SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    zbialek mam dymatize i ultimate prostara wiec jakosciowo podobne do matrixa, a smakowo prostar mi nawet bardziej podchodzi , elite whey jeszcze nie probowalem wszystkie podstawowe suple witaminy,o-3 , zma juz mam i to jest na kazdym cyklu mimo wszystko ja nie chce nagle 10kg przytyc, miec ponad 90cm w pasie i walczyc z tym na wiosne, mniejsze przyrosty ale bez wiekszych skoków w okolicach pasa mnie jak najbardziej zadowolą....bcaa zawsze dobrze wplywalo u mnie na poprawe regenracji z takim zamiarem je zakupilem glutamine, wit.c jako poprawe ukladu odpornosciowego, nie chce miec niemilej niespodzianki jak na cyklu animala ,ze bylem 2 razy chory - a pogoda coraz gorsza ;) obecnie odkad pracuje, nie moge tez tak w 100% trzymac diety jak to mialo miejsce gdy obijałem się w domu: sniadanie + 2 cieple posilki w pracy + 3-4 kanapki z ciemnym pieczywem i drobiem/kurczakiem/itd (+bialko) rowniez w pracy + gainer po treningu + posilek potreningowy + bialko na noc <czasem jeszcze gainer miedzy posilkami w pracy> nie wyliczalem ile dokladnie wyjdzie B/T/W ale spokojnie przy tym co dziennie jem mam odpowiednie ilosci co do argininy wlasnie o to mi chodzi, pompe treningową - wiadomo to prawie kazdemu poprawia samopoczucie, a ja ostatnio bardzo 'nie lubie' tych przerw miedzy cyklami, kiedy czuje sie jakis oslabiony itd raczej to kwestia psychiki, bo obciazenia się utrzymują na podobnym poziomie jak na cyklu no ale... wiec arginina dopoki nie zaczne z stackie kreatynowym (a bedzie to najwczesniej za ok.2.5tyg) ps. bul $$ za znalezienie reklamodawcy zainwestowalem tylko i wylacznie w proteiny i pas skorzany powyzsze suple zakupilem 2 dni temu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-20 16:22:24

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 10/20/2006 4:20:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ale to nic ja to,że się pogniotło wyprostowane już jest :D było między książkami. A poczta polska n/c

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7228 Data: 9/12/2008 7:32:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Bijesz już coś i dopiero teraz pytasz o odpowiedni środek ? Cardio na cyklu nic nie zaszkodzi. Co do iniekcji to zależy od środka,firmy, Twojego doswiadczenia itd. może źle wykonujesz, moze organizm dopiero się przyzwyczaja do środka a moze kupiłeś jakiś szajs . Spoko, bił mi 3x kolega w pośladek (i tak potem jakoś bolało), a dzisiaj sam biłem w udo i jest ok. Środek jest dobry i sprawdzony przez kolegę. Pytanie kolejne. Dzisiaj mija 6 dzień jak jestem na cyklu i tu problem mam z moją panienką :) Chcę ja wybzy..ć, a tu du.a pech, więdnie zaraz narząd :( Czy tak jest tylko na samym początku, czy przez cały cykl?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 1/11/2015 10:45:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Nic sie nie stanie. Testosteron i wiekszosc SAA to bardzo stabilne substancje, zwykle rozkladajace sie przy temperaturach powyzej 200 C. Gorzej jest przy przechowywaniu roztworow olejowych w lodowce, bo przy niskich temperaturach roztwory o wysokiej koncentracji krystalizuja sie. SAA nie maja nic wspolnego z peptydami typu HGH i HCG, te ostatne musza byc przechowywane w lodowce bo sa strukturami bialkowymi i sa podatne na rozklad przez bakterie. (Poprostu sa pozywieniem dla mikroorganizmow, szczegolnie w roztworze wodnym). Zmieniony przez - vadim_b1 w dniu 2007-01-27 14:43:55

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9635 Data: 1/27/2007 2:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny 79kg 174 cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolega nie może założyć konta na SFD i sam napisać tylko potrzebuje pośredników? Zaczynanie od niskiej podaży węgli jest błędem. Osobom aktywnym fizycznym nie zaleca się ograniczania sacharydów do minimum. W dodatku występują niedobory żywieniowe na poziomie DHA i EPA, potasu, wapnia, witaminy C, mało błonnika.. dieta HF nie polega na wprowadzaniu byle jakiego tłuszczu, owa rozpiska nie jest przemyślanie ustalona.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2/28/2018 11:40:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny 79kg 174 cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Leniwy jest, mamy konto na spółę :D Po co nabijać kolejne konto do jednego tematu. Jeśli chodzi o DHA i EPA, to leci 1.5g z omega 3, witamina C koło 500mg w suplementacji syntetyku i potas 600-900mg w miarę skrojone pod Sally. Jako błonnik poleciłem Chia żeby wtryniał. A na kolację żeby przyjał z 200g śledzia zamiast babanosów i raczej na tym kolacja się oprze miast wędliny. I żeby dorzucał kefirek bądź kiszonki do każdego dania, bo kichę zatka. W dni treningowe po treningu wleci jakieś 40g lindta 80% z porcją białka, tu dieta wrzucona na dzien nietreningowy. jakbyś mógł coś podpowiedzieć - chętnie mu podeślę screena z poradami :) Zmieniony przez - newbie1990 w dniu 2018-02-28 12:02:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2/28/2018 11:57:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Tesciu

    Post
    Doping

    z tymi wynikami silowymi to cykl na witaminie C by sie przydal wróc jak zaczniesz tym biceps na prostej machac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2/13/2011 11:44:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Nicorette a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    @amentoris / pozbawienie organizmu nikotyny (wczesniej palilem paczke dziennie ok 6 lat) wzbudza niesamowity apetyt, co do nerwow masz racje, potencjał apetytu wzrasa w miarę destrukcji myśli o nałogu. @all / dziękuję wszystkim za rozwianie wątpliwości. Miałem pewne obawy - nie wiedziałem czy przeznaczenie gainera - czyli uzupełniacza diety będzie wchodziło w kontreakcję z nikotyną w nicorette. @ end_ / gainer to jedzenie w proszku - owszem, chemia bazowana na naturalnych produktach. Naturalne produkty nie mają wpływu na przemiany metaboliczne w połączeniu z różnymi specyfikami. To tak samo jak najeść się naturalnej cytryny i zapijać wódką i najeść się witaminy C popijając wódkę. Podejrzewam że procesy przemiany w organizmie będą zupełnie inne. Tak samo z gainerami - które mają w sobie wysoko skoncentrowane składniki. W każdym bądź razie, moja wiedza na ten temat została uzupełniona. Dziękuję wszystkim za wypowiedźi :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2/9/2010 11:37:26 AM Liczba szacunów: 0
  • OCENCIE MNIE

    Post
    Galeria Zdjęć

    no tak Tiny , mase rzeczywiscie masz imponujaca , ale przy innych strongmenach nijaka :C (przykro mi ale taka jest prawda , przynajmniej jak dla mnie) ale masz sg'a zebys sie nie obraziL 3maj tak dalej a cos z Ciebie bedzie FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6252 Data: 11/1/2002 10:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Strzykanie w barkach i łokciach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kolego miałem podobny problem tylko , że miało to miejsce w stawie kolanowym. Takie strzykanie może mieć wiele przyczyn. W moim przypadku pomogło stosowanie leku STRUCTUM - na odbudowe chrząstki stawowej oraz Glukozamina Flex z Olimpu - jest to siarczan glukozaminy z witaminą C , który powinien pomóc w funkcjonowaniu stawu. Podobno galereta biała samoróbka pomaga , ale nigdy nie jadłem :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 3/3/2013 9:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • CAGE RAGE 24 - WYNIKI !

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://rs74.rapidshare.com/files/73818665/Robert_Paczkow_x_James_McSweeney__www.fight2live.net__Don.C.nsv

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 12/2/2007 10:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps

    Post
    Galeria Zdjęć

    36,5 cm n/c dziekuje dowidzenia

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10445 Data: 6/14/2005 1:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Michail - dzięki, ja Biostyminę zastępować będę od czasu do czasu syropikiem Bioaron C, ale dziękuję ciekawą propozycję. Zreszta w mojej aptece Biostyminę sprzedają bez recepty więc problemu z nią nie będzie ;) Glutaminę mam brać przed treningiem w ilości 20 gram? Vlad - i pewnie tylko u Bula ;) "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 10/1/2003 10:50:40 AM Liczba szacunów: 0
  • M.Baghdatis vs. J.C.Ferrero (1) 1,826 5Dimes Marcos bardzo ładnie pokazał się w Basel, ryzykowna gra, tuż przy narożnikach, liniach końcowych. Często trafiał, serwisem mocno kąsał rywali. Początek drugiej części sezonu halowego nieudany, ale to zawodnik który rozkręca się z turnieju na turniej, teraz w Paryżu powinno przyjść apogeum jego formy. W tak szybkich warunkach jego forehand i świetny ukryty Bh będą armatami które zadecydują o jego zwycięstwie. Ma dużo mocniejsze uderzenie od Ferrero. Hiszpan będzie go rozrzucał, to jego styl, do tego rotowany groźny serwis, ale Marcos świetnie biega i będzie odgrywał każdą piłkę, a Ferrero nie lubi gdy ktoś jest świetnie wybiegany i do tego umie mocno przywalić. Do tego kapitalny kurs.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 10/29/2007 8:20:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina A 808 µg Witamina D 5 µg Witamina E 20 mg Witamina C 80 mg Witamina B1 1,1 mg Witamina B2 1,7 mg Niacyna 12 mg Witamina B6 2 mg Kwas foliowy 400 µg Witamina B12 6 µg Biotyna 50 µg Kwas pantotenowy 6 mg Wapń 136 mg Magnez 60 mg Miedź 1 mg Mangan 2 mg Chrom 40 µg Cynk 10 mg Jod 100 µg Żelazo 10 mg Selen 50 µg Molibden 75 µg Olej słonecznikowy 547 mg w tym kwasy omega-6 360 mg w tym kwasy omega-9 106 mg

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8554 Data: 12/18/2016 4:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • przydatne...generalnie im więcej papierów bedziesz miał tym lepiej,przydatne na pewno będą prawa jazdy(zwłaszcza kat C i E),kursy nurka,płetwonurka,operatora maszyn,,sprzętu do robót ziemnych,operatora dźwigu czy choćby sanitariusza.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7198 Data: 10/22/2008 11:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ja mam kat C., ale chyba jak bede szedł na st. szeregowego zawodowego to im chyba nie wspomnę o tym, że mam. Bo bym chciał normalnie po 8 godzin pracować, a nie ciągle tylko trasa i na siłowni bym nie mógł nawet ćwiczyć o wózkach widłowych tylko powiem Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-24 08:04:19

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7198 Data: 10/24/2008 8:03:53 AM Liczba szacunów: 1
  • Nie mogę urosnąć! Może inny gainer?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie się zastanawiam czy kupić jeszcze jedną puszkę UYM czy mały worek MM :). Oto mój trening: A Wyciskanie na ławie 5 serii po 8 Wyciskanie hantli na skosie 4 serie 10 powt Rozpietki 3 serie po 8 Dipsy 4 serie po 10 Wyciskanie francuskie 4 serie po 10 B Martwy 5 serii po 8 Podciaganie na drazku szeroko 4 serie po 10 Wioslowanie sztanga 4 serie po 12 Gryf łamany 4 serie po 10 Młotki 3 serie po 10 C Przysiady tylne 5 serii po 10 Wykroki 4 serie po 10 Prostowanie nog siedzac 4 serie po 12 Uginanie lezac 4 serie po 10 Push press 5 serii po 8 Unoszenie bokiem 4 serie po 10

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 8/7/2010 11:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • a nie wiem jakie sa z tego korzysci poprostu lubie sie kluc Wtedy moja psycha dziala tak jak powinna a tak serio to wyprobowuje sposob podany w poscie Marka.C "lagodny powrot do normalnosci" czy jakos tak. Poczytaj!! Pozdro

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10227 Data: 11/5/2006 9:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dział MILITARIA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Odświeżam ten pos ze względu na to,że połowa tematów w C/S tyczy się właśnie militariów. Taka moja drobna sugestia żeby jednak stworzyć na insomni dział militaria i jego modem uczynić Kiciusia Co Ty na to Gary?

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6777 Data: 7/9/2004 12:44:14 PM Liczba szacunów: 0