SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • co to znaczy 20 strzalow i jakiego tescia a 200 tabsow mety tez nie wiele wyjasnia. czlowieku pisz ml i mg bo jasnowidzami to nie jestesmy. po za tym odrazu widac brak wiedzy teoretycznej- poczytaj sobie najpierw co to jest a nie walisz z pytaniem odrazu na forum ps mega c to gooowno- chyba ze chcesz miec wielki bebzun

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 534 Data: 7/24/2011 4:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie owoce?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Roznego rodzaju, najlepiej takie ktore zawieraja sporo wataminy C a mniej wegli, np pomarancza, kiwi, czarna porzeczka, jablka, itp.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 8/24/2008 7:58:48 PM Liczba szacunów: 0
  • trening aerobowy

    Post
    Trec

    Ja na Twoim miejscu bym to podzielił bardziej, bo masz za dużo partii mięśni na jeden dzień np A klatka plecy B triceps barki C nogi bicepsy. na każdą z tych parti jest mnóstwo ćwiczeń więc ćwicz je intensywnie. Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 11/14/2011 8:16:58 PM Liczba szacunów: 0
  • rexmix nie wiem o ile przedłuża ci sie efekt spompowania ale pompa zejdzie i nocą partnerce nie zaimponujesz co do sprawy odzywek nie idzie komuś to dodaje więcej węgli białka itd w diecie i cię ruszy co do suplementów można sie w nie bawić ale na poziomie amatorskim wystarczy dopracowana dieta i dobry trening oraz regeneracja dla przeciętnego mężczyzny który ćwiczy na siłowni aby mieć dobra kondycje i wysportowana sylwetkę wystarczy 40-42 w bicepsie /wiadomo jeden dojdzie szybciej drugi później kręci cię to bardziej masz duże ambicje sięgasz po rożnego typu suplementy może i osiągasz więcej dzięki temu wkręciło to cię tak ze to ci daje mało zabierasz sie za c os mocniejszego najczęściej za kreatynę sięga młodzież myśląc ze więcej z siebie nie wyduszać na treningach znam wielu facetów po 30 ćwiczących dobrze wyglądających którzy kreatyny na oczy nie widzieli a ciągle maja power

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2/16/2008 6:44:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Oryginał ???

    Post
    Doping - zdjęcia

    wygląda na legit, ale bi c i tak nie warto poczytaj na forum co się ludziom działo po winie atmoica

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 3/8/2010 12:55:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co kupic??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wykup abona nie bądz sknerą. Whey Protein 82% Wartość odżywcza w 100g preparatu / w 1 porcji (30g): Białko - 81,24g / 24,38g; Węglowodany - 9,12g / 2,73g; Tłuszcz - 2,92g / 0,87g; MINERAŁY: Potas - 950mg / 380mg; Magnez - 135 mg / 55 mg; WITAMINY: Witamina C - 15,84 mg / 4,75 mg; Witamina E - 2,46 mg / 0,73 mg; Niacyna (nikotinamid) - 4,75 mg / 1,43 mg; Kwas pantotenowy - 1,76 mg / 0,53 mg; Witamina B6 - 0,64mg / 0, 19 mg; Tiamina (witamina B1) - 0,46mg / 0,14 mg; Ryboflawina (witamina B2) - 0,43 mg / 0, 13mg; Folacyna (kwas foliowy) - 0,05mg / 0,015 mg; Biotyna - 0,04 mg / 0,012 mg; Witamina B12 - 0,25 ug / 0,075 ug; AMINOKWASY: Izoleucyna - 3894mg / 1168 mg; Leucyna - 6380mg / 1914mg; Lizyna - 5555mg / 1666mg; Metionina - 1089mg / 327mg; Cysteina - 1353mg / 406 mg; Fenyloalanina - 2057mg / 617mg; Tyrozyna - 1727mg / 518mg; Treonina - 4279mg / 1284 mg; Tryptofan - 1408mg / 422 mg; Walina - 3597mg / 1079 mg; Arginina - 2310mg / 693 mg; Histydyna - 1078mg / 323 mg; Alanina - 3817mg / 1145 mg; Kwas asparaginowy - 6787 mg / 2036 mg; Kwas glutaminowy - 1539mg / 3462mg; Glicyna - 2915 mg / 874 mg; Prolina - 4884mg / 1465 mg; Seryna - 3157mg / 947 mg; Hydroksylizyna - 110 mg / 33 mg; Hydroxyprolina - 1364 mg / 409 mg; SUPLEMENTY: Monohydrat kreatyny - 10 000 mg / 3000 mg; Tauryna - 100mg / 30mg; L-glutamina - 50mg / 15mg;

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2/2/2005 8:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Aspiryna a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie cwicz dorzuc vit.C

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 11/13/2005 1:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • kup jakiś kompleks wzmacniający stawy niech ma w składzie glukozamine choindrytyne msm wit c bardzo dobry skład ma animal

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 6/25/2008 6:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia na plecy???????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie placz jak lamaga prosze , jestes mezczyzną czy jakimś kruchym zakompleksionym dzieciakiem ? Ja tez poltora roku temu mialem garba jak kwazimodo nie wspominajac o lopatkach wystajacych jak skrzydla i nadwadze . Bylem tak sztywny i ulomny przez uzaleznienie od kompa przed ktorym spedzalem po 15/24h . Pierwsza rzecza jaka zaczalem robic to byly pompki Pozniej matka zakupila drazek Pozniej doszlo lekkie rozciaganie nog, bioder , barkow Pozniej katowalem jak opetany mostki . Fakt rwalo mnie jak huh , sralem i sie pocilem z bolu . Po pol roku zapisalem sie na gimnastke po nastepnym pol roku jak poczułem się pewniej uderzyłem w akrobatyke co pozostalo do dzis . Obecnie trenuje akro i capoeire na dodatek jestem jedna z bardziej gietkich osob w kregoslupie w moich grupach . wiec a ) uwiez w siebie , najlepiej postaw sobie jakis cel w sporcie b ) bol jest twoim przyjacielem a nie wrogiem , nie mysl ze bol przy rozciaganiu jest czym nadzwyczajnym . Kazdego rwie tylko kazdy inaczej odczuwa ten ból c ) dont cry pls Dodam ze moje poczatkowe katowanie w domu trwalo nawet po 2-3h .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 1/9/2008 9:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypioject EC

    Post
    Doping

    zaprosze Ciebie na slub jak cos z tego wyjdzie Tylko problem jest w tym ze ja jestem bardzo kochliwy =D Btw musze avatar zmienic juz nieaktualny =C

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 5/30/2005 7:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Paczkow x James McSweeney http://www.sendspace.com/file/43bh3s http://rapidshare.com/files/73818665/Robert_Paczkow_x_James_McSweeney__www.fight2live.net__Don.C.nsv <- z tego linka usuń skrót http:// Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-20 00:21:35 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-20 00:21:48

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 12/20/2007 12:20:22 AM Liczba szacunów: 0
  • bierz z c.y.b.e.r.a lub Unigena wszyscy poki co chwala

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 1/9/2012 4:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Zadnych rezultatow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz zapytać w dziale Suplementacja. HCA to hydroksykwas cytrynowy, nie ma po tym żadnych efektów ubocznych ale i zasadność stosowania jest moim zdaniem dyskusyjna podobnie jak karnityny. Zamiast tego proponowałbym Ci zestaw antyoksydantów niszczących wolne rodniki, przydadzą się gdy organizm jest osłabiony podczas odchudzania: wit A, C, E, koenzym Q10 może jeszcze zestaw minerałów, dobry też będzie ekstrakt z korzenia żeń-szenia. Moderator Odżywianie Zmieniony przez - Atomic w dniu 2001-11-11 09:47:24

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 11/11/2001 9:45:55 AM Liczba szacunów: 0
  • "Polepszenie" regeneracji...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA Trec - 90kaps 59zl(2-3 przed snem z witamina C) ALC - Olimpu 60kaps okolo 50zl (2-3kaps miedzy posilkami) Taurine Hitec 100kaps 26zl (tansze od Olimpu 3kaps razem z ALC)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 3/5/2004 5:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy znikną buźki??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    mam katar i od rana jem mega dawki wit C ... ale to chyba nie od tego

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 3/30/2004 3:52:08 PM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO PROMERA HEALTH - ISO PROTIC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skład Skład w: porcji (60 g) 100 g Energia 226 kcal / 950 kJ 377 kcal / 1583 kJ Białko 50 g 77,3 g Węglowodany 3,9 g 6,5 g Tłuszcze 1,9 g 3,2 g Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach) Witamina E - alfa-tokoferol 15,3 mg Witamina A - retinol 1,0 mg Witaminy (rozpuszczalne w wodzie) Witamina C (jako kwas askorbinowy) 74,3 mg Witamina B3 &#8211; niacyna, kwas nikotynowy 20,5 mg Witamina B5 &#8211; kwas pantotenowy 7,7 mg Witamina B6 &#8211; pirydoksyna 1,9 mg Witamina B2 &#8211; ryboflawina 1,8 mg Witamina B1 &#8211; tiamina 1,5 mg Witamina B9 &#8211; kwas foliowy 319,7 &#181;g Witamina B7 &#8211; biotyna (witamina H) 73,2 &#181;g Witamina B12 &#8211; kobalamina 3,2 &#181;g Minerały Potas 567,9 mg Fosfor 343,2 mg Wapń 305,5 mg Pierwiastki śladowe Fluorek 38,1 mg Żelazo 24,2 mg Cynk 14,9 mg Mangan 4,2 mg Miedź 1,8 mg Jod 209,6 &#181;g Selen 74,4 &#181;g Pozostałe składniki specjalne HMB (Ca-HMB) 250 mg Arginina AKG 250 mg Beta-alanina 250 mg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 7/22/2011 11:17:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Slovianin prawdopodobnie leci z samym podrecznym wiec pod poklad nic nie daje ale owszem, pod pokladem by przeszlo bez problemu. Ale problem bedzie jak go zatrzymaja na lotnisku w Niemczech, przetrzepia wszystko i sie nie wytlumaczy. Trzeba sprawdzic co mozna wwozic do Niemiec, do Norwegi obowiazuje zakaz wwozenia jakichkolwiek lekow nawet vit c. Mozliwe ze do Niemiec tez a tym bardziej sterydow pomyslcie logicznie. No chyba ze rzeczywiscie ma sie zaswiadczenie od lekarza o koniecznosci bicia propa %-) A i pamietaj zeby ich nie bic jesli powiedza do Ciebie raus! %-) Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 03.03.2017 09:23:30

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 3/3/2017 9:18:26 AM Liczba szacunów: 1
  • Trzeba sprawdzic co mozna wwozic do Niemiec, do Norwegi obowiazuje zakaz wwozenia jakichkolwiek lekow nawet vit c. No chyba ze rzeczywiscie ma sie zaswiadczenie od lekarza o koniecznosci bicia propa Mieszkam w Norwegii 10 lat i w życiu takich pierdół nie słyszałem , wszystkie leki dopuszczone w UE i krajach EOG można mieć ze sobą. Co do zaświadczenia, to na jego podstawie możesz mieć pół roczny zapas ze sobą. Normalnie tylko pare sztuk, nie pamiętam dokładnie. I takie dyskutowanie ogólnie niema sensu. Chcesz to bież nie to nie. Ja mówię z własnej praktyki a nie tylko teori.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 3/3/2017 9:42:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie. Poprostu mandacik dostanie :-) Sorry zle napisalem, mialem na mysli ze teraz jest zaostrzone to i nawet o vit c moga sie doczepic a nie jak napisale ze jest nielegalne. http://m.mojanorwegia.pl/zdrowie/z-tabletkami-do-norwegii-czy-wwoz-polskich-lekow-jest-legalny-10737.html Tutaj wiecej pisze a i rzeczywiscie dyskusja sie zbyt rozwinela wiec wydaje mi sie ze mozna zamknac temat. Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 03.03.2017 09:53:05

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 3/3/2017 9:44:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z ta progresja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Na silowni słyszę rozne opinie co do dodawania ciezaru. Ja dokładam 2 5 co serie nie ktorzy 5kg. . wedlug mnie dokładają c 5kg co serie i porownujac 1 i 4 serie różnica jest 15kg. Patrzac na to by wykonać 4 serię min 6 powtórzeń to 1 seria musi byc mniejsza i wykonujac to 12 powtorzen mamy zapas spokojnie na 4-5 powt. Przy 2.5kg w kazdrej serii liczba powtórzeń jest bliska maxymalnej ilosc jaka mozna wykonac. Nie wiem czy zrozumiale napisałem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 810 Data: 1/7/2018 2:23:21 PM Liczba szacunów: 0