SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Skręcenie stawu skokowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najprawdopodobniej czujesz blokadę w kostce, gdyż miałeś przez jakiś czas usztywniony staw. Czy masz coś poważniejszego ciężko stwierdzić tak przez internet, musiałbyś zrobić przynajmniej USG. A tak w ramach rehabilitacji mocz codziennie nogę w ciepłej wodzie ze solą ok.20-30 minut oraz zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego . Pamiętaj [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 11/10/2015 8:45:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Zacznij bic i redukuj do skutku. Mozesz zaczacz od 250e5d mozesz 250e/w zobaczysz jak bedzie po 6-8 tygodniach i ewentualnie wtedy zwiekszyc stezenie bijac np pn i cz. Nie zakladaj z gory, ze to bedzie 12 tyg bo Ci sie w trakcie swiatopoglad zmieni. Powinienes co 4-5 tygodni jak radz wiekszosc bic hcg 5000jm podzielone na dwa strzaly co 3-4 dni. [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 15816 Data: 7/16/2017 8:50:29 PM Liczba szacunów: 1
  • Naderwany mięsień

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mialem kiedys naderwany miesien czworoglowy uda. kontuzja pojawila sie przy kozaczeniu na obcej silowni, kiedy chcialem pokazac jak sie robi przysiady na odbicie , dosalo do trzasku jakby ktos rwal przescieradlo. naderany miesnien goil sie kolo poł roku, przy astosowaniu hgh i sterydow. kolo 2 lat miesien nie byl w pelni sprawny, bolal i nadrywal [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6769 Data: 5/13/2008 4:49:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kastet a prawo.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    "W Polsce na posiadanie kastetu wymagane jest zezwolenie wydawane przez komendanta powiatowego Policji, o czym mówi art. 9 ust. 3 w związku z art. 4 ust. 1 punkt 4 podpunkt a) "Ustawy o broni i amunicji" z 21 maja 1999 (t.j. Dz.U.2004.52.525) (ponadto kastet jest traktowany przez prawo karne jako tzw. niebezpieczne narzędzie, m.in. art. 159 - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3251 Data: 5/6/2016 1:26:58 PM Liczba szacunów: 0
  • polskie filmy akcji

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam, apropos tego, co w tv leci - otoz C+ kiedys dal caly program o tajskim, potem kilka razy byly pokazywane walki (nie pamietam, gdzie sie odbywaly, ani jakiej byly rangi). Widac pewnie sie nie przyjelo... :(( pozdrawiam, Tytus Malecki

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12359 Data: 10/4/2002 12:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • polskie filmy akcji

    Post
    Scena MMA i K-1

    moze w C+ sie nie przyjeło ale jakby to puszczaliw Tvp czy Polsacie to by sie na pewno przyjęło "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12359 Data: 10/4/2002 1:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • polskie filmy akcji

    Post
    Scena MMA i K-1

    przebiłas największych archeologów z c/s-a dzisiaj.... PS: To nielegalne wiec lojalnie z góry ostrzegam że skończy sie to banem dla każdego kto wtawi tu taki link.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12359 Data: 11/12/2007 7:40:38 PM Liczba szacunów: 0
  • można brać kreatyne mając nadciśnienie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna + Omega3 + Witamina C i możesz śmiało z takim "nadciśnieniem" Ja miałem 140 - 90 i niechcący popiłem Stimulanta - XPe... Nie polecam ,aczkolwiek żyje. "Kreatyna- mało pijesz wody-obciążone nerki- podwyższone ciśnienie" g**** prawda. Nerki cierpią przez nadciśnienie. Brak wody podczas cyklu to całkiem inna historia... [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 16879 Data: 3/30/2007 9:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa,masa i jeszcze raz masa .Pomozcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano przed szkołą 1.4kanapki/płatki z mlekiem w szkole 1. 4 bułki/2x zupa albo raz lub obiad po szkole 1.jajecznica/chleb w jajku 6-7 kromek/talarki 2.obiad 3.1;30 po obiedzie 5 kanapek z serem wędlina podwieczorek ;d 1.owsianka 2.kanapki 3. jakies owoce c***e muje zalezy co bedzie noc; płatki z mlekiem lub [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 9/7/2011 7:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa,masa i jeszcze raz masa .Pomozcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano przed szkołą 1.4kanapki lub płatki z mlekiem w szkole 1. 4 bułki/2x zupa albo raz lub obiad poniewaz w szkole mamy obiady po szkole 1.jajecznica lub chleb w jajku 6-7 kromek lub talarki z ziemniakow 2.obiad 3.1;30 godziny po obiedzie 5 kanapek z serem wędlina podwieczorek ;d 1.owsianka 2.kanapki 3. jakies owoce c***e muje zalezy co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 9/7/2011 7:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • rozpiske supli ? pisałem gdzieś w temacie bcaa omega 3 leucyna mesomorph ( skończył sie ) insulean K ( skończyło sie ) tyrozyna dużo whey`a aktualnie dostałem białko vita fit białko nitro tech hardocre prawie całe opakowanie C-BOL thermolife chyba pół pudła VASOLATE thermolife creatine magna power ponad pół opakowania próbke napalmu [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16241 Data: 12/5/2009 12:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • zjaechałem sie dzisiaj na metaboliku nie wiem czy zjeść owsianke mix płatków czy ziemniaki z kurą bolą mnnie jeszcze plecy lekko hmm... ale ogólnie ok %) na dniach przeprowadzka potem będzie a) więcej snu b) lepsze jedzenie c) poprawa gospodarki hormonalnej

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16241 Data: 1/10/2010 8:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • lecę w kolejności jaka stoi na półkach mesomorph z APS 1 miarka przed treningiem AM cissus fitmax po 3 kaps rano i przed treningami c-bol thermolife po 6 kaps przed treningami , w dni wolne rano i po cardio , lub przed łądowaniem węglami johimbina hcl 2,5 mg przed cardio w dni wolne lean xtreme z DS 3* 1 kaps rano i przed treningami [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16241 Data: 3/2/2010 11:21:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan pod sztange i hantle .

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek KLATKA + TRICEPS KLATKA 1)Wyciskanie sztangi 12/10/8 2)Wyciskanie sztangi w skosie + 12/10/8 3)Wyciskanie sztangi w skosie - 12/10/8 4) Tu daj rozpiętki po 10 powtórzeń i 3 serie. TRICEPS 1)Wyciskanie francuski sztangielek w sadzie jednorącz 3x12-Progresja 12,10,8 4 serię . 2)Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 3x12-Progresja [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 8/4/2010 8:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [blog] Rafał Tsunami ;-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ostatnio ciągle łapią mnie przeziębienia. Może dlatego że zawsze po treningu idę do sauny. W sumie trenuję codziennie. Dzień wolny robię tylko kiedy coś mi wypadnie. Dzisiaj zrobiłem barki. W sumie dosyć lekko, z powodu gorączki. Klasyczny trening: 1. Wznosy przodem, chwyt młotkowy 3x20-6 w ostatniej serii drop set, 4kg dopaliłem 20 powtórzeń 2. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 1/19/2018 12:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ja bym sie nie spieszyla. z zakrzepica nie ma zartow - zwlaszcza na tym odcinku. Zwlaszcza, ze taki odchodowany skrzep moze sie oderwac i powedrowac - do serca, mozgu albo pluc (skutkujac np zatorem plucnym, czli blokowaniem doplwu krwi do pluc). Terapia heparyna niskoczasteczkowa (czyli zastrzyki w brzuch, najczesciej Clexane) ma na celu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10354 Data: 5/27/2006 2:40:38 AM Liczba szacunów: 3
  • fbw do oceny - piłkarz -

    Post
    Trening dla początkujących

    na mase czy rzeźbe to jest dieta a co do Twego planu. Prócz planu C,w którym nie ma nic dobrze, to zplanów A i B da się coś zrobić

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 1/10/2011 1:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw do oceny - piłkarz -

    Post
    Trening dla początkujących

    no pierw chce ulozyc trening , bo z dietą na redukcje mysle ze bedzie ok :) poradzisz cos ?? własnie ten C to taki nie wiem nawet jak to opisac;/ bo duzo cwiczen nie moge wykonywac , np na plecy robilem MC ale traz nie moge ... lekarz zabronil i trener... mam problemy z lekatką boczna

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 1/10/2011 1:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ARAS bedzie tak jak mowisz...:) ..ale jakbym sie jednak upart to jakie srodki brac pod uwage zeby nie zje..ć sprawy na stracie?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4568 Data: 3/3/2009 10:25:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta szkolna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taka dietka na rok szkolny. Od razu powiem ze ze sniadaniem sa spore klopoty z powodu braku laknienia, wiec nie psizcie nic w stylu "do sniadania dorzuc 100 g twarogu i puszke tunczyka ..." Musisz sie przemoc z rana..Raz 2 tzreci wepchnac cos na sile i zpozniej powinno byc Ok mwoie ci;) Śniadanie (zależnie na ktora ide) 6:30 / .... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 9/9/2006 2:54:48 PM Liczba szacunów: 0