SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • http://ranking.stat.pl/index.php?c=6&s=255http://ranking.stat.pl/index.php?c=6&s=255 K** jest 4-te wg tego rankingu gdyby nie brak współracy moderatorzy-admin byłoby może z 1-2 oczka lepiej

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7960 Data: 4/1/2006 2:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Salbutamol salbutamol, albuterol antiasthmaticum, b-sympathicomimeticum, bronchodilatans, tocolyticum R03AC, R03CC Działanie: Wybiórczy agonista receptorów adrenergicznych b2 (także na powierzchni mastocytów dróg oddechowych), wykazujący słabe powinowactwo do receptorów b1. Pobudzenie receptorów b2 powoduje aktywację cyklazy adenylowej, enzymu katalizującego syntezę cAMP. Efekt biologiczny cAMP w komórkach docelowych obejmuje rozszerzenie oskrzeli, zmniejszenie napięcia i zahamowanie czynności skurczowej macicy, hamowanie degranulacji mastocytów i zapobieganie miejscowemu działaniu substancji biologicznie czynnych zawartych w ziarnistościach mastocytów. Zwiększa oczyszczanie śluzowo-rzęskowe, zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych, wpływając w ten sposób hamująco na stan zapalny w astmie. W postaci wziewnej wykazuje porównywalne lub silniejsze działanie rozszerzające na mięśnie gładkie oskrzeli i mniej nasilone działania niepożądane niż w postaci doustnej. Podany w inhalacji zaczyna działać po ok. 5 min, szczyt aktywności leku oceniany spirometrycznie ma miejsce po 60-90 min; lek działa do 3-4 h, u niektórych chorych do 6 h. Podany i.v. - szczyt aktywności osiąga po 15 min, czas trwania 4-6 h, t1/2 wynosi 2-3 h. Podany p.o. dobrze się wchłania z przewodu pokarmowego, wykazuje początek działania po ok. 1/2 h i osiąga maksymalne stężenie we krwi po 2-3 h. Działa do 12 h, t1/2 leku we krwi wynosi 6-8 h. W ciągu 24 h po podaniu leku 72% jego dawki jest wydalane z moczem (28% w postaci niezmienionej i 44% jako jego metabolity, głównie siarczan). Znamienną poprawę wartości spirometrycznych (FEV1) obserwuje się u 60% chorych na astmę oskrzelową 4 h oraz u 40% 6 h po podaniu p.o. Czas działania tabletek o przedłużonym działaniu wynosi 12 h, ze szczytem aktywności po 5 h. Wskazania: Doraźnie w przerywaniu napadów astmy oskrzelowej, zapobieganie napadom astmy wysiłkowej, leczenie innych stanów przebiegających ze skurczem oskrzeli, jak przewlekła obturacyjna choroba płuc. Przed badaniami inwazyjnymi (bronchoskopią lub bronchografią) oraz przed zabiegami na klatce piersiowej i po nich w celu zapobieżenia skurczom oskrzeli. Zapobieganie lub zatrzymanie czynności skurczowej macicy w przypadku porodu niewczesnego, przedwczesnego, po zabiegach na ciężarnej macicy; niewydolność szyjki macicy (wskazania niezarejestrowane w Polsce). Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na lek, zawał serca. Ostrożnie stosować w przypadku: niestabilnej dławicy piersiowej, nadczynności tarczycy, tachykardii, jaskry, niewyrównanej cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, zaburzeń rytmu serca. Interakcje: Działanie leku i ryzyko wystąpienia działań niepożądanych nasilają się w razie podawania razem z innymi sympatykomimetykami i pochodnymi metyloksantyny. Nie należy stosować leku razem z niewybiórczymi b-adrenolitykami. Zachować ostrożność w przypadku podawania równolegle z inhibitorami MAO i trójpierścieniowymi lekami przeciwdepresyjnymi (leki te nasilają niepożądane działania na układ krążenia) oraz preparatami zmniejszającymi stężenie potasu we krwi. Działanie niepożądane: Bóle głowy, niepokój, pobudzenie, bezsenność, zaburzenia smaku, drżenia mięśniowe, przemijające rozszerzenie naczyń obwodowych, spadek lub wzrost ciśnienia tętniczego krwi, częstoskurcz, tachyarytmie, zaburzenia metaboliczne (hipokaliemia, w cukrzycy lek może nasilać hiperglikemię i kwasicę ketonową). Po podaniu wziewnym może powodować podrażnienie błony śluzowej jamy ustnej i gardła, a także paradoksalny skurcz oskrzeli. Niekiedy zaburzenia ze strony układu pokarmowego (nudności, wymioty), zwłaszcza po dużych dawkach leku. U osób starszych możliwe zatrzymanie moczu. Rzadko występuje odczyn anafilaktyczny (pokrzywka, obrzęk naczynioruchowy, zapaść naczyniowa). U kobiet ciężarnych lek może wpływać na czas trwania ciąży i wydłużenie czasu porodu (hamuje skurcze macicy). Ciąża i laktacja: Kategoria C. Nie stosować w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Aerozol: w celu przerwania nagłego skurczu oskrzeli 1-2 wdechy leku (0,1-0,2 mg), następną dawkę można podać po 4 h. W cięższych stanach w leczeniu podtrzymującym 3-4 razy na dobę po 2 wdechy (3-4 razy 0,2 mg), najczęściej przez "spejser". U dzieci: 1 wdech (0,1 mg) w razie duszności, w leczeniu podtrzymującym 3-4 razy na dobę po 1 wdechu (0,1 mg co 6 lub 8 h). W leczeniu przewlekłym 2-4 razy na dobę 1 wdech 0,1 mg. W celu zapobiegania astmie wysiłkowej u dorosłych 2 inhalacje 0,1 mg przed wysiłkiem, u dzieci 1-2 inhalacje. U dzieci do 6. rż można stosować aerozol bezfreonowy z komory inhalacyjnej Babyhaler. Proszek do inhalacji. Dorośli. W przerywaniu nagłego skurczu oskrzeli, w nawracających objawach duszności 0,2-0,4 mg. W leczeniu podtrzymującym i zapobiegawczym 3-4 razy na dobę 0,4 mg. W zapobieganiu astmie wysiłkowej - 0,4 mg przed wysiłkiem. Dzieci. W przerywaniu nagłego skurczu oskrzeli, w astmie wysiłkowej 0,2 mg. W leczeniu podtrzymującym i zapobiegawczym 3-4 razy na dobę 0,2 mg. Płyn do inhalacji z nebulizatora 0,1% lub 0,2%. Dorośli i dzieci po 18. mż. 2,5 mg 4 razy na dobę. W razie konieczności dawkę można zwiększyć do 5 mg. Czas inhalacji wynosi 10 min. W leczeniu stanu astmatycznego i ostrych stanów skurczowych oskrzeli w warunkach szpitalnych można stosować dawki do 40 mg. Płyn do inhalacji z respiratora lub nebulizatora 0,5%. Podawanie przerywane. Dorośli. Po rozcieńczeniu 0,5-1 ml roztworu do 2-2,5 ml 0,9% roztworem NaCl należy poddawać chorego inhalacji przez 10 min. Inny sposób podawania polega na wlaniu do nebulizatora 2 ml nierozcieńczonego roztworu i inhalacji do chwili uzyskania poprawy (przez 3-5 min) lub jeżeli to konieczne do momentu ustania wytwarzania aerozolu. Dzieci. Podawanie przerywane jak u dorosłych. Dzieci do 12. rż.: 0,5 ml rozcieńcza się w 2-4 ml 0,9% NaCl. W razie konieczności dawkę można zwiększyć do 1 ml (5 mg). Podawanie ciągłe. 1-2 ml należy rozcieńczyć do 100 ml. Podawać w postaci aerozolu w dawce 1-2 mg co 1 h. I.v. w stanie astmatycznym po jednorazowym wstrzyknięciu 0,25-0,5 mg w ciągu 5 min, można powtarzać dawkę co 4-6 h lub podłączyć wlew kroplowy z szybkością 5-20 mg/min. Przed podaniem i.v. konieczne jest rozcieńczenie leku w roztworze 5-10% glukozy. I.m. lub s.c. można zastosować dawkę 0,25-0,5 mg i powtarzać ją co 4-6 h. P.o. wyjątkowo u chorych na astmę, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, z rozedmą - stosowanie niezalecane; dorośli i dzieci po 14. rż. 2-4 mg 3-4 razy na dobę. Jednorazową dawkę można zwiększyć do 8 mg, dawka maksymalna 32 mg/d. Chorzy wykazujący dużą wrażliwość na wystąpienie niepożądanego działania leku powinni początkowo stosować dawkę 2 mg, następnie przyjmować 4 mg co 12 h. Dzieci: 2.-6. rż. zwykle 1-2 mg 3 razy na dobę (dawka maksymalna 12 mg/d), 6.-14. rż. 2 mg 3-4 razy na dobę (dawka maksymalna 24 mg). W celu wywołania tokolizy i.v. 10-20 mg/min we wlewie kroplowym w zależności od tolerancji leku. Preparaty salbutamol Ale pewnie to wiesz. Od kiedy to wciągasz?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5539 Data: 9/22/2006 9:48:57 AM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za komentarze! zaraz uderzę witamine c w mega dawce. postawi mnie na nogi.

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2007 10:22:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Info odnośnie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chcę ułożyć sobie dietę na mase ale żeby to zrobić w miare dobrze potrzebuję kilu informacji. Dużo czytałem w tym dziale jednak nie na wszystkie pytania znalazłem dokładne odpowiedzi. Jak już ją ułożę to wkleję ją do oceny. A więc oto jakich informacji szukam: 1. obliczyłem sobie podstawowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie i wyszlo mi ok 2000 kcal, chcąc uzyskać masę dodałem do tego 590 kcal (dobrze czy źle??) DOBRZE NA POCZTAKE +300-500 ALE JESTES ZAPEWNE EKTO WIEC I TE+600 BEDZIE OK. 2. Wyczytałem że kulturysta na 1kg m.c. potrzebuje 6g ww i 2g białka, ja natomiast wziąłem 5g ww i 2g b (dobrze?) ROWNIEZ DOBRZE..ROZKLAD BTW W DIETACH MASOWYCH: BIALKO-1,8-2,2GR NA KG MASY CIALA WEGLOWODANY-4-6GR NA KG MASY CIALA TLUSZCE-RESZTA ZAPOTZREBOWANIA OK 1-1,5GR NA KG MACSY CIALA. 3. Ważę 70 kg więc potrzebuje 350g ww i 140g białka co da mi łącznie 1960kcal i czy mam uzupełnić to 1g/1kg m.c. tłuszczy?? Wtedy wyjdzie mi następne 630kcal i w sumie będzie 2590kcal. Dobrze?DOBRZE MSYLISZ. JAK PILAME WYZEJ TLUSZCE RESZTA ZAPOTZREBOWANIA. Teraz mi powiedzcie czy wszystko robie dobrze. Za pomoc będą SOGi Pozdrawiam 1-WSZY KROK ZROBIONY TERAZ TYLKO WLEJ DIETE DO OCENY PZDR.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 6/27/2007 4:28:20 PM Liczba szacunów: 0
  • EGZAMINY W OYAMA

    Post
    Sztuki Walki

    Wymagania egzaminacyjne na stopnie dla młodziezy i dorosłych: 10 KYU - znajomość etykiety Dojo - przysięga Dojo - liczenie po japośnku do 10 - wiązanie pasa - Fudo-Dachi - pozycja walki Kumite-No-Kamae - Seiken-Chudan-Uchi - Seiken-Ago-Uchi - Uraken-Gammen-Uchi - Kin-Geri _ Hiza-Geri-Chudan - Mae-Keage-Jodan - Okuri-Ashi, Humi-Ashi, Kosar 9 KYU - Zenkutsu-Dachi - Seiken-Oi/Gyaku-Tsuki - Seiken-Chudan-Shita-Uchi z gardą - Seiken-Chudan-Furi-Uchi z gardą - Seiken-Jodan-Furi-Uchi - Uraken-Sayu-Uchi - Uchi-Mawashi-Keage-Jodan - Soto-Mawashi-Keage-Jodan - Mae-Geri (Chudan/Jodan) - Mawashi-Geri-Chudan - Ushiro-Geri-Chudan z Fudo-Dachi - Poruszanie się w przód/tył w Okuri-Ashi/Humi-Ashi z Seiken-Ago-Uchi - Kihon-Kata-Sono-Ichi (1) 8 KYU - Musubi-Dachi - Yoi-Dachi - Kake-Dachi - Han-Zenkutsu-Dachi - Kiba-Dachi / Han-Kiba-Dachi - Tettsui-Yoko-Uchi z gardą - Mawashi-Geri-Jodan - Ushiro-Geri-Chudan z obrotem - Poruszanie się w przód i w tył w Okuri-Ashi i Humi-Ashi z kombinacjami: a) Seiken-Ago/Chudan-Uchi z Seiken-Chudan-Shita-Uchi b) Seiken-Ago/Chudan-Uchi z Seiken-Furi-Uchi (Chuban/Jodan) - Tettsui-Kaiten z Han-Kiba-Dachi - Walka z cieniem 2x2 min. - Kihon-Kata-Sono-Ni (2) 7 KYU - Kokutsu-Dachi - Seiken-Gedan-Barai - Seiken-Soto-Uke - Seiken-Jodan-Uke - Seiken-Uchi-Uke - Shuto-Uke - Tettsui-Gammen-Oroshi-Uchi - Tettsui-Hizo-Uchi - Tettsui-Kome-Kami-Uchi - Yoko-Geri-Chudan z Musubi-Dachi - Łączenie: a) Seiken-Ago-Uchi z Hiza-Geri-Chudan b) Seiken-Ago-Uchi z Mae-Geri-Chudan c) Seiken-Furi-Uchi z Seiken-Shita-Uchi (chudan/Jodan) d) wykroczne Mawashi-Geri w Okuri-Ashi - Walka z cieniem 3x2 min. - Walka zadaniowa na tarczy 2x2 min. - Kihon-Kata-Sono-San (3) 6 KYU - Seiken-Sanbon-Tsuki - Jun-Tsuki - Tate-Ken - Shuto-Sakotsu-Uchi - Shuto-Sakotsu-Uchi-Komi - Shuto-Hizo-Uchi - Yoko-Geri-Jodan - Kakato-Geri-Gedan - Mawashi-Geri-Jodan (low kick) - Obrony przed Mawashi-Geri-Gedan - Łączenie: a) Seiken-Ago-Uchi z Mawashi-Geri-Jodan b) Seiken-Ago-Uchi z Ushiro-Geri-Chudan c) Seiken-Jodan-Furi-Uchi z Hiza-Geri-Chudan - walka: z cieniem 3x2 min, z tarczą 2x2, z partnerem 1x2 - Kihon-Kata-Sono-Yon (4) Na razie do 5, a jak ktoś chce, to potem wrzucę dalej Pozdrawiam! ______________________________ "Życie przecież musi brzmieć tak, jak wielki piękny wiersz..."

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8152 Data: 11/30/2003 12:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • HST- plan Blue_Army do oceny

    Post
    Trening w domu

    15 kl szeroko 1 wiosłowanie 1 wyc hantli 1 podciag hantla w op 1 barki siedząc 1 barki w bok 1 przysiad 1 M.C 1 Szrugsy 1 fr wyciskanie 1 bc sztanga 1 przedramie tak jak bc tylko ze nachwyt 1 Na klate tylko jedno wyciskanie, poręcze mile widziane. Wiosłowanie i podciaganie hantla w opadzie tj. to samo. Na barki tylko wyciskanie. MC na zmianę z przysiadami. Szrugsy możesz wyrzucić. Przedramię sobie daruj. Dlaczego chcesz zmieniac ilość serii w kolejnych mikro ? a) co proponujecie zamiast martwego ciagu MC? Dlaczego chcesz zregygnować z MC ? b)piorytet klata i biceps! beda tak ułozone..?:> Klata, plecy, nogi, barki, ramiona, brzuch. c)moge wrzuci 2 cwiczenia na biceps? Po co ? Ramiona i brzuch zacznij trenować od połowy mikro 10.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 10/10/2005 7:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Polska:Tomasz Frankowski(Wisla Kraków) Liga Hiszpanska:Samuel`Eto(F.C.Barcelona) Liga Angielska:Thierry Henry (Arsenal) Liga Włoska:Andrij Szewczenko(AC Milan) Liga Niemiecka:Roy Makaay(Bayern) Liga Francuska:John Carev(Olympic Lyon) Liga Holenderska:Ryan Babel(Ajax Amsterdam) Liga Mistrzów:Andrij Szewczenko (AC Milan) Puchar Uefa:James Beatte(F.C. Everton)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 8/14/2005 1:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje typy: Liga Polska:Piotr Brożek(Wisla Kraków) Liga Hiszpanska:Samuel`Eto(F.C.Barcelona) Liga Angielska:Wane Rooney(ManUtd) Liga Włoska:Gilardinho(AC Milan) Liga Niemiecka:Roy Makaay(Bayern) Liga Francuska:Juninho(Olympic Lyon) Liga Holenderska:Ryan Babel(Ajax Amsterdam) Liga Mistrzów:Ronaldinho(Barcelona) Puchar Uefa:James Beatte(F.C. Everton)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 6/23/2006 4:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENINGI DLA MUSCULAR DEVELOPMENT! Tak już wspominałem i ktoś wrzucał pierwszą część w połowie maja, jeszcze przed Uniwersyteckimi Mistrzostwami Polski byłem 2 dni w Gdańsku, gdzie zrobiłem trening klatki i bicepsów z Bartkiem Guranem 1 CZESC https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/943422_572695056086401_1587432460_n.jpg http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,515,bartosz-guran-i-kamil-kluszczynski-w-powerpit-gym.html 2 CZESC https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/996830_575008249188415_465468327_n.jpg http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,99,bartosz-guran-i-kamil-kluszczynski-trening-klatki-cz-2.html

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2013 2:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • WIDZIELIŚCIE NOWĄ PRZEDTRENINGÓWKE? https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1622761_845591392121201_986742012_n.png POZNAJCIE NOWY PRODUKT FIRESTARTER! Spalacz tłuszczu, produkt zwiększający ukrwienie mieśni i pobudzacz w jednym. Sam jeszcze nie brałem, ale już zamówiłem i już nie moge się doczekać jak będzie działał. moim zdaniem produkt typu all in one idealny na wiosne i lato Wy co sądzicie?

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 10:55:18 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIUSZ PRZYBYŁA ZWYCIĘZCA DEBIUTÓW W KATEGORII DO 85 KG! Chciałem Wam przedstawić sylwetke mojego przyjaciela, z którym trenujemy na jednej siłownie, czasem robilismy wspólne treningi wygrał debiuty do 85 kg później w Żelistrzewie na zawodach zajął 3 miejsce w kategorii do 90 kg! Teraz na Śląska do 80 kg 7 miejsce, ale kompletnie nie wiem jak to możliwe, skoro forma życiowa i piękna sylwetka, osobiście mnie na zawodach nie było, ale bardzo kontrowersyjna ocena sędzioów. POZNAJCIE MARIUSZA PRZYBYŁE! https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/10154558_743016279063468_1179090804_n.jpg https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/v/t1.0-9/1939575_752759741422455_8388827920120730645_n.jpg?oh=681e3ab4f09b354eb03826f517a328cb&oe=53D50C27 https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10261970_752229588142137_5083664253548548440_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/p261x260/10157291_745921442106285_967900941_n.jpg NASZ WSPÓLNY TRENING KLATKI WYKONANY TYDZIEN PO DEBIUTACH https://www.youtube.com/watch?v=3HxuEHoTLNs&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2014 12:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • OPOLE SPORT FAIR! Tydzień temu odbyły się targi w Opolu https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/1513659_906983339315339_5833295049536885609_n.jpg byłem tam i ja, jako członek ACTIVLAB TEAM - różne firmy z branży suplementacyjnej, sprzętowej - zawody kulturystyczne - różne atrakcje przygotowanej przez wystawców moge szczerze napisać, iż najaktywniejszym stoiskiem przez cały okres targów było STOISKO ACTIVLABA, za co firma została nagrodzona! https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10411227_906980829315590_7897102858587574814_n.jpg - 15 000 próbek rozdanych - ciagle konkursy, które prowadził Robert Nemś - KONCERT RAPERA SOBOTY! - dużo suplementów rozdanych np. High Whey Proteim Isolate - możliwość konsultacji ze mną, czy Michałem Mikulewiczem - wykład na temat CHIKEN PROTEIN! NOWOŚĆ! i wiele innych! Fajna impreza, szczegolnie w Niedziele, mam nadzieje, iż z roku na rok będzie się coraz bardziej rozwijać!! https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10426706_906983185982021_7029912524038253084_n.jpg https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10375142_906983175982022_6116086310241333742_n.jpg https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10313548_906980825982257_7250045880557592145_n.jpg

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 4:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • no wlasnie zapomnialem powiedziec ze mam okropne pragnienie na posiedzeniu w pracy wypijam w ciagu 8 godzin ponad 7,5 l. mineralnej niegazowanej! nawet nie wiem jak szybko to schodzi takie mam pragnienie ale ok sprobuje vit. C maydayxxl a czemu akurat C ? "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 3/13/2002 8:44:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 LAT - DIETA NA MASE !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thunder 3 razy mówisz Ja nad moją pierwszą dieta siedziałem tydzień zanim sie połapałem z wszystkim a zanim ona naprawde była zrobiona na "tip-top" i zaczela przynosic zamierzony efekt zleciał przeszło miesiac... Walcz dalej i pokaz ze nie jestes pipazrob jak umiesz i ile umiesz, i wyslij mi ja na prv to Ci pomoge. Ale wysil sie Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2007-11-24 19:03:11

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 11/24/2007 6:59:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wlasnie cos zblizonego proponowalem wyzej (troszke pelniejsza wersja :D) faktycznie od szczytu powinines byc dosc daleko wiec stawiam ze powyzsze rozwiazanie bedzie sie sprawdzalo co do zmiany cwiczen byc moze przez czesta ich zamiane maskujesz brak postepow ? moze pomysl o np 3 wariantach treningowych wykorzystujac rozne cwiczenia np trening A,B,C,A,B,C,A ....itd

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 8/27/2007 6:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o 2 cykl

    Post
    Doping

    j/w ankieta z doopy jesli wazysz 80 dajesz 1g/k.m.c. wegli i watpliwe 3 gramy bialka k/m/c to tluszczy pewnie sporo heheheh

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 10/9/2009 4:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • CLA - wpływ na kompozycje ciała.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jako, że mam pod ręką badania na temat CLA to pozwolę sobie wkleić Supplementation with trans10cis12-conjugated linoleic acid induces hyperproinsulinaemia in obese men: close association with impaired insulin sensitivity. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&d opt=Abstract&list_uids=15168020 CONCLUSIONS/INTERPRETATION: In obese men, t10c12CLA induces hyperproinsulinaemia that is related to impaired insulin sensitivity, independently of changes in insulin concentrations. These results are of clinical interest, as hyperproinsulinaemia predicts diabetes and cardiovascular disease. The use of weight-loss supplements containing this fatty acid is worrying. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&d opt=Abstract&list_uids=12196420 RESULTS: Unexpectedly, t10c12 CLA increased insulin resistance (19%; P < 0.01) and glycemia (4%; P < 0.001) and reduced HDL cholesterol (-4%; P < 0.01) compared with placebo, whereas body fat, sagittal abdominal diameter, and weight decreased versus baseline, but the difference was not significantly different from placebo. The CLA mixture did not change glucose metabolism, body composition, or weight compared with placebo but lowered HDL cholesterol (-2%; P < 0.05). CONCLUSIONS: These results reveal important isomer-specific metabolic actions of CLA in abdominally obese humans. A CLA-induced insulin resistance has previously been described only in lipodystrophic mice. Considering the use of CLA-supplements among obese individuals, it is important to clarify the clinical consequences of these results, but they also provide physiological insights into the role of specific dietary fatty acids as modulators of insulin resistance in humans Effects of cis-9,trans-11 conjugated linoleic acid supplementation on insulin sensitivity, lipid peroxidation, and proinflammatory markers in obese men. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&l ist_uids=15277146&dopt=Citation CONCLUSIONS: A CLA preparation containing the purified c9,t11 CLA isomer increased insulin resistance and lipid peroxidation compared with placebo in obese men. Because c9,t11 CLA occurs in commercial supplements as well as in the diet, the present results should be confirmed in larger studies that also include women Supplementation with conjugated linoleic acid causes isomer-dependent oxidative stress and elevated C-reactive protein: a potential link to fatty acid-induced insulin resistance. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&l ist_uids=12370214&dopt=Abstract CONCLUSIONS: t10c12 CLA supplementation increases oxidative stress and inflammatory biomarkers in obese men. The oxidative stress seems closely related to induced insulin resistance, suggesting a link between the fatty acid-induced lipid peroxidation seen in the present study and insulin resistance. These unfavorable effects of t10c12 CLA might be of clinical importance with regard to cardiovascular disease, in consideration of the widespread use of dietary supplements containing this fatty acid. Efficacy and safety of dietary supplements containing conjugated linoleic acid (CLA) for the treatment of obesity-evidence from animal and human studies. Larsen TM, Toubro S, Astrup A. Dietary supplements containing CLA are widely promoted as weight loss agents available over the counter and via the Internet. In this review we evaluate the efficacy and safety of CLA supplementation based on peer reviewed published results from randomized placebo-controlled human intervention trials lasting more than 4 weeks. We also review findings from experimental studies in animals and studies performed in vitro. Overall, CLA appears to produce loss of fat mass and increase lean tissue mass in rodents, but the results from 13 randomized, controlled short term (<6 months) trials in humans revealed only little evidence to support that CLA reduces body weight or promotes repartitioning of body fat into fat free mass in man. However, from mice and human studies there is increasing evidence that the CLA isomer t10,c12 may produce liver hypertrophy and insulin resistance via a redistribution of fat deposition that resembles lipodystrophy. CLA also decreases the fat content of the milk among lactating women and cows. In conclusion, although CLA may attenuate increases in body weight and body fat in several animal models, CLA isomers sold as dietary supplements does not prove effective as weight loss agents in humans and may actually adversely affect human health.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11326 Data: 11/13/2006 12:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • DISCO na Śląsku =D

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Nie łykam witaminy C gdyż pije sporo Tigera. Nie jest wskazane łączenie wit c i benzoesanu sodu A ze stresem sobie radze... Życie jest piękne ,ale niektórzy je na siłe próbują zeszpecić

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9565 Data: 4/16/2007 1:43:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy - C + D3 + K2+ B17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki kolego sprawa wyglada tak ze mam mam niski poziom d3 a nie mam czasu chodzic na solariu tryb pracy niestety. jadlospis jest bardzo rozny nie stosuje zadnych diet specjalnych. Chodzimi o sprawdzenie podniesienia witaminy d3 dla ogolnego poprawy samopoczucia teat rzeka. Jesli chodzi o witamine C w proszku trzeba sie jakos kierowac firma czy ppoprostu nie ma roznicy ? Witamina w proszku 1 kg cena wacha sie od 50 zl nawet i do 300 zl . Co do innych witamin skusze sie na Swanson ale jesli chodzi o witamine C ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 10/30/2018 5:01:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Witaminy - C + D3 + K2+ B17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mam pytanko czy ktoś wie jaka jest różnica pomiędzy Witaminą C kwas askorbinowy a Witamina C z dzikiej róży ? ( rose hips ) Która jest lepsza ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 10/30/2018 6:08:05 PM Liczba szacunów: 0