c

a) dalej trenować piłkę i dążyć do celu trenuj dalej trening czyni mistrza b) zmienić dyscyplinę sportu (spróbować czegoś nowego) nie zmieniaj moze jednak pierw trampkarze czy tam juniorzy a pozniej seniorzy w seniorach w okregowce juz jest ciekawie jesli bedziesz spisywal sie dobrze to znajda sie zainteresowani toba inni c) dać sobie spokój ze [...]

nagla kontuzja tak? polecam to i to tylko, ze Olimpu glucosamina powinna byc w "polowie przyszlego tygodnia" .. a ze preparat wchodzi na rynek, wiec pewnie bedzie jakas kozystna cena a pozatym: zmniejsz intensywnosc na treningach, rob cwiczenia na barki z minimalnym obciazeniem, ale za to z bardzo duza iloscia powtorzen (np.100 w [...]

nie jestem zwolennikiem stosowania duzych jednorazowych dawek wit.C Wiesz, ze nadmiar tej wytaminy moze doprowadzic do jej niedoboru! poniewaz po gwaltownym wzorscie jej stezenia, org sie broni i wydala jej jeszcze wiecej.... polecam ci 3-5x dziennie po 200mg ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic [...]

ziki jaśniej... prosze was o odniesienie sie dow ypowiedzi Mawashiego gdyz juz zakupilem wit C po 1000mg. Anar dlatego napisał pewnie żeby brac tylko pzrez 7dni a potem przerwa. Góral, Kanarek, Danone, Misio co o tym sądzicie? - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

kiedys czytalem jakies badania gdzie byla testowana wchanialnosc wit.C dawki do 200mg wchlaniaja sie w 100% a dawka 1000mg bodajrze w 40% dlatego lepiej czesciej, a mniej niz raz a duzo ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ja z kolei b dobrze się czuje jak przed treningiem załaduje 1000 mg vit C i do tego kawkę ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

niedosc, ze antyutleniacz to jeszcze powstrzymuje kortyzol sam za ok. tydzien jak wznowie treningi bede bral 1g wit.C odrazu po treningu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Zobaczymy Na razie poluje na wit C 500mg w tabl z Aminostara ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

a nie lepiej by bylo kupic wit.C 1g - tabletki musujace ADDITIVA i dzielic na pol? 20tabl. za ok 6zl ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Witamina C "Cetebe" 500 mg to kit, ze sie wolno uwalnia, czy cala sie nie wchlania? Co o tym Darku sadzisz? =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Darku no i o tym wczesniej pisalem ale nie sadzisz, ze potreningu warto spozyc wieksza dawke witaminy C? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

a z tą witaminą C troche przesadzasz do kazdej porcji 1 g za duzo daj 200 mg albo 300 ale nie 1000 Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

uwazasz kanarek ze 2g wit.C dziennie to nie za duzo??? <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja mam też małą kontuzje barku.Wcinamkapsułki z HIi-Teca i jest mała ulga.Do każdej porcji dokładam 200-400mg vit "c".Dzisiaj miałem stan podobny do kręcenia reumatoidalnego i dlatego na noc nasmaruje się maścią "ABC".A co to ten Traumeel?! Słyszałem o takim czymś jak "ARTROSTOP",ma niezły skład,co wy na to?! [...]

OK ale jesli bede chcial kiedys przejs ten plan jest dobry?c do HST czy

Ok, dziękuję wszystkim za pomoc C:

Zbyt długie przechowywanie jedzenia w termosie też odpada, z uwagi na możliwość namnożenia się bakterii, a niektóre mogą być też groźne dla zdrowia. Nawet po przegotowaniu w 100 st.C. jedzenia przed zapakowaniem w termos, większość bakterii ginie, ale jakiś ułamek zostaje w postaci przetrwalników lub dostaje się z powietrza podczas pakowania. Te [...]

- czym więcej pijesz tym więcej wody wydalasz - picie napoi moczopędnych np. herbaty pokrzywowej - duże dawki witaminy C i B (dr Fort opisywał to w jednym z nr KiF <- artykuł dotyczył przygotowania do zawodów)

duze dawki wit c, omega3

jeden na dziesięć tysięcy osobników miał takie problemy z trądzikiem jak ja także wiem na ten temat wszystko. Antybiotyki są pomocne ale tylko podczas stosowania, po odstawieniu obsypuje cię mocniej niż przed ich użyciem ponieważ organizm jest ocno osłabiony. Obecnie nie posiadam żadnej krosty a to za sprawą : a} Cynk w ilośći 150 mg dziennie ( [...]