SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Silny organizm się nie przeziębia, ale na obcego wirusa nie ma uodpornienia, mocny system immunologiczny osłabia tylko objawy. Dlatego na grypę trzeba się szczepić. Nie miewam chorób typu angina, czy inne zapalenia bakteryjne, grypa trwa u mnie najdłużej 3-4dni, na odporność nie narzekam, ale ostatnio zauważyłem że zimą mam mało wit. C dlatego [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2010 1:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No ja też właśnie nie narzekam na odporność Ale wit.C nie zaszkodzi w takim okresie, wiosną/latem już lepiej owoce wsuwać. Heh, teraz powoli już każdy będzie myślał o tym jak dobrze wypaść na plaży mnie to ominie na szczęście

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2010 1:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wczoraj miałybyć aero, ale nie zdążyłem na basen, a na bieganie za duże mikrourazy muszę troszkę inaczej wykminić z tym planem bo bieganię między trningiem nógi pleców skutecznie może opóźnić regeneracje. Wczoraj tylko tning mięśni brzucha, od tej pory plan będzie wyglądał tak: P: siłowy W:wolne ś:siłowy C:aero PT:siłowy S:Wolne N:basen Smakowo do [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2010 7:29:58 AM Liczba szacunów: 0
  • $$$$$$$$$$$ NAGRODY za konkurs - i nie tylko ;-) $$$$$$$$$$$$$$

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    u mnie w sumie od lat zawsze idzie cos z tego http://www.wodka-weselna.pl/images/alkohole/wyborowa_02.pnghttp://a09.cdn.a.pl/zdjecie-571697/czysta-de-luxe-zoladkowa-gorzka-40-500ml-Full.jpg http://c.wrzuta.pl/wi4811/0cc71d19000a980b4b991186/finlandia-wodka-40-1l-full [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 16995 Data: 4/29/2012 8:27:29 PM Liczba szacunów: 0
  • $$$$$$$$$$$ NAGRODY za konkurs - i nie tylko ;-) $$$$$$$$$$$$$$

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Liść liściem ale takie wyrwać: http://c.wrzuta.pl/wi12873/f7e8ec600015e6ad477baf54/wielka_lapa

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 16995 Data: 5/7/2012 5:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Na trasie z... - Nowa seria MDTV

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    seria kozacka a co do pseudo znawcow z tego dzialu to n/c sami wpierdzielacie 2,5 grama bialka na kg a i tak jak kupa wygladacie a czepiacie sie o to co je Adam jak widac po formie to jest to wystarczajaca ilosc tak samo jak trening wszystko co potrzebne jest sztanga sztangielki regulowana lawka wyciagi brama drazek czyli podstawy

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2008 9:37:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Na trasie z... - Nowa seria MDTV

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Widzieliscie wywiad z kolesiem imieniem Charles z GAT? No roz***ał mnie n/c ziomek myslal ze Martinez startuje lol i jeszcze nie zna nikogo z 202 ... Nieporozumienie JetFuel jest za***isty ale ten koles pograzyl PR firmy

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2008 11:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • co przed Bieganiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha i jak bedziesz sie ubierac to ubiez sie tak jakby bylo 15"C wiecej...za grubo jest niedobrze bo sie bedziesz niepotrzebnie pocic i tracic sily a nic to niedaje przy odchudzaniu,,Utrata 2% masy ciała w wyniku jego odwodnienia może spowodować zmniejszenie wydolności aż o 20%. no to na tyle biegaj i pamietaj ze robisz to dla siebie i [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13525 Data: 8/11/2005 9:14:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Uwaga, oto ja :D Tylko proszę się nie śmiać, muszę jeszcze dopracować "pozy" i chociaż sylwetkę, bo twarzy nie zmienię za bardzo :P https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/11102999_308096649360526_4486986484884638124_n.jpg?oh=ff118aae0dd97f9352fc90fb67ee0041&oe=55DF4344&__gda__=1440620021_f7875641c9b2578d00a20c2ac93a3bb3 [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7973 Data: 4/20/2015 10:19:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dzisiaj, bo wczoraj miałem koncert ;) Trening IV Poziom II B1 8 + 8 + 8 + 8 + 8 + 7 (+5 - w stosunku do poprzedniego treningu) A3 8 + 8 + 8 + 8 + 8 + 8 (+6) A2 8 + 8 + 8 + 8 + 7 + 7 (+4) C1 8 + 8 + 8 + 8 + 8 + 8 (+6) E 8 + 8 + 8 + 8 + 8 + 8 + 8 /x2 (+6) F 8 + 8 + 8 + 8 (+4) G 13 + 13 + 13 + 13 + 13 + 13 (+6) H 4 + 4 + 4 + 4 + 4 + 4 (+6) K2 [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7973 Data: 4/26/2015 3:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] + 14 + 13 + 9 (+2) E1 11 + 11 + 11 + 11 + 11 + 11 /x2 (+6) F 15 + 15 + 15 + 15 H 4 + 4 + 4 + 4 + 4 + 4 (+6) G 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 K2 5 + 2 + 2 (II poziom, krzesło 45cm, rozstaw nóg ~110cm) Miłe zaskoczenie w H, bo poszło technicznie znacznie lepiej niż zwykle, mam nadzieję, że tak zostanie, zostawię jeszcze tę kolejność, a za 2 treningi [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7973 Data: 5/27/2015 1:49:32 PM Liczba szacunów: 0
  • liszka2000/spalić smalec

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek Niestety dzień bez treningu,niewyrobiłem się w czasie,miałem zrobić trening wieczorem ale ok 22 jak syn już zasnoł to byłem zbyt zmęczony aby myśleć o treningu nawet. Z rana oczywiście był robiony brzuch(serie po 20 powtórzeń) i 30 min na rowerku po treningu brzucha.Niema co się więcej rozpisywać nad dniem bo tylko to było zrobione Sobota [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5721 Data: 9/24/2011 12:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • liszka2000/spalić smalec

    Post
    Trening dla początkujących

    Czwartek Dzisiejszy trening znowu zrobiłem z rana na czczo razem z brzuchem i zaraz po treningu 30 min aero spokojnym tempem. Przed treningiem porcja Hp i 3R oraz po 1 kapsułce slim expert i advance caffeine,no i trzeba przyznać że daje to wszystko mega wytrzymałość oraz duże pocenie na treningu.Pobudzenie też sporo, zniknęło natomiast mrowienie [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5721 Data: 9/29/2011 8:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    1 Kolejka 16.08. 13:45 Manchester Utd - Swansea 2:0 16:00 Leicester - Everton 0:2 16:00 QPR - Hull 1:0 16:00 Stoke - Aston Villa 2:1 16:00 West Brom - Sunderland 1:2 16:00 West Ham - Tottenham 0:2 18:30 Arsenal - Crystal Palace 2:0 17.08. 14:30 Liverpool - Southampton 2:0 17:00 Newcastle - Manchester City 0:2 18.08. 21:00 [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2014 2:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    16.08. 13:45 Manchester Utd - Swansea 2:1 16:00 Leicester - Everton 0:1 16:00 QPR - Hull 2:0 16:00 Stoke - Aston Villa 1:0 16:00 West Brom - Sunderland 2:2 16:00 West Ham - Tottenham 1:2 18:30 Arsenal - Crystal Palace 2:1 17.08. 14:30 Liverpool - Southampton 2:0 17:00 Newcastle - Manchester City 1:3 18.08. 21:00 Burnley - Chelsea 0:3 Mistrz - [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2014 3:50:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Biz0n no ja przećpałem, wstyd się przyznać, 7 lat. ale od 2 lat, oprócz sporadycznego jointa, nic nie biorę. właśnie siłownia sprawiła i ten styl życia, że jest jak jest :-) no tak, w sumie racja, zawsze można wybrać środek, który ma mały okres półtrwania i szybko wyjdzie z organizmu... TomV8 no i właśnie tego się obawiam, że na pierwszym razie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 11/14/2014 11:13:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Kogo Nie Lubicie!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Widze post odświezony =] To ja nie lubie: - Realu - takie ciotki co myślą, że są królami i wszystko mogą z każdym robic a h*** grają (nie to co Chelsea ) - C.Ronaldo - sam nie wiem... proboje się do niego przekonać ale nie moge, moze i grac potrafi ale cos mi do gustu nie przypadl I tyle chyba, reszta jest spoko

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2005 3:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Kogo Nie Lubicie!!!

    Post
    Piłka Nożna

    ja nie lubie C. Ronaldo bo wygląda jak jakiś laluś, choć do jego gry nic nie mam ...

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2007 10:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kogo Nie Lubicie!!!

    Post
    Piłka Nożna

    ja nie lubie Chelsea za ich polityke!!! Korony Kielce !!! RADOMIAK KRÓLUJE :] z piłkarzy to nie lubie Materazziego!!! Nie przepadam za reprezentacja Francji bo to tak naprawde nie francja, tylko murzyny z krajów afrykanskich!! nie nawidze Ibrahimovicia- palant pff ciota!! natomiast nic nie mam do C.Ronaldo on bedzie najlepszy na świecie razem z [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2007 10:34:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Kogo Nie Lubicie!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Realu Madryt!!! C.Ronaldo!! Chelsea & Liverpool!

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2008 3:19:25 PM Liczba szacunów: 0