SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • siłacz0000/moje codzienne zmagania.

    Post
    Trening dla początkujących

    elo, c do tego FBW bez efektów to dziwne:) ja bez diety naprawde mocne postepy zrobiłem:) metoda Wodyna 15-10-5 jest świetnia więc możesz zobaczyć jak co:)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2/11/2011 2:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena polafayowego planu :D

    Post
    Trening w domu

    Nie mogę znaleźć tej metody Szporexa :C A może takie coś na łydki? http://www.sfd.pl/trening_łydek_z_Muscle-t8123.html %-) Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-12-29 18:52:59

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 12/29/2011 4:18:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dziekuję za porade w poniedziałek lecę na badania. Strasznie ciekawi mnie jeden temat bo jest tam podobny problem, mianowicie.. " Zrobilem badania : kortyzol z 1000 zszedl do normy okolo 440. prolaktyna stoi w miejscu praktycznie okolo 350 (nie pamietam miar) szamalem wit C plus kompleks B. Brałem undestor 3 kaps dziennie po czym pobudzenie LH [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2/24/2017 9:18:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Pana od sztangli - HANS :D

    Post
    Inne dyscypliny

    ja robilem kolo 1 minuty albo troszke wiecej max 2min (no ale mniejsze ciezary) a miedzy cwiczeniami to tyle ile przygotowalem sobie sztangle i reszte... chcialbym zebys sie na temat tego treningu wypowiedzial (dzisiaj wlasnie to zrobilem): 1)Rozgrzewka (tu wlasnie trucht 2x20 skip D A C) 2) Przysiady: 2x20x20kg na rozgrzewke ;) 2x15x40kg [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9293 Data: 6/7/2005 2:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Pana od sztangli - HANS :D

    Post
    Inne dyscypliny

    po pierwsze to sory za opóźnienie , po drugie primo to sog za podpis i avatar teraz do rzeczy 1)Rozgrzewka (tu wlasnie trucht 2x20 skip D A C) 2) Przysiady: 2x20x20kg na rozgrzewke ;) 2x15x40kg 2x10x60kg 3x8x70kg za duzo serii. jak cos to 2x15 na rozgrzewke , potem sproboj 12x50kg,10x60,8x70,6x80kg ale tu mam odrazu pytanie (mam podstawki [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9293 Data: 6/11/2005 7:33:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Do Pana od sztangli - HANS :D

    Post
    Inne dyscypliny

    odrazu prosze hansa o poprawki jesli by CZa bylo hehehe (co tydzien zwiekszam o okolo 4kg bo mam dwie 2 kilowki) pierwszy i 2 tydzien zrobilem taki sam praktycznie zeby sie w tempo treningow wbic (to tyle wstepu a teraz trening): (wtorek): 1)ROZGRZEWKA (trucht 10 min skip A B 2x20 rozciaganie) 2)POLPRZYSIADY: 2x15x20kg 2x12x50kg 2x10x60kg [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9293 Data: 6/19/2005 9:38:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Pana od sztangli - HANS :D

    Post
    Inne dyscypliny

    1)ROZGRZEWKA (trucht 10 min skip A B 2x20 rozciaganie) 2)POLPRZYSIADY: 2x15x20kg 2x12x50kg 2x10x60kg 2x8x70kg 3x6x80kg za dużo serii!!! rób po jednej i będzie dobrze. ewentualnie jak mało to z 80kg na koniec zrob jeszcze jedna ( dwie zeby wogole byly) 3)WSTEPOWANIE 4x8x40kg 4)WYSKOKI ZE SZTANGLA 4x20x40kg 3 z 4 mozesz czasami dla [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9293 Data: 6/19/2005 11:03:51 PM Liczba szacunów: 0
  • spadochron - jaka cena?

    Post
    Inne dyscypliny

    Ej ludziska!! Po co Ci sprzęt do Base skoro w polsce niewiele jest punktów BASE'owych (hotel Mariot) a najblizsze to Chorwacja, moskwa, itd. Dalek tak więc za podróż zapłacisz więcej niż za bilet lotniczy że nie wspomne już o problemach z dostaniem się na sam punkt. Poza tym i NAJWAŻNIEJSZE żeby zostać skoczkiem base musisz być wogóle skydiverem [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2005 9:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • spadochron - jaka cena?

    Post
    Inne dyscypliny

    Zgadza się :D Nie ma licencji w BASE ale jest w normalnym skydivingu:) a 200 skoków to mniej - więcej licencja spadochronowa "C" a co do punktów base....... Mhm w polsce jednak nie bardzo rozwinął się ten sport i myślę że chyba ze względu na brak dobrych miejsc - większość skoczków z Polski wybiera jednak Chorwację, Norwegię itd. Zresztą [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2005 11:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • spadochron - jaka cena?

    Post
    Inne dyscypliny

    Skakałem raz tandemowo z 5 km, minuta dwadzieścia bezwładnego lotu, świetna sprawa. Tylko mikt mi niepowiedział, że nagóże będzie -18% c, to było po imprezie na lotnisku więc pod konbinezonem miałem tylko bokserki. Proponuje wmiare ciepło się ubrać na skok i zdecydowanie nagrać filmik, faktycznie nietrzeba do skoku tandemowego niczego oprucz [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2009 3:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy raz...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    owszem mam mój "znajomy" zwykł mawiać "jesteś tak samodzielna, że az mnie to wq..." oraz wiele innych... zakladam, że o genetycznych nie rozmawiamy.. wiesz... małe oczy.. krzywe nogi.. biust miseczka -C nos jak u babajagi, wysokie czoło, wada zgryzu...

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 17459 Data: 8/17/2004 10:04:46 AM Liczba szacunów: 0
  • rwa kulszowa, chrupiące stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to dodaj vit C i kwas foliowy (ogolnie warzywa ! cebula cytrusy i inne ! ) co jeszcze pomyslimy.. i do tego jakis naprawde dobry lekarz - bo to juz powazna sprawa ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9393 Data: 11/11/2003 11:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka skakanka?

    Post
    Sztuki Walki

    Mam dylemat jaką wybrać, co byście wybrali z tych?albo może macie inne propozycje?Oto 3 skakanki: 1)http://www.activesports.pl/sporty-sztuki-walki-green-hill-skakanki-c-176_246.html i jeszcze jedna ewerlasta za 79.zł poszukajcie Se... 2)http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?products_id=501 Skakanka jest mi potrzebana bo mi coś na tym [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 19214 Data: 12/22/2005 12:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Paweł Filleborn

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    chcesz ciagnac laske palancie to nie mnie ,ciagni swoja jak cie to jara!!a za 5kg masy sam bys mu p.a.l.a.n.c.i.e obciagnol i nawet kreatyna bys nie przepil wiec wal sie na drzewo!!

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2005 10:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Cennik leków

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wszystkie ważniejsze instytucje: http://www.farmaceutyczny.pl/links.php?c=4

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2006 2:05:22 AM Liczba szacunów: 0
  • domowy trening do oceny

    Post
    Trening w domu

    twoje "jakby co" idzie odczytac tak jak "j e b a c" :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 848 Data: 12/17/2012 10:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka fotek z letniej formy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no to respekt :) SOG polecial do ciebie n/c nic dodac nic ujac

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2005 7:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka fotek z letniej formy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    slicznie SG zi3nt3k ciesze sie ze jestem pierwsza osoba ktora cie zjedzie myslisz ze jak ktos na koksie to nie ma granic swoich mozliwosci... Chyba cos ci sie po***alo chlopcze... zeby tak wygladac trzeba miec a geny b wiele lat ciezkiej pracy c doswiadczenie d dietka suple koksy czyli doopno kasy

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2005 10:19:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka fotek z letniej formy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    "Mnie takie cos nie jarca bo praktycznie 70% osob na koksie moze dojść do czegoś takiego.Ale co do sylwetki to OK " jezzuu jak mnie tacy wkurzają masakra .... !@! kolejni pseudo dziecinni specjaliscie widac ze 0 wiesz o tym sporcie n/c

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2005 12:26:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka fotek z letniej formy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dawid507 n/c byles kiedys na silowni?

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2005 11:18:06 PM Liczba szacunów: 0