SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • SP 80-konkurs

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ale jak to mówi mój kierownk...: "biednemu to zawsze: wiatr w oczy, nóż w plecy i c*uj w dupę!"

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 9734 Data: 10/1/2005 1:30:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Klata w domu

    Post
    Trening w domu

    Sylwetka po wielu latach ćwiczeń, na sucho o wiele więcej, na suplach trochę mniej, a na anabolikach wiele szybciej lecz. Do tego bardzo dobra i rygorystycznie przestrzegana dietka bo bez niej wszystko idzie się j***ć. pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11814 Data: 10/21/2010 6:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Schizofrenia a odchudzanie? Prosze o pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na podstawie przesłanek z literatury naukowej sugerowałbym wypróbowanie dwóch zabiegów dietetycznych: -eliminację/ograniczenie spożycia produktów zawierających gluten, szczególnie pszenicy. -wprowadzenie do diety oleju MCT lub oleju kokosowego tłoczonego na zimno (na początek 1-2 łyżeczki 2 razy na dzień, między posiłkami, bez dodatków smakowych). [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 12/10/2012 2:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja, odżywki w wieku 18 lat :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    100g 20g kretki 10g l-glutamina 3g tauryna 60mg vit c ponoc dodatek bcca ( pisza ze 1%) czyli 1g reszta dextro cena super sklad antyk porownując do nowych matrixow ale jeli ktos decyduje sie na mono to marzenie mocny cykl mono na 40-50 dni wychodzi tyle co kretka i dextro kupujac osobno albo nawet taniej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 5/7/2005 8:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • cos niewyraznie wygladasz wez witamine c%-) dobrze jest:-)

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10345 Data: 3/25/2014 12:21:56 PM Liczba szacunów: 0
  • cos niewyraznie wygladasz wez witamine c%-) dobrze jest:-) hahahha to przez pogodę:D

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10345 Data: 3/25/2014 12:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawik na wycinke.

    Post
    Odżywki i suplementy

    SKŁADNIKI AKTYWNE/RedLine® Porcja/5ml Ilość porcji w opakowaniu/24 Opakowanie/120ml. Zawartość w 1 porcji//% DZ /Kalorie/ 9k/cal/ ** /Węglowodany Całkowite/ 1g/ 0%* /Cukry/ 0g/ 0%* /Tłuszcz Całkowity/ 0.5g/ 2%* /Nasycony Tłuszcz/ 0g/ ** /Nienasycony Tłuszcz/ 0g/ 0%* /Mieszanka RedLine®/637mg/ ** /Caffeine Citrate /** [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4249 Data: 12/3/2006 12:48:49 AM Liczba szacunów: 0
  • NIEWIDZIALNE SZTANGIETKI!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chwila jedna hantelka + zaciski koszytuja 15 zł ! czy razem 30 a mowisz cos o pozatkujacej technike na dole tego linku masz podane cwczienia a jak na jakies klikinesz masz sporo info o nim http://www.kulturystyka.pl/atlas/ .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 11/10/2003 6:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • NIEWIDZIALNE SZTANGIETKI!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TFU ! co ja plote. chodziłomi o SZTAGNIELKI! czy jaki małe sztangi i mozesz sobie sam regulowac ciezar .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 11/10/2003 7:07:51 PM Liczba szacunów: 0
  • na jaki teraz przejsc trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja robie zwykle ok 2-3 m-ce splity a pozniej 1 m-c FBW na regeneracje jezeli jechales teraz na FBW ja bym Ci radzil przejsc na ciezki split, kazda partia raz w tygodniu byloby to o tyle logiczne, ze na poprzednim treningu kazda partia dostawala w dupe 3 razy w tygodniu po trochu - czas teraz jej dowalic raz a porzadnie :) takie moje zdanie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2/13/2009 7:21:38 PM Liczba szacunów: 0
  • oxa jest dobra z alpha pharmy , uningena , c.y.b.e.r.a. ale cena jest duza , mozesz zrobic tak jak krzykacz mozesz tez dac 1-7 100mg e2d i 1-8 50mg ed oxa tu i tu powinienes byc zadowolony

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 11/4/2012 12:21:55 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do wglądu

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc tak to wygląda po tuningu: A: Nogi-suwnica 3x10, prostowanie nóg w siadzie 3x8 Plecy- ściąganie drążka 3x10 Klata-3x10 Bary-smith3x8 Bic-uginanie 3x8 Tric-pompki odwrotne3x10 B: Nogi-suwnica3x10, prostowanie nóg w leżeniu na brzuchu Plecy-sciaganie drazka zza głowy Klata-płaka 2x10, skos 3x10 Bary-unoszenie bokiem 3x8 Bic-modlitewnik3x8 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 693 Data: 7/10/2010 1:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na kolejny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo dziękuję C za radę. Wiesz co, wybiorę ostrowit, bo zależy mi na tym, żeby nie było kreatyny w pre. Podsumowując: DT: 5g mono rano, 15-20g ostrowit pumpu przed treningiem, 6 tabsów hyperfusion po treningu DNT: 5 g mono rano, może dorzucę jeszcze 6 tabsów hyperfusion w godzinach treningowych? co myślisz? albo zamiast mono na czczo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 727 Data: 1/31/2017 9:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko-ilość węgli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Ściąganie drążka do klatki 3s Klatka:Wyciskanie sztangi poziomo 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Kaptury:Szrugsy 2s Przedramie:uginanie sztangi 2 serie ABS B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4304 Data: 12/3/2010 7:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • C. Brzuch 2-3 w tygodniu Świeca z prostowaniem nóg leżąc 3 serie, 10-12 powtórzeń (zobacz ćwiczenie) Naprzemienne przyciąganie łokci do kolan leżąc na plecach (Cross-Body Crunch) 8/8/8 - na stronę (zobacz ćwiczenie) Izometryczny skurcz mięśni brzucha w podporze przodem. Deska/ścianka/plank (Plank) 3 serie po max sekund (zobacz ćwiczenie) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 10/9/2018 9:29:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Kisiel91/dziennik/masa jak nic xD

    Post
    Trening dla początkujących

    Przyjemny hehe! motywacja gwarantowana emil1989 no genetyke mam fake... po mamie, bo dziadek jak i brat babci sa tez takie szkieletory, jakbym nie mogl wiecej genow od ojca... Na poczatek chcialbym wam podziekowac za wiare we mnie! To STRASZNIE motywuje wczoraj 22-02-2008(piatek - dzien beztreningowy): jedyne co zrobilem to zmienilem jadlospis [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2/23/2008 10:08:58 AM Liczba szacunów: 0
  • omega 3 olej mct i wit c 500 wszystko po 1 razie rezerwuje , odezwij sie na gg mam w profilu dogadamy szczególy

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 9/16/2012 1:48:55 PM Liczba szacunów: 0
  • niestety. Kretka xplode, cała omega, cały beta solar,i wszystkie vit c już poszły.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 9/16/2012 1:52:30 PM Liczba szacunów: 0
  • iso wziete? nie. Poszły Omegi, beta solary, vit C i kreatynka Xplode. Reszta dalej do sprzedaży

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 9/19/2012 6:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • j/w mozna okolo 30 dni trzymac w temp pokojowej ale jesli chcesz na dluzszy okres to wtedy do lodowki 2-8 st.C ja osobiscie i tak zawsze trzymam w lodowie nawet jak juz mam ja nabita w penie ps; a co masz? Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-05-02 21:47:02

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9218 Data: 5/2/2007 9:45:32 PM Liczba szacunów: 0