c

SWG4000 50-100g zaraz po trennigu i 2 razy podczas jakiegos posiłko (moze to byc po obiedzie czy po sniadaniu ale pamietaj wszystko zalezy od diety jaka posiadasz a co do sojavitu to moze byc po trenigu jakies 30minut i przed snem w porcjach 30-40g A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

Tak niby matrix jest dobry ale zato drogi 2250g kosztuje 164zł a sojavit70 2250g kosztuje 76zł wiec co sie bardziej opłaca skoro w SWG ma juz wszystkie aminki i białka serwatkowe A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

ee stary to cwicz 1 x tydzien po udach daj wspiecai siedzac i stojac aby rozwija c całe łydy:D

na kyokushin.org.pl masz mape Polski kyokushin tu shotokan:http://www.karateinfo.pl/index.php?dzial=rejestr shidokan: http://www.shidokan.pl/?se=09 oyama karate: http://www.oyama-karate.pl/pl/index.php?go=liderzy#C wiecej mi sie nie chce ide spac jutro pomyslimy cos

fajne, tylko ten chitosan tam po c***u

bierz po treningu prozdrowotnie to ja bym wolał witaminę C

białko 2g/kg.m.c węgle 5-6 g tłuszcze 1g nie licz ze ktos ci tu rospisze cokolwiek

Colon C, Colosan Ex.

Myślę że jeśli chodzi o dzienne zapotrzebowanie dostarczam wystarczającą ilość ale widocznie przez czeste wahania dostarczanego pokarmu organizm trochę wariuje a szczególnie po zawodach gdy czasami nie jem a się obżeram :D spróbuje z tym colonem c i zobaczymy co to będzie :) dzięki za szybką pomoc :)

"Człowiek jest organizmem stałocieplnym, wysokość temperatury jego ciała jest niezależna od otoczenia. Prawidłowa temperatura mierzona pod pachą, w jamie ustnej lub odbycie, nie powinna być niższa niż 35,6, ani wyższa od 37,4 stopnie C. W jaki sposób regulowana jest temperatura ciała? Temperatura ciała jest regulowana przez znajdujący się w mózgu ośrodek termoregulacji. Normalnie temperatura jest najniższa około trzeciej rano, nadal raczej niska, gdy wstajemy, wzrasta do 37 stopni między godziną 18 a 22.U niemowląt i dzieci małych jest z reguły wyższa niż u dorosłych i wykazuje nieco większe wahania w ciągu dnia. Jest z reguły wyższa w ciepłe dni, w czasie ćwiczeń fizycznych, po karmieniu. Jeśli temperatura jest odpowiedzią na zakażenie nigdy nie przekracza 42 stopni, wyższa temperatura świadczy o uszkodzeniu mózgowego ośrodka regulacji, lub przegrzania." ze strony: http://www.poradnikmedyczny.pl/

JAJO KURZE CAŁE białko 12,5 tłuszcz 9,7 węglowodany 0,6 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 139 Odpadki : 13 Kwasy tłuszczowe nasycone : 3 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 4.34 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 0.73 Węglowodany ogółem : 0.6 Cholesterol : 360 Sacharoza : 0 Błonnik pokarmowy : 0 Sód : 141 Potas : 133 Wapń : 47 Fosfor : 204 Żelazo : 2.2 Magnez : 12 Witamina A* : 272 Beta-karoten : 13 Witamina D : 1.7 Witamina E : 0.73 Tiamina (Witamina B1) : 0.064 Ryboflawina (Witamina B2) : 0.542 Niacyna (Witamina PP) : 0.06 Witamina C : 0

uderzeniowo wit c plus czosnek /przy lekko podwyzszonym cisnieniu/ :D

Tutaj poszukaj sobie filmikow o ktore ci chodzi jest tego pelno http://www.youtube.com/user/kwonkicker#p/c/3B4FCC98AAAF3182 Zmieniony przez - RoNs w dniu 2010-10-30 09:24:15

Jak masz zapotrzebowanie 4000kcal (które wydaje mi się trochę zawyżone - jak liczyłeś?), to deficyt przekraczający 2000kcal jest trochę samobójem. Zacznij od pułapu obniżonego 15 - 25% Poza tym dieta jest fdeficytowa w kilka ważnych składników (wit D, kwasy omega 3, wit E, wit C, potas i inne). Dodaj wiecej warzyw, uwzględnij ryby morskie, orzechy, no i wywal nestle płatki dla dzieci.

jezeli masz dobra diete ,gdzie np brakuje c i20 g bialka to wez tyle ile ci brakuje a nie bierzesz ile ci popadnie

Wit C zamien z 2gr na 5gr. Jak nic pomoze }:-( A tak juz powaznie to dbaj o dobre oleje w diecie, lycha rzepakowego i lnianego dobrze robia. Tloczone na zimno ofc.

Jeśli będziesz brał białko wybierz Hi.tec 90 bardzo dobre białko. Super Mass również dobry wybór. Glutarol odpuść kup np. Glutamine Powder Olim.pu. Pamietaj, że gainera należy brac min 2-3 mies. aby efekty były zadowalające Hite.c 90 możesz zmieszać z Ovopolem bardzo dobry mix szczególnie na noc. Hosse

a) bialko - Whey Gainer 4000 Olimp b) gainer - Whey Pro Matrix Olimp c) aminokwasy - L-Glutamine Powder Olimp a co powiecie na taki zestaw?? Jest dobrze... a bedzie jeszcze lepiej :)

sorry mala pomylka mialo byc tak: a) gainer - Whey Gainer 4000 Olimp b) bialko - Whey Pro Matrix Olimp c) aminokwasy - L-Glutamine Powder Olimp Jest dobrze... a bedzie jeszcze lepiej :)

ile dasz za drukarke hp DJ640 C z kardridzem czarnobialym i kolorowym w 80% pelne bo niedawno zmieniane z kablami i z CD? drukarka w pelni sprawna Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-04-14 13:40:06