SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Mono efekty ; /

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co za herezje tutaj siejecie. Siła sama idzie bez żadnej kreatyny. A jeśli nie idzie siła/masa mięśniowa to a) Dieta jest zła b) trening jest zły c) zbyt dużo trenujesz Innych opcji nie ma.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 7/20/2012 9:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Od października mam możliwość ćwiczyć krav mage w innym mieście, teraz nie mialem czasu, bo zajecie nie pozwoliły, konfilkt z harmonogramem. Pczytalem troche na forum o tym, że dobrze żebym przed krav magą troche łyknął klasycznych, tradycyjnych sztuk walki tak, żeby sobie nie wyrobić złych nawyków na worku. Znalazłem coś takiego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 6/18/2008 1:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche sie nie postarałeś w rospisaniu tej diety Jakie masz zapotrzebowanei kaloryczne? Jakie mięso bedizesz jadł w drugim posiłku? Masz mało tłuszczy, oliwy 0 ryb też. Dorzuć orzechy rankiem daj mniej mleka i płtaków a dorzuć czegośw późniejszych posiłkach. w 2 posiłku mógłbyś zjeśc jakiś ryż najlepiej brązowy, gotowane jaja kurze. Ile masz lat [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 3/4/2006 12:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wyrzeźbić szczupłą sylwetkę?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wysłałbym ale nw wgl jak i gdzie :c nowy tu jestem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 7/11/2014 10:28:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy jakie??

    Post
    Doping

    polecam najtanaszy tabs/zl + wit C + ZMA + Aspargin oprocz tego warzywka takie jak pomidory salaty i marchewki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 4/10/2009 9:30:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Najdrowsze jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Awokado Aztekowie nazywali je masłem puszczy lub owocem maślanym, ze względu na dużą zawartość tłuszczu (18-30 proc.). Jednak są to głównie dobroczynne nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwas oleinowy (podobnie jak w oliwie extra vergine), który zmniejsza ryzyko powstania raka piersi. Mimo, że awokado jest kaloryczne - 100 g liczy ok. 130-200 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 9/30/2011 8:39:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Najdrowsze jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szpinak i brokuły, czyli zielone warzywa Duża zawartość chlorofilu, witaminy C, potasu i żelaza. Tym wyróżniają się najzdrowsze zielone warzywa, czyli szpinak i brokuły. Szczególnie w liściach szpinaku znajduje się dużo łatwo przyswajalnego żelaza, które odgrywa bardzo ważna rolę w produkcji czerwonych krwinek (2,8 mg w 100 g - dzienne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 9/30/2011 8:41:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Sernik na zimno - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żelatyna rozpuszcza się już w 50ºC, więc jeśli ją mocno zagotujesz/przegrzejesz to albo będzie słabiej żelowała, albo straci w ogóle właściwości żelujące. Żelatynę w proszku należy namoczyć w kilku łyżkach zimnej wody, pozostawić na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 10/18/2021 4:43:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Sernik na zimno - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żelatyna rozpuszcza się już w 50ºC, więc jeśli ją mocno zagotujesz/przegrzejesz to albo będzie słabiej żelowała, albo straci w ogóle właściwości żelujące. Żelatynę w proszku należy namoczyć w kilku łyżkach zimnej wody, pozostawić na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać. Tutaj się nie zgodzę ja zawsze zalewam żelatynę gotujqca woda i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 10/30/2021 2:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Sernik na zimno - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żelatyna rozpuszcza się już w 50ºC, więc jeśli ją mocno zagotujesz/przegrzejesz to albo będzie słabiej żelowała, albo straci w ogóle właściwości żelujące. Żelatynę w proszku należy namoczyć w kilku łyżkach zimnej wody, pozostawić na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać. Tutaj się nie zgodzę ja zawsze zalewam żelatynę gotujqca woda i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 10/30/2021 5:08:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzial

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dokladnie mam to na mysli Renegat :) Duckman, a kto tu mowi o zgodzie na posiadanie broni ? My chcemy dział "Broń" (proponuje nazwe "Broń" a nie "Broń palna"), zeby sobie poteoretyzować... A może kiedyś sie uczestnicy dyskusji z tego działu na paintballa umówią ? Byłoby z a ***** i s c i e :-)) No to na co czekamy ? [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5837 Data: 12/16/2001 2:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka odzywka na basen ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja na twjim miejscu zainwestował by w diete i jekis gainerek SWG olimpu byłby w sam raz a dotego jakis antycatabolic moze byc to taurynka z olimpu dobra i tania ale pomietaj sumple to tylko dodatki dieta musi byc oki A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 1/14/2004 5:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • moja ulubiona Barcelona...

    Post
    Piłka Nożna

    roberto55 czy Ty wiesz co Ty mowisz C. Ronaldo w Wiśle <lol>

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 1/2/2005 1:13:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Krew z nosa

    Post
    Sztuki Walki

    plus wieszke dawki vit C moga okazac sie pomocne. Jest tez cos na rzeczy, bo mnie np osobiscie duzo rzadziej zdarzaja sie jakies problemy z nosem a na poczatku wystepowaly od czasu do czasu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 5/14/2008 11:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trenig aby było dobrze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - wioslowanie hantla 2s - Martwy ciąg 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: -sztanga łamana francuskie wyciskanie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Brzuch: ABS Plan B Klatka piersiowa: - Wyciskanie skos [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 11/16/2008 5:14:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ile posiłków jecie?

    Post
    Ladies SFD

    No to bardzo ciekawa sprawa z Toba. 6 w hemoglobiinie to juz za wysoko by bylo, ale, jezeli jest 4.8 na norme 4-6 to faktycznie wynik ok i nie wskazywalby, na takie skoki cukru. Mysle, ze moglbys sprobowac jeszcze zrobic krzywa po posillu i zjedz taki posilek z wieksza ilosci wegli bo po sniadaniu bilkow tluszczowym inaczej trzustk zareaguje i [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3961 Data: 1/27/2017 8:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • oparzenie sloneczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Są specjalne kremy które zmniejszają temperature skóry o 1-2 stopnie C

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 8/9/2004 6:39:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy zawodnik wagi lekkiej

    Post
    Scena MMA i K-1

    C Newton KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 5/22/2002 6:09:47 PM Liczba szacunów: 0
  • roaccutane

    Post
    Doping

    no ryje ryje, i to mocno ;C thx meta Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-14 00:51:03

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4413 Data: 1/14/2005 12:47:50 AM Liczba szacunów: 0
  • roaccutane

    Post
    Doping

    nie wiem juz, w sumie nie wazne ale "związanego z leczeniem izotretinoiną ryzyka teratogenności" ****a, o tym zupelnie nie wiedzialem ;C, no to pozegnajmy sie ze zdrowymi dziecmi czy moze bardziej wnukami. Zycie bez syfow jest piekne ;D ...

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4413 Data: 1/14/2005 11:19:31 PM Liczba szacunów: 0