c

Findi a co powiesz o tej niby medytacji?. Jak myślisz była to medytacja czy nie?. Odwrotne brzuszki... jak to jest?. Będę ok. 20 pozdrówka... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

Ja jak robiłem na drążku to się aż tak nie bujałem i zrobiłem ok. 5 Pozdrówka... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

Prysznic dzięki za wypowiedź na temat medytacji. Do czego chcę ją wykorzystąć?, przede wszystkim do rozluźnienia przed odrabianiem lekcji, oraz do ogólnego rozluźnienia się. Nie wiem co tu jeszcze dodać... Pozdrawiam i SOG za wypowiedź. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine [...]

Gogo to zależy czy dobrze się skupisz i wyluzujesz, moim zdaniem będzie jakimś odprężeniem A ile powinna trwać?. Ja conajmniej robię 10minutek (choć ostatnio coś nie medytuję...), ale jak zrobisz 30minut to też będzie ok!. Mnisi z Szaolin medytują np. tak stają na głowie nogi na ścianę ręce zakładają sobie na klatce i medytują jakis tam czas chyba [...]

Jutro muszę sobie zrobić medytację ok.10-30minut Bo dawno nie medytowałem. Ps. Ktoś kiedyś powiedział, że do medytacji stosuje się wygodną pozycję, no a Ci mnisi szaolin?. Oni stoją na głowach i tak medytują widziałem w tv na planet chyba... Pozdrówka... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. [...]

Gary wielkie dzięki SG w przygotowaniu Do jutra...nerka Kiedyś będę taki jak Hubert Olborski S.P.E.C.

Wrzuć zdjęcia w pozycji neutralnej. Twoja dieta jest monotonna i niedoborowa, występuje deficyt omega-3, potasu, wapnia, wit.C. Mało antyoksydantów, błonnika etc.

Tylko, że nie wszyscy wiedzia jak brac kreatyne. Nie mozna do tego pic kawy REDBULI i innych z kofeiną. Poza tym, skoro brałeś kreatynę zaraz po treningu to nic nie jadłeś zaraz po treningu - głupota. No chyba, że jadłeś, to w takim razie kreatyna się trawiła to i tak głupota, no nie?! A i pifko jest moczopedne i czysci nerki, duza ilosc witaminy [...]

ciaves widocznie w bardzo małym mieśćie mieszkasz,skoro jest to pierwsza profesionalna siłownia i płacisz 30zł. U mnie w mieście jest koło 10 siłowni takich już fajnych,ale w każdej za m-c trzeba zapłacić powyżej 50zł,a jak wiadomo 50-100zł piechotą nie chodzi A więc ćwiczenie na siłowni swojej w piwnicy czy też w każdym innym wolnym miejscu nie [...]

O mój boże, chcesz zrobić sobie własny: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c0/Auschwitz_I_entrance_snow.jpg/220px-Auschwitz_I_entrance_snow.jpg??? Uzupełnij tyle ile potrzebujesz białka,węgli i tłuszczy bo się tylko rozchorujesz ! Kcal ucinamy o max 500-700kcal czyli max utnij do: 2000kcal!! Poczytaj wszystko z ODŻYWIANIE [...]

Siema ! Odświeżam bo nie chcę zaśmiecać forum . Poprowadziłem odblock tak jak pisaliście . Ale gino nic nie znika . Sutki reagują na zmianę temperatury , jak jest zimno to wyglądają normalnie ale tak to tragedia . Tamox leci cały czas po 20mg. Da radę jeszcze jakoś to wyeliminować . : C Zmieniony przez - Czarkozi w dniu 2016-07-14 14:52:25

Wczoraj tj 2.05.13 w końcu mogłem zrobić w miarę normalny trening :-D. A, że trafił się dzień M,G,W to można było poszaleć. Trenuję zgodnie z Crossfit'owym guidem (taka mega kopalnia wiedzy dla Crossfit). Trening Emon 10 min. C&J 60kg 21-15-9 Push-press 10k Toes To Bar Double Unders Jeżeli coś jest nie jasne to piszcie. Skalar: dieta Paleo jest [...]

Dlaczego nie są za dobre? Powodują wzdęcia? Nie chciałabym rezygnować z masła orzechowego, bardzo je lubię :c Zmieniony przez - alu_uu w dniu 2017-02-26 19:33:45

ja miałem 2 nogi off jak biłem propa a miałem egaznim na prawko C, zawinąłem mocno bandażami usztywniającymi aby tylko chodzić jakoś, ledwo wsiadłem do samochodu ^^ gorący prysznic,okłady + aspirynka i musisz czekać

Fajnie weszło, c***owo wyszło :D

I rozumiem że wiesz, że jakby nie było tam 50 mg GABA to by nie działał tak dobrze? A może jakby dodać 5 mg witaminy C, to działałby jeszcze lepiej? Może wtedy synergizm byłby jeszcze lepszy jak myślisz?

cyrk jak c**j ,a te wizyte policji u niego jak i u nas mozna w bajki wlozyc Bo co niby dlatego ze dalismy adresy na suple, ? W tej sytuacji szkoda ze polecial ten post z Targowiska bo zawsze bylby jakis dowod. pozdrawiam, znowu wy***bany BuBy ;]

buhahaha Ludzie przecież oni biorą sterudy jak leci. Kumpel z Gdańska ćwiczył nie raz ze strongmenami gdzie gadają c i jak biora. Przecież Dymek była złapany za handel sterydami, i co - sam ich niby nie brał - buhahaa Biora i to jest POZA dyskusją. Jednak sa już bardzo dobre odżywki, suplementy itd. Bardzo dobrze wiąża białka, zatrzymuja wodę, [...]

Mam nadzieję, że produkt zostanie poprawiony i tym samym zwiększy się jego dostępność przy zakupie. W ostatnim czasie coraz częściej słyszę, że osoby które ćwiczą potrzebują więcej witaminy c w porównaniu do osoby, która prowadzi osiadły tryb życia. Możecie się jakoś w tym temacie ustosunkować

wywal ten ser poltusty z 2 posilku i daj 100g miecha, wywal te oliwe zostaw same orzechy , pieczywo zmien na ciemne, wrzuc podglad diety i zobaczymy jak co dalej Takie mi wyszlo twoje zapotrzebowanie kaloryczne wedlug kalkulatora BMR WSKAŹNIK BMR 1584 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2732 kcal 15% białka: 410 kcal = 103 g 55% węglowodanów: 1503 kcal = 376 [...]