c

Biniu, skuteczność suplementacji HMB w zależności od gramatury kapsułki w jakiej jest podawane, nie była jako taka poddana badaniom w warunkach klinicznych. Natomiast to że gramatura kapsułki ma wpływ na szybkość i skuteczność absorbcji substancji które powinny być wchłaniane w dwunastnicy i są wrażliwe na środowisko żołądka, jest wiadome w [...]

Żarcie jak żarcie, jak jest wywalony kortyzol w górę to to żarcie g**** Ci da. Żeńszeń, rhodiola, ashwagandha, dużo wit. C, ZMA - poczytaj o tych suplach. Sprawdź co powinieneś zaimplementować

Ja brałem glutation 600mg 2-3 razy w tygodniu z heparangenem 3 razy jedna tabletka i wit c 2gramy beta karoten i witamina E. Na plus efekty odczuwalne to wyrażna poprawa apetytu, lepsza elastyczność skóry oraz mniejsze przetłuszczanie się skóry , jakby lepsze samopoczucie, poprawy snu czy regenarcji nie zauważyłem , wyników wątroby i [...]

Mojemu kumplowi pomogła bardzo skutecznia MSM siarka organiczna w dawce 3g ED + 3g witaminy C oraz 4 kapsułki witaminy A+E. Nie miał co prawda tragedii, ale górę pleców dosyć mocno mu wysyfiło. O ile pamiętam to MSM również ma wpływ na produkcję glutationu. "- podnosi poziom glutationu w wątrobie o 80%, a w dodatku częściowo chroni ten narząd [...]

Nie znam sie na witaminach poniewaz nie jestem farmaceutą ale ostanio w gazeetce w reklamach znalazlem taki srodek "vitamin A-z antioxidan formula". Popytaj innych forumowiczów o niego moze to bedzie dobre. Wim tyle ze zestaw 14 witamin, zwiekszona dawka c i e dodatek prowitaminy A (b-karoten) itp. POzdro

Witam Jeżeli chodzi o pływanie, to oczywiście kluczową rolę odgrywa tutaj wytrzymałość szybkościowa, czyli zdolność ruchowa charakteryzująca się odpornością na zmęczenie przy tzw. pracy maksymalnej i submaksymalnej. Inaczej mówiąc jest to tzw. wytrzymałość krótkiego i średniego czasu. Zasadniczym źródłem energii w takich wysiłkach jest glikogen [...]

Oczywiście jak najbardziej można uwzględnić omegę-3, w połączeniu z witaminą C, glutaminą i odpowiednią odżywką będzie się bardzo dobrze uzupełniać. Omega-3 można stosować 3 razy dziennie po 1g po posiłkach. Odpowiednia korekta diety z suplementacją da na pewno bardzo dobry wynik

P.R.O.W.O.K.A.C.J.A

dzięki za rade skorzystam :), fck macie jakieś porady jak radzić sb ze stresem? Mam jutro akademie i sie w ciul stresuje ;c. Jeśli chodzi o plan to mam juz kilka cwiczen w nim jutro dokoncze po szkole bd mial wiecej czasu bo środa wolna ^^ Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-11-09 22:50:12

Nawet jak zdąży to pytanie w jakiej bedzie formie.Zobaczymy też co Falcao i Vidalem, no i Neuer doznał urazu w sobote,choc on pewnie i tak sie znajdzie w kadrze nawet jak by miał nie zagrac na początku turnieju foto z poniedziałku: http://bilder.bild.de/fotos-skaliert/bu-09-neuer-jpg_38687309_mbqf-1400771636-36091578/2,w=559,c=0.bild.jpg Zmieniony [...]

Wypadało by temat do góry podbić %).Wiec niestety od czasu ostatniego postu wyleciało kolejnych kilku zawodników ze swoich rep. Montolivo,Ribery,Grenier,Montes i pewnie kogos pominąłem bo troche tych nazwisk jest.Podobno z Kristianu tez nie jest za dobrze. http://images63.fotosik.pl/1050/59f365cc41661ef1gen.jpg [...]

Ty to zrobił Cię w c***a bo powie że oma nie dla Ciebie

1) Luz, czekam aż znajdziesz. 2) W dyskusji postarajmy się kierować informacjami pewnymi, potwierdzonymi u źródeł, a nie zasłyszanymi, zwłaszcza jeśli chodzi o treść prawa. Przecież ktoś się może tym co przeczyta na forum zasugerować. 3) Jak już powołujesz się na orzecznictwo, to podaj jakąś sprawę w której była taka kwalifikiacja w normalnym [...]

przedtreningowka np http://www.sfd.pl/sklep/Infinite_Labs_Infinity_labs_-_Juggernaut_HP-opis28026.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Betancourt_Nutrition_Bullnox_Androrush-opis28865.html jablko http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_T.C.M._+_Taurine-opis29816.html po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html + bialko [...]

Piszac*****o chodzilo mi oczywiscie o C.i.p.a.o. - ksywa przeciwnika Radka. Moderator dzialu Grappling

Zipper on mówi o innym. 1 PORCJA 6000MG-OPAKOWANIE 360GR ARGININE-ALPHA-KETOGLUTARATE- 1000MG ARGININE KETOISOCAPROATE- 1000MG DI-ARGININE MALATE- 1000MG KRE-ALKALYN®; - 1500MG CITRULINE MALATE- 1000MG ORNITHINE ALPHA-KETOGLUTARATE- 100MG VANADYL SULFATE- 10MG OTHER INGREDIENTS: CITRIC ACID, POTASSIUM CITRATE, NATURAL AND ARTIFICIAL [...]

ludzie czytajcie posty podwieszone i nie zadawajcie takich pytan bo tego jest w c.h.u.j na forum! tylko sie burdel robi na forum

Wklejam ankietę: Płeć :mężczyzna Wiek :27 lat Waga :60 kg Wzrost :165 cm Cel treningowy :sucha masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : kilka lat, ale z przerwami, ciągiem 5-6 miesięcy Uprawiane inne sporty :bieg przełajowy, ale ostatnie 3 miesiące tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko z [...]

wątpię, że masz tyle mięśni, żeby móc je rzeźbić, więc polecam skupienie się na treningu na masę mięśniową, przy odpowiedniej diecie (dużo błonnika, chociaż te 1,5 g białka na kilogram ciała, odpowiednie mikroelementy, witaminy, no i przede wszystkim ponad 2 litry płynów dziennie, max 100-120g tłuszczów)nie powinno być przyrostów tłuszczu itp, [...]

hmmm rutinoscorbin, witamina c, pluszz, multiwitamina i scolboramid na odblok: panadol, pracetamol, apap i ibuprom witaminki: aspiryna, mdma, z supli: fervex, codipar