SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • A więc mam 16 lat jestem chłopakiem waże 67kg . Na miesiąc moge tak wydac zze 150 zł nie zbyt dużo ale zawsze coś . Trenuje 4 razy w tygodniu . a.c.a.b

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 11/27/2003 6:37:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam diety - i zakupiłem sobie Kreatyne i Top Mass a.c.a.b

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 11/27/2003 7:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • no a możecie mi podać przykładową diete ? ? ? a.c.a.b

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 11/27/2003 7:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • a więc moja propozycja jest tak prosze ja ocenic : 7:00/7:30 śniadanie (1) 4 kanapeczki z serem żółtym i do tego 35gTop Mass 11:30/12:00 kanamki z serkiem topionym i do tego jakis serek waniliowy 14:00/15:00 Obiad jakaś zupka lub ziemniaczki przed obiadem 35gTop Mass 16:00/17:30 Trening Siłownia Kreatyna 3 tablety 17:45 2tablety kreatyny oraz 35g Top Mass 18:00 woreczek ryżu 19:00 Kolacja kanapki z serem zółtym i do spania 35gTop Mass Co wy na to ???? a.c.a.b

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 11/27/2003 7:45:33 PM Liczba szacunów: 0
  • No to mi napiszcie przykładową diete na chłopaka o 183wzrostu , wadze 67kg i 16 latka . Prosze a.c.a.b

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 11/27/2003 8:04:54 PM Liczba szacunów: 0
  • nie mam pojecia jak zrobic sobie diete ! ! PROSZE POMOCY ! ! ! bialko 134g tluszcz 120g ww 450g Czekam na odpowiedzi (prosze )nie poradze sobie sam a.c.a.b

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 11/27/2003 8:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • gdziękuje ! ! ! a teraz co mam brac do tego z odżywek (mam juz kreatyne i Top Mass ) xczy to może być ?? ?? a.c.a.b

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 11/27/2003 9:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ok ! ! dzięki za info ale czekam na jeszcze jakies ! moje gg to 127 37 14 a.c.a.b

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 11/27/2003 9:10:56 PM Liczba szacunów: 0
  • no spoko dietka bardzo dziękuje ! ! ! a.c.a.b

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 11/29/2003 8:35:12 PM Liczba szacunów: 0
  • A co jesst lepsze WHEY GAINER 4000 czy WHEY MASS ?? ?? czy jakoś tak ! ! ! a.c.a.b

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 12/2/2003 6:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminki z now

    Post
    Odżywki i suplementy

    180 tabletek - 125pln. Oto skład: 1 tabletka zawiera: Vitamin A (50% as Beta-Carotene) 10,000 IU 200% Vitamin A (as Retinyl Palmitate) 10,000 IU 200% Vitamin C (as Ascorbic Acid) 250 MG 420% Vitamin D (from Fish Liver Oil) 400 IU 100% Vitamin E (as Natural d-alpha Tocopheryl Succinate)150 IU 500% Thiamine (as Thiamine HCI) (Vitamin B-1)75 MG 5000% Riboflavin (Vitamin B-2)75 MG 4400% Niacin (as Niacinamide)75 MG 380% Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCI)75 MG 3750% Folate (Folic acid)400 MCG 100% Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin)100 MCG 1670% Biotin 100 MCG 35% Pantothenic Acid (from Calcium Pantothenate)75 MG 750% Calcium (from Amino Acid Chelate, Oystershell)100 MG 10% Iron (from Amino Acid Chelate)10 MG 60% Iodine (from Kelp)150 MCG 100% Magnesium (from Mg Oxide & Amino Acid Chelate)60 MG 15% Zinc (from Amino Acid Chelate)15 MG 100% Selenium (from Amino Acid Chelate)25 MCG 35% Copper (from Amino Acid Chelate)1 MG 50% Manganese (from Amino Acid Chelate)5 MG 250% Chromium (from Yeast-free GTF)50 MCG 40% Molybdenum (from Amino Acid Chelate)50 MCG 70% Potassium (Chloride)10 MG <1% Boron (from Amino Acid Chelate)500 MCG Choline (as Choline Bitartrate)100 MG Inositol 75 MG PABA 30 MG Rutin 25 MG Betaine HCI 25 MG Glutamic Acid 25 MG Nucleic Acid 50 MG Citrus Bioflavonoids (37% Bioflavonoids as Hesperidin) 100 MG PS , Wedlug mnie jak na dzien dzisiejszy jeden z najlepszych zestawow mineralno-witaminowych na swiecie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 9/11/2004 9:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • judo w PW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    przyjmą, 30 zł/m-c

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 758 Data: 9/29/2012 2:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiednia dieta przy anemii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy anemii "od zawsze" to raczej lekarz powinien przeprowadzić z Tobą wywiad i Ci dać skierowania na odpowiednie badania, aby stwierdzić z czego wynika problem - z błędów dietetycznych czy jakichś problemów zdrowotnych. Oczywiście trzeba się o to samemu postarać... Zdrowa i urozmaicona dieta (którą tu polecamy) nie sprzyja anemii, wręcz przeciwnie, ale jest to problem, który należałoby wyjaśnić i wykluczyć inne przyczyny, niż dieta. Przystępując do jakiejkolwiek bardziej wyczerpującej aktywności fizycznej bez takiej wiedzy, możesz sobie zaszkodzić. Próbowałaś domowych sposobów na podwyższenie żelaza: jedzenie wątróbki, czerwonego mięsa itp. w towarzystwie pokarmów z wit.C? Sok lub kwas z buraków? Kobiety często same doprowadzają do anemii, żywiąc się "dietetycznie" - chudy nabiał, białe mięso, mało pokarmów z wit.B12, dużo błonnika i zbóż (kwas fitynowy z niefermentowanych zbóż czy nadmiar błonnika mogą upośledzać wchłanianie żelaza). Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 402 Data: 10/30/2016 2:13:03 PM Liczba szacunów: 0
  • jak myslicie wystarczy na poczatek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sory za sformułowanie ale c*** nie dieta. Zmieniony przez - paweljumpr w dniu 2008-01-07 20:31:57

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 732 Data: 1/7/2008 8:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • co do PCT

    Post
    Doping

    Oprócz wyżej wymienionych TAD na wiele, rzeczy pomaga. Pomocniczo glutaminę 20gram na dobę możesz dodać na kortyzol i wit c i d3 5000iu w tym samym celu, najlepsze na wysoki kortyzol . Najlepiej małe dawki slinu i gh oraz ,aminoglutethimid ale to inna bajka, należy mieć szczęście dużą wiedzę , bo narobisz sobie tylko , krzywdy i pójdzie to w przeciwnym kierunku.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 5/23/2016 12:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • co do PCT

    Post
    Doping

    do TAD 600 nie mam dostępu :'-( . A jak z tym BCAA w proszku warto to brać,mając dobra dietę 4500kcl, czy strata pieniędzy? na PCT: Glutamina, wit C,D3,Multiwitaminy od A do Z,Jabłczan, i NO jakby załamka była. Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-05-23 23:02:41

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 5/23/2016 12:23:47 PM Liczba szacunów: 1
  • co do PCT

    Post
    Doping

    Jak bardzo zwiększa się zapotrzebowanie na witaminy podczas cyklu ? dajmy na to witamina C dla osoby dorosłej to 200mg doba, a osoba będąca na cyklu ile powinna przyjmować 300mg 900..??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 5/27/2016 2:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • co do PCT

    Post
    Doping

    Ta kwestia wzbudza wiele kontrowersji. Osobiscie w sezonach jesienno-zimowo-wiosennych przyjmuje 5 g VIT C.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 5/27/2016 2:41:58 PM Liczba szacunów: 0
  • co do PCT

    Post
    Doping

    Jak bardzo zwiększa się zapotrzebowanie na witaminy podczas cyklu ? dajmy na to witamina C dla osoby dorosłej to 200mg doba, a osoba będąca na cyklu ile powinna przyjmować 300mg 900..?? a ty skąd takie rewelacje wyciągnąłeś ??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 5/27/2016 3:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • TESTOSTEROL

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw, rownie dobrze mozesz kupic witamine C i to samo ci da jesli chodzi o przyrosty ale za to bedziesz zdrowszy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 11/8/2005 1:26:54 PM Liczba szacunów: 0