-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dzieki Arphiel sproboje w domu pocwiczyc zanim pojde na silke, dam jeszcze sobie szanse na zalapanie techniki,wiem ze mi czasami dlugo zajmuje nauczyc sie poprawnie. Czwartek - DNT, miska utzymana ---------------------------------------------------------------------- Piatek DT 2000 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/550920f1f5e64d9685520dac8d1fa801.PNG [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2013 9:38:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • No to Obli jak najbardziej jestem za jak z jedzeniem %-) DT 2000 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da2750477a3343598891b47feba8e302.png warzywa,ziola,suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 5 MIN ORBI PLUS ROZGRZEWKOWE A Przysiad przedni-sztnagielka, 5x8 - 18/20/22/24/26 B1 Suwnica, nogi wąsko/razem, 4x6-8 [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2013 11:28:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nardabiam Piatek DT 2000 kcal Postów: 1449 Wiek: 34 lat Na forum: 2 lata Płeć: Kobieta LPA: 17745 Wysłana 25 stycznia 2013 21:38 Edytuj Cytuj Dzieki Arphiel sproboje w domu pocwiczyc zanim pojde na silke, dam jeszcze sobie szanse na zalapanie techniki,wiem ze mi czasami dlugo zajmuje nauczyc sie poprawnie. Czwartek - DNT, miska utzymana [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2013 11:40:41 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • DZIEN DT 2000 KCAL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57f5681c08bd45f9af484c8a7884f2be.png warzywa,suple,ziolka --------------------------------------------------------------- SILOWNIA 5 MIN ORBI PLUS ROZGRZEWKOWE A Przysiad przedni-sztnagielka, 5x8 - 20/22/24/26/28 B1 Suwnica, nogi wąsko/razem, 4x6-8 40/50/60/65 B2 Wykroki - krótkie kroki, 4x8 10/10/10/12 C [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2013 11:23:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • redcow :)) Czwartek DNT, Piatek DT, Sobota/Niedziela DNT -------------------------------------------------------------------- Silownia 5 min orbi plus rozgrzewkowe A RDL 5x6 40/50/60/65/65 B1 Suwnica, nogi wysoko 4x8, bez przerwy 50/60/60/65 B2 Wykroki dalekie,4x8, 2 minuty przerwy 10/12/14/16 C Wznosy bioder ze sztanga przy ławeczce 4x10 [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2013 9:18:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TYDZIEN 5 1600 KCAL 1.owsiane,borowka,banan,sezam,dynia,jogurt 2.jaja x 2 , warzywa 3.losos,warzywa 4.kura,warzywa,soczewica 5.kura,warzywa suple, ziola ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 5 min bierznia Barki B 5x15/12/10/8/6 + rozgrzewkowe 1. wyciskanie sztangielek 8/8/10/10/10 2. wznosy hantli bokiem [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2013 11:01:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja akurat używam supli Hi Tec, Izolat lub C-6 cały czas stosuje i jakościowo wydają mi się ok. Zresztą sam możesz sobie odpowiedzieć na to pytanie czy jakościowo są ok. Jeżeli nie masz żadnych niestrawności po nich, bólu brzucha, biegunki, wymiotów, nudności no to jest ok. Co do hi tec protein to na składzie można przeczytać: Komponentem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 1/4/2022 9:03:29 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe okej ja tylko pytałem to odpowiedz na twoje pytanie glukaminoza + wit c w duzych dawkach animal flex tez jest dobry

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2010 11:52:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Witam, przeczytałem artykuł E-lite i myślałem nad połączeniem obu opisanych środków. Czyli metanabolu i stanazolu. Zdaję sobie sprawę, że oba te środki bardzo obciążają wątrobę, i nie powinno się przekraczać łącznej dawki 40-50mg dziennie. Czytałem także, że 6 tygodni to za długo, jeśli chodzi o takie połączanie. Odblokowanie lepiej Clomidem czy [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2008 5:03:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ****a o micza torbie to piszecie a ja jak glupi *** dzis plecy pompowalem i nic ****a nic nie napisza, Nastepnym razem wstawie z C.Y.K.I.E.M

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2007 12:04:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilosc białka około 480g / 350g wegli / 95g tłuszczu/ 4150 kcal 8:00 płatki owsiane 80 + 60g odzywki bialkowej 10:00 kurczak 300g + ryz paraboliled 70g + 100g pomidora 11:00- 12:30 trening po treningu ryz bialy 40g + 10g rodzynek po 20min odzywka bialkowa 30g 13:30 kurczak 300-350g +tyz parabolied 50g + 100g pomidora 15:30 200g łososia + 21g [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2007 11:07:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorry za ot ale szukam tematu gdzie Marek.C i Gregor opowiadali swoje zyciowe przygody wiece o co chodzi :D Prosze o linka albo nazwe tematu bo nie moge tego znalesc.

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2007 12:25:54 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak niedługo nawet wit. C w dawce powyżej 60 mg bedzie szkodliwa i zakazana.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18970 Data: 1/6/2010 8:11:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam za dużo czasu, więc tylko zwrócę uwagę, że duża część tego co C.S. Tang pisze o yiquan to w najlepszym przypadku nieporozumienia niestety.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2015 6:34:44 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 215)
  • ... Co do eksperymentu wstawiłem i opisałem na stronie ...., Z przytoczonego artykułu (nie sięgałem w linki pdf) nie wynika: a) jakiego sprzętu używano ( z jaki błedem pomiaru) b) jakie były warunki eksperymentu c) czy został on kiedykolwiek przez kogokolwiek zweryfikowany d) kto przeprowadził eksperyment Niemniej jednak wynika z niego, że BL [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2015 6:14:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 215)
  • konretnie widac zie od c***a pracy w to wlozyles sog leci bo musi

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2011 9:19:20 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • jest dobrze w c**j! Jak patrzę na foty na początku i te aktualne to aż miło popatrzeć. Gratuluję wytrwałości i życzę dalszych postępów

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 7:57:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Czarna DT

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki za radę, już od jutra się będę stosować :) TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach), 4. wyciskanie żołnierskie (3 x 10, 60 sek.) 5. wyciskanie leżąc (3 x 10, 60 [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8104 Data: 5/1/2013 11:14:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spore ilości dziennie, czyli ile? Witaminę C bardzo ciężko przedawkować. Ja zasugeruję zainteresowanie się witaminą D. A jak witaminą D, to i od razu witaminą E i F (kwasy wielonienasycone: n-3 i n-6). Jakie produkty jadasz? Bądź konkretniejszy, co jesz i ile, po jakiej obróbce?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6709 Data: 11/29/2014 11:19:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Możesz brać cynk dla poprawienia swojej odporności. Wystarczy ok. 15 mg/dzień. Ile witaminy C zawiera ten sok z czarnego bzu?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6709 Data: 12/6/2014 7:25:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)