SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zmiana tempa ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie czytam i tu są inne informacje: że im szybciej tym większa siła i masa. http://www.musculardevelopment.pl/trening/art,229,nauka-i-kulturystyka-zmienne-tempo-powtorzen-dla-budowy-masy-i-rozwoju-sily-styczen-2011.html Ktoś jest w stanie może rzucić troche światła na ten temat? Generalnie wiele sie przewija o łaczeniu roznego tempa Dlatego dodatkowe pytanie: 4. Jak prawidłowo łaczyc tempo wykonywania cwiczen? NP w barkach do tej pory unoszenie z za glowy robiłem: Unoszenie z za głowy 16 powtorzen 1010 Unoszenie z za glowy 12 powtorzen 1010 Unoszenie z za glowy 12 powtorzen 1010 Unoszenie z za glowy 16 powtorzen 1010 lub Unoszenie z za głowy 16 powtorzen 1010 Unoszenie z za glowy 16 powtorzen 1010 Unoszenie z za glowy 12 powtorzen 1010 Unoszenie z za glowy 12 powtorzen 1010 To gdy chce mixować to mam robić: Unoszenie z za głowy 16 powtorzen 4242 Unoszenie z za glowy 12 powtorzen 1010 Unoszenie z za glowy 12 powtorzen 4240 Unoszenie z za glowy 16 powtorzen 1010 czy Unoszenie z za głowy 16 powtorzen 1010 Unoszenie z za glowy 12 powtorzen 1010 Unoszenie z za glowy 12 powtorzen 4240 Unoszenie z za glowy 16 powtorzen 4240 czy jak jeszcze? albo inaczej - jakie są standardowe rozwiązania miksowania tempa w seriach dla: a) redukcji b) sily c) hipertrofii strukturalnej vel masy? 5. Jak sie ma 1010 i 4242 do regeneracji między treningami? Czy jedna z tych intensywnosci wymaga dłuższych przerw?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 8/26/2016 1:22:38 AM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny...

    Post
    Trening dla początkujących

    Mateusz88d planami A-B,czy nawet jeszcze + C,zajmiesz sie,ale pozniej-jak bedzie trzeba. na razie wystarczy jeden plan powtarzany 3 x tyg. oto on: 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia-3 x 10-12powt. + brzuch i/lub lydki 2 x 15-20powt. to wszystko. po paru tygodniach,przerzucisz sie na ciezsza,skrocona wersje. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 1/1/2008 3:00:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do spr

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm sprawdzilem w necie jeszcze kilka innych diet dla 16 letnich mezomorfikow z grupa 0 no i wziolem po uwage wasze wskazowki i zmienilem diete na taka, jesli czegos jescze brakuje to prosze o upomnienie Dieta: Posiłek 1 : 5 jajek (4 żółtka); 1 filiżanka owsianki; 1 kawałek owocu; 1 łyżeczka oleju lnianego; Posiłek 2 : 170 g ryby; 1 filiżanka ryżu; 1 filiżanka gotowanych brokuł; 1 g oleju rybiego (tran); Posiłek 3 : 120 g kurczaka; 1 średni ziemniak; 1 filiżanka gotowanych brokuł; Posiłek 4 : 120 g kurczaka; 1 średni ziemniak; 1 kanapka z pomidorem; 30 min Przed treningiem: ryż lub makaron; 1 miarka BIAŁKA + 20 g maltodekstryny +5 g kreatyny; napój z witamina C; 17:00 W czasie treningu: Napój izotoniczny lub woda Po treningu: 1 miarka BIAŁKA + 20g dekstroza (odzywka); 1 banan; 1 filiżanka owsianki z rodzynkami; 1 g oleju rybiego (tran); 4 jajka (4 żółtka); 120 g kurczaka; Posiłek 7 : 1 twaróg półtłusty; 1 łyżeczka oleju lnianego; 1 filiżanka orzechów włoskich;

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 8/1/2010 12:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Góra klatki bez ławeczki??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oczywiście w każdym ćwiczeniu odpowidnie obciążenie dodatkowe ale. Zwiekszane tez co serie. 1.Pompki na poreczach 8 6 6 6 6 - normalne płaskie pompki na poręczach? Nie, pompki na poreczach w wersji na klatke. Masz je w atlasie. Stajesz na ziemi, chwytasz porecze (lub krzesla rekojesci) podnosisz sie i pompujesz wiszac nad ziemia. 2. SS1 : Sciaganie rak w pozycji pompek, nogi wyzej 3*12-15 2. SS2 : Pompki z nogami wyzej 3* 8-10 - zapewne chodzi o superserie ale jak rozumieć siąganie rąk w pozycji pompek? a) Pozycja jak do pompek b) Nogi stawiasz na krzesle (czyli tak skos) c) Rece rozstawiasz szeroko jak do szerokich pompek d) Podloga musi byc sliska e) Pod kazda reke kladziesz cos sliskiego, szmatke lub cos d) Cwiczenie polega na zblizaniu dloni do siebie, poprzez sciskanie klatki do wewnatrz e) Pozycja koncowa to zlaczone dlonie i niemal proste rece f) Cofasz dokladnie tak samo - i to jedno powtorzenie 3. Wyciskanie sztangielek na krzesle, negatyw jak rozpietki 3*8 - chodzi o wyciskanie sztangielek leżac? Tak. Wyciskasz normalnie. Ale zamiast cofnac jak normalnie - robisz ruch rozpietkowy. I na koniec przyjmujesz pozycje jak do wyciskania - to jedno powtorzenie. Uwazaj co dobierasz za ciezar zebys sie nie rozerwal - bardzo mocne cwiczenie. 4. Pelne techniczne rozpietki na krzesle 1*100 powt. no i tutaj jasne ale napewno 1 x 100 ? Tak, to nowy trend w kulturystyce. Wypompowuje syf z miesni, zwieksza regeneracje. Pozatym, zawsze inny , nowy bodziec do hipertrofii. Jak normalnie robisz rozpietki 12 kg to wez 3-4 kg. Bardzo meczace. Dozwolone 1-2-3 przerwy po 2-3 sekundy. Docelowo - brak przerw.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8722 Data: 11/19/2008 9:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwny ten trening C jest, po co to do tych nóg jest, słabo atakujesz duze grupy mięśniowe plecy słabo tyle samo na biceps robisz, jak tak chcesz to na plecy 4-5 ćwiczeń a na biceps 2 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-18 07:47:17

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2/18/2019 7:46:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata Siatkarek 2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Podział na grupy i terminarz: Grupa A: - Tokio Japonia Serbia Polska Peru Algieria Kostaryka 29.10 Serbia - Kostaryka Polska - Japonia Peru - Algieria 30.10 Kostaryka - Algieria Japonia - Peru Polska - Serbia 31.10 Polska - Kostaryka Peru - Serbia Algieria - Japonia 02.11 Kostaryka - Japonia Polska - Peru Serbia - Algieria 03.11 Peru - Kostaryka Algieria - Polska Japonia - Serbia Grupa B: - Hamamatsu Brazylia Włochy Holandia Kenia Portoryko Czechy 29.10 Czechy - Holandia Brazylia - Kenia Portoryko - Włochy 30.10 Holandia - Włochy Portoryko - Kenia Brazylia - Czechy 31.10 Brazylia - Holandia Włochy - Kenia Czechy - Portoryko 02.11 Holandia - Kenia Włochy - Czechy Brazylia - Portoryko 03.11 Portoryko - Holandia Włochy - Brazylia Kenia - Czechy Grupa C: - Matsumoto USA Kuba Niemcy Kazachstan Tajlandia Chorwacja 29.10 USA - Tajlandia Chorwacja - Kuba Niemcy - Kazachstan 30.10 Tajlandia - Kazachstan Kuba - Niemcy Chorwacja - USA 31.10 Chorwacja - Tajlandia Niemcy - USA Kuba - Kazachstan 02.11 Tajlandia - Kuba Niemcy - Chorwacja USA - Kazachstan 03.11 Niemcy - Tajlandia USA - Kuba Kazachstan - Chorwacja Grupa D: - Osaka Chiny Rosja Korea Płd. Dominikana Turcja Kanada 29.10 Rosja - Dominikana Turcja - Chiny Kanada - Korea Płd. 30.10 Dominikana - Korea Płd. Chiny - Kanada Rosja - Turcja 31.10 Turcja - Dominikana Kanada - Rosja Korea Płd. - Chiny 02.11 Dominikana - Chiny Rosja - Korea Płd. Turcja - Kanada 03.11 Kanada - Dominikana Korea Płd. - Turcja Rosja - Chiny Do II fazy przejdą 4 najlepsze ekipy z każdej z grup i stworzą w niej dwie 8-zespołowe grupy - E i F. Na starcie drużyna zapisana będzie miała dorobek pkt jaki uzyskała w starciach z drużynami które obok niej weszły do II fazy. Po dwie najlepsze drużyny z grup i F i E rozegrają miedzy sobą półfinały, które wyłonią finalistów i skład meczu o 3 miejsce. Podobnie rzecz ma się w walce o kolejne miejsca. O miejsca 5-8 powalczą drużyny które zajęły 3 i 4 miejsce w grupie F i E. A o miejsca 9-12 drużyny z miejsc 5 i 6. Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-10-11 19:42:41

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 10/11/2010 7:42:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata Siatkarek 2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki piątkowych meczów: grupa A (Tokio): Peru - Algieria 3:0 (25:16, 25:12, 25:18) Serbia - Kostaryka 3:0 (25:15, 25:18, 25:14) Polska - Japonia 2:3 (28:26, 25:21, 20:25, 23:25, 12:15) M Z P sety pkt 1. Serbia 1 1 0 3:0 2 Peru 1 1 0 3:0 2 3. Japonia 1 1 0 3:2 2 4. Polska 1 0 1 2:3 1 5. Kostaryka 1 0 1 0:3 1 Algieria 1 0 1 0:3 1 grupa B (Hamamatsu): Brazylia - Kenia 3:0 (25:15, 25:16, 25:11) Czechy - Holandia 0:3 (24:26, 20:25, 14:25) Portoryko - Włochy 0:3 (20:25, 11:25, 18:25) 1. Holandia 1 1 0 3:0 2 Włochy 1 1 0 3:0 2 Brazylia 1 1 0 3:0 2 4. Czechy 1 0 1 0:3 1 Portoryko 1 0 1 0:3 1 Kenia 1 0 1 0:3 1 grupa C (Matsumoto): Niemcy - Kazachstan 3:0 (25:21, 25:14, 25:16) USA - Tajlandia 3:1 (23:25, 25:17, 25:17, 25:21) Chorwacja - Kuba 3:0 (25:23, 34:32, 25:21) 1. Chorwacja 1 1 0 3:0 2 Niemcy 1 1 0 3:0 2 3. USA 1 1 0 3:1 2 4. Tajlandia 1 0 1 1:3 1 5. Kuba 1 0 1 0:3 1 Kazachstan 1 0 1 0:3 1 grupa D (Osaka): Rosja - Dominikana 3:1 (21:25, 25:9, 25:17, 25:11) Kanada - Korea Płd. 0:3 (19:25, 19:25, 14:25) Turcja - Chiny 3:1 (19:25, 25:14, 25:20, 25:17) 1. Korea Płd. 1 1 0 3:0 2 2. Turcja 1 1 0 3:1 2 Rosja 1 1 0 3:1 2 4. Dominikana 1 0 1 1:3 1 Chiny 1 0 1 1:3 1 6. Kanada 1 0 1 0:3 1

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 10/29/2010 7:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • CO DZIŚ JESZ?

    Post
    Kuchnia SFD

    wjechało/wejdzie: 1. zupa mocy 2. baton koko b/g, kubuś, kilka kostek gorzkiej czeko 3. zsiadłe mleko + ziemniaki + galaretka (żelatyna, wit c, erytrytol) 4. pancaksy na mące gryczanej 5. kurczak + kaszy gryczana + mix warzyw 6. zupa mocy Strasznie ciężko dopiąć dietę w 100% będąc w okresie kompletnie bez treningowym :(

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8025 Data: 6/8/2016 4:29:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Bold dla Marcelq w dopingu?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Michail sorry ze nie podszedlem ale bylem przemokniety i zmarzniety(deszcz i 15*C daly mi sie we znaki), Ty zreszta miales sporo pracy z aparatem Co z MarcelQ ankieta jest dosc wyrazna?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6984 Data: 8/6/2005 11:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy brac HMBolon?

    Post
    Odżywki i suplementy

    opis producenta: Hydroksymetylomaślan (HMB) ułatwia rozwój siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. W badaniach naukowych zaobserwowano, że aktywność jego znacząco wzrasta w obecności kreatyny i argininy. Synergizm zachodzący pomiędzy tymi składnikami pokarmowymi można wytłumaczyć ich udziałem w różnych etapach tych samych szlaków metabolicznych, prowadzących do redukcji tłuszczu podskórnego i gromadzenia białek mięśniowych: 1. HMB hamuje aktywność enzymów katabolicznych, niszczących białka mięśniowe. W ten sam sposób działa też arginina oraz inne wolne aminokwasy. HMB jest jednak na tym polu niezwykle aktywny, gdyż dzięki zawartości w cząsteczce grupy metylowej hamuje enzymy najsilniejsze. Arginina wpływa na kwasowość środowiska komórkowego w ten sposób, że enzymy kataboliczne nie mogą niszczyć białek. Kreatyna zapobiega przenikaniu tych enzymów do białek mięśniowych. Jednocześnie eliminuje wolne rodniki tlenowe, czyli cząsteczki, które niszczą białka wspólnie z enzymami. 2. HMB wpływa na produkcję anabolicznych hormonów steroidowych jako źródło jednostek izoprenowych. Jednostki izoprenowe są takim samym budulcem hormonów, jak aminokwasy budulcem białek. Kreatyna dostarcza bogatoenergetycznych fosforanów do poszczególnych etapów tej produkcji. Hormony pobudzają proces gromadzenia białek w komórkach mięśniowych. Tempo gromadzenia jest jednak uzależnione od ilości fosforanów dowożonych przez kreatynę. Arginina dostarcza tu poliamin i cyklicznych nukleotydów, wspomagających pracę anabolicznych hormonów steroidowych. Produkcja poliamin i cyklicznych nukleotydów jest dodatkowo uzależniona od aktywności kreatyny. e cukrów z kwasami tłuszczowymi, czyli produkcję tłuszczu zapasowego. Arginina ułatwia rozpad tłuszczu zapasowego na cukry i kwasy. Dzięki powstającemu z argininy tlenkowi azotu, cukry i tłuszcze kierują się ku procesom spalania w komórkach mięśniowych. W efekcie tego spalania powstają bogatoenergetyczne fosforany przenoszone przez kreatynę do skurczu włókien mięśniowych i anabolizmu białek. 4. Arginina może zostać przekształcona przez organizm w kreatynę. Do przemiany tej potrzebne są grupy metylowe. Ich źródłem jest między innymi HMB. Przy przekształcaniu argininy w kreatynę organizm może korzystać z grup metylowych HMB, prawdopodobnie przenoszonych pomiędzy związkami za pośrednictwem aktywnej metioniny. 5. Alfa ketoglutaran (składnik alfa ketoglutaranu argininy), jabłczan (składnik jabłczanu kreatyny) oraz HMB należą do grupy nielicznych związków, których energia chemiczna ulega natychmiastowemu przeniesieniu na bogatoenergetyczne fosforany, dowożone następnie przez kreatynę do skurczu włókien i anabolizmu białek. Jabłczan może zachowywać. się też identycznie, jak kreatyna, czyli samodzielnie przenosić fosforany do wymienionych procesów. Alfa ketoglutaran zwiększa jednocześnie przemianę argininy w anaboliczny tlenek azotu, który dodatkowo, wspólnie z fosforanami i kreatyną odpowiada za możliwości siłowe włókien mięśniowych. Jak działa HMB? 1. Hamuje aktywność enzymów katabolicznych. 2. Stymuluje produkcję hormonów anabolicznych. 3. Bierze udział w przemianie argininy do kreatyny. 4. Blokuje dopływ cukru do produkcji tłuszczu zapasowego. W ten sposób ułatwia rozwój siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. Jak jego działanie wzmacnia arginina? 1. Wytwarza poliaminy wspomagające pracę hormonów anabolicznych. 2. Wzmaga produkcję cyklicznych nukleotydów, które pobudzają anabolizm białek i rozbijają tłuszcz zapasowy. 3. Ulega przemianie w anaboliczną kreatynę. Jak działanie HMB i argininy wzmacnia kreatyna? A. Dostarcza bogatoenergetycznych fosforanów do anabolizmu białek. B. Bierze udział w produkcji cyklicznych nukleotydów, które pobudzają anabolizm białek i rozbijają tłuszcz zapasowy. C. Umożliwia spalanie składników tłuszczu zapasowego z pozyskaniem energii do pracy. Wniosek: Łączna suplementacja preparatami zawierającymi w jednej formule - HMB, ARGININĘ i KREATYNĘ przynosi ZDECYDOWANIE WIĘKSZE EFEKTY WE WZROŚCIE MASY MIĘŚNIOWEJ , POMPY i REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ, aniżeli suplementacja samego HMB i HMB z dodatkiem argininy. Koniec opisu producenta. Wniosek: nie należy przykładać bezpośredniej uwagi do ilości składników przypisanych na dawkę w odniesieniu do każdego z nich pojedynczo, ponieważ jest to bardziej złożony preparat, który oddziałowywuje na większa ilość procesów metabolicznych, co zmienia ich ilość po przyswojeniu przez organizm i przetworzeniu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10543 Data: 3/14/2009 5:22:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastąpienie (niektórych) ćwiczeń w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    a) spięcia w leżeniu 25 b) przysiad ze sztangą 10-13 c) Wyciskanie sztangi na ławce płasko 12-15 d) Pompki nogami w górze (brak ławki skośnej) max e) unoszenie sztangielek bokiem 10-13 f) MC na ugiętych nagach 13-15 g) Wyciskanie sztangi zza głowy 13-15 h) Podciąganie sztangi w opadzie podchwytem 13-15 i) Uginanie ramion podchwytem 13-15 j) francuskie 13-15 k) łydki max Dzięki za pomoc !! I sory że tak późno neta nie miałem chwilowo Zmieniony przez - MsLaQu w dniu 2011-12-17 13:53:19

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 693 Data: 12/17/2011 1:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ze słodyczami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapewne mięśnie nie masz zbyt wielu do podtrzymania , więc zależy ci tylko na zwykłej utracie KG i radości gdy staniesz na wadze - to tak jeśli będziesz miał deficyt i waga leci to możesz jeść czekoalade - z drugiej strony trzeba sobie zadać pytanie czy męczenie się z redukowaniem na takiej diecie jak wyżej w pzryszłości nie zemści się i poprzez swoje złe nawyki żywieniowe nie wrócisz do punktu wyjścia . Odchudzanie powinno też wyrabiać pewne zmiany w psychice + zdrowe nawyki które zaprocentują w przyszlości . Inaczej może sobie folgować osoba już z wyrobioną fajną sylwetka i psychiką a inaczej grubasek który tylko szuka okazji do oszustw żywieniowych :) Powodzenia bo będzie c potrzebne .Co do spalacza to schodwaj go na inne czasy gdy już pojmiesz lepiej jak to wszystko działa . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-03-20 06:01:55

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 398 Data: 3/20/2019 6:00:22 AM Liczba szacunów: 0
  • a jaki masz ten kortyzol ?? duże dawki wit c omega 3 proviron ale nie każdemu to pomaga , redukcja zawsze jest odbierana przez organizm jako stan stresowy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 5/24/2016 2:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie badałem kortyzolu, ale wiem że mimo wszystko na redukcji będzie wywalony, a zawsze jest dobrze go obniżyć w trakcie redukcji podobno i dlatego chciałem się dopytać dokładnie co i jak. Mam akurat dużo provironu na stanie, więc zarzucę go, witaminy C nie będę ruszał ale na omege3 się skuszę może dodatkowo w kapsach. Teraz pójdę na badania i po jakiś 3 tygodniach stosowania i zobaczymy jak to zadziała. Znalazłem jeszcze 11-andro z brawn nutrition na obniżenie kortyzolu ale nie wiem ile w tym prawdy..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 5/24/2016 2:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Czemu witamine C odpuszczasz? Tania i dobra, poczytaj o niej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 5/24/2016 2:26:41 PM Liczba szacunów: 0
  • duże dawki witaminy C no w sumie może zbyt szybko to odrzuciłem tzn.tylko duże dawki to jakie dla łodzianina ? bo 5gr/ed rozumiem aczkolwiek jak spotkałem się z gościami co wcinali po 30gr/ed to trochę mi już podlatuje kamieniami w nerkach %-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 5/24/2016 2:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • no swoim przykładzie mogę powiedzieć że, na zbicie kortyzolu stosowałem dużo suplementów :D czy coś pomogło? na pewno placebo pomogło :D, ale na redukcji kortyzol poza normą miałem co do supli jakie stosowałem to : witamina C przed i po treningu 5g, żeń-szeń, omege3, i różaniec górski czy pomogły może w małym stopniu ale zastąpiłem też trening cardio trenigiem interwałowym, dlatego uważam żeby właśnie na redukcji nie robić wgl cardio a właśnie interwały, jeśli oczywiście jesteśmy na off :D bo na bombie to kortyzolem wgl bym sie nie przejmował :D Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2016-05-24 14:52:48

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 5/24/2016 2:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kombat56

    Post
    Sztuki Walki

    Czy się przesłyszałem (przeczytałem?) czy ktoś powiedsział że w Łodzi huligani trenują Combat?Legalnie w sekcji?Co za d**** na to pozwala? Jeśli ktos przyjmuje do siebie na sekcję ( i to tzw.combatu ) huligana, kibola albo jakiegoś przemiłego dresa to jest zwyłym lecącym na kasę p r z e ******* o n y m s ******* y s y n e m!!! Takich ludzi powinno się zdzielić pałą przez łeb i w.y.p.i.e.r.d.o.l.i.ć za drzwi a nie combatu uczyć!Chyba że instruktor sam niewiele wiecej reprezentuje.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10435 Data: 2/7/2003 1:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kombat56

    Post
    Sztuki Walki

    "Czy się przesłyszałem (przeczytałem?) czy ktoś powiedsział że w Łodzi huligani trenują Combat?Legalnie w sekcji?Co za d**** na to pozwala?" Nie nie legalnie bo nawet sekcja nie jest zarejestrowana (podatki) "Jeśli ktos przyjmuje do siebie na sekcję ( i to tzw.combatu ) huligana, kibola albo jakiegoś przemiłego dresa to jest zwyłym lecącym na kasę p r z e ******* o n y m s ******* y s y n e m!!! Takich ludzi powinno się zdzielić pałą przez łeb i w.y.p.i.e.r.d.o.l.i.ć za drzwi a nie combatu uczyć!Chyba że instruktor sam niewiele wiecej reprezentuje." Stary czy ty jesteś d****em. Czytaj uważnie gość był dowódcą oddziału do spraw wyszkolenia w walce wręcz (nazywa się Sadowski jak ktoś ma dojścia może sprawdzić). Nie znasz tych huliganów więc nie wypowiadaj się. U nich trzeba zdobywac szcunek pięściami ale jak go już zdobędziesz jesteś nie do ruszenia. Na reszte twojej wypowiedzi leje ciepłym moczem. Jak ktoś tu kiedyś napisał "z d****ami się nie dyskutuje bo najpierw zniżą cię do swojego poziomu a później pokonają doświadczeniem" HADOUKEN - masz prawo nie przyjąć go do sekcji, ty zakładasz ty decydujesz. Poza tym oni nie sa szkoleni z zakreszu Combat 56 (jest ich 25 i mają oddzielną grupę) tylko tego co im potrzebne - walka grupa na grupe, jeden na kilku, głównie pięści, wejścia w przeciwnika, kondycja - jednym słowem huliganka. A tak na marginesie to prawdziwi kibole (bo to są młodzi Destroyersi Widzewa) walczą tylko między sobą i nie zaczepiają osób "pobocznych" Rozwadowski Piotr

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10435 Data: 2/8/2003 10:46:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Kombat56

    Post
    Sztuki Walki

    powiem wam tak- jedni mówią street-boxing, drudzy bjj, jeszcze innie krav-maga czy Combat 56. Ludzie!! najważniejsze jest zaangażowanie w dany system. Każdy ma swoje wady i zalety. Ale tutaj wgłębiacie się w szczegóły,i krytykujecie inny system bo usłyszeliście 1 kolesia który tak twierdzi.dla mnie to jest niezdrowe. Albo plotka: "Krav maga to tylko uzupełnienie innych systemów." Mój qmpel zaangażował się i przez rok nauczył się na tyle, że 2 go naszło i sobie poradził. Więc ja uważam że to od was zależy,jak się bronicie. Dla mnie to też niezdrowe że kopiuje się w 100% pewien styl, i potem jak jest walka uliczna jest: "sia-ja" "łong-tong!", i styl żurawia. Poprostu jak wiesz że coś ci się bedzie źle stosowało,albo trudno będzie się nauczyć,to zmieniaj w swoim zakresie nawet na trochę mniej skuteczne,ale wiesz,że w czasie walki się przyda. Poza tym, przez takie mącenie w głowie, to człowiek zapisze się na 2 mies. na Krav-magę, potem na 1,5 mies. na C-56 itd. Jak jusz uczysz się jakiegoś systemu, i czujesz że możesz być dobry, to nie przerywaj bo jakiś koleś mówi że to jest odłam, i tamten jest NAJLEPSZY NA ŚWIECIE. hehe mały wykładzik postawiłem:P "Zazwyczaj generał ze zgromadzonych oddziałów wybiera oficerów o niepospolitej odwadze i sile ducha, wyróżniających sięgiętkością i siłą fizyczną, a także tych, których wojenne wyszkolenie przekracza przeciętną. Właśnie ci oficerowie dowodzą siłami specjalnymi. Z dziesięciu żołnierzy wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."-San Tzu, chiński teoretyk wojskowości,VI w. p.n.e.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10435 Data: 3/12/2003 7:46:23 PM Liczba szacunów: 0