SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • DRASTYCZNY SPADEK ODPORNOŚCI - pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak było u mnie zupełnie żadnego działania niepożądanego nie odczułem a z lekkim bólem gardła bądz lekkim przeziębieniem dawki rzędu 3-4g na dobę dawały naprawdę sporą robotę nie wnikam w to jaką rolę odegrała tu psychika tzn wiara w to że wit. C pomoże a jaką sama wit C.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 8/8/2013 9:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktajl

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu masz mega Dużo Tematów i Mega Dużo Przepisów na Temat Koktajli http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kokta Jajka na Surowo Są ZŁE Białko z nich słabo sie przyswaja, na dodatek Salmonela jak dobrze nie sparzysz itp. Takie jajka na surowo są bezsensu jesli już to kogielmogiel dla smaku tylko sparz jajka (skorupki) wrzątkiem lub [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 12/18/2007 2:03:51 AM Liczba szacunów: 0
  • klata ;c

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko że ja ćwiczę domatora ;c posiadam ławeczke i hantle po 10 kg ;c Nie robisz treningu systemem domatora. Robisz coś a'la FBW. Masz zdecydowanie mało obciążenia. Kompletuj sprzęt a póki co przez jakiś czas potrenuj domatorem. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 12/15/2012 1:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Według mojej wiedzy, u palaczy występują znaczne niedobory mi. wspomnianej witamin c, nic mi natomiast nie wiadomo o rzekomej szkodliwości tejże witaminy dla osób palących, choćby i logika wskazuje iż jest to niemożliwe. Wciąż nie jest szkodliwa/winna witamina, lecz palenie tytoniu. Nie neguje tego że mogły takowe powstać, z jednej prostej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 4/1/2011 11:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wskazówki na poczatek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zestaw C: Nogi: Uginanie stojąc 2 serie ( każda po 7 powtórzeń ) Plecy: Wyciąg dolny 2 serie ( każda po 7 powtórzeń ) Klatka: Rozpiętki 3 serie ( każda po 10 powtórzeń) Barki: Mam problem ?? Triceps: Pompki w opadzie 3 serie ( po 10 powtórzeń ) Biceps: Mam problem ?? Proszę o POPRAWKI i UWAGI !!! ponieważ dopiero rozpoczynam przygodę z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 11/9/2014 12:35:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Nitro Acai i Cleanse Ultra słyszał ktos?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Też słyszałem ale jakoś nie dowierzam co do tych efektów i co do tej wysyłki za jedyne 2$. Jeśli ktoś nie widział strona http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 4/12/2010 9:48:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitro Acai i Cleanse Ultra słyszał ktos?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Też jestem ciekaw dziwi mnie to że wysyłka ponoć ma kosztować po podaniu kodu obniżającego koszt wysyłki wynosi jedynie 2$. Link dla tych co nie widzieli http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl Jestem ciekaw co wy na to.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 4/12/2010 9:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 19.05.2015 Wczorajsze menu: http://i.imgur.com/SK06o9N.png 1. Omlet z pomidorkami koktajlowymi, papryką i szczypiorkiem. Kromka chleba żytniego. Oliwa. 2. Koktajl owsiany. 3. Ryż, gotowana pierś i domowy sos słodko-kwaśny. Orzechy włoskie. 4. Baton proteinowy Quest. 5. Ryż basmati, łosoś wędzony słodko-ostry, jajo, warzywka. [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12644 Data: 5/20/2015 11:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • 24.05.2015 Wczorajsze menu na 12-godzinną zmianę. http://i.imgur.com/gZZw6xd.png 1. Owsianka z bananem i borówkami. 2. Koktajl owsiano-białkowy z borówkami. 3. Dorsz grillowany, ryż basmati. Sałatka do ryby po grecku. Orzechy włoskie. 4. Ryż basmati, grillowana pierś z kurczaka, pieczarki. Masło orzechowe + surówka od Grześkowiaka. 5. Jajka z [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12644 Data: 5/25/2015 10:58:29 PM Liczba szacunów: 0
  • @nolose: pod koniec czerwca idę na wizytę do lekarza także zobacco mi powie ciekawego co do tych moich pleców, ale dzięki za rady :D. Szybko nadrabiam zaległości. Nie miałam dostępu do kompa, a z telefonu niewygodnie mi się pisze posty, dodatkowo mam intensywny czas w pracy i aż jestem szczęśliwa, że udało mi się zrobić 3 treningi w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12644 Data: 6/7/2015 9:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 11.06.2015 http://i.imgur.com/LFSabE0.png 1. Placuszki bananowe. TRENING 2. Odżywka białkowa. Jogurt sojowy. Frytki z łososiem z grilla elektrycznego. 3. Ryż basmati, piers z kurczaka. Orzechy włoskie. 4. Koktajl białkowy. 5. Omlet z pomidorkami i papryką. http://i.imgur.com/CtkX2DP.jpg Trening PUSH: Wykroki ze sztangielkami: 10x24 (po 5kg w [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12644 Data: 6/13/2015 12:05:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnio nie mogę się do końca zorganizować i brakuje mi czasu na codzienne pisanie w dzienniku. Za 5 dni urlop, ostatnie zakupy i załatwianie spraw + praca i to wszystko jakoś mnie pochlania ostatnimi czasy. Ale już nadrabiam. 14.06.2015 http://i.imgur.com/6AUEOVN.png 1. Owsianka z gruszką. 2. Koktajl owsiano-proteinowy. 3. Makaron z [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12644 Data: 6/19/2015 11:15:50 AM Liczba szacunów: 0
  • @WaSaBi trening faktycznie jest tak tragiczny? Wczytam się później dokładnie w to co mi wysłałeś, ale już widzę z góry założone dni treningowe np. w poniedziałek, środę i piątek, a przy moim trybie pracy tak się niestety nie da. Podstawowe ćwiczenia chyba robię? Robię M.C. na jednej nodze zamiast normalnego, bo mam problem z plecami i przy zwykłym [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12644 Data: 6/20/2015 9:14:50 AM Liczba szacunów: 0
  • @Kebula: Teraz to mnie plecy bolą nawet bez obciążenia, wystarczy, że przyjmę pozycję jak do wiosłowania i już czuję lekki ból w dole pleców. Brzuch staram się wtedy napinać. 21.06.2015 SFD/Images/2015/7/26/20d66900175d43cf85d546e8fe4c978b.jpg 1. Owsianka czekoladowa. 2. Koktajl owsiany. 3. Ryż basmati z warzywami, kotlety jajeczne. 4. Ryż [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12644 Data: 6/22/2015 11:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Creatine z tcm??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No k*********w P.I.Z.D.U do C.H.U.J.A trzeba bedzie k*********tak Z.A.J.E.B.A.C i k*********wyjscia nich**a nie ma

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 6/25/2006 10:29:54 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Minia

    Post
    Ladies SFD

    Poniedziałek: Gora ciala 1. Rozpietki na maszynie 4x12 Rozpiętki to ćwiczenie raczej plastyczne. Ja bym raczej proponował wyciskanie sztangielek. Wyciskanie sztagielek na lawce skosnej 2. Opuszczanie na drążku 3x12 3. Sciaganie drazka gornego do klatki 4x12 4. Wiosłowanie hantlami w kleku podpartym 4x12 na strone Tu przemyślałbym czy nie [...]

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2017 12:25:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Minia

    Post
    Ladies SFD

    Witam po urlopie/-) Melduje, ze moje zalozenie jedzenia zjedzenia slodyczy, podczas urlopu, tylko jednego dnia nie wypalilo. Prawie kazdego dni wpadlo cos slodkiego, a to porcja lodow a to pyszne eklerki z bita smietana. Kuchnia regionalna bardzo smaczna i zdrowa, sporo potraw z surowa ryba, najczesciej z tunczykiem. Ika mata - niebo w gebie, [...]

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2017 8:43:28 AM Liczba szacunów: 1
  • aspiryna daje pompe lepsza na treningu lepsze wchłanianie substancji odżywczych działa synergistycznie do e i c ja tam experymentuje na sobie nie zawsze z korzyścią ale chooy z tym

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2007 1:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Macie racje trzeba sie przewietrzyć Zdr. panowie Darek zakup wit C 1000mg musujące Pij z 3000mg ed Szybko przejdzie mnie po 3 dniach puszczał katar Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-04 19:39:10

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2007 7:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • zagadka dla was stara i pewnie znacie ale *** z tym Ile C I P A ma zakrętów ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2007 1:08:35 PM Liczba szacunów: 0