SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mam w d*** pisanie w dopingu bo tam w spamie pisza tylko ****. nie mam zamiaru znizac sie do ich poziomu i pier***ć takich glupot jak oni. jak sa poj**** to niech sa ale niech nie w*******ja innych na tym forum i niech nie probuja dominowac calego forum tak jak to ktorys powiedzial ze beda wszedzie i wszyscy beda ich poznawac.

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2009 10:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1.Podciaganie na drazku szeroko - 3/4/5/6 2.Wioslowanie hantla na plaskiej - 8/6/6 3.Dzien dobry - 15/12/10 dodaj jedno ćw na najszersze zależnie od tego czy potrzebujesz grubości czy szerokości w barkach daj coś na tylny akton,kaptury 1 c wystarczy biceps i triceps po 2 cw

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 12:11:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bialko biore i jakies matrixy, mialem 5 zostaly 2 Na sraczke mam stoperan, pytam tak ogolnie, bede chlal wiec wit c plus woda i rano chyba bedzie w miare ok;] jeszcze moze jakis apap jak bedzie bania bolala.

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2009 5:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mogłeś od razu pisać Do Witaminy C dorzuc Magnez. Przy alkoholu właśnie on się wypłukuje. Jeśli będziesz miał do wyboru Magnez + Witamina B6, lub Potas to w tym przypadku bierz ten pierwszy.

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2009 5:25:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sorry. Zle przeczytałem. Ale nie dziwcie mi się. Przed chwilą żygałem dalej niż widziałem. Ucho no fakt Jakby te c połączyć z h do jak d

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2009 10:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jestem i ja cały weekend bez kompa bo się rozdupcył najgorzej, bo miałem muzyki sporo na C i nie mam nic teraz, ale dużo płyt nagrałem do samochodu więc coś tam ocalało od rana mgliście, a teraz słońce i pogoda wiosenna

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2009 3:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Spilt 6 razy w tygdniu, ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    A tu propozycja zwykłego spiltu 4 dniowego PONIEDZIAŁEK trening A 1. Podciąganie szeroko 3 serie 2. Wiosłowanie sztangielką 3 serie 3. Podciąganie naturalnie 3 serie 4. Martwy ciąg 2 serie 5. Wiosłowanie sztangą 3 serie 6. Szrugusy 2 serie ŚRODA trenig B 1. Pompki zwykłe 3 serie 2. Pompki z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 1/23/2011 6:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Spilt 6 razy w tygdniu, ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Poprawiona wesrsja PONIEDZIAŁEK trening A Plecy 1. Podciąganie szeroko 4 serie 2. Wiosłowanie sztangielką 3 serie 3. Podciąganie naturalnie 3 serie 4. Martwy ciąg 2 serie 5. Szrugusy 2 serie ŚRODA trenig B Klata 1. Pompki zwykłe 4 serie 2. Pompki z nogami wysoko 3 serie 3. Wyciskanie sztangielki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 1/23/2011 10:23:43 PM Liczba szacunów: 0
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, ogórków nie wliczaj BTW, konserwowe zamień na kiszone. Konserwowe nie mają żadnych składników odżywczych, a kiszone zawierają mnóstwo witaminy C i bakterie probiotyczne, które są bardzo dobre dla przewodu pokarmowego

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2009 2:00:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa VS Szybkość...Kto wygrywa?

    Post
    Scena MMA i K-1

    hehehe! Dorośli wydawałoby się ludzie, a taki bzdety czytam. hehe. "A bruce to by każdemu dokopał; a nie prawda, bo royce, by dokopał; a nie prawda, bo właśnie royce dokopał!, a taki - dajmy na to - ueshiba, to...; a ja mam brata w wojsku:))" A teraz na temat: 1\ Nie siła - w przypadku uderzeń - jest najistotniejsza, ale energia, jaką [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2004 10:16:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa VS Szybkość...Kto wygrywa?

    Post
    Scena MMA i K-1

    "A teraz na temat: 1\ Nie siła - w przypadku uderzeń - jest najistotniejsza, ale energia, jaką jesteśmy w stanie "wygenerować w cel" oraz jej "skoncentrowanie" na jak najmniejszej powierzchni! (E=(mvv)/2) " A to właśnie siła. "Z powyższego zdania wynika, że: a) najlepiej być i szybkim i "masywnym":); [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2004 11:28:09 AM Liczba szacunów: 0
  • a ja myślałem ze nowym modem zostanie kubus e tam żeby modem zostać to trzeba sobie zasłużyć no i przede wszystkim mieć czas

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 14586 Data: 12/1/2015 2:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    pudzian wygra. Nawet w walkach ustawionych były przypadki że temu co miał przegrać puściły nerwy i jednak zaczął napier...ć. Ustawka czt nie, adrenalina będzie wysoka u obu zawodników. A najman najlepiej wyszedł w big brother!

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2009 12:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    nie mam tego zje..nego polsatu tyklo c+ i co ja mam ogladac.te linki nie chodza.

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2009 9:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    n/c

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2009 3:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    Pudzian mi na ringu przypomina tego ruska z gry Street Figter za lat pegauzsa tylko rokeza mu brakuje na ringu :P http://www.youtube.com/watch?v=mbGpacRp1-c&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 1:56:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć wszystkim, dzisiaj mam pod ocenę zupełnie inny plan bo pierwszy FBW jaki układałem więc może być sporo bezsensowności. Plan jest przystosowany pod redukcje,poprawę podstawowych ćwiczeń z masą własnego ciała i ogólnym rozwojem siły. I tutaj pojawia się pytania czy siłowy progres jest możliwy na redukcji? Przeszukiwałem internet i nigdzie nie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6049 Data: 12/26/2017 10:31:33 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 14 - gala live!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wiekszosc z Was jest zalosne. Na starcie mowie, ze mma interesuje sie juz od 2 lat, to moze najwiekszym znawca nie jestem , lecz zamiast sie cieszyc ze zwyciestwa kogos, kto jako nieliczny godnie reprezentuje nasz kraj, to pie*dolicie bez sensu. Zaden z Was by pudziana nawet nie dotknal, co najwyzej moglibyscie pomoc zmyc mu jego reklame z plecow. [...]

    Odpowiedzi: 914 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2010 12:59:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 81kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbyt niska podaż kalorii, białka jak i lipidów - brakuje również kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Wyrzuć ze swojej diety wysoko przetworzone produkty, takie jak owoce suszone, szynki sklepowe, odtłuszczony nabiał. Spożywając jedynie pomidory z puszki narażasz się na niedobory żywieniowe (niedobór wit.C, magnezu..) masz do wyboru pełną [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5300 Data: 6/29/2017 10:07:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny. Mile widziane Porady :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to srodowego treningu to wygląda tak ze mam siłownie od 19 do 20 / 20:30 puzniej chwila relaksu i trening Futbolu Amerykańskiego. C do treningu FBW to teraz go "analizuje " i jakos nie umiem dobrac cwiczen hehe :D tzn nie wiem jak połączyc cwiczenia dyamiczne ktore opisał "Marcin_VB" z cwiczeniami statycznymi z planu FBW ://

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 12/4/2008 10:40:09 AM Liczba szacunów: 0