SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • eee tam po miecie moze sie odblokowac tribulusem Podczas brania miety moze jesc cynk w dawce 50 mg dziennie , po cyklu jeszcze kreatyna , zma , witamina c i antykataboliki na zmniejszenie spadków

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3991 Data: 10/29/2005 8:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla zapracowanego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc tak, przydałaby się siłownia na pewno bo z ciężarem C niewiele zrobisz. W Twojej sytuacji mając pracę na 3 zmiany, radziłbym wyliczyć sobie zapotrzebowanie KALORYCZNE NA CAŁY TYDZIEŃ ( zapotrzebowanie dzienne x7) i po prostu dostarczyć te kcal w tygodniu. Jeść kiedy musisz. Pamiętaj że jeżleli pracujesz na nockę to masz po prostu zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 7/1/2015 7:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Anderson-Silva-vs-Jared-Cannonier.jpg Fot. UFC.com Walka Anderson Silva vs Jared Cannonier zestawiona na gali UFC 237 Po solidnym chociaż przegranym pojedynku z Israelem Adesanya na gali UFC 234 w Australii, legenda MMA i były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva powiedział, że chce stoczyć kolejną walkę na gali [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2/21/2019 9:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Namajunas-vs-Andrade-square-1024x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk gali UFC 237: Namajunas vs. Andrade Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 237 na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi słomkowej między mistrzynią Rose Namajunas a Jessicą Andrade. W co-main evencie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 3/19/2019 8:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 115 lbs.: Rose Namajunas (c) vs. Jéssica Andrade Co-main event 145 lbs.: José Aldo vs. Alexander Volkanovski 185 lbs.: Jared Cannonier vs. Anderson Silva 205 lbs.: Antônio Rogério Nogueira vs. Ryan Spann 170 lbs.: Thiago Alves vs. Laureano Staropoli 135 lbs.: Bethe Correia vs. Irene Aldana 125 lbs.: Talita Bernardo vs. Jessica-Rose Clark 125 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 5/5/2019 3:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • https://youtu.be/OZYx7Mi_5wg Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC 237: Namajunas vs. Andrade Przed sobotnią galą UFC 237: Namajunas vs. Andrade, która odbędzie się w Juanesse Arena w Rio de Janeiro w Brazylii, bohaterowie karty głównej stanęli dzisiaj do konfrontacji twarzą w twarz podczas dnia medialnego. W walce wieczoru o tytuł wagi słomkowej [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 5/9/2019 8:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Namajunas-vs-Andrade-square-1024x1024.jpg UFC 237: Namajunas vs. Andrade – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 237, która odbędzie się w Jeunesse Arena w Rio de Janeiro w Brazylii, a jej walką wieczoru będzie pojedynek kobiet o tytuł wagi słomkowej między mistrzynią Rose Namajunas [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 5/10/2019 2:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zincas forte + Filomag b6

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja polecam do cyklu na kreatynie takie cos: 60 minut przed treningiem: -2 tabsyfilomagu b6, -1tabs zincas forte, -1tab.BilobilGinkofar, Przed snem: -2tab. filomagu b6, -1 tab. zincas forte, -3-3 tab. witaminy C

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12193 Data: 6/2/2006 5:02:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Taki zestaw przejdzie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ewentualnie C, D3, K2 i styka:-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 3/29/2017 10:26:43 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy to jest lipomastia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeżeli pod sutkiem nie masz grudek to nie masz czym się przejmować, bo przynajmniej twoje sutki są normalne, a nie odstające jak moje. Nie rozumiem, czemu niektóre grubasy mają od c***a tłuszczu i sutki n ormalne, a ja jestem w miare chudy ( 182, 75 kg ) i borykam sie z tym probleme,ktory przysparza mi rozstrojow nerwowych. Skoncze niedługo 17 lat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13841 Data: 8/11/2007 12:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy mogą skracać życie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ponoc chelaty sa lepiej wchlaniane niz naturalne wit,natomiast sa jescze tzw naturalne witaminy w tabsach tez np wit z oleju ,wit c z dziekiej rozy ,wit d z muszli

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 4/17/2008 3:52:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie treningu - bez nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    ten trening z 5 powtórzeniami robisz tak, że najpierw 2-4 serie rozgrzewkowe, dochodzisz do ciężaru, robisz te 5 maxami. głównym celem tego treningu jest siła i masa, ale jest ciężki - na redukcję jak znalazł. kiepsko z tymi kolanami, bo mc i siady to podstawa takiego treningu. chodzi głównie o ćwiczenia na wolnych ciężarach. główne zasady na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2/7/2011 7:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie treningu - bez nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    To ciężkie fbw mi pasuje. Czyli to miał bym robić 3 razy w tyg tak ? off-a-off-b-off-c ? A co to za ćwiczenie uginanie sztangielki z suplinacją ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2/7/2011 7:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie treningu - bez nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=96IVEXbRUkg supinacja. robisz: a off b off c off off jak nie wiesz jeszcze czegoś to pisz.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2/7/2011 7:36:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie treningu - bez nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    A mógł bym to zmienić tak jak pisałem ? Bo w tedy mam najkrócej lekcje Off a off b off c off

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2/7/2011 8:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie treningu - bez nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    mój wie - w poniedziałek się buntuje, czuje że to właśnie poniedziałek i jest ciężko . tak Mosto - możesz ważne żeby nie było dzień po dniu i przynajmniej 2 dni odpoczynku po cyklu (a-b-c)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2/7/2011 8:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek trenowania + ustalenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobrze co mi szkodzi spróbować :) poczytałem i poszperałem trochę w internecie. I jesli chce na redukcje to przerwy minutowe lub mniejsze. i ilość powtórzeń 12 - 15 ciężar taki by zrobić wszystkie serie ale ile tych serii mam robić? 3? 4? Znalazłem coś takiego: Zestaw A Poniedziałek: Przysiady ze sztangą Podciąganie na drążku Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 451 Data: 8/28/2016 2:54:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek trenowania + ustalenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobrze co mi szkodzi spróbować :) poczytałem i poszperałem trochę w internecie. I jesli chce na redukcje to przerwy minutowe lub mniejsze. i ilość powtórzeń 12 - 15 ciężar taki by zrobić wszystkie serie ale ile tych serii mam robić? 3? 4? Znalazłem coś takiego: Zestaw A Poniedziałek: Przysiady ze sztangą Podciąganie na drążku Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 451 Data: 8/28/2016 5:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • buhahaha o co w tym chodzi wogóel.. bo jak przejzałem wszystkie foty dziewczyn i chłopkaów to n/c sami zobaczcie fakt Eva zadzi

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7750 Data: 3/22/2007 9:28:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie napisałaś, czy masz okres. Dieta ....n/c. Kaloryczność o wiele za mała. Jesteś gotowa ją zwiększać? Jeżeli tak, to dorzuć tu jeszcze zdjecia.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 818 Data: 8/22/2013 7:24:06 AM Liczba szacunów: 0