SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Witamina C a wysokie temperatury

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witamina C jest rozpuszczalna w wodzie,więc aby zachować większą jej ilość proponuję gotować produkty na parze ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 611 Data: 4/15/2013 4:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • atlas czy ławeczka

    Post
    Trening dla początkujących

    zizi ty c.i.p.o nie udzielaj sie bo masz m.o.r.d.e jak niewypał

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 6/18/2009 9:24:38 AM Liczba szacunów: 0
  • szybkie pytanie low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wsumie to to nie jest low carb bo 100-150 wegli to sie nie zdarza podalem proporcje BTW wiec wsumie to takie CKD bez "C\-)\-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 760 Data: 4/6/2012 8:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Tationil , ważne

    Post
    Doping

    Swietny detoksykant,dodaje do niego zawsze wit. C a nastepstw jego dziłania oczyszczjacego winienes sie domyslić.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 11/8/2009 12:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki-prośba o poradę

    Post
    Odżywki i suplementy

    rzezba czyli mięsnie,zle się wyraziłem,masa już jest,wypracowana latem głównie piwskiem i śmieciowym jedzeniem ale jest..chodziło mi o węgiel regenerujący,istnieje coś takiego chyba?jeszcze nie zacząłem ćwiczyć,kompletuje sprzęt,planuję dietę i przy okazji chciałem dorzucic jakieś wspomagacze,a że jestem zielony w tym temacie,pytam co na początku mogłoby mi pomóc suple na koniec.. opanuj podstawy.. a węgiel regenerujący - dobry tekst .. węglowodany istnieją.. ale typowo regenerujące :-D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 516 Data: 8/14/2012 2:25:26 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW parę kwestii

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak lubisz roznorodnosc smialo ABC mozna dac. i tak jak zauwazyles przy miesniach skladajacych sie z kilku aktonow, mozna wtedy dac priorytet na kazdy z nich podczas sesji. np barki, przod a, B bok, c tyl itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 456 Data: 12/19/2013 10:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki/suplementy_proszeo pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok skończę dietkę i się zgłoszę ponownie jeszcze w tym tygodniu a wy w tym czasie zastanówcie się co mógłbym miec taniego jeśli miałbym brak a węgli b tłuszczy c białek

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 10/24/2006 9:26:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak trzymaj przyda się, bierz spore ilości wapnia, vit C, i żelatyny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 930 Data: 1/19/2006 10:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w tej cenie jest wiele produktów. C-6 Hiteca np

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 700 Data: 9/10/2012 4:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplemetnacja witaminami, a hiperwitaminoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie do końca widzę sens w suplementacji kompleksem witamin/składników mineralnych, z których prawdopodobnie 70% nie jest Ci potrzebnych. Skup się na tych, które są istotne. Wit. D3, magnez, omega 3, czasami cynk, witamina C, wapń. Ważne czego masz braki.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 1/15/2017 10:53:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na noc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze byc WPC <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 1/24/2004 10:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • czy moge brać Glucosamine?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolnie na stawy jest sporo rzeczy. Ale podstawa to glucosamine+vit.c.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 3/3/2006 10:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym jadl jedna porcje XP w DT a jablczan 4 c codziennie rano.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2/26/2010 9:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia Pomocy!

    Post
    Piłka Nożna

    nie napisałeś o jakie ćwiczenia Ci chodzi,ale nie nie bedzie miało to wpływu na Twój wzrost,byle bys się nie przeforsowywał.Co do diety w tym wieku imo w zupełności wystarczy Byś się zastosował do 10 wskazówek żywieniowych : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html tak jak pisałem wyżej ,w ogole nie podałeś o jakie cwiczenia prosisz,w każdym razie tu masz link do zbioru ć. z pn :http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 878 Data: 3/19/2014 7:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurde no nei iweidziałem c oty nie powiesz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 5/11/2004 7:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Łukasz dzięki ;-)... Jak już ćwiczyłem w domu to było ok, ale jak poszedłem na siłownie to nie dość, że przeczytałem połowę SFD to jeszcze na siłowni się dowiedziałem paru rzeczy :-D. Ja po prostu kocham ćwiczyć, mimo tego, że wszyscy widzą, że rosnę, ale jak jest taki jeden "gangsta" i chcę się koleszkom wyróżnić to wtedy do mnie dobija, że nic nie rośnie, że mała łapa itd., ale czemu mam się denerwować... Jak chcę to załatwimy to 1 na 1, a jak grupką to ja biorę moją grupkę (chłopaki z siłowni napewno mi pomogą :-D), a on bierze swoją jakiśch ćpunków... Wszyscy zauważyli, że jestem milszy niż wcześniej, jakoś siłowni trzeba mi było. Mało co gdyby nie siłownia nawet nie miałbym motywacji żeby się uczyć, z 1-szej kl. gimnazjum wyszedłem z 2,3 no i 5 z W-F %-) pomimo tego, że w podstawówce z WF-u miałem słabe oceny, byłem chudzielcem, a teraz pod względem wagi to waże najwięcej ze szkoły (no prócz grubasów), ale nie widać, że taki szczupły jak ja waży 63kg ;-D. Były czasy co piłem, paliłem (wiem, wiem... to złe, ale problemy były...) Załamałem się jak mi babcia umarła, a potem jeszcze przez tych moich koleszków (tą pseudo gangste) prawie zawitałem do poprawczaka. Wyszedłem z przesłuchania i odrazu w trójkę mnie wykrzyknęli mianem "konfidenta", "sprzedawczyka", ale najbardziej mnie zdenerwowało to gry wskazali na mnie palcem choć nie byłem winny, zęby zbierali do kubeczka %-). Dziewczyna płakała, że przez siłownie nie będę miał na nią czasu, ale jak zacząłem chodzić na siłownie to każda była milsza... Śmieszne, ale jak chciałem ją przytulić to ona myślała, że chcę jej wyj...ć %-), no litości... Początkową motywacją było to, że chciałem się zemścić na moim biologicznym frajerze... yyy znaczy ojcu, wcześniej miałem do niego taki żal, ale teraz nawet nie chcę na niego splunąć, po co mam sobie robić kłopoty... Jakie problemy były z nim? Bił moją mamę i za to nienawiść zaczęła się rodzić odkąd się tego dowiedziałem czyli mniej więcej w wieku 5 lat i pamiętam do teraz, teraz mam wiek dorastania (albo i nie %-), ale wiecie WĄSY |-)) lub miałem i dlatego też mi się robiłą papka z mózgu, ale trzeba: "Ćwiczyć, trenować i nie dać plamy, nie zatrzymać się, nie cofać mimo, że świat poj...ny" I to chyba ważne :-D. Dzięki Łukasz za to, że nie traktujesz małolata jak jakiegoś gówniarza };-).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 6/26/2012 8:52:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Wymioty.. dzisiejsze

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no jak grypa to nci nie poradzisz, duzo wit C, jakas aspiryna i wypoczywaj fenixpl- to chyba w Twoim przypadku powiedzenie "czlowiek uczy sie na wlasnych bledach" zdecydowanie nie pasuje siwers- napisal juz ze grypa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 5/19/2009 11:45:09 AM Liczba szacunów: 0
  • mój plan angazuje największe grupy mięśniowe, chciałbym utrzymac to co już osiągnęłam, oczywiście nadal będę pamiętać o progresie, nie mam na myśli uromzaicenia dla siebie, żeby na trenigach nie było nudno, tylko to czy wykonywanie tego samego planu trenigu( dokładając obiciążenie) nie wpłynie negatywnie na to co osiągnęła, spotkałam się na wielu dziennikach z planami A,B,C i stąd moje pytanie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 11/2/2012 10:22:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermo Speed Extreme Łykanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    "i co pomagają troche one?" lool.... n/c

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2/2/2009 5:02:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminostar Actions Whey Gainer /mass up

    Post
    Odżywki i suplementy

    No niby bialko i carbo mozna kupic ale cenowo to bedzie drozej niz gotowy gainer // nawet z tych lepszej jakosci ;P no c

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 9/18/2012 11:56:07 PM Liczba szacunów: 0