SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Poranne doładowanie kilka serii tylko kilka minut pompowanie w ramach rozgrzewki. Poranna waga 99.8 kg. Upał 32 st. C. https://www.youtube.com/watch?v=Mkh17x_cms0

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2019 2:49:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Ja niestety jestem słabeuszem. Ciężka infekcja z krwiomoczem. 2 dni temperatura 39 st. C jeden dzień 38 i dzisiaj pierwszy dzień bez temperatury. Wczoraj tylko postałem 14 minut, dzisiaj teraz zaczynam trocchodzić. O ćwiczeniu nie ma mowy. /SFD/2019/9/2/53ab9cff65734ff7a2533b66186261ce.jpg Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-09-02 17:48:58

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2019 5:47:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Taką mam nadzieję. Nudne jest też takie ciągłe normalne chodzenie. https://www.youtube.com/watch?v=C-4KAkyh3FY

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2020 10:11:33 PM Liczba szacunów: 2
  • No i kto nie smaruje ten nie jedzie.c temat, ja nie oliwiłem przed ćwiczeniami. W sumie życie całe bez kropelki oliwy. ;-) https://www.youtube.com/watch?v=ofPSr9J2JJI

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2020 5:56:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Wygląda ok Możesz podawać testy razem Beta alanina jest ok suplementem do tego kretka Po treningu nie dawaj Wit c daj ja w innym momencie dnia .np przy kolejnym posiłku ,lub w posilku przed trg Zacząłeś ćwiczyć inod razu bomba była? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-10 04:51:20

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 5/10/2018 4:50:53 AM Liczba szacunów: 0
  • wit c jem około 20g na dzień , z tymi supplami się pytam bo dochodzę do wniosku że poza jedzeniem i arganityno przed snem nic mi więcej nie potrzebuje ;)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 5/10/2018 5:08:21 AM Liczba szacunów: 0
  • na co Ci 20g wit c codziennie?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 5/10/2018 6:54:08 AM Liczba szacunów: 0
  • to poczytaj sobie w jakim celu stosuje soe wlewy i dawki +20g. robisz wielka glupote jedzac tyle wit c dzien w dzien. nie ma zadnych dowodow naukowych ze dawka pow 200mg, tak 200mg, daje wymierne korzysci. ale spoko chcesz to i 50g dziennie jedz, nie moje zycie%-)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 5/11/2018 6:57:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie na witaminy, w tym na witaminę C, jest totalnie indywidualną sprawą. Ja dziennie przyjmuję około 10g, przy większych przemęczeniach troszkę większą i efekt tego jest taki, że od 8 lat u lekarza nie byłem. Chyba, że u endokrynologa, ale to nie wina witaminy :) Dowodów naukowych może i nie ma, ale człowiek sam z siebie musi [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 5/11/2018 7:30:07 AM Liczba szacunów: 0
  • to fajnie ze nie byles u lekarza ale wiedz ze wit c z odpornoscia ma tyle wspolnego co ja z baletem

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 5/11/2018 8:14:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam odświeżam temat Aktualnie lece Deka 200mg Czwartek/Niedziela Enan 1,25 ml Czwartek/Niedziela Witamina B6 600mg rozbite na 200 mg 3xdzienie Ile brać wapna i kolagenu , msm , glukozaminy , vit C dziennie żeby zmaksymalizować działanie deki na stawy i kości na tym najbardziej akurat mi zależy . Na necie nie znalazłem żadnych sensownych [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 7/4/2018 7:43:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka o Mistrzostwo-Obronić tytuł

    Post
    Muscular Development

    Po konsultacji z trenerem Kadry Narodowej Jakubem C. ostatnie dni przed wyjazdem na zgrupowanie będę luzował na treningach żeby się zregenerowac na dużą ilośc sparingów i dużą intensywnośc treningów 7-11-2009 Rozgrzewka 15" rozciąganie 10" tarcza z Robertem 4x2" walka z cieniem 2x2"cwiczenia parterowe, chwila rozlóźnienia [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 12426 Data: 11/7/2009 3:57:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Kistos - Moja droga do ideału

    Post
    Trening dla początkujących

    Środa : Plecy, Biceps za wczoraj Plecy : Drążek chwytem neutralnym - 3x 12 + Ściąganie drążka do klatki - 3x 12 Wiosłowanie sztangą podchwytem - 2x15 60kg + nachwyt - 2x10 57kg Martwy ciąg - 4x15 90kg Biceps : Uginanie w oparciu o kolano - 2x15 14kg Uginanie z sztangą - 2x?? 27kg Uginanie na wyciągu dolnym - 2x?? Brzuch : Podciąganie kolan w [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 19911 Data: 6/6/2012 8:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Kistos - Moja droga do ideału

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek : FBW Przysiady ze sztangą - 2x20 42kg + Prostowanie nóg - 3x do zgonu serie łączona Martwy ciąg na prostych nogach - 4x12 70kg Drążek nachwytem - 3x8-12 Wyciskanie płasko - 2x8 58kg + Pompki ze zmianą ręki - 2x Seria łączona + Rozpiętki na atlasie - 1x do zgonu na dotarcie Podsumowanie : Trening ok, muszę jedynie na nogi uważać i będzie [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 19911 Data: 8/3/2012 10:10:50 PM Liczba szacunów: 0
  • a) wystarczy jak bedziesz brac co dziennie po 3 tabletki w przerwach co kilka godzin b) do tego odpowiednie suplementy c) po zakonczeniu cyklu kreatyna i odblok d) napisz o sobie cos wiecej inaczej nie wiadomo nawet czy ten cykl dla ciebie jest dobry e) tak, to ruska meta. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-11 14:48:50

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2007 2:48:05 PM Liczba szacunów: 2
  • KSW 18 - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    C i pek jaka marynara, jak porządny pimp %-)

    Odpowiedzi: 1191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2012 10:45:06 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 18 - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    konie c

    Odpowiedzi: 1191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2012 12:05:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze ligowe zawody z serii Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego mamy już za sobą. Emocji było co niemiara,np dotychczas postrach wszystkich imprez wyciskania wielokrotnego -team z Wrocławia,w swojej jak wydawało sie koronnej konkurencji wyciskanie 1/2 cc została pokonona przez młodego,nieznanego w tych kregach zawodnika-Jacka Brodzika. Jacek [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 19512 Data: 9/14/2013 11:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • malay tiger -srodki

    Post
    Doping - zdjęcia

    z data na opakowaniach jest rzeczywiscie problem producenci przeliczyli sie w ilosci.. ale jak kazdy sie domysla ze takiego rodzaju opakowan zamawia sie nie w setkach albo w tysiacach.. takie jest moje zdanie. A za fajne opakowania zeby je do szkosza wyj...c..

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2009 1:40:11 PM Liczba szacunów: 1
  • malay tiger -srodki

    Post
    Doping - zdjęcia

    "trzeba wtedy bic srodki unijne choc za sama grecje nie dalbym sobie reki uciac bo sama mentalnosc tych ludzi jest jaka jest, nie wiem jak tam trzymaja sie z normami" CZYLI DAJĄ TAM NA 100% TO CO POWINNO BYĆ ALE OPRÓCZ TEGO MOZE TAM BYĆ "NASRANE"?I TA MENTALNOSC NIE DOTYCZY SIE TEGO CO TAM DO SRODKA WKLADAJA? "calkiem [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2010 11:38:15 PM Liczba szacunów: 0