c

Zacznijmy od tego, że PROSTE NOGI TO TYLKO PRZENOŚNIA UŻYTA DO ODRÓŻNIENIA M.C NA 2-GŁOWE UD OD TEGO WYKONYWANEGO W KIERUNKU ROZBUDOWY M.PROSTYCH GRZBIETUU. A na prawde wykonujemy go na lekko ugiętych nogach-pod STAŁYM KĄTEM, zaś w tym "zwykłem" na m.grzbietu lekko pracujemy kolanami w końcowej fazie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

jakto co ogien caly czas jadra sie podlecza co jazaskis c

co masz na mysli? dieta 150 bialka , tluszcze bardzo niskie max 20 g i to rzadko kiedy cos zjem takiego , weglowodoany do 100g i wszystko do 1500kcal , a z odzywek kreatyna,witaminy i mineraly , omega 3,vitamina C

ciwcze tak ostatnio 3 dni FBw teraz od piatku sobie przerwe zrobilem do jutra czyli juz od piatku nie cwiczylem ostatnio kupilem sobie Vitamne C i E oraz od laryngologa dostalem cos na allergie diete trzymam od jutra chce jesc gainiera i aminokwasy i jechac splitem Co sadzicie o tym??

ja dostalem dzis energy&memory tej firmy sklad: cholina 200mg, guarana 100mg, lecytyna 100mg, wit c 60mg, wit e 10mg, magnez 50mg, cynk (chelat) 5mg, selen (chelat) 20mcg. W sumie nie znam sie na tego typu suplementach, co o tym sadzicie?

zapomnialem o bardzo waznym zapoznaj sie z artem nt przysiadow by marek c

do tego jeszcze dojdzie wit. C

Ja chyba, kurva, śnię. Gość się jeszcze pyta, dlaczego... Dział C/S miał być (już nie jest, przez stado trolli zaczynających durne tematy) działem merytorycznym-a nie internetowym piknikiem. Tematy tego typu mają się nijak do zawartości działu-więc będą kasowane.

z witamin solo uniwersalnie warto dorzucić C, D3, K2, możesz pomyśleć też o Omega 3 możesz sobie kupić jakiś kompleks, np. teraz w fajnej promocji są allnutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Vitaminall_Sport-opis37631.html poniżej masz ranking adaptogenów z opisem celu suplementacji to prędzej coś dobierzesz pod swoje cele, aniżeli my będziemy strzelać w to co chcesz osiągnąć https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Adaptogeny_ranking_2019__najlepszy_adaptogen%2C_opinie-a2716.html

Kup sobie zma i Wit c oddzielnie i po problemie

Co sadzicie o kreatynie "Optimuma" w plynie - amerykanska ??? jak ja brac ??? P O M O Z C I E ! ! ! .

jak raz krew poszła to się nie przejmuj jeśli częściej to głównie wapno (powiedzmy wit K) i inne witaminy np C , E a jak jeszcze częściej to do lekarza

czemu wszyscy tak zalecaja tego termo speeda Olimpu? ani cena nie jest rewelacyjna ani tym bardziej firma, Olimp to taka naprawde srednia pod wzgledem jakosci firma. Moim zdaniem nie ma co sie rownac z uniwersalem, now, optimum, ultimate czy multipower. Obecnie jest dostpeny bardzo dobry termogenik z firmy NOW(nie kojarze nazwy,ale wiem ze zawiera C.L.A, wyciag ze skorki pomarancza....) 180kapsulek w cenie 100zl, dziala lepiej od termo speeda ktory jest przereklamowany na tym forum, a i cena jego jest lepsza. A przede wszystkim bedzie o wiele zdrowszy bo firma NOW posiada pierwsze miejsce pod wzgledem produkowania zdrowej zywnosci czy tam suplementow.

przesyp se do witaminy c i pozamiatane proste

Ok 1g/10kg m.c. Mozna w dwoch dawkach przed i po treningu. W dni nietreningowe mozesz brac Przed sniadaniem i przed posilkami w rozlozonych dawkach

neurostim+c scivation, mnie niezle kopie.

czarny - neurostim + C od neurostim rozni sie tym ze ma kofeine ??

nie ma vit C dlamnie raczej srednio pobudza lepiej dzial life energy

stary o czym Ty mówisz??? zobacz ile tego tu masz? co ja Ci mogę więcej wymyślić? co to za apteka? czytaj: OTC Magnesium Asparticum 0,6 tabl. 0,6 g = 0,04 g jonów magnezu 50 tabl. Filofarm 6.40 - - Rp. Zincas forte tabl. 0,15 g (1 tabl. zawiera 0,025 g cynku) 50 tabl. Farmapol 5.85 - - OTC Vitaminum B Compositum draż. 1 draż. zawiera: 0,003 g tiaminy, 0,005 g ryboflawiny, 0,005 g pirydoksyny, 0,04 g nikotynamidu, 0,005 g pantotenianu wapnia 50 draż. Pliva Kraków 3.61 na 50 dni kuracji potrzeba 5 opakowań M.A. 1 opakowanie ZINCAS FORTE 2 opakowania V-B-C Preparaty zawierające: asparaginian magnezu (magnesium aspartate) zobacz opis » Nazwa handlowa Postać Dawka/skład Opakowanie Producent Cena brutto Cena po refundacji Cena w chorobie Opis dodatkowy OTC Magnesium Asparticum 0,6 tabl. 0,6 g = 0,04 g jonów magnezu 50 tabl. Filofarm 6.40 - - Preparaty zawierające: asparaginian magnezu + potas (asparaginian potasu) (magnesium aspartate + potassium aspartate) zobacz opis » Nazwa handlowa Postać Dawka/skład Opakowanie Producent Cena brutto Cena po refundacji Cena w chorobie Opis dodatkowy OTC Aspargin tabl. 1 tabl. zawiera: 0,25 g asparaginianu potasowego, 0,25 g asparaginianu magnezowego 25 tabl. Espefa 3.83 - - OTC Aspargin tabl. 1 tabl. zawiera: 0,25 g asparaginianu potasowego, 0,25 g asparaginianu magnezowego 50 tabl. Filofarm 6.24 - - OTC Aspargin tabl. 1 tabl. zawiera: 0,25 g asparaginianu potasowego, 0,25 g asparaginianu magnezowego 50 tabl. Espefa 6.41 - - OTC Aspargin tabl. 1 tabl. zawiera: 0,25 g asparaginianu potasowego, 0,25 g asparaginianu magnezowego 50 tabl. Farmapol 6.43 - - Rp. Aspargin tabl. 1 tabl. zawiera: 0,25 g asparaginianu potasowego, 0,25 g asparaginianu magnezowego 75 tabl. Espefa 9.28 - - OTC Magne-Balans Plus tabl. 1 tabl. zawiera: 0,25 g asparaginianu potasowego (0,054 g potasu), 0,25 g asparaginianu magnezowego (0,017 g magnezu) 50 tabl. Aflofarm Fabryka Leków 9.98 - - OTC Magnokal tabl. 1 tabl. zawiera: 0,25 g wodoroasparaginianu magnezu, 0,25 g wodoroasparaginianu potasu 50 tabl. Polfa Kutno 7.90 - - Preparaty zawierające: magnez (wodoroasparaginian magnezu) (magnesium hydroaspartate) zobacz opis » Nazwa handlowa Postać Dawka/skład Opakowanie Producent Cena brutto Cena po refundacji Cena w chorobie Opis dodatkowy OTC Asmag tabl. 0,3 g = 0,02 g jonów magnezu 50 tabl. Farmapol 6.42 - - OTC Asmag forte tabl. 0,5 g = 0,034 g jonów magnezu 50 tabl. Farmapol 7.26 - - OTC Laktomag tabl. 1 g = 0,07 g jonów magnezu 50 tabl. Chance 9.77 - - OTC Magnefar tabl. 0,5 g = 0,034 g jonów magnezu 50 tabl. Biofarm 9.78 - - Preparaty zawierające: magnez (wodoroasparaginian magnezu) + pirydoksyna (magnesium hydroaspartate + pyridoxine) Nazwa handlowa Postać Dawka/skład Opakowanie Producent Cena brutto Cena po refundacji Cena w chorobie Opis dodatkowy OTC Asmag B tabl. 1 tabl. zawiera: 0,3 g asparaginianu magnezu (ok. 0,024 g magnezu), 0,25 mg pirydoksyny 50 tabl. Farmapol 7.57 - - jaki inne opcję mamy Ci niby podać tu masz wszystko? w każdej aptece powinieneś to dostać bez recepty! Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-11 17:46:42

- pić dużo wody co najmniej średniozmineralizowanej albo posiłki bogate w sód, potas też - witamina C