c

17/12/2015 Trening: brak Dieta: /SFD/Images/2015/12/17/3d3191f004f74ab2ae9a37925d37cdf3.jpg Niewliczone: rzepa, chrzan, koperek Suplementy: witamina C, mutiwitamina, tran, proszek do rozpuszczania na przeziębienie i grypę Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2015-12-17 16:54:30

18/12/2015 Trening: brak Dieta: /SFD/Images/2015/12/19/ff708cc3da354fb48ac8bbd6501036d3.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa Suplementy: tran, witamina C, tabletki na ból gardła Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2015-12-19 15:00:20

21/12/2015 Trening: brak Dieta: /SFD/Images/2015/12/21/973c8e1f9b2c45f9a962d6d04fc5ac57.jpg Niewliczone: rzepa, fasolka szparagowa Suplementy: witamina C, multiwitamina, tran Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2015-12-21 18:12:05

22/12/2015 Trening: brak Dieta: /SFD/Images/2015/12/22/b4b83d17deb34f36bded98805fd4f8fe.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa Suplementy: tran, witamina C, multiwitamina Plan na najbliższy czas: -regeneracja do końca tygodnia -od poniedziałku mam zamiar zacząć treningi według tego planu z lekkimi modyfikacjami: TRENING nr 5 klasyczny FBW by agak [...]

20/1/2016 Obudziłam się z gorączką i strasznym bólem glowy#-P Dzisiaj już niby trochę lepiej ale do poniedziałku będzie bez treningów;( Chyba muszę sobie poszukać czegoś na wzmocnienie odporności bo zauważyłam że szwankuje:( Słusznie :-)) możesz sobie witaminę C brać lub wzbogacić dietę w produkty ją zawierające

Właśnie przeczytałam że najwięcej witaminy C ma czarna porzeczka;) Fajnie bo bardzo ją lubię;) No i czekam aż kapusta kiszona mi się zrobi;) Strasznie mnie irytuje że zawsze muszę złapać jakąś zarazę;( Co dziwne kiedyś nie chorowałam prawie wcale a teraz parę razy każdej zimy#-P

Sad, co to za odżywka kakaŁOwa? Arti, zreflektowałem się za ankietę w C/S'ie ta Brazylią Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-30 23:05:14

Coś co łączy Grappla z C/Sem http://pl.youtube.com/watch?v=bmlsDWFevxQ&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=2lDV***MbXo&feature=related Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-31 07:40:26

To zajrzyj do C/S i powinieneś sam sie domyślić

Renek-dzięki za pomoc w C/S.Tylko nie wiem co gość jeszcze napisał,bo zdążyłeś wykasowaćJa mu odpowiedziałem,moze jak mu się ban skończy,to też odpowie

no dziś sie wyleguję w łóżku i jakieś głupie filmy oglądam na cebule i cebulopochodne jestem uczulona więc to odpada ale mam Gripex max i witaminke C plus miliard innych piguł

Elo :) Poranny trening: http://www.youtube.com/watch?v=8dspAa9NQ-c

Al, wierz mi, zdrowo jest sobie odrobinę chemii przy#eb@ć

To ja napiszę po polsku,że jutro będzie prze***any dzień Saida jak coś to poproszę Ciebie o zmianę nazwy spamu w C/S

Rafał-Niestety słaby zasłabł i nie będzie policjantem...Przynajmniej nie w tym roku,a za rok nie wie czy mu się zechce podejśc do tematu ponownie.Mówił,ze skoro go w Policji nie chcą,ale on chce mieć do czynienia z policjantami,to zastanawia się nad odpowiednim zajęciem.O gangsterce coś jakiejś wspominał...Może coś poważniejszego wymyśli i się za [...]

Tak jako ciekawostkę powiem Wam, że w Skale wszystkie te spodenki było po 100wce: http://mmaniak.pl/spodenki-mma-grapplingmma-c-2_25.html?filter_id=26&sort=1a Szukam jakiś mocnych spodenek do treningu sf. Tez z Pit bulla nie wyglądają na zbyt mocne(cienki materiał). Zapytałem kolesia na stoisku o nie, to mi zaczyna nawijać, że "to [...]

Nie mogę zasnąć,bo mi cycki opadły jak przeczytałem problemy chyba jakiejś 13 latki w C/S Co do koszulki,to myślałem o takiej i nawet pytałem kiedyś QUEBLa,czy mógłbym walnąć napis SFD TEAM,z tym,że ja myślałem o walnięciu na klacie swojego avka z nickiem,a a na plecach napis SFD TEAM.

Ja jeszcze nie widzę Cie na zielono, dopiero jak wszedłem do działu C/S to zobaczyłem Cie koło Quebla "do góry" - dlatego nie załapałem od razu My się banów nie boimy My też kiedyś będziemy zieloni Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-22 14:17:57

Dommage grimper.. peut être il fera beau semaine prochaine chez Toi Il faut en profiter au maximum en vue que années precedents c'etait difficile et le temps ne nous faisait pas de cadeaux Ja tam wole cos w stylu trance

hmb smakuję jak spalona opona, kwaśna i pali w gardło truskawki sporadycznie, zjadłem parę rano, parę wieczorem truskawki zawierają 7g ww na 100g /40kcal, IG bodajze 40, pozatym posiada enzymy przyspieszające metabolizm i do tego jest doskonałym źródłem witaminy C i flawonoidów. od czasu do czasu można zjeść, trzymam dość mocno dietę, ale [...]