SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • jarcow

    Post
    Po 35 roku życia

    1 dzień VLCD za mną /-)_ Co do ćwiczeń, to wczoraj na czczo wykonałem zestaw C mojego treningu FBW. Tak to leciało: - Trening mięśni nóg i pośladków - Prostowanie nóg z prasą siedząc - 3 serie. 10/10/12 x 80kg. - Trening mięśni pleców - Martwy ciąg - 3 serie. 10/8/6 x 100 kg. - Trening mięśni klatki piersiowej - Wyciskanie sztangi, skos dolny - 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 6/2/2014 10:34:07 AM Liczba szacunów: 0
  • jarcow

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak wygląda mój cały trening FBW, którym aktualnie ćwiczę w mojej domowej siłowni: Zestaw A: - Trening mięśni nóg i pośladków - Przysiad ze sztangą na barkach - 3 serie. - Trening mięśni pleców - Wiosłowanie sztangą - 3 serie. - Trening mięśni klatki piersiowej - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc - 3 serie. - Trening mięśni naramiennych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 6/2/2014 1:08:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybuchowa mieszanka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    F*u*c*k rafinowana bleeee

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 999 Data: 1/20/2007 7:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c+cynk moze pomoc troche. do tego jakies masci itp. oraz preparaty na skore typu kolagen

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 8/7/2010 10:30:09 AM Liczba szacunów: 0
  • odmrozenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie na wieczor przed snem, ale przed kazdym wyjsciem z domu. Musze cie uprzedzic ze pewna nadwrażliwość skory na warunki zewnetrzne pozostaje po odmrozeniu na zawsze. Dlatego tez trzeba, oprocz wzmacniania naczynek od wewnatrz - możesz łykać wit. C, rutinoscorbin, wyciąg z miłorzębu japońskiego. Ważna jest stala ochrona kremem - najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 9/27/2004 9:49:07 PM Liczba szacunów: 0
  • MSM a dodatkowo inne suple na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam , Przyjmuje MSM swansona od kilki miesiecy po 2g , ponadto witamine D i Wit c. Czy warto zaopatrzec się jeszcze w glukozamine aby bardziej chronic lub wspomagac stawy ?? Jesli nie glukozamina to co dodatkowo mozna przyjmowac? Czy zwyczajnie już nie ma co mieszać i dodawac.Pzdr W dużej większości przypadków nie ma kompletnie żadnego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 10/25/2016 6:29:21 PM Liczba szacunów: 2
  • MSM a dodatkowo inne suple na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam , Przyjmuje MSM swansona od kilki miesiecy po 2g , ponadto witamine D i Wit c. Czy warto zaopatrzec się jeszcze w glukozamine aby bardziej chronic lub wspomagac stawy ?? Jesli nie glukozamina to co dodatkowo mozna przyjmowac? Czy zwyczajnie już nie ma co mieszać i dodawac.Pzdr W dużej większości przypadków nie ma kompletnie żadnego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 10/25/2016 6:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Mineraly- preparat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Multipower Multimineral Kapsułki zawierające składniki mineralne (makro- i mikroelementy), stanowiące niezwykle istotne wspomaganie procesów biochemicznych podczas wysiłku fizycznego. Są to pierwiastki nieorganiczne, których organizm człowieka nie potrafi syntetyzować. Są one jednak niezbędne naszemu organizmowi do utrzymania prawidłowych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 12/28/2003 7:59:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Man vaporize vs scorch

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale się wje****m :C

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2/6/2010 10:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • JAk krew z nosa :/

    Post
    Doping

    Podstawą jest witamina C, która wzmacnia błony komorkowe, także naczyń włosowatych w nosie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 1/15/2007 9:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • JAk krew z nosa :/

    Post
    Doping

    witamina C oraz powinienes na cyklu bardziej skrupulatnie zapewnic odpowiednia dawke witamin i minerałów (eor o co chodziło z tym emigrantem)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 1/15/2007 9:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • JAk krew z nosa :/

    Post
    Doping

    Mam jakies witaminy i mineraly ale dokupie wit C pozdro dzieki Ps chyba kupie cerutin a co myslicie o tych tozpuszczalnych ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 1/15/2007 10:54:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to po TRENIE?

    Post
    Doping

    a ja waliłem tren z UNICHEMU 75 eod i nic... hehehhehehheheh. j.e.b.a.ć UNICHEM!!! może to lepiej... drugi raz nie spróbuję tego ścierwa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 6/3/2009 6:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka- pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehehe... to ja mam lepszy pomysł sprzedam Ci kapsy z witaminą c w opakowaniu po hmb, a efekt będziesz miał ten sam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 3/9/2009 4:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • a co ma byc powodem przerwania tego co bierzesz zastanawiałeś sie a o metanabolu masz w tym dziale w c***jjj wpisz ..wszystko o metanabolu.. i znajdziesz a masz http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-28 20:12:34

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 9/28/2011 8:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • ile gluty i bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli robisz dluzej niz 30 min najlepiej bylo by dac przed i po aero jesli robisz je krucej daj na koncu treningu 1g\kg m.c. to minimum im wiecej tym lepiej

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 11/22/2008 1:14:51 AM Liczba szacunów: 0
  • ile gluty i bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja normalnie nie wiem czy ludzie czytają wcześniejsze odpowiedzi zanim odpowiedzą 1g\kg m c minimum ??????? ulala

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 11/22/2008 6:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile za Siłke?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja place 100 na kwartal reszte oplaca mi firma normalnie wychodzi ponad 1200 na rok do tego sauna i sala kardio. wczesniej chodzilem za 70 zyka na m-c bez ograniczen ale skoro firma placi to czemu by nie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 8/18/2002 12:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, a małe ilości alko

    Post
    Odżywki i suplementy

    albo miesnie albo woda. twoj wybor. witamina c obowiazkowo

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2/1/2007 9:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • po siłowym a przed aerobami

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta: białko 2,5g na kg m.c. węgle 3g tłuszcze 1g waga: 78 kg 2 400 kcal dziennie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 8/22/2005 1:22:43 PM Liczba szacunów: 0