SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Bestia powraca

    Post
    Sztuki Walki

    Tyson to juz nie taka bestia. A do walki Golota-Tyson moim zdaniem nie dojdzie. Casius C. zmienil wiare na islam. Zmieniony przez - Kask w dniu 2005-04-13 10:12:52

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 4/13/2005 10:11:00 AM Liczba szacunów: 0
  • balans ciałem

    Post
    Piłka Nożna

    absolutnie najlepszym sposobem na polepszenie kordunacji jest cwiczenie z drabikna na pewno w klubie robiliscie cos takiego na treningu, zamniast drabinki mozesz uzuc czegos innego. a propo kordynacji i balansu ciałem (to to samo) popatrz na gre messiego czy iniesty i cristiano ronaldo .nie potrzeba zwodów aby kogos ograc(czyt.c.ronaldo) messi czi iniesta robia to genialnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 6/14/2009 9:20:19 PM Liczba szacunów: 0
  • balans ciałem

    Post
    Piłka Nożna

    Perfekcyjnie to robił to niegdyś George Best ;D C.Ronaldo cały czas zwodzi, rzadko używa samego balansu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 6/14/2009 10:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • UDZIAŁ W ZAWODACH: Zawody mają charakter otwarty. Obejmują dwie konkurencje – wyciskanie sztangi leżąc dla mężczyzn z połowa masy ciała oraz siad z połową masy ciała dla kobiet, maksymalny czas trwania 3 min. W zawodach może wziąć udział każda osoba sprawna i niepełnosprawna pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny sportu. ORGANIZATORZY: Supleshop.pl Olimp Sport Nutrition Siłownia Power Fit TERMIN I MIEJSCE: 06.12.2014 r. (sobota) o godz. 13:00, zapisy i ważenie tego samego dnia od godziny 10:00 do 12:30 Siłownia Power Fit przy ulicy Ciasnej 10 w Sosnowcu. UCZESTNICY ZAWODÓW: W konkursie mogą brać udział wszystkie chętne osoby, w tym dniu wstęp do siłowni Power Fit przy ulicy Ciasnej 10 jest gratis dla wszystkich biorących udział w zawodach. 1. Warunkiem uczestnictwa jest podpisanie własnoręcznie oświadczenia o dobrym stanie zdrowia oraz przedstawienie organizatorowi dowodu osobistego lub legitymacji szkolnej. W przeciwnym razie dana osoba nie zostanie dopuszczona do udziału w zawodach. 2. Osoby niepełnoletnie zobowiązane są do przedłożenia organizatorowi zgody na udział w zawodach podpisanej przez rodzica bądź prawnego opiekuna. 3. Aby wystartować w zawodach uczestnik musi mieć ukończone 16 lat. 4. Obowiązywać będą następujące kategorie wiekowe: MĘŻCZYŹNI - kategoria OPEN KOBIETY – kategoria OPEN KONKURENCJE 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce dla mężczyzn. Zadaniem jest wyciśnięcie sztangi jak największą liczbę razy w czasie 3 minut. Sztanga będzie obciążona ciężarem równym połowie masy ciała zawodnika • Powtórzenie zostaje zaliczone, gdy zawodnik najpierw dotknie sztangą klatki piersiowej, a następnie wyprostuje ramiona w stawach łokciowych. 2. Przysiad z obciążeniem dla kobiet.Zadaniem jest jak największa liczba powtórzeń z ciężarem równym połowie masy ciała wykonującego w czasie 3 minut. • Powtórzenie zostaje zaliczone, gdy zawodnik w trakcie przysiadu uzyska kąt prosty pomiędzy udem i podudziem, a następnie wyprostuje nogi w stawach kolanowych. 3. W trakcie obu tych konkurencji liczbę powtórzeń będzie zatwierdzał sędzia 4. Sędzia liczy głośno zaliczone powtórzenia 1,2,3,4, itd., każde kolejno liczone powtórzenie jest zaliczone każde powtórne liczenie nie zaliczone.(sędzia może zwrócić uwagę na błąd np. głowa, pośladki, nogi, wyprost itd.) 5. Sędzia nie zalicza powtórzeń jeżeli zawodniczka/zawodnik popełni następujące błędy: a. Brak kontaktu sztangi z klatką. b. Brak widocznego wyprostu ramion. c. Brak kontaktu stóp/stopy z podłożem. d. Kontakt stóp/stopy z elementem ławki. e. Odrywanie pośladków. f. Odrywani głowy podczas wykonywania wyciskania. 6. Pierwszą konkurencją będzie przysiad z obciążeniem. STRÓJ STARTOWY: Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Konieczne jest zmienne obuwie sportowe. Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup (jeśli jest on używany to powinien być noszony na kostiumie sportowym). Dopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania. NAGRODY: Nagrody ufundowane przez organizatorów zawodów w formie suplementów dla 3 pierwszych miejsc w obu konkurencjach. UWAGA: 1. Ważenie zawodników od godziny 10:00 do 12:30. 2. Wszyscy zawodnicy przed ważeniem podpiszą pisemną deklarację o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w zawodach oraz podadzą imię i nazwisko, staż treningowy oraz osiągnięcia. 3. Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikacje.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 11/22/2014 1:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_D3_2000_Max-opis34554.html ja stosuje tylko ta witamine c i jestem bardzo zadowolony. Stosuje 2 capsy dziennie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 5/8/2017 8:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak rozłożysz "zwykłą" witaminę C w ilości 15g na 4-6 dawek to w 90% przypadków dostaniesz s*czki. Poza tym takie dawki to proszenie się o kamicę szczawianową. Dalej, w 90% przypadków, 90% przyjętej dawki wydalisz z moczem/kałem :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 5/9/2017 11:41:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko Panowie jakby tak było do końca w 100%, to osoby pokroju statystycznego Kowalskiego musialyby lazic ze szkorbutem, gdyz ich dieta bazuje glownie na weglowodanach a o suplementacji witamina c to nawet nie slyszeli

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 5/9/2017 5:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak kogoś stać to polecam formę liposomalną. Mniej problematyczna od wlewów dożylnych... Najlepiej w formie buforowanej typu askorbinian sodu, co powoduje przedłużone uwalnianie i poniekąd eliminuje problem krótkiego okresu półtrwania witaminy C w organizmie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 5/9/2017 7:17:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Witamina C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aż prosi się tu wkleić link http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Mit_dużych_dawek_witaminy_C-a288.html "(...) optymalna dawka witaminy C dla sportowców wynosi około 200mg na dobę podkreślając, że najlepiej jest dostarczać wspomniany związek z konwencjonalnej żywności (...)" Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-20 16:10:48

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 5/20/2017 12:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc, 10 wskazowek odzywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej by bylo gdybyscie mi podali zamienniki tych posilkow , i aby byly zgodne z tymi wskazowkami. Posiłek 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed treningowym Posiłek 6 Pierś z kurczaka Kasza kuskus/ryż/kasza jęczmienna/płatki Dowolny owoc Posiłek 7 Mintaj Chleb pełnoziarnisty razowy Sałatka warzywna

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 4/27/2011 8:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurde, czytanie ze zrozumieniem się kłania. To już gimnazjum. A tak ogółem... 15 lat i kreta ---> n/c odkopałem przez przypadek ;/;/;/ Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-11 14:58:15

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 1/11/2007 2:57:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    15 lat i kreta ---> n/c no comment's to ty uważasz że kreatyna to mega super anaboliczny środek o rozszerzonych efektach ubocznych? oszczędź

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 1/11/2007 6:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt fitness do treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem co dokladnie potrzebujesz, ale tutaj masz np. tansze rowery magnetyczne http://www.sport-shop.pl/rowery-treningowe-rowery-magnetyczne-c-93_97_238.html w domu czy na silwoni??? to sparwa charakteru bardziej..jak ci sie chce chodzic to zawsze lepiej silka bo masz wiekszy wybor sprzetu. Na poczatku i tak poprobuj na silowni i zobacz co ci najbardziej lezy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 745 Data: 9/16/2010 12:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • pomyłka!!! Witaminy - Wita plex & Chela

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie to samo co witamina C, to caly kompleks;-) j/w jak juz kupiles to stosuj;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2/26/2016 8:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • pomyłka!!! Witaminy - Wita plex & Chela

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te witaminki sobie zjedz, witaminę c mozesz sobie w prochu kupić wyjdzie Cię taniej http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2/26/2016 9:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ? odnośnie tribulusa VitalMaxa

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 KAPSUŁKA ZAWIERA: Ekstrakt Tribulus Terrestris (40%) 200 mg Magnez 150 mg Cynk 15 mg Witamina B6 10 mg Witamina C 60 mg 100cap Cena: 39.96 zl Nie wychodzi wcale tak zle...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 8/16/2005 10:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanko zanim uloze dietke

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a) czy suplementy sie tez wlicza do diety?/WLICZA b) skad mam wiedziec ile potrzebuje weglowodanow, tluszczy i bialka?/http://www.sfd.pl/temat191365/ c) gdzie znajde tabelke odzywiania?/http://www.sfd.pl/temat191365/ d) co pic podczas treningu?/WODE NIEGAZOWANA NISKOZMINERALIZOWANA

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 4/26/2005 6:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem dawki witaminy c nalezy zmniejszac stopniowo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-05 18:59:44

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 5/5/2008 6:59:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Veiron. sprawa jest nastepujaca: kwas askorbinowy obojetnie czy z pomidora, cytryny, arbuza czy z tabletki - to ten sam zwiazek. wyglada identycznie i niczym sie nie rozni. problem z witaminami polega na tym, ze w formie syntetycznej wystepuja jakby samodzielnie, jednorazowo w duzej dawce, a w naturlanym pozywieniu stadnie, w dawkach mniejszych. co to oznacza? np wit C zazwyczaj wsytepuja w towarzystwie bioflawonoidow, ktore maja wplyw na jej trwalos i wchlanianie. wit E natomiast to w rzeczywistosci 8 roznych postaci tokoferolu, ktore w naturalnym jedzeniu wystepuja razem w roznych kombinacjach. w formie capsulki natomiast wystepuja w jednej - uznanej za najaktywniejszą - formie. odbija sie to tak na wchlanianiu i biodostepnosci - jak i na dzialaniu preparatu. nie mozna jednak mowic ze jakas tam witamina w ogole sie nie chlania. ewekt terapeutyczny witamin w postaci srodkow farmaceutycznych jest udowodniony. efekty ubioczne - takze. gdby witaminy 'syntetyczne"sie ne chalanialy - moznaby jesc je bezkarnie i jedyne czym by grozily - to problemy jelitowe. Soltys - skad wiesz ze akurat tyle? moglbys podac zrodlo? mi nie chce sie wierzyc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-06 02:17:42

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 5/6/2008 2:14:44 AM Liczba szacunów: 0
  • TO MOŻNA PRZEPLATAĆ CLEN I SUPLE Z JOHAMBINA I SYNEFRYNĄ? STAŻU MAM W C*** TYLKO NIE ĆWICZE NON STOP. JEST JESZCZE PRACA RODZINA I WIELE INNYCH OBOWIĄŻKÓW. JEDYNE CO TO CIĄGŁY WYSIŁĘK FIZYCZNY I DIETA!!! WYSTARCZY WEJŚĆ W PROFIL ALBO ZOBACZYĆ INNY POST JUŻ Z ANKIETĄ. NIE PYTAM O DIETE I TRENING. MOŻNA CLEN PRZEPLATAĆ Z TYMI SUPLAMI? DZIĘKUJĘ !!!!!!!!!!!!!!!1

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 691 Data: 5/22/2011 3:56:35 PM Liczba szacunów: 0