkie cwiczenia. A to wszystko dlatego, że w dniach 26-27 marca 2011 mam start w AMP. To jest półfinał w pływaniu strefa C w Krakowie. W niedziele dam relację jak wyniki. Przez to muszę zrezygnowac z Ligi uczelnianej w ergometrze wioślarski która jest 27 marca 2011 roku.

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17148 Data: 3/25/2011 7:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • No i na półfinale strefy C AMP w pływaniu się poprawiłem. Na 50m dowolnym wykręciłem czas 34.58 wiec dużo lepiej niż życiówka bo była 37.95. Na 50 grzbietem czas 40.21 więc tylko poprawa o 19 setnych w stosunku do grudnia. Od poniedziałku dalsze treningi.

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17148 Data: 3/27/2011 8:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • środa 29 XII trucht 2km 3x2000m(6:28,6:25,6:30)przerwa 5min uwagi Trzeci raz biegam te dwu kilometrówki i coraz lepiej mi to wychodzi.Miałem biegać po 6:30 ale biegałem szybciej.Okropne zimno po pierwszym odcinku myślałem ze coś mi się stało w płuca z tego zimna potem już jakoś szło.Teraz ciepła herbata i witamina C. PS.zobaczymy na wiosnę ile nabiegam na tysiaka.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5593 Data: 12/29/2010 1:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • wtorek 18 I I trening rozgrzewka 4x400m(61s,60s,60s,59s)p.4min II trening 2 km trucht 5x100m PG Skip a i c 5x30m uwagi Bardzo ostro 400metrówki.Zawsze boje się biegać szybko na 400m metrów a dzisiaj taki ładny trening.Drugi trening z naciskiem na podbiegi. środa 19 I I trening 2 km trucht 2x2km(6:15,6:18) uwagi Cisnąłem dzisiaj może nawet za szybko ale nie czuje się zajechany.Dzisiaj zrezygnowałem z drugiego treningu trzeba się zregenerować.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5593 Data: 1/19/2011 7:21:59 PM Liczba szacunów: 0
  • środa 26 I I trening 2 km trucht 2x1000m(3:07,3:02) 2x500m(1:27,1:24) 2 km trucht II trening 2 km trucht 5x50m skip:A,B,C,wieloskok.przebieżka uwagi Myślałem że po wczorajszych podbiegach nie będę w stanie biegać ale miłe się zaskoczyłem.Kilometrówki i pięćsetki robione na luzie ale wyniki nie złe.Natomist drugi trening strasznie mnie zmęczył na krótkich przerwach i w śniegu.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5593 Data: 1/26/2011 6:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase a jazda na rowerze

    Post
    Trening dla początkujących

    (na silke chodzi od ponad 10 lat, startowal w roznych zawodach) to nie zbyt duzej wiedzy skoro uklada plan popelniajac tyle bledow Wysmial ACT? bo nawet o czyms takim nie slyszal a c mowic o FBW, cwiczyles kiedys FBW? to sproboj to sie przekonasz, efekty beda zadowalajace. chcesz spalic tluszcz to podstawa dieta, aeroby wskazane, hiit i to wystarczy. moge poprawic ten plan jesli chcesz bo poprawy to on nie jest. PS. najlepszy avatar wlasnej roboty

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4840 Data: 6/8/2008 4:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawione: Trening A &#8222;Pull Day&#8221; -Wiosłowanie sztangą 3s. -Podciąganie na drążku, szerzej niż barki 3s -shrugs ze sztangielkami 3s. -uginanie ramion na modlitewniku 3s. Trening B &#8222;Push Day&#8221; -Przysiady 3s -wyciskanie sztangielek na skosie (+) 3s. -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2s. -arnoldki 3s. -prostowanie przedramion na wyciągu nachwytem 3s. -wspięcia na palce siedząc 3s. Trening C &#8222;Pull Day&#8221; -Podciąganie na drążku, wąsko. 3s. -Uginanie nóg na maszynie leżąc 3s. -shrugs ze sztangą z tyłu 3s. -uginanie ramion ze sztangą 3s. -Martwy Ciąg 3s. Trening D &#8222;Push Day&#8221; - Dipsy 3s - rozpiętki 2s - Wyciskanie żołnierskie 2s - wyciskanie francuskie leżąc do czoła 3s. - wpięcia na palce 3s. Mam bardzo ważne pytanie odnośnie progresji, jak ją zaplanować? Będę robił to pierwszy raz. Mierzę maksy 8 poprawnych powtórzeń, biorę z tego 80% i po trochu dokładam z treningu na trening? Chciałbym zastosować spokojną progresję, żebym mógł się dobrze skupić na wykonywaniu ćwiczenia, a nie tak jak dotychczas - walka z ciężarem. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-01-02 10:48:31

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5117 Data: 1/2/2011 10:47:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję Ci bardzo King. Przykro mi, że nie mogę przetestować Twojego autorskiego treningu, chociaż bardzo bym chciał, ale w praktyce nie dam rady go zrealizować. Czyli robię tak: Normalnie trenuję już tym planem, robiąc normalną ilość serii itp. ale orientuje się jakie są moje maksy (w pierwszych seriach), zapisuje, przychodzę do domu i obliczam. Soga już kiedyś musiałem dać, ostatnie pytanie: Ile co trening dokładać do tych 80%, biorąc pod uwagę, że: 1. Odstępy między takim samym treningiem wynoszą tydzień. 2. Stawiam na bezpieczeństwo i nigdzie mi się nie spieszy. Jeszcze raz WIELKIE dzięki ! EDIT. W "C" daje MC na pierwsze miejsce Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-01-02 21:36:55

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5117 Data: 1/2/2011 9:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • ad.1 nowy XP ma 925gr ad.2 139 zł ad.3 w suple .us ad.4 xpand ,xpand energized ,xpand (upepszona formuła ) ad.5 odp. c ps.rozmiar koszulki "L"

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 13255 Data: 2/3/2006 6:50:08 PM Liczba szacunów: 0