SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • W którym posiłku wywalić białko z diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Walnąłem sie w pisaniu 420g mam w dziennym bilansie a 300g mi wychodziło ,brakowało mi 120g dorzuciłem chwilowo 2 porcje carbo po 50g. Musiałem też obcinać porcje kuraka, zawsze jadłem po 150, bo za dużo białka wychodziło w ogólnym rozrachunku. Dziś przyszło mi do głowy aby wywalić osatni posiłek czyli serek i tym samym zwiekszym porcje kuraka do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 751 Data: 6/28/2016 7:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Post-Workout na redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie zalozenia zywieniowe? ileb/w/t na kgm.c. masz w diecie? jaki bilans, kiedyposilek potreningowyiz czego sie sklada?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 6/9/2010 3:40:05 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    tak,to podstawa ;)ale wiesz jakies uzupelnienie diety ;) a co do tego bialka z kreta wplynie to potem na cykl?;/staram sie w sumie na sucha mase jechac i nie wiem czy kupic gainera bo nie chce stracic kaloryfera w wakacje;)chociaz w sumie z weglami nie mam problemu,zeby sie odkladaly,ale sucha masa chyba przyjdzie szybciej po samym bialku niz po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 6/30/2011 6:19:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyśle ci zaproszenie na doroczne c(i)ałopalenie :D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4384 Data: 2/10/2011 10:06:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Koenzym Q10

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Antyutleniacze, antyoksydanty, przeciwutleniacze, związki eliminujące wolne rodniki z reakcji łańcuchowych lub powodujące rozkład prekursorów wolnych rodników i nadtlenków organicznych. W organizmach żywych antyutleniacze enzymatyczne (np. peroksydaza glutationowa, dysmutaza nadtlenkowa, katalaza) lub nieenzymatyczne (np. witamina E, witamina A, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10059 Data: 4/23/2002 8:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka progresja do push pulla?

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko tylko jak bedzie wygladalo rozłożenie push pull legs na konkretne dni? Zaczynam na poczatku od wersji 3 dniowej czyli np Pon push środa pull piątek legs? I kiedy przechodze na ta wersje 4 dniowa ktorabedzie miala pełny potencjał? Wtedy powinno byc cos takiego tak? pon push wtorek pull sroda legs czwartek push piatek pull Wybór treningu na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 3/30/2015 12:39:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a) gdzie zdrowy tluszcz? b) wiecej warzyw c) posilek numer 6 do wymiany

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 1/16/2005 7:19:29 PM Liczba szacunów: 0
  • drętwienie rąk

    Post
    Doping

    apropo kuracji lubie chomikowac arty i znalazlem cos takiego niestety nie pamietam ani autora ani z jakiego forum ten art pochodzi, najlepiej jakby autor sam sie przyznal ale raczej na sfd ktos to wrzucal i mam nadzieje ze nie zostane pojechany o jakies plagiaty albo publikacje bez zezwolen itp ale sadze ze jesli ktos to wrzucal na forum by [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5916 Data: 10/16/2005 10:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ta ankieta to w jakim celu? a) żeby sprawdzić czego się najwięcej aktualnie łyka b) żeby dobrać coś dla Siebie ale wpierw sprawdzić co jest polecane c) dla potomnych/początkujących d) inne

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9735 Data: 11/6/2006 5:52:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Nacjonal255 dzieki ale wlasnie nie bardzo rozkminiam o co chodzi w tych oznaczeniach a nigdzie nie moge tego znalesc 250 mg e4d przez 10 tygodni czyli mam walic 250 mg co 4 dni przez 10 tygodni? Wlasnie tego nie rozumiem bo ja mam tego enana i na butelecce pisze concentraction : 250 mg/ml , contains : 10 ml starczy mi tego na to c omi rozpisales [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 4/20/2011 10:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Można śmiało dodać kilka nowości %-)%-)%-) http://www.youtube.com/watch?v=eMIHCeIxrlg http://www.youtube.com/watch?v=t1e9pVxTX0s http://www.youtube.com/watch?v=WIgcj5nMbUM http://www.youtube.com/watch?v=C-JI-11lANw http://se24.se.pl/sport/golota-23-lutego-bedzie-nokaut,739/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 1/4/2013 10:38:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie korzysci

    Post
    Doping

    trwała masa, aczkolwiek licz sie za spadkami po cyklu ale najpierw użj narzedzia ---> S-E-A-R-C-H i przeczytaj regulamin bo nic o Tobie niewiadomo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 8/12/2006 9:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie korzysci

    Post
    Doping

    potrac na wage domyslav sie4 że to Twoj 1 cykl proponuje najpierw dział ODŻYWIANIE jak przytyjesz 10 kg to możesz prosic o rozpiske na cykl saa a jak nie jestes cierpliwy to juz w ostatecznosci wez mietka jak go brac,tu masz rozpisane cykle na metke ---> S-E-A-R-C-H

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 8/12/2006 9:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • bueeheeheh dobree... co za łeb , kolo co to pisał-zmyxował jakies informacje z swoimi osiedlowymi domniemaniami plotkami z sledztwa podworkowego i wyszedl mu art... n/c płakac sie chce na bank to jakis zakompleksiony fafik najlepsze jest to ,ze taka babcia czy dziadek przeczyta taka gazete i odrazu mysli , ze wszystko co tam pisza to 100% prawda [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7536 Data: 9/24/2006 11:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ;) Sport - MMA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cf w sumie ma też witaminy, a tak to zdaje mi się że wystarczająco dużo ich dostarczam z pożywienia + witamina C już jako suplement. Chyba będę robił HK przed i CF po(tylko jak sądzisz przy tylu treningach w tyg przyda się czy nie ?). BCAA tak jak mówiliśmy + ew. BA i kreta po sobotnim treningu bo będę miał dużo czasu na regenerację więc nie będę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 914 Data: 3/25/2014 11:33:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Która Deca?

    Post
    Doping

    To jest ta Deca o ktorej wspominalem.Dane z buteleczki(tak jak leci): 2 ml Deca -Durabolin Nandrolone deconate Injectable oily solution for intramuscular use 1 ml: 100 mg Store protected from light at 8-30 C N.V. Organon Oss Holland Exp.date 2004-04 i jeszcze jakies numery na buteleczce: 15552/310 256247 Płyn w srodku ma kolor zółtawy,kapsel żółty [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8519 Data: 3/7/2002 8:12:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Sorry a co to za dzial, gr... gra... graaa, a grappling. To ja juz tutaj bylem wczesniej? Cholera pogubic sie na tym forum idzie. Wejdziesz w jednym dziale wychodzisz w drugim. Jak zapomne zapisywac to potem ciezko wrocic do poczatku watku. Bo z ktorego dzialu zaczalem to juz dzisiaj nie pamietam. Pierwszy jaki ostatnio udalo sie tu odnalezc byl z [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5919 Data: 10/21/2005 7:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • KOSZULKI GASP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    BIG TEE - KOSZULKA Z PRZESZYCIAMI (S - XXL) * Koszulka ta posiada kontrastujące przeszycia i niepowtarzalne nadruki, które znajdują się z przodu, na rękawie i z tyłu. Wykonana w 100% z delikatnej bawełny jersejowej. * A 3019 – 001 Biały B 3019 – 037 W kolorze chili C 3019 – 099 Czarny * CENA PROMOCYJNA - [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7767 Data: 12/7/2005 5:05:15 PM Liczba szacunów: 0
  • KOSZULKI GASP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    HARDCORE RIB TANK – PODKOSZULEK NA SZELKACH HARDCORE (S - XL) * Podkoszulek na szelkach ze sportowym, głęboko wyciętym tyłem. Doskonale przylegający, ze świetnym nadrukiem z przodu wykonanym spray’em. Podkoszulek zrobiony jest w 95% z bawełny i w 5% z lycry. * A 3057 – 001 Biały B 3057 – 028 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7767 Data: 12/7/2005 5:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • slyszalem opinie o tej GABA free ze c***nia. wiec nie wiem czy bym sie skusil.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 800 Data: 11/10/2010 1:09:46 PM Liczba szacunów: 0