SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s36.html#post2 Przysiady ATG - rampa 2: 2x 65 2x 85 2x 105 2x 125 2x 145 2x 155 2x 165 FILM 1x 175 1x 185 (poprzednio 160x4) Wspięcia na palce z podwójnym szczytem: +20kg do ostatniej serii przysiadów. Zapomniałem. Dzień dobry z podwójnym dnem: 30%-40%-50%-60% ostatniej serii siadów. 6x 60 6x 75 2x 90 [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-21 13:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki trening dla mie najlepszy

    Post
    Trening dla początkujących

    zamień tylko: Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń i to chcę zamienić na - D. Uginanie ramienia z ekspanderem stojąc Przysiady spokojnie z obciążeniem i następnym razem można czytelniej?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 2009-08-29 13:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Muzyka na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Do wytrzymałościówek nie ma bata nad DNB :] akurat szybkie tempo i można sobie ustabilizować ruch, dużo znajomych uliczny hip-hop słucha, fakt faktem jest w tej muzyce coś co pozwala wycisnąć z siebie więcej to jest chyba mój ulubiony kawałek do ćwiczeń Wysoki Lot - Dyscyplina do tego polecam płyty Pokój z widokiem na wojnę Waldemar Kasta - 13 [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 21:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    !!!TABELA PO 2 KOLEJCE!!! (po trzeciej dostępna wkrótce) od razu przepraszam za taki wygląd tabeli Miejsce / Liczba Punktów w Tej kolejce / Łączna Liczba Punktów 1.Wania81 15 29 2.Pawlikus 14 27 - Black Pete 14 27 [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-10-28 12:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    !!!TABELA PO 3 KOLEJCE!!! Miejsce / Liczba Punktów w Tej kolejce / Łączna Liczba Punktów 1.Chilavert 18 44 2.Black Pete 14 41 -legmg04 15 41 -Boys66 15 41 5.Wania81 11 40 -QUEBLO 15 40 -Obi_ 17 40 8.Pawlikus 12 39 9.siwy_00 14 38 10.BC_ 13 36 -wikt 11 36 - -moon- 13 36 13.GunnerBoy 10 35 -susik_89 12 35 15.Pippo [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-10-28 18:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 1;0 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 2;2 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2;1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 0;2 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1;2 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2;1 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-10-28 18:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 2-1 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 1-1 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2-0 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 1-2 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1-0 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2-0 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-10-28 20:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 1-0 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 2-3 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 1-0 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 0-1 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1-2 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 3-1 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-10-30 19:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 2:0 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 2:2 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2:1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:1 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1:1 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2:0 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-10-31 19:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 1:1 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 2:3 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2:2 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:1 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1:2 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 3:1 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-01 13:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 2-10 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 0-1 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2-1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 1-1 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 2-0 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 1-0 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-01 13:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 2:1 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 1:2 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 1:1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:2 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1:1 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2:1 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-01 16:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 1:1 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 2:2 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2:2 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:1 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1:1 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2:0 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-01 17:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 1:0 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 2:3 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2:1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:1 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1:1 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2:1 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-01 19:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 2:1 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 1:2 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2:1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:2 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1:1 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2:0 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-01 19:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 2:1 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 2:2 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2:1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:2 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1:1 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 1:0 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-02 16:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 1:0 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 1:1 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 0:0 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:1 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1:1 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2:0 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-02 16:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 2:0 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 1:2 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 0:1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:2 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1:2 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2:0 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-02 17:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 2:1 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 1:2 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 1:1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:2 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 2:0 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2:0 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-02 18:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER Liga Mistrzów 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 1-2 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2-1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 0-2 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1-1 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 1-1 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - Manchester United 0-2 02.11.10 FC Kopenhaga - FC [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15048 Data: 2010-11-02 20:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Booster testosteronu ramiona sex kingkong ODŻYWKI TREC Whey 100 omka efekty trek testosteron cypionate mocne przedtreningówki kettlebell bcaa prolaktyna nastolatka pancake fruzelina lactose free meldonium jaki lab mostek
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane