c

Jak zawsze podstawowy. A. 1. Przysiady. 2. Wycisk plasko. 3. Podciaganie w opadzie. 4. Barki. B. 1. Przysiady. 2. MC. 3. Przenoszenie. 4. Barki. C. 1. Przysiady. 2. Dips. 3. Drazek. 4. Barki. ABCBABCBABCBABC...plan B czyli z przysiadami i MC tak jakby co drugi trening. Kiedys robilem co trening i mi prostowniki nie wytrzymaly. No i przysiady co [...]

wielkie dzieki.czyli obserwowac swoj organizm i jak cos sie bedzie dzialo to wrzucac clomid.czy na koniec tego mini cyklu tak czy siak wrzucic clomid.1szy dzien 2 tabsy i kolejne 10 po jednej.jak mozesz pomoc jaka suplementacje dorzucic to chetnie sie poslucham,na ten moment jem witamine c.dplus k. multiwitamine.magnez.spalacze tluszczu black [...]

Ten wyciag do ktorego dales link jest monotwany do lawki...wez ten ktory jest monotwany do sciany. Te ktore montuje sie do lawki to jedna wielka c***nia nie polecam A co do prasy do nog to jasne ze sie przyda ale musisz miec odpowiedni model lawki zebys mogl ja zamontowac.

Chelsea (4-1-2-1-2) - Cudicini (c), Johnson, Watt, Huth, Babayaro, Smertin, Parker, Gérémi, Cole, Gudjohnsen, Kezman...

Całkiem niezły film. Pokazuje doping w pozytywnym świetle. Najlepszy jest tekst z witaminą c ;) Polecam!

Ja to widziałem i mam na kompie nawet z napisami:) tekst z vit C jest dobry:) sprawdzałem rzeczywiscie jest tak jak ten doktorek mowi;] również polecam ! troche daje do myślenia.

Najlepszy film dokumentalny traktujący o dopingu. Demaskuje sporo mitów na ten temat panujących w powszechnym obiegu. To z witaminą C to nic najlepsze były meksykance robiące odżywki

Do kreatyny ja dodaje BCAA, Glutamine, S.A.W (czasami), witamine c, omega 3 + jakies carbo i bialko wiadomo.

A więc tak kolego. Proponuje Ci dobre 7-10 dni na regeneracje. Zaopatrz się w probiotyki (jak stać to w acitmele , jak nie to kefirki chociaż) pij je codziennie przynajmniej przez te 3-4 tyg (polecam dłużej). Jak będziesz miał jeszcze pieniążki to proponuje zakupić TRAN (2 x 2 tabletki , codziennie. 100 tabletek kosztuje 9zł , a starczy na prawie [...]

Podczas orgazmu nie są wypłukiwanie żadne składniki z naszego organizmu. Skład spermy to głównie woda, bardzo śladowe ilości glukozy, fruktozy, białka, witaminy c, magnez, potas, sód, wapń, cynk i plemniki. Łącznie stanowią one (bez wody) 1 procent całości substancji. Nie będzie to miało żadnego znaczenia pod kątem funkcjonowania organizmu. Jeżeli [...]

Żeby nie robić nie potrzebnie nowych tematów zadam to pytanie tutaj: 1.Jak wyglądają amatorskie zawody Boksu? a)Czy wiekowo jest ogarniczenie, czy tylko waga trzyma - chodzi mi o to czy może walczyć 22 latek ważący 70kg z 17 latkiem ważącym również 70kg? b)Ile jest rund? c)Po jakim czasie mniej-więcej trener wysyła zawodnika na pierwsze [...]

Proviron - 1-methyl-dihydrotestosterone A wiec ma grupe metylowa czyli obciaza watrobe ,moze nie az w tak duzym stopniu poniewaz terapie provironem w leczeniu trwaja dosyc dlugo ale tez nie jest to wit C a wiec trzeba uwazac

plan A 1 Przysiad ze sztangą na karku 2 Martwy ciąg 3 Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 4 Wyciskanie żołnierskie sztangi 5 Francuskie wyciskanie sztangi łamanej 6 Uginanie przedramion ze sztangą prostą stojąc 7 Ściskanie ściskacza 8 Allahy plan B 1 Wyciskanie nóg na suwnicy 2 Wiosłowanie sztangi 3 Wyciskanie sztangi leżąc na ławce [...]

Jak masz kasę to polecam : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis2380.html a tak poza tym to naturalne sposoby typu ; czosnek, cebula, ryby - czyli kwasy omega, może jakieś zwiększone dawki wit. C. Po skończonym leczeniu antybiotykami warto pobrać probiotyki przez 2-3 tyg.

ja awsze uzywalem chinskiego,z wyjatkiem jednego razu gdy dostalem niemiecki ktory niby jest 0,2mg w tabsie a powiem ze odczuwalem go tak jakbym zarl 0,4 chinskiego,niewiem czy chinczyk jakis gorszy czy co?ale pisze jak bylo,obecnie jestem znow na chinczyku i wale go metoda:2/2/2,5/2,5/3/3/3,5/3,5/4/4/4/3/3/2/ bo powiem ze dopiero w tych dawkach [...]

meta Podczas brania za pierwszym razem metanabolu odczuwałem dyskomfort w postaci róznych bólów (bez syli) przy kolejnym cyklu wrzuciłem 280mg syli/ED i w zaden sposób nie odczuwałem dyskomfotu, jakbym łykał wit.C po cyklu również lajt....

http://www.sfd.pl/***_ODBLOKOWANIE_CZYLI_%C5%81AGODNY_POWR%C3%93T_DO_NORMALNO%C5%9ACI_***-t247834.html -marek c. http://www.sfd.pl/WSZYSTKO_O_ODBLOKOWANIU!!!-t132957.html - Uriel

13 miesięcy temu ważyłem 66 kg od tego czasu poprawiłem się trochę . Zwiększyłem swoją wagę o 33 kg . Doszedłem do 99 kg ,siła też poszła w górę . Obecnie warze 94 (ćwiczę na rzeźbę od 5 tygodni oprócz tych kilogramów straciłem 8 cm z [...]

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi! Mam chyba silną wolę więc chyba wytrwam. Ricardo

1 glutamina rano po treningu przed snem 2 amino bcaa przed treningiem po treningu 3 amino 2000 rano przed snem 4 białko rano na noc 5 carbo po treningu 6 vit c 7 b coml 8 potas 9 magnez