SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jajo: JAKA FORMA? Najlżej trawione, najlepie przyswajane sa jajka gotowane na miękko. Lekkostrawna jest równiez jajecznica gotowana na parze. Jajka gotowane powyżej 10 minut są cięzej strawne, a oprócz tego takie gotowanie powoduje starty witamin oraz obniża ich wartośc odżywczą (nawet o ok. 40%). Na skutek tak długiego gotowania wokół żółtka [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2008 12:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja niepije alko już, kiedyś od czasu do czasu w małych ilościach, czasem w dużo większych Czyli taką łyżke stołową moge j.e.b.a.ć do każdego posiłku oprucz potreningowego???

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2008 3:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • iii wasup, ****owo tego jump styla tanczą, o wiele bardziej wole c-walka do drum'n'bassu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2008 3:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Platki owsiane gorskie lub zwykle. Blyskawiczne odpadaja. Innego rodzaju platki tez beda ok: zytnie, orkiszowe, jeczmienne. Po treningu zrodlo bialka szybkowchlanialnego, czyli ryby, piers z kurczaka, wolowina, wieprzowina + zrodlo weglowodanow zlozonych. Tak, na kg m.c., jak chcesz uzyskac sile to dobierasz odpowiednio trening.

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2011 10:35:02 AM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    27/07 Popite, pojedzone i po treningu :-) Plecy/bic/tric 1. MC 60x3/80x3/110x3/130x3/150x3/170x3/190x1/210x1/230x1 2. Wiosło 4s10-4p 70x10/80x8/90x6/110x4 3. Podciąganie nachwyt szeroko 3xmax 8/8/6 4. wyciąg górny, rogi, do klatki 4s12p 35/45/45/45 Biceps ss a uginanie stojąc naprzemienne 10/10/10 b uginanie wyciag dolny, wąsko 15/15/10 c [...]

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2012 7:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Też to ostatni oglądałem %-) http://c.wrzuta.pl/wi1379/1d3ca031002904684eb97068/mom_please Dajcie mi taką instruktorkę.

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2012 9:00:05 AM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    karpiu o co Ci się dokładnie rozchodzi? a) to w chuy wielkie co odstaje na boki od kolana b) to w chuy wielkie blisko jaj nazywane łezką c) to w chuy wielkie między tym co odstaje na boki a łezką, takie proste i widoczne d) to w chuy wielkie pomiędzy tym wszystkim ciągnące się od biodra aż po rzepkę? %-)

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 10:34:28 PM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mi na wakacjach caly czas sie lala i jadlem wit c + wapno ale okazalo sie ze to od strupkow w nosie %-)

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2012 2:10:39 PM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i poszło: Poniedziałek: A. Wyciskanie sztangi leżąc (skos - 45stopni) 6 x 7/5/3/7/5/3; 2 min przerwy; opuszczamy do obojczyka B. Wyciskopodrzut 6 x 7/5/3/7/5/3; 2 min przerwy; C. Wyciskanie hantli leżąc (skos – 30stopni) 4 x 8/6/4/15; 2 min przerwy; łokcie na zewnątrz D. Wyciskanie hantli siedząc (chwyt neutralny) 4x 8/6/4/15; 2 min przerwy; [...]

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2012 1:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/dieta_2012_10_22.png http://farm9.staticflickr.com/8194/8113307959_1afcb949f9.jpg 2012-10-22 by elkarp, on Flickr Trening: Poniedziałek: A. Wyciskanie sztangi leżąc (skos - 45stopni) 6 x 7/5/3/7/5/3; 2 min przerwy; opuszczamy do obojczyka 75/95/115/805/105/125 B. Wyciskopodrzut 6 x 7/5/3/7/5/3; 2 min przerwy; [...]

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2012 7:29:17 PM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przyszła paka z sfd, nawet szybko, szybciej niż myślałem :-) Fajnie zapłacić tylko 9,90 :P Wzialem wpc econo orzech i miód, dzisiaj stestuje :-) Jak będzie mi pasowało to nie bede już kombinował z innymi. Do tego witaminki z olimpu i witc C ze swansona profilaktycznie, Ciśniemy dalej, dzisiaj klata. Micha dzisiaj fatalna, jedynie poranny posiłek [...]

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2012 3:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hi hi hi, a mnie całkiem przypadkowo wczoraj wyszło 8,8 g ww Ale za to 1224 kcal Jadłam jajecznicę, kiełbaskę, kawałek pomidora i ogórka, cebulkę trochę twarożku. Ale to jednorazowo, dzisiaj będzie miska mizernej mizerii. Nie mizernej, a pyszzznnnneeeej. A syn wczoraj żarł chili con carne z makaronikiem Aaaaa, podobno ludzie, a przede [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2005 8:10:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale gorąc!!!! Zaparkowałam auto na 30 min. Nie było cienia. Wracam a tu temp w kabinie 43 C Klima nie daje rady. Olago to lato jest tu

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2005 5:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    NNKT są ważnym czynnikiem utrzymującym skórę i futro w dobrej formie, niedobór kwasów tłuszczowych objawia się matowym futerkiem oraz skłonnością do chorób skóry np. grzybica. Dlatego fretkom należy podawać olej, ale wraz z przeciwutleniaczami - wit.C lub E. Dlaczego akurat za najzdrowszy uznano z pestek winogron, poszukam jeszcze, bo się sama nad [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2005 8:25:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmierzyłam dziś temp. na innym termometrze: 35,8 C ciśnienie 90/60 po dwóch kawach. jem 5 posiłkow, zapotrzebowanie obliczone,dieta niskoww i co? ....

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2005 11:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Było Ładowanko! Mam chyba skurczony żołądek, bo slabo podjadłam, no w kazdym razie mniej niż planowałam wegli. Nawet nie tknęłam szarlotki ( w końcu ją upiekłam) Chyba zapodam ten RFL, bo temp. ciała mi sie unormowała. qaz, a Ty sie głodzisz obecnie tym RFL? I jak jest? No kurcze czs sie pozbyć zapasów, bo w zimowe spódniczki sie nie zmieszczę, [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2005 10:21:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kwazar napisal to specjalnie.. taki z niego zabawny facecik... to "c" przed "h" miało podkreślić humorystyczność wypowiedzi... zabieg celowy

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2005 9:22:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to zrobimy tak... grupa A wejdzie przez drzwi frontowe i ogłuszy strażników... Grupa B wyląduje na dachu i po linach spuści się na 2 piętro... w tym czasie grupa C zrobi kontrolny ostrzał artyleryjski okolicy... Grupa B przejmie Dyrektora NFZ i ładujemy go do śmigłowca... i już...

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2005 6:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co za mlody ??c co za mlody gaga czy ja jeste zamlody no powiedz powiedz a o zwrotce myslalem o zdjeciu ale bylem tam troche zajechany lekko muwiac,bieglem z takim porucznikiem i go pozniej musialem odsadzic bo zwalnial

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2005 9:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ OLIMP GLUCOSAMINE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    glukozamina Olimpu ma 900 mg glukozaminy i witaminę C Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2003 10:49:38 AM Liczba szacunów: 0