SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/2016/11/8/2aae264bbe7d4a559cebc48f5b2e9009.jpg /SFD/2016/11/8/b157e14000234a9e9c3ab38266dfbb53.jpg Odczucia: Rano do pracy, z pracy do domciu ,drzemka i później trening. Zapomniałem zeszytu i tak wyszło, ale trening zrobiony dobrze! Tylko zapomniałem zrobić łydek … później zakupy i do domu. /SFD/2016/11/8/6932817eed0540e785f38e851fce4535.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2016 9:43:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/2016/11/11/7d9cc3f2b07e496fb09c6c82e117a4ad.jpg /SFD/2016/11/11/abf4899ea7e745038785c6a772a65eee.jpg Odczucia: Po pracy od razu na trening i plecy zaj**iście przekatowałem ,lecz biceps tak średnio. /SFD/2016/11/11/91cc32bcb8bd4338800c4cbef8d725c2.jpg Nowa koszuleczka ! Wyszedłem na tym zdjęciu jak bocian ,no cóż za to jutro nogi :P [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2016 7:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/2016/11/12/e0d0122f383842fa84eadc022f989e81.jpg /SFD/2016/11/12/c4387105aea44f448ad3e9cc74b5d4aa.jpg Odczucia: Dzisiaj mały teścik, dodałem 3g AAKG i 2g cytruliny, śniadanie bez węgli,czyli C-6 wraz z olejem kokosowym i poszedłem na trening łap! Ale pompa od pierwszej serii, bardzo dobrze mi się ćiwczyło . [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2016 11:56:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/2016/11/14/f2aed393f9af4e42acd5dec7dd8623fc.jpg /SFD/2016/11/14/f14e5537ba86405788bf261fa87cd9d3.jpgOdczucia: Po wczorajszym dniu , mega domsy na nogach, dzisiaj barki i triceps z rana. Barki bardzo dobrze przekatowane, po wczorajszym ładowaniu żyły wyszydziły już po pierwszej serii. Na triceps też czułem dużo siły, później rollowania górnych [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2016 9:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/2016/11/15/dbdac1c8700b4d2e8ff8e15294851f76.jpg /SFD/2016/11/15/414c65d9332a42e6a9faca3f53c84be4.jpg Odczucia: Dzisiaj rano do pracy, później drzemka i trening. Ponownie lekko boli mnie prawy bark , przy butterfly… póxniej rozciąganie i rolowanie, jurto wolne. /SFD/2016/11/15/2b941dfd78c2401e8419577da3c22793.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2016 9:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/2016/11/19/414358b427b54977ab87dcc344286dea.jpg /SFD/2016/11/19/7f17c3a4432043dab507840241e3b6fd.jpg Odczucia: Trening z rana , o wiele lepiej mi się trenuje jak mam śniadanie na bazie jajek niż, olej kokosowy +C-6 . Zapomniałem dodać iż na tą chwile wyrzekam się kawy ! Troszkę inaczej wykonywałem ćwiczenia niż zwykle, tzn faza ekscentryczna [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2016 5:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB PRO Europa Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Film w dobrej jakosci, top3 callout: http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1867-2010-ifbb-europa-super-show-mens-open-top-3-callout.html Film z prej. od MD: http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-europa-supershow/3289-2010-europa-super-show-open-men-comparisons.html Bikini, top call: [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2010 8:22:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Natasha Campbell-McBride - C.D. i juz ostatnia czesc – Probiotyki pomagają w infekcjach wirusowych układu pokarmowego, w dzieccym zapaleniu nerek, biegunkach, zapaleniach okrężnicy, stanach zapalnych jelit wywołanych przez clostridium difficile, w infekcjach h.pylori, e.coli, w chorobie Leśniowskiego-Crohna, w zespole jelita drażliwego, [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4188 Data: 4/25/2021 5:19:46 AM Liczba szacunów: 2
  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    Hmm... Przyszedl list do chaty po MS -niezaliczone Mozna probowac za rok. Czy sie tego podejme? Nie wiem co bedzie za rok wiec ciezko mi cokolwiek stwierdzic. To tyle, zycze powodzenia wszystkim, ktorzy zaczynaja rekrutacje lub sa w trakcie. c z e s c

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2012 6:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    Hmm... Przyszedl list do chaty po MS -niezaliczone Mozna probowac za rok. Czy sie tego podejme? Nie wiem co bedzie za rok wiec ciezko mi cokolwiek stwierdzic. To tyle, zycze powodzenia wszystkim, ktorzy zaczynaja rekrutacje lub sa w trakcie. c z e s c Nie łam się tylko składaj papiery do innej podobnej firmy. Chyba że widzisz się tylko i wyłącznie [...]

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2012 11:37:07 PM Liczba szacunów: 0
  • C-C-C-C COMBO BREAKE

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2009 7:37:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na worku, a siłownia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenowałem ACT, a teraz od poniedziałku będe ćwiczył 6 tygodni na mase. To jest plan: Poniedzialek - Klatka 1.Wyciskanie na plawce plaskiej 3x12,10,8 PROGRESJA 1<2<3 2.Wyciskanie w skosie (sztangielki) 3x12 PROGRESJA 1<2=3 3.Rozpietki 3x12 STAŁY C Tricepsy 1.Francuskie wyciskanie lezac 3x12 STAŁY C 2.Pompki na poreczach lub w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 8/16/2003 8:29:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Świeży zawodnik CF - Testujemy ;)

    Post
    Strength & Endurance

    Kierowanie tętnem nie jest błędem przygotowuję Piłkarzy do sezonu i wiem że bez tego ani rusz niestety, co nie znaczy że bieganie bez pomiaru tętna jest złe, bo powoli jestem na etapie w którym wiem jakie mam tętno nie patrząc na zegarek, tylko na to trzeba trocczasu żeby wyczuć z powrotem organizm, na początku zbyt duże skoki są. Co do biegu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 8/12/2012 9:12:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Viki, };-) Jak człowiek już klapnie na tą podłogę to potem tak ciężko wstać... %-) Także bardziej wskazane po a nie w trakcie. 8-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 12.03.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Założenia: DT 2100 kcal B 172/ T 78/ W 176 [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2012 9:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • jak masz hiperprolaktynemie to sprobuj stosowania duzych dawek witaminy b6 tu masz pare badan potwierdzajacych jej skutecznosc /pomijam fakt ze jest tania i znacznie bezpieczniejsza niz wiekszosc lekow/ Suppression of Lactation: When the mother chooses not to breast feed or the baby is lost, suppression of lactation may be required. Initially the [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 17163 Data: 9/20/2009 2:07:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Rene proszę o przeniesienie do C/S

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 16172 Data: 7/9/2008 6:22:23 PM Liczba szacunów: 0
  • trochę im sie pomieszało w szykach. Takim ludziom nie da się oferować tego co chciała firma IMPEL będącą ZPChr'em toteż powstało: Biuro Obsługi Biznesu s.c.: http://www.bob.waw.pl/

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 16172 Data: 11/3/2008 8:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • to ma być 2a2bzamiast przerwy mają być 10x te 4 ćwiczenia i znowu 2a2b i ćwiczenia ? czy 2a2b przysiad 2a2bwypady?? terco Robisz tak: ćwiczenia 2a - ćwiczenie 2b --> tutaj powinna być przerwa, ale zamiast niej robisz zestaw: a)przysiad x10 b)wypady x10 c)przysiad z wyskokiem x10 d)wypad z przeskokiem x10 Terco ja nie wiem dlaczego mlodzieniec [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2011 3:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witamina C - po pierwsze dobry temat, uzasadnione pytania itp. graty http://www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wp%C5%82yw_na_metabolizm-t90756.html - tutaj znajdziesz informacje, na temat wit. C, a dokładnie o warunkach potrzebnych do jej wchłaniania P.S. - polecam ten ten artykuł WSZYSTKIM starym i młodym Sporo informacji na temat wit. C znajduję się [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5089 Data: 5/9/2009 2:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Jak chcesz być płodna, to daj sobie spokój z tymi mieszającymi w hormonach dietkami opartymi na oleju lnianym i twarogu (poczytaj o phytoestrogenach i estrogenach w nabiale). Jeśli karmisz piersią to już zupełnie tego nie widzę 2. Trening odpada, bo: a. Nie masz żadnego doświadczenia w treningach i zrobisz sobie kuku splitem i [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7275 Data: 6/27/2012 10:59:53 AM Liczba szacunów: 0